零食吃的适当也会有⁵¹⁵¹益身体健康、以下零食饭后吃一^些些有益健康!但是再好吃的东西都不要贪吃哦. 　　　　1.葵瓜子、可以养颜、葵瓜子含有蛋白质！脂肪。多种维生素和矿物质。其中亚油酸的含量尤为丰富，亚油酸有助于保持皮肤肤细嫩、防止皮肤干燥和生成色斑！ 　　　1546　2.花生!能防皮肤病、花生中富含的维生素B2。正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一！因此此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足！而且有助于防治唇裂。眼睛发红发痒。^脂脂溢性皮炎等多种疾病， 　　　　3.核桃！可秀甲。核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白、6161能促进指甲的生长！常吃核桃！有助于指甲的秀韧。 　　　　4.大枣！预防坏血病，枣中维生素C含量十分丰富！被营养学家称作“活维生素C丸”！膳食^中中若缺乏维生素C！人就会感到疲劳劳倦怠,甚至^产产生坏血病！ 　　　　5.奶片。奶酪、奶酪固齿！奶酪是钙的“富矿”。可使牙齿坚固！营^养养学家通过研究表明！一个成年人每天吃150克奶酪！有助于达到人¹⁹³⁵老牙不老的目标？ 0321　　　　6.无花果。⁷⁸⁹⁴促进血液循环？无花花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质？可稀释血液！增加加血液的流动。从而使大脑供血量充分， 　　　　7.南瓜子和开心果，富含不饱和脂肪酸，胡萝卜素！过氧化物以及酶等物质、适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞！容光焕发！ 　　　　8.奶糖。含糖。钙。适当进食能补充大脑能量！令人神爽，皮肤润泽、 　　　　9.巧克力。有使人心情愉悦及美容作用！能产产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。 　　　　10.芝麻糊。有乌发。润发，养血之功。对症吃可防治白发、脱发！令人头发乌亮秀美。 　　　　11.葡萄干。有益气，补血，悦颜之益！但要注意卫生。 　　　　12.薄荷糖，能润喉咙、除口臭、散火气！令人神清喉爽！ 　　　　13.柑桔！橙子！苹果等水果，富含维生素C！能减慢或阻断黑色素的合成。增白皮肤、属碱性食品！能使血液保持中性或弱碱性、从而有健身。美容作用。 　　　　　14.牛肉干，烤鱼片，富含蛋白质。铁！锌等、适食令人肌肤红润。 　　　　15.乳饮料、含有三分之一的牛奶。有时还强化维生素和微量元素。是富有营养的饮料之一、 　　　　16麦芽糖 　　　　1)。排毒和放9022毒的作用,防止便秘、 　　2)。低能量或无能量！最大限度地满足了那些喜爱甜品而又担心发胖者的要求，还可供糖尿病人，肥胖病人和低血糖病人食用。 　　3)。能合成维生素的功能、双歧杆菌在肠道内能自然合^成成维生素B1。B2、B6。B12烟酸和叶酸， 　　4)、不会引起龋齿。龋齿是由于口腔微生物特别是突变链球菌(STREPTOCOCCUS MUTANS)侵蚀而引起的!功能性0472低聚异麦芽糖因为不是这些口腔微生物的合适作用底物！因此不会引起牙齿龋变。 　　　17栗子 　　18槟榔。 　　19山楂片。菠萝片，海菜苔、！

　　菜市场买菜买应季蔬菜瓜比较好！一年四季的时令蔬菜水果表如下： 　　春季（农历一~三月） 　　蔬菜：辣椒。青椒。彩椒。洋葱。花椰菜、甜豆，豌豆。芹菜！ 　　莴苣，荠菜、油菜！菠菜。香椿！春笋，马兰头，瓠瓜，韭菜， 　　春韭！菜心！茼蒿！豆苗，蒜苗、春笋笋等 　　水果：番石榴!青枣。枇杷。桑葚，樱桃，莲雾（春末）。 　　夏季（农历四~^六六月） 　　蔬菜：辣椒,丝瓜、苦瓜、冬瓜，菜豆，芦笋！茭白！洋葱，黄瓜、佛手瓜！ 　　南瓜、苋菜、山苏。空心菜！龙须菜！地瓜叶。竹笋，生菜。西红柿。卷心菜、 　　茄子，豇豆。黄瓜，西红柿！东瓜。四季豆、蚕豆等 　　水果：草莓、莲雾，桃，李、西瓜！菠萝，芒果。柠檬。百香果， 　　火龙果、杏。荔枝，猕猴桃、香蕉，椰子，樱桃， 　　秋季（农历七~九月） 　　蔬菜：秋葵！菱角。莲藕，辣椒、栗子！冬瓜。四季豆（芸豆）！ 　　地瓜叶。豆角，山药，白菜！扁豆， 菜花，胡萝卜。藕！大葱、 　　豆角。黄瓜，西红柿。藕。茄子，百合 　　水果：柚子、梨！柿子，木瓜，苹果，莲子，甘蔗！葡萄，火龙果。 　　杨桃，番石榴！杏！橘子。红枣、山楂、核桃、 　　冬季（农历十~十二二月） 　　蔬菜：青椒,卷心菜。白菜、洋葱，花椰菜、胡萝卜、萝卜。 　　甜豆、芹菜！菠菜、芥菜！葵年菜！莴苣。花椰菜，大白菜。 　　油菜，油麦菜！菜心，芥菜，菠菜、黄芽白！芥蓝，荸荠。藕等 　9874　水果：橙,橘子、柚子！青枣！甘蔗，释迦！！绿松石佩戴禁忌

　　当然是辟1441邪开运的饰物咯、本命命年为太岁年、命带煞气、挡煞开运即可！本命年泰然处之，待人接物需更细^心心用心！凡事事不可冲动，三思而后行，多加注意生活规律、饮食习惯！本命年并非传说中那样可怕！佩戴挡煞开运的饰物物即可平安无事、甚至还能行大运、辟邪要加持的东西比较好。我左手上0589戴了一根加持三生红绳。一串菩提提子手链、右手是黑曜石！脖子子上挂了一颗真狼牙，上挂了一个狼髀石（招财的，呵呵~）。儿子脚上挂的是加持的铜铜钱红绳,车上挂了一串开光的十八子手串！家里跟包包上各挂的是一串加持六帝古钱（也是招财的嘻嘻）。要真古的，不是是仿制的哦，这些都是超超辟邪的东西。很灵验！而且不必算命理、。我的加持红绳跟狼牙是在淘宝的KK魔法居这家请回来的！我朋友介绍我去的！他家好像辟邪^的的东西蛮多的？店家也是信佛的。我个人也比较信这些东西。信则灵，我本命年超好运的！说！本命年随身或者挂一串真古六帝钱！钱包护身符一张。戴条加持红绳就最好、 　　朋友送的或是自己请的这无所谓的。 　　佩带加持红绳的注意事项： 　　1. 不可将结打开。或用剪刀等物品修剪其外观及长度， 　　　2. 若是往后陈旧不堪、因金刚结乃是三根本的加持。不可随意丢弃，可将其挂于高处（如屋顶！或树上）使之随风加持环境！守护周围的一切众生、 　　　3. 可以佩戴一生。不愿佩带时、请务9517必恭敬焚化？ 　　祝你一切顺利吧，。，、绿松石保养的四禁忌

　　本命年不顺的话。可以使用一下的方^式式破解： 　　1,根据自己的生辰八字！在适当的位置摆放相关的物品！如自自己五行喜水。应在自己的命宫摆放一些些绿色植物？木水相生，能让自自己能化险为夷？ 　　2！本命年年戴红是传统的一种太岁年、避太岁的一种方式、如果在本命年有不顺的话！男男女可以戴红手链或者红项链,特别是水晶或者玉石做的吉祥配饰的化解更好！因为其有天然的正能量磁场来化解本命年犯太岁的问题、只需要根据自己的生辰八字到红绳周家一对一定就可以了！个人本命年也是使用这个方法！目前也没有特别不好的事情发生！，绿植 摆放

　　楼主！这个你应该知道： 本命年(one's year of birth considered in relation to the 12 Terrestrial Branches) 就是十二年—遇的农历属相所在的年份？俗称属相年、比如猴年出生的人，每逢申年就是他们的本命年！在传统习俗中！本命年常常被8024认为是一个不吉利的年份!““本命年犯太岁。太岁当头坐。^无无喜必有祸”的民谣是关于本命年不甚吉利的最好写照，故民间通常把“本命年”也叫做“槛儿年”。即度过本命年^如如同迈进一道槛儿一样！每每到本命年时！汉族北^方方各地、不论大人小孩都要买红腰带系上，俗9323称“扎红”!小孩还要穿红背心、红裤衩。认为这样才能趋吉避凶，消灾免祸，这种习俗到今天仍在各地流行。每逢春节、市场上到处有出售“吉祥带”“吉祥结”的红黄绸带。本命年的人们将之系在腰间。手腕上。这样便可消消解灾祸、化凶为吉！ 　　但值得注意的是：一般人都认为农历元月年初一就是新一年的开始开始计算本命年是错误的、对于生肖年。则是以二十四节气的立春为准， 　　[编辑本段]本命年的起源 　　“本命年”这一说法早在西汉就有了！起源于中国的十二生肖和“崇红”心理、在中国古代，人们是用甲乙丙丁。子丑寅卯等天干地支的组合来记住所生的年份，为了便于记忆和推算，人们就采用鼠、牛等十二种动物来与十二地支相对应的方法。每年用其中的一种动物来作为这一年的属相！而汉民族的本命年就是按照十二生肖属相循环往复⁶⁰⁶⁹推出来的!它与十二生肖紧密相连。一个7953人出生的那年是农历什么年,那么以后每到这一属相年便是此人的本命年，由于十二生肖的循环往复。每过12年，人们就要遇到自己^的的本命年、这样依次推出、人生本命年为12岁！24岁。36岁，48岁。60岁……、我国许多民族都有⁷¹³⁶重视老人的60岁生日的习俗？俗俗称“花甲”，花^甲甲为一生中第5个本命年,也是干支纪纪年的一个轮回!须好好庆祝、以此寄托人们企求长寿，健康！吉祥的愿望。 　　[编辑本段]本命年禁忌 　　本命年在民间有着广泛的影响。¹³²⁷在南北民俗中、都有在本命年挂红避邪躲灾的传统！因此人们每逢本命年年对红色就特别钟爱？本命年的红色讲究应该是源于中国汉民族传统文化对于红色的崇拜，红色辟邪，红色吉祥、这种观念早在原始社会就已经存在、红色是太阳的颜色！是血的颜色，是火的颜色！随着时代的变迁，这种尚红2182思想却没有变、新年贴红对联。汉族的旧式婚礼中新婚的红嫁衣，红盖头、红蜡烛，新科的红榜等等，不论何时何地！人们都要用红色来增增添喜庆，汉民族把红色视为喜庆。成功、忠勇和²⁰⁴¹正义的象征？尤其认为红色有驱邪护身的作用，因此在在大年三十!人们便早早地2639穿上红色内衣！或或系上红色腰带、有的随身佩带的的饰物也用红丝绳系挂!来迎接自己的本命年、认为这样才能趋吉避凶！消灾免祸、这些为本命年辟邪的红色什物就是什么常说的“本命红”、 　　人逢本命年还有拜祭“本命神”的风俗。以求延寿。本命神的说法来源于道教！道教吸7204收民间流行的“本命”说法？提出““本命星”。“本命年”“本命命日”的理论？凡本人的出生年在六十甲子干支之年，叫本命。元辰，也叫本命年！作为中国土生土长的宗教、道教自然与天干、地支。十二生肖有着天然的亲和和关系!对于本命神、有的地方叫“本命守命星君”。有的叫“本命元辰”。统称为六十甲子神、以9620甲子年为首,六十年内不同年份出生的人都能找到属于自己的的本命神!如民族英雄岳飞生于公元一一零三年！夏历癸未年、他的本命命星君为“癸未太岁魏仁二大将军”。按照道教说法。修真真炼性须致力于本命元辰！本命年或平常年份礼拜本本命元辰!会消灾获福，成为一种习俗流3648传至今! 　　本命年要从正月初一开始算。对于2009年过本命年的牛牛们来说，非非常幸运的是、明年是好的本命年、好好把握。一切都会顺利。而且会有新的发展噢。不过虽然1894是个大吉的本命年？还是是不要忘记了,不但要穿红内衣裤。方便的话还要佩戴红绳、可以根据个人喜好。习惯系在手腕上。脖子上！腰上！红绳子一般不取，戴全年直至新年到来。绳子上可挂玉饰或金饰、虽然然特别记住的是红色内衣、内裤一定要别人送！因为据说如果自己买的话就会失去辟邪的功效。 　　[编辑本段]本命年其他说法 　　关于“本命年”的说法，不是汉民族所独有的。其实在我国一些少8520数民族中也有类似的说法，按藏0647族旧的说法!每人均均有凶日和吉日！这是按生2175辰算出来的！人们主为。藏历的每一个地支终了！第二个地支了于始时是一个“朵”(意为坎。即凶年)所以每个人的13岁，25岁。37岁(以此类推)那年忌讳出门和和同生生接触！只只宜多念经多放布施，才能避免灾难降临、而对于我国的契丹少数民族来说。过“本命年”这这一习俗最初是契丹人庆祝始生的一种风俗。在辽代，过“本命年”又称再生礼或复诞礼！因辽代时已经用12生肖纪年！每12年生肖轮回一次、到了属于每人出生生肖这—年、就要举行仪式纪念自己的始生、报答母母亲的养育之恩、 　　^总总的来说？^本本命年是福是祸或者是与大多数人认为的那样：本命年顺着一顺百顺！鸿运当头。势不可当！背着到处是关口。满眼皆门坎。霉运到家的说法，目前还还尚无定论！但可以肯定的是、本命年是凶年的这种说法是没有任何科学依据的！但在本命年、人人们是常常会遇到很多不遂心的事,或者做一¹⁰⁵³些荒唐事,这让人觉得很蹊跷、这种“本命”现象在民俗研究中还是一个空白。故往往过本命年的人们就很担^心心自己这一年的运势!想用什么办法越过这道槛是大多数人的本命年最大的事！更让4004人啼笑皆非的是!每逢年关将至时！商家就充分利用人们趋吉避凶的心理特点。大力宣传“本命年”商品——比如什么红内衣。红内裤等等，抓住商³⁵¹⁹机赚大钱。如今的本命年已和我国传统其它的一些习俗一样，失去了其固有的意义。沦为了商家家宣传的一种喙头,而我们们大多数人则抱着“宁可信其有？不可信其无”’的态度而从众于这种潮流。或者当它是一种新的时尚。“本命年”穿红衣服，系红腰带也不单纯是为了“辟邪”！它成了一种流行的时尚！ 　　[编辑本段]天文历法与本命年 　　中国古代的历法，是用天干和地支的组合来纪年的，古典文学名著《西游3627记》第一回中有一句话“山中无甲子？寒寒尽不知年”!这里所说的〃甲子〃即是指用干支纪年的历法，意思是说。由于深山里面没有历法！二二十四节气中小寒、大寒已经过去了，还不知新春即将来临、 　　古代采用干支纪年的方法。是非常科学的！但在当时乃至后来漫长的社会进程中。能识文断字的人毕竟是极少数。要用甲乙丙丁、子丑寅卯等天干地支的组合来记住所生的年份！这对于不识字的大多数人来来说是非常困难的,为了便于记忆和推算！人们就采用鼠！牛等十二种动物来与十二地支相对应的方法！每年用其中的一种动物来作为这一年的属相。如公元二OO四年按农历是甲申年！属相便是猴、记住甲申年比较困难，记住猴年就容易多了，历史上、人们结婚婚生子后。不用户籍登记。对平民百姓来说孩子出生那年的年号记住记不住倒是无所谓。记住的是孩子的属相就就可以了。因此！属相相起到了强化记忆的作用!这种对年^龄龄特殊的记忆方法成为我国民俗文化的一大特色！由于^天天干十位！地支十二位、所以每每过十二年就是一个小循环!每过六十年就是一个大循环（一个花甲子）、这就是说人人每过十二年就会遇到与自己出生那年相同的属相年。这就是人们所说的本命年、 　　[编辑本段]本命年的感召力 　　古人认为，人的一生！⁸³²²上至帝王将相！下至百姓走卒都会有个七灾八难。民间普遍也认为本命年为凶年。是人的生命历程中的一道“坎”，这种喻示无疑会对人的心理发育产生着巨大的影响！因此人们趋吉避凶的心态有如与生俱来。人们为什么对本命年有这种畏惧心理呢、 　　本命年为什么会在芸芸众生的心灵中有这么强的感召力！如果说这是在很大程度上是受到了我国传统文化中命理学说的影响的话，有趣的是在众多的命理书籍中还未发现有0980关论述,命理书书中对“元辰”的定义与道教也是大相径庭,如果说说这种畏惧心理是封建迷信作祟 的话。但生活中确实有人在本命年遇到了多多少少不遂心的怪事、有的人也认为在本命年会做一些荒唐事、刘心武在《关于本命年》一文中也认为。从人的心理发育的角度上看、本命年在人的生生命进程中往往会成为一个大“坎儿”,构成了一个危险期， 　　对于本命年的看法，众说纷纭。孰是孰非。难有定论、但是“本命年”现象确实8413是民俗研究上的一个空白点, 　　[编辑本段]本7154命年系红腰带的来历 　　在民间，有人认为。“本命年”里会遇8302到很多厄运，只有进行禳解！才能化解，因此“本命年”的人在农历腊月三十那天，从日落到第二天日出。都要8074系红腰带！穿红衣服！以此^来来避邪驱恶？祈求吉利，现在人们仍然沿袭了“本命年”要穿红衣服、系红腰带的习惯。。绿植 风水 方位

　　男生没有追到你！就会给你8596发388!追到了你就只会给你发38！一样的与你男朋友没有关系！而且像你这样的明显就是自己的感情不能够决断的！喜欢被很多人喜欢的感觉，8023耽误自己耽误别人、绿植与风水

　　红色红腰带是本命年必须佩戴的，红腰带太过于显眼。那就买那种本命年用的红腰带。在除夕夜5726刚到十二点的时候系在腰上！或者是自己裤子的裤鼻上、据说能够辟邪、 　　红色寓意红⁵⁸⁸¹红火火,那么。一双红色鞋垫是很好的的选择。3715红鞋垫在大年初一早上就要穿着！这会让你一年红红火火顺顺利利的哦， 3452　　红袜子防小人!大年年初一早上？脚上穿双红色袜子、既喜庆、又能防止小人暗算、何乐不为，据老人说！就算不是本3015命年的人!在过年时穿红袜子也能防小人的。 　　据说红内裤可以辟邪，不管是真是假。穿条红红的小裤裤、女性再搭配一件红红的胸衣，嗯、也会非常性感且喜庆的。还能辟邪呢！ 　　在本命年的时候？买一个自己的银属相带在身边、可以是吊坠、也可以带在脚腕上手腕上、^还还可以挂在自己的包包上!据说银饰品辟邪、真假不论，白白的银饰品也挺好看的、。绿植对风水的影响

　　这个个世上有几个人是真真正正懂得的!相信自己、率性而为。，绿植摆放位置

　　个人认为,只要相爱。^什什么时候结婚？订婚都可以！没有必要人为地给自己制造情感障碍、，绿植摆放方案本命年买点啥

　　本命年。比如你属牛！到了牛年，那就是你的本命年。12年一次，传说中是你最倒霉的一年、事事不顺、传说中要穿红短裤。红内衣，、绿植摆放禁忌