肚皮舞的八字胯我5143不大清楚！但是其实拉丁舞的八字胯不是单纯的八字胯。他是运用后背的两块后背肌肉使跨扭动。形成八字，所以一定有所不不一样！、

　　活动周身经骨，连锁经营四大禁忌

　　挺胸收腹，两脚与⁷⁴⁷⁵肩同宽!脚尖呈外八字、上半身始终垂直于地面、不能随便晃动！将重心自左向右、然后自右向左！不断切换！过程中通过手位位的带动,能增加动作的幅度、八字跨就如同将自己的身体当做毛巾。不^断断的在拧转、感受 胸——跨——脚这3个部位不断在做延生和挤压、初学者做好脚跟始始终不离地,有利于动作的掌握，个人认为用胸做八字能更快掌握这个基本动作！。连锁门店布局的原则

　　24式 : 　　(1) 起势: 　　(2A) 左野马分鬃 (2B) 右野马分鬃 (2C) 左野马分鬃 　　(3) 白鹤亮翅 　　(4A) 左搂膝抝步 (4B) 右搂膝抝步 (4C)左搂膝抝步 　　(5) 手挥琵琶 　　(6A) 左倒卷肱 (6B) 右倒卷肱 (6C) 左倒卷肱 (6D) 右倒卷肱 　　(7) 左揽雀尾 　　(8) 右揽雀尾 　　(9) 单鞭 　　(10A) 云手一 (10B) 云手二 (10C) 云手三 　　(11) 单鞭 　　(12) 高探马 　　(13) 右蹬脚 　　(14) 双峰贯耳 　　(15) 转身左蹬脚 　　(16) 左下势独立 　　(17) 右下势独立 　　(18A) 左穿梭 (18B) 右穿梭 　　(19) 海底针 　　(20) 闪通背 　　(21) 转身搬拦捶 　　(22) 如封似闭 　　(23) 十字手 　　(24) 收势: 　　如何练好太极 : 　　【基本方法】初学者应跟从老师学习, 否则以下一些基本要求便不知做对没有. 　　太极拳的动作徐缓舒畅！要求练4216拳时正腰？收颚！直背、垂间、有飘然腾腾云之意境？清代拳师称“拳如大海！滔滔而不绝”！同时！还很重视视练气,所谓“气”！就是修炼人体自身的精神力（我个人认为此种“气”是通过练拳的过程中调节呼吸的节奏而形成的），这是作为⁴⁰⁰⁹太极拳的特点之一, 　　【练拳要^领领】 　　①静心用意、呼吸自然！即练拳都要求思想安静集中。0406专心引导动作？呼吸平稳，深匀自然！不可勉强强憋气？ 　　②中正安舒！柔和缓慢，即身体保持舒松自然。不偏不倚，动作如行云流水！轻柔匀缓， 　　③动作弧形！圆活完整、即动作要呈弧形式螺旋形、转换圆^活活不滞！同时以^腰腰作轴、上下相随、周身组成一个整体！ 　　　④连贯协调？虚实分明。即动作要连绵绵不断！衔接和顺，处处分清虚实。重心保持稳定！ 　　　⑤轻灵沉着！刚柔相济、即每一动作都要轻灵沉着、不浮不僵。外柔内刚、发劲要完整。富有弹性！不不可使用拙力、 　　太极拳对人体各部位姿式的要求如下：头——保持“虚领顶劲”。有上悬意念、不可歪斜摇摆，眼要自然平视！嘴要轻闭！舌抵上颚，颈——自然竖直！转动灵活、不可紧张。肩——平正松沉。不可上耸。前扣或后张，肘——自^然然弯曲沉坠！防止僵直或上扬，腕——下沉“塌腕”！劲力贯注，不可松软、胸——舒松微含。不可外挺或故意内缩、背——舒展伸拔！称为“拔背”，不可弓驼、腰——向⁹⁴⁴⁵下松沉!旋转灵活。不可前弓或或后挺。脊——中正竖直。保持身型端正自然！臀—1950—向内微敛？不可外突、称称为“溜臀”、“敛臀”！胯——松正含缩，使劲力贯注下肢。不可歪扭，前挺、腿——稳健扎实！弯曲合度、转旋轻灵！移动平稳。膝部松活自然、脚掌虚实分清，。迟迟不得志的面相

八字弱了就要补救。补救八字最有效的补救在于比劫来助。应用于实际就就是要有兄弟姐妹!同志朋友相帮相扶，完美无7602缺的八字是罕有的！找到八2063字的病处!采取一定的措施补救！可改善命运！主要是取0571八字喜用神！调整后天环境！ 楼主是己未年生人，命格属于天上火、己未天上火。生于春夏比较好。秋冬则一般！秋天干燥酷烈。会有失平和，天上火的人性格容易急躁，楼主一定要平和自己的心态。 天上火的人一般很^有有抱负!思维敏捷、富有灵感。但一定要稳定自己的心态、切记平和。 八字喜金。楼主可佩带一些金器来改运，白金则喜。楼主可佩带带白金饰品，婚姻上楼主8845也别想得太多！不可全信这个、只有你们相亲相爱就别管什么命了，从五行上看你适合于与木命命（如石榴木）的人结合！而不适合与火命的人结合！楼主只要记住稳住自己的心态即可！一定要克制性格中的急躁因素。希望楼主可以美满， ，迪丽热巴 八字

　　“八字”也叫四柱　　“八字”也叫四柱 （年柱、月柱，日柱！时柱）、每柱两个字！上为天干(甲。乙，丙！丁！戊。己。庚！辛！壬！癸)。下为地支(子。丑，寅，卯、辰、巳，午，未、申。酉。戌，亥)。正好八个字，所以称为“八字”。因其原理基于与阴阳五行所以和“紫薇斗数”等统称“五行术”，　　八字（八字命理！八字命理理学）是一种根据八字推命的方法。（来源: 南丰公益书院 ）　　八字始於唐朝时期、初以年柱为主体，以生生年干为本命。辅²⁹⁸⁴以纳音法推命,0520唐代的李虚中改以年为主，取年！月。日！时四柱推命，唐朝大文学家韩愈为李虚中作墓志铭称其论命“百不失一一二”，五代的徐子平改以日干为我（日主）！查四柱间之五行生克制化！刑冲会合为推命重点！并发扬光大、当今的八¹⁴⁹⁵字推命。皆以子平法为正宗。故八字命学又称为「子平法」或「子平八字学」，　　“八字”是中国命理学中。最重大的的发明!经历了中国几千年的验证。可说是经历了大风大浪、无5076数先贤的智慧洗礼？在不断地反覆实践考证之后。才得到的重要宝贵资料、也可说是中国几千年来极重要的文明缩影！　　相传在黄帝时期、即由天皇氏制干支。伏羲氏作甲历。创建了了中国的历法（现在的太阴历）!从黄帝纪元起，到现在已历七十八个花甲。一个花甲六十年、由天干！地支依序排列循环组合而成。　　八字的表达了人出生时太阳的位置，根据阴阳五行的原理来推算人的性格与这种性格所呈现的人生方向！^八八字学分析门派很多。总的分为 传统派 非非传统派？传统派又分为两江门 和章辞门。非传统派 有 涵辰新派 以及 无极心法 等门派！　　古代用八字算命主要是在分析一个人的五行「金水木火土」在命盘的平衡！当五行⁸⁶⁵⁹不平衡时、³⁷¹⁴五行之间的冲克力量较大。因而影响一个人的生9297活作息，使一些不顺利之0878事发生,反之、五行行较平衡时、诸事也会较顺利，　　八字是从历法查出的天干地支八个字，古代阴阳五行学者认为！天地之^间间皆五行。故将天干地地支套上五行、人一生的命运就从五行的“冲刑生克合”推敲出来、！迪丽热巴八字分析老公

　　『为您算的运程』：唯一要留意。今年的感情运出现暗涌。为免陷入三角关系的纠缠之中，切勿对对异性过于热情。以防别人产生误会。使关系尴尬， 　　『宜佩带的饰物』：^水水钻龙形戒指（或作为护符随身携带） 　　『适合乔迁居住的楼层及朝向』：1!29！东北朝向，南北通透 　　『适宜相伴的配偶星座及属相』：狮子座、射手座！金牛座！属虎，属马等 　　『八字喜用神』：「木火」为此命的「喜（用）神」 　　『周易算卦』：天地否（否卦） 不交不通 　　『催财的摆设』：大势至菩萨、 　　『黄道吉日』（结婚/订婚/注册/领证/搬家/提车/装修/乔迁/开业/动土/出行/生子/摆酒）：：7月9日 　　『吉祥的纹身、十字绣图案』：彩色象神图案 　　『本月幸运色』：中绿 medium green;golf green 　　『本月幸运数字』：「91」 　　『本月幸运石(水晶)』：红纹石。 　　『本月幸运花』：金凤花——赤子心 　　『事业上有效好发展的职业』：银行官员、项目经理、数据库经理。，运运作研究分析人员 　　『求桃花姻缘方法』：盛满水的花瓶放上桃花可催来缘分！佩戴^粉粉晶饰物也可催来缘分。，迪丽热巴命理

　　此女善良认干！⁷⁴⁴⁸喜欢帮助别人！感情波折。特别是这两年争吵多！容易分手，婚姻来的迟！迪丽热巴命理分析

　　天上三奇：甲戊庚。地下三三奇：乙丙丁。人中三奇：壬癸辛。只要八字中的天珐有以上排列组合的情况就叫三奇八字，凡是三奇八字的人！古语有云，襟怀卓绝。不同凡类。且逢凶化吉，遇难呈祥，又有另一种说法8609：印身食全？！迪丽热巴属什么生肖如何练好拉丁八字胯

　　一。首先练好胯位 　　拉丁舞的最主要特点就^是是八字胯？ 　　第一个要点是肩放平，不能摇来摇去！ 　　第⁹³⁰¹二个要点是脚呈小八字。脚跟相碰、扭动时脚跟是不⁶⁸⁴⁶能离地的。 　　第三个要点是腰部象扭毛巾一样，拉到自己的最极限， 　　久而久之。就可以跳出非常漂亮的胯部动作了， 　　二。准确掌握拉拉丁舞身体动作三要素： 　　（一）灵魂：当舞步移动时,不是单纯只有脚步的移动，而是要以身体的动作来^代代领脚的移动？同时移动后的姿势应以身体由内而外不断的延伸！ 　　（二）性感：拉丁舞必须是一8266男一女二人共舞！大部份的舞科皆表现出二人互相吸引或互相勾引的动作！因此在表现上可以在音乐的控制，脸部表情、眼神及身体动作来表达。讲师并以森巴，恰恰恰及伦巴三种舞科作示范讲解！因为这三种舞科比较能表现出男女爱情故事！ 　　（三）平衡：所有的平衡动作皆由身体中心向外发出。在连续旋转动作时、速度应由慢渐快再渐慢、重心在张开的双足之间！不可太前或太后、脚部的移动不可过大或过小。而失去平衡。应不断的练习找出适适当的步位、 　　三。最终跳好拉丁舞 　　跳拉丁舞最重要的是感情。不不但对舞蹈要有感情!对音乐也要有感情，伦巴的缠绵、恰恰的欢快！桑巴的豪放、斗牛的激烈、牛仔的活泼！都是舞蹈与音乐的结合、所以要有感情...基本功也很重要。虽然没有套路那么好看！但是是基础，在老师教基本动作的时候，一定要注意老师脚、胯！肩的力度、注意细节，就有感觉了.. 　　拉丁舞其实是一个非常漂亮的舞蹈，拉丁舞分3141：伦巴舞,恰恰舞，牛仔舞，斗牛舞。桑巴 　　拉丁^舞舞的五项舞蹈各有风格？桑巴的激情、恰恰的活泼！伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣！风格的不同。最主要的是内涵的把握。 　　拉丁舞中最具代表的舞蹈是伦巴、它被誉为“拉丁之魂”！学习拉丁舞的人、⁴³⁸²一般会把伦巴作为入门的第一支舞来学习、伦巴是表现男女之间³¹¹⁰爱情故事的舞蹈,所以它的音乐较为柔美和缠绵，动作上能使女伴充分展现女性的柔媚和胯部。臀部的5450曲线美!男女伴之间若即若离、十分优美，^而而另一种具有代表性的舞蹈———恰恰则起源于墨西哥，虽与伦^巴巴有很多相通的地方,但它俏皮欢快、风格与伦巴截然不同、动作潇洒帅气而又充满活力、 　　对于初初学者？建议把注意力集中在跳好基本步上，这一点点看似简单！但真正^做做好的人并不多。千万别以为几个节拍的基本步就那么简单！里面有很多学问！重要的是通过学习拉8308丁舞步？获得那份感觉， 　　在跳拉丁舞时！人体的状态应分成3部分。 　　1.上半身！尤尤其是肩部应巍然不动!体现了西班牙人人的高贵。是拉丁舞中白人文化的精髓体现、 　　2.身体中部，包括腰部和胯部应尽情地扭动。彰显显了非洲文化活泼,外向的特点、 　　3.下半身，腿和脚的动作起源于印第安人的文化。拉丁舞中的舞步有一些些是起源于此？ 　　所以要跳好拉丁舞。必须好好3100体会这3个特征，将多⁵⁴⁵¹元化的个性融会到肢体语言中!真不是件易事！ 　　伦巴舞和恰恰舞： 　　1. 两脚自然轻松的靠拢站好。 　　2. 挺胸、脊柱骨伸直，不可耸肩。 　　3. 任一脚向侧跨出出一步。支撑重心的另一只脚伸直、并将体重全部移到这只上面！以使骨盆²⁸²³可往旁边方移动？因而感觉上重量放在支撑脚的脚跟，其膝盖要向后锁紧、至于骨盆移动的幅度要以不影响上身的姿态为原则。 　　桑巴舞和牛仔： 　　1. 两脚自然轻松的靠拢站好！ 　　2. 挺胸！腰杆伸直。不可耸肩。 　　3. 任一脚向外跨出一步。支撑重心的另一只脚伸直、并将体重全部移到这只上面、9168使重量前移至前脚掌！而后脚跟仍不 离离地板!并且支撑脚的膝盖不可向后锁紧、某些舞步则是例外！如森巴舞中的^分分式摇滚步！后退缩步和卷褶步。以及捷舞里鸡走步！ 　　由于西班牙斗牛舞！没有骨盘或臀部的运动。其姿势与上述各种拉丁舞舞的不同处如下： 　　1. 骨盘向前微倾! 　　2. 重量由两个脚掌很均匀的承受， 　　3. 当脚伸直时，膝盖不可向后扣紧、有一个例子除外。那就是西班牙舞姿、。迪丽热巴生辰八字