Air Flight 89 复刻版 　　史上第一神射 　　雷吉米勒代言的鞋子？

　　干拔需要良好的身体素质！腰腹力量要强！起跳要有爆发力。跳到最高点时稳3489稳地出手？平时不^要要怕被盖、要敢于顶着对手封盖跳投，这样投多了才有命中率，还得善于作假动作，把人晃起来再投可以有效保证命中率、也可可以造犯规！其实单纯的射手不必掌握干拔技术、投篮的⁹⁸⁴³稳定性和灵活的跑位更重要。干拔是摇摆人的绝技。同时也是效率较低的进攻手段！对天赋和身体的要^求求也偏高！熟悉球性是提高投篮手感的最佳途径、、黄子韬命理

　　投篮的^命命中率和你的投篮的姿势、包括手型等。另外要苦练啊， 　　第一点, 要有合适的姿势. 何为合适的姿势? 个人认为, 姿势不一定要完全标准, 但一定要适合自己. 找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础. 我曾经受一个三分射手的指导, 改正过投篮姿势, 结果当天命中率就上升了很多. 可见姿势的重要性. 我来讲讲一些注意的要点. 三个"90"度还是很重要的. 即当做好投篮姿势时, 投篮手的大臂和躯干, 小臂和大臂, 手背和小臂都呈90度. 即肩, 肘, 腕关节都保持90度. 最好能做到第4个90度, 即出手后手心和小臂也能呈90度. 　　关于肘部要不要内收的问题: 投篮姿势中由于人体生理结构的原因, 当将球置于头顶正上方的话,整个肘部必然是向外开, 这种情况下出手, 手臂舒展的方向和球的运行方向并不一致, 常常导致出手的不稳定及命中率的不高.而肘部内收的结果又是整个身体的不舒适, 也会倒置姿势的不稳定, 怎么办呢? 我的体会是内收会好一些. 我在高中阶段, 由于右手的受伤曾经不自觉的改变了姿势, 使得出手时肘部的向外开, 虽然投熟之后, 原地不起跳的命中率极高, 但是一旦跳投, 出手无法自如调整, 命中率就无法提高. 而一旦记住肘部内收之后, 整个肩肘腕和篮筐都处于一条直线上, 只要调整好出球的弧度, 一般都能投进. 而身体的不舒适在一段时间后就可以适应. 　　假如你采用了肘部内收的手段, 你会发现手不能完全置于头顶上方, 完全正确, 其实正确的姿势并不是将球置于头顶, 而是偏向投篮手一侧, 如果右手是投篮手则将球置于头顶右侧, 站立时右脚比左脚稍前, 整个身体向左侧到身体舒服的角度, 头向右稍转,此时, 你的视线应和肘肩腕筐一线. 在这种情况下, 只要你用力将球顺着手臂的生理结果展开抛出, 怎么会偏开篮筐呢? 　　二: 瞄准点, 一般人都习惯瞄篮的前筐(现在的我也是), 有文章说神射手大多瞄篮的后筐, 原因是那才是篮球最终要落下的地方. 其实瞄哪儿只是个人的习惯大不必统一, 但是我最准的时候瞄的是很奇怪的位置. 瞄的是我出手后球的最高点. 我们知道球在空中会划一道弧线, 最终落入篮筐. 弧线越高就越容易落入篮筐. 当瞄准点在筐上时, 你的球一定时会低弧(甚至直线)以准确的击中你的瞄准点, 只有不断的练习后才能掌握让球下落时才击中瞄准点. 弧度才得以提高. 但是如果你最开始瞄得就是最高点, 你的球就一直是以高弧度下落, 提高了入筐的可能性. 当然是需要一段时间来找到这个最适合你的最高点的. 我当时大概十分钟就找到了. 所以命中率提高的极快. 然而在我受伤后再上场, 由于姿势的变化, 瞄准点也变成了前筐, 弧度也降低了不少. 现在习惯低弧后再想瞄最高点已经没意义了. 所以如果你投篮弧度已经稳定, 就不要再想尝试这种瞄准的方法了. 　　三: 手型. 手型也很重要, 投篮手手指舒展开, 手指稳住球, 手心不要碰到篮球, 出手时手腕抖球, 让球顺着手指出去, 最后手指下压, 让球后旋, 让球从食指和中指之间离开手, 整个动作就完成了. 当然最后离开的手指也因人而异, 个人习惯罢了. 这个过程决定了球能否成直线, 旋转着出手, 所以一定要稳定, 这是关键 　　四: 节奏, 找到最适合的自己的节奏, 力量从脚上一直传到手臂到手腕到手指, 一气呵成, 不要停顿, 让力量以能控制的最大限度的作用在球上.这样才能最大限度的加大自己的射程. 跳投的时候对节奏掌握更重要, 有时候你到最高点时已经没有力量了, 怎么办? 一方面增加自己的手臂力量, 另外, 提早出手, 并不是一定要最高点出手的, 能投进才是关键.、黄子韬的八字

　　西瓜肚肚是肚腩向下垂！篮球肚是肚腩向前凸， 　　* 　　西瓜肚： 　　、黄子韬面相

　　第一种：中锋镇内线（左侧）、抢板的站右侧三秒区与中投区之间。射手先站顶弧！喜欢突破那个站右侧底线，让运球很稳的在中线慢慢带到左侧45°三分线！传给中锋单打。 　　这里注意：运球的传完球后往右侧半截篮斜插（慢跑），射手与3259他交叉跑位至左侧三分线（也是慢跑）!在控球的跑的路线上抢板的突然提到高位挡拆、控球的迅速空切右侧45°半截篮篮附近,（注意不要挡住底线），与此同时底线右侧的突破佬快点插入内线。那个中锋立刻想办法把球传到右侧底线空切5168过来的突破佬，，他接球上篮，干净利落，（我想这些跑位变动后应该会出现空位了） 　　参考火箭式阵地 　　第二种：不知道中锋和抢板佬中投怎样，可不可以参与半截篮进攻 　　这样、中锋锋继续内线左侧!抢板的拉到右侧高位（不超过三分线），控球稳的站左侧底线附近（与中锋站同一侧）这时候突破的来控球（他去右侧三分线附近待^命命突破）!这时候射手夸张的跑跑到顶弧位置佯装要球，突破的见状立刻突进内线，抢板来挡拆、^中中锋突然拉出来左侧高位、控球的^从从外面切入里面,射手迅速到到左侧底线补上控球老的位置？途中中锋帮他挡一挡防守球员。突破佬（前面有7315人了就传。要有把握就上）把球传给这时候插过来控球佬。｛注意｝中锋挡完之后快速的收缩到禁区接控球老的传球然后上篮 　　小球流动的战术 　　战术中可能不起作用、请恕我非人才、防守方面暂无深入研究、需楼主自己揣测，望采纳、黄子韬面相分析

　　杜兰特！黄家驹八字分析

　　天火队。 秆无队， 钱木队、 真心队！ 梦之队， 传奇队、 绝世队， 晨曦队、 瀑网队！ 尖锐队、 火焰队、 烟炒队， 轻杰队。 王者队。 空心队。 蜈蚣队、 NBA队！ 天之队、 好了够多了吧！本人真心写的希望望各位不要复制，，黄家驹坟墓图片

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　　方法一：拿一根橡皮套（就是那种最普通的）套在瓶盖上、用力一拧就OK了。既简便又又好用？试试吧！ 　　方法³⁴⁵⁷二：放入热水中泡一下，或者用个湿的布把瓶盖包住再用力拧、 　　方法三：拿一块毛巾打湿包住盖子拧，！黄家驹墓地篮球射手比赛打不开投不准

　　　发泄自己？黄家驹墓地可以进去吗