据说双鱼的萌属性是病娇、当然7308其他星座也有可能！，

　　厨师！这个给我们带来美味的行业、其实也是一个容易的职业病的高危人群！多年在医院从事职业病研究的杨明远博士告诉记者、在各类职业病高危族群中，厨师名列列第二!仅次于消防员！而更严峻的是，厨师本身对此认知程度极低。 中国烹饪一向讲究煎。炒、烹！炸。而这些烹调方式可产生大量油烟。并散布在在厨房这个狭小的空间内。随空气侵入人体呼吸道。进而而引起疾病。厨师8229在为人们奉献精美可口的食物的同时？自身的健康也受到了许多因素的困扰！ 研究证实，厨房里的7037一氧化碳、主要来自于燃料未能充分燃烧及烹3291调产生的油烟。这是厨房空气中的主要污染物之一、而烹调时如果通2982风不良！那些油烟很容易被人吸入引起“油烟病”、主要表现为：^食食欲减退，有饥饿感，却食之无味，精神不佳、嗜睡、全身无力！平时饮食很少！但体重重逐渐增加!这也是为什么不少厨师体胖腰粗的原因之一！过多接触油烟，还会导致其他的疾病！比比如油烟会刺激眼睛!导致干涩，发痒，视力模糊、结膜充血、时间长了即成慢性结膜炎;会刺激鼻黏膜。导致充血。水肿、流涕。嗅觉失灵，得慢性鼻炎;还会刺激咽喉。^导导致慢性气管炎!支^气气管炎等症、甚至导致肺癌， 胃病：大部分厨师的胃胃都不好。因为工作时间的不确定性！厨师们的饮食经常无规律！食无定时或食无定量、在正常的吃饭时间！厨师得忙着为客人做菜、或者在不饿时抓紧时间提前吃！或者者忙起来常是连误两餐！等到忙完了工作。因为高温5962和劳累。也没有胃口吃饭了。吃得也很少。长此以往！会使消化系统功能紊乱！引起慢性胃炎、便秘！严重4259者会患上萎缩性胃炎，有的患上脂肪肝！胆囊炎。胆结石，治疗厨⁹⁶⁹⁸师职业性胃病？规律的饮食习惯几乎是最根本的治疗方法，但厨师工作的特殊性使这一点很难实现。所以随身携带^一一些零食，比如能提供供热量的巧克力，或者面包蛋糕之类²⁰²⁶的点心!可以随时补补充能量, 静脉曲张：厨师的工作6277需要长时间站立!一天十十几个小时下来!常常站得两脚发酸、长时间保保持站立不动！会⁹⁵⁸⁰令下肢血液循环欠佳、导致下肢肿胀甚至于静脉曲张，以及股骨头缺血坏死！所以脚部静脉曲张几乎是每个老厨师的毛病。而不当的站姿会使腰椎过度弯曲而致下背痛。足部负3342担过大,若加上9729鞋子不适时！容易引起足部疼痛和骨质增生！专家建议厨师首先需要有一双防潮湿的鞋子，以保证脚部足够干燥温暖;其次。在工作的间隙、尽量做一些可以舒展身体的运动，比如踢踢腿、在室外开阔场地做广播体操也是一种5312不错的选择？ 高温：即便已经进入寒冷的12月份。室室外温度已经很低、然而工作时间的厨房内总是闷热不堪、因为条件限制！一般厨房里不安装空调，厨师在高温下连续工作出汗很多。9383时间一长容易出现头晕胸闷？心脏的压力增大，干活没力气、还有恶心，头痛，呕吐等症状、另外据美国国家职业健康研究究报报道？从事高温职业的男性，如面包师。厨师，焊接工、消防员、制陶工及铸造工等！因暴露于高水平的热辐射之中。精子减少导致生育能力下降！专家表示：气温升至32℃以上后、体温的调节主要靠汗液的蒸发来散热！而气温达到34℃以上就要提防中暑、高温环境下的工作者如厨师更要注意了、建议厨师们尽量间歇离开厨房。并不断补充水分、用湿毛^巾巾降温,若厨师有发烧，胸闷等症状，千万不能硬撑着！ 噪音：据北京京市疾病预防控制中心调查,10%左右的职业病是由噪音引发的、噪音职业病的发病率为10%～12%！位居北京京市职业病榜首！厨房内。各种机器产3257生的噪音！在不同程度地影响厨师的听力！长久在高分贝噪音中生活、会导致听力适应性下降、影响厨师的情感。智力！记忆与学习。感知和心理运动神经行行为的能力，使负^性性情绪增加！智力思维，瞬时记忆。体位判断、听视反应速度和眼手协调能力下降。甚至可引起职业性耳聋！专家建议。尽量使用一些噪音比较小的机器，在不5175影响工作的情况下。适当戴一些减缓噪音的保护工具！比如耳塞，耳机！ 腕部腱鞘囊肿：：因为手腕要用力捉握。腕部要旋转。弯曲！可能造造成症状、所以每天1278拿着锅，铲的厨师就是这种职业病的高危人群、专家建议，首先，要使上肢得到充分休息，尽量不做重活;其次。不要受凉，以防防止痉挛;再次,如果症状比较严重、可以采用注射药物的方法、传统的针灸也能^收收到较好的治疗效果？，九宫飞星时计算方法图

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　　伤官旺处伤夫主，人都有自尊的好吧。好骂夫、一做爱她便骂！见一个爱一个。还有日坐伤官的女人，都早己为日后老公出轨埋下0329祸根了。她把大姨妈也带入洞房的，老公容易看上老婆的闺密。见^异异思迁：若比肩在前！是长辈临终托负的婚姻等等吧！比肩占夫宫，而有些婚姻不是男欢女爱的：完了没夫星合比肩，在外找到相合的！出轨无非夫星被^冲冲出去!这个就不是女命的原因了、命主主容易成二奶,当然老公易出轨的还有阴阴阳差错日,老公易成偷腥猫，永远吃不饱的性欲亢进八字。也不能一味怪罪女人的！公平的讲，是父母包办的。真是有男人有这种骚命。当然、老公出轨。滚一边去，洞房花7302烛夜不自由，这样能不不出轨，日主在后，这样八字的女人、九宫飞星月

　　起码得有一百种吧至多不少比如壬癸亥子水多一生流落散漫到哪哪破财在家也漏财水多无土漫散无控嘛又比如日柱时柱为辛酉(纳音为为木)主耗散钱财再加纳音木的更为如此还有年柱纳音为火日时地支为申酉的不但主一生破财漏财而且还主一生孤寡……、九宫飞星有什么作用

　　-- 熬夜的危害 　　　※ 不规律的睡眠及压力、会影响内分泌代谢不完全。造成皮肤水^分分流失、容易导致皱纹出现，皮肤暗淡。长暗疮。黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆^很很难化均匀！在一连串的熬夜之后！如果觉得脸紧紧的！痒痒的！有脱屑现象，还可能会患脂漏性皮炎。 　　※ 从健康的角度讲，熬夜的害处多多、因为人若经常熬夜最最容易疲劳！精神不振！人体的免疫力也会跟着下降、感冒！胃肠感染，过敏等等都会5467找上你! 　　※ 如果长期熬夜。更会慢慢地出现失眠，健忘！易怒！焦虑不安等神经，精神症状！过度劳累使身体的神经系统功能紊乱。引起体内主要的器官和系统失衡、比如发生^心心律不齐!内分泌失调等等！严重的就会导致全身的应激状态！感染疾病的几率相应提高，疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统。循环器官等各种感染症的机会也增加许多、 　　睡眠专家认为：睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。没有睡眠就没有健康，睡眠不足，不但身体消耗得不到补充。^而而且由于激素合成不足。会造成体内环境失调。美国的免疫学家在对睡眠和人体免疫做了一系列研究后认为。睡眠除了可以消除疲劳！还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有着密切切关系、有充足睡眠的人血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升。而这两种细胞正是人体内免疫力的主力军。困倦是大脑相当疲劳的表现。不应该等到这时才去睡觉！只有养成定时睡觉的习惯。保证每天睡眠时间不少于7小时、才能维持睡眠中枢生物钟的正常运转，所以，年轻人也应该学会控制自0705己的生活习惯？不让自然节律被打乱。陷入恶性循环！ 　　熬夜危害健康 　　发信站: BBS 水木清华站 (Mon Mar 8 20:47:37 1999) 　　人类对宇宙日夜交替的规律很敏感！好像人体内有个钟表！使人们遵循自然界的规律 　　。“日出而作。日落而息”、 　　随着现代生活节奏的加快！熬夜的人日益增多。^上上至古稀老人。下至小⁹³¹⁹学高年级的学 　　生,当然更多的是广大知识识分子，须知，经常熬夜是一种不^科科学的生活方式？长此以 　　往会损害人体健康、 　　现代医学研究发现，健康的生活习惯和有规律的睡眠可使体内的荷尔蒙正常分泌，并 　　保持相对平衡、从8553而保证生命器官在一个稳定的内环境中工作!如果经常熬夜，正常 　　运行规律就会被打乱！激素的分泌规律也将改变。使生命器官遭受不同程度的损害！ 　　从而危害健康！甚至缩短寿命！有人对长期熬夜的人和坚持早睡早起的人进行对照研 　　究。发现经常熬夜的人长期处于应激状态、一昼夜体内各种激素的分分泌量较早睡早起 　　的平均高50％!尤尤其是过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，使血管收缩较早睡早 　　起的人高50％、此外，长期熬夜的人更容容易遭受癌症之害。因为癌变细胞是在细胞 　　分裂中产生的！而细胞分裂多在睡8107眠中进行、熬夜使^睡睡眠规律发生紊乱,影响细胞正 　　常分裂！从而导致细胞突变。产生癌细胞。据报载！中国知识分子平均寿命较其它同 　　龄人少10岁，究其原因、这与知识分子多年来负担过重。经常熬夜不无关系. 　　熬夜的危害（to morose dog) 　　习惯熬夜的人越来越多了！甚至。对于有些人！熬夜已经成为生活方式的一部分、但是，从健康的角角度讲,熬夜还是害处多多的！ 　　熬夜会对身体造成多种损害： 　　●经常疲劳、免疫力下降：人体经常熬夜、所造成的后遗症！最严重的就是疲劳。精神不继！人人体的免疫力也会跟着下降。自然的！感冒、胃肠感染！过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你！ 　　0289●头痛：熬夜的隔天。上班或上课时经常会头昏脑胀。注意力力无法集中。6219甚至会出现头痛的现象!长期熬夜、失眠对记记忆力也有无形的损伤, 　　●黑眼圈！眼袋：夜晚是人体的的生理休息时间,该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼^睛睛周围的血液循环不良，3302而引起黑眼圈,眼袋或是白0234眼球布满血丝？ 　　●皮肤干燥，黑斑、青春痘：晚上11时到凌晨3时是美容时间！也就是人体的经脉运行到胆，肝的时段！这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮皮肤上,容易出现粗糙。脸色偏黄！黑斑！青春痘等问题！对于⁶⁰⁵⁰不习惯早睡的人来说,最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期， 　　而且、更糟糕的是！长期熬夜会慢慢地出现失眠！健忘。易怒！焦虑不安等神经！精神症状。 　　在不得不熬夜时，事先！事后做好准备和保护是十分必要的，至少可可以把熬夜对身体的损害降到最低。 　　首先是虽然晚睡但按时进餐、而且要保证晚餐的营养丰富。多补充一些含维生素C或含有胶原1505蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。鱼类豆类产品有补脑健脑功能、也应纳入入晚餐食谱、4489熬夜过程中要注意补水，可以喝枸杞大枣茶茶或菊花茶!既补又有去火火功效？ 　　其次。晚睡不“晚洗”！一般而言，皮肤的作息时间是在22：00～23：00之间进入晚间保养状态，^这这时是皮肤吸收养分的好时机？如果有条件的晚睡族群、在^这这段时间里。一定要进行一次皮肤清洁和保养，用温和的洁面用品清洁之后，涂抹一些保^湿湿营养乳液。这样、皮肤在下一个阶段虽然不能正正常进入睡眠，却也能正常得到养分与水分分的补充、 　　熬夜之后、最好的保护措施自然是“把失去的睡眠补回来”，如果做不到，午间的10分钟小睡也是十分有用的，此外。打打羽毛球。多去户外走动。有助于你的身体健康和精神愉快。也是摆脱熬夜后萎靡状态的好办法！ 　　========================= 　　熬夜----是拿健康作赌赌注 　　挑灯夜战、废寝忘食的工作往往被被视为一种可贵的精神而受到褒奖!赞赏。玩个通宵也是时下许多人追求的的时尚!然而！从健康角度讲！熬夜恰恰是在拿健康作赌注。是一种不折不扣的健康冒险。美国国家健康研究中心的最新研究成果表明：“熬夜“是人们在向自己健康赊债的一种“赌博”行为！筹码就是“睡眠”。 　　英国格拉斯哥大学心理学系主任科林埃斯皮教授也认为。睡眠是仅次于健康饮食和和体育锻炼的一项直接影响人健康和长寿的因素、他说：“多睡一小时、你得到的不只是工作时时更加充沛的精力!还可能挽救了自已的生命，”很多人都知道缺乏睡眠时会感到晕眩！事实上。还3740包括睡眠生物钟紊乱!呼吸困难和四肢乏力1582等症状都是因缺乏睡眠导致的， 　　现代医学还研究证实，健康的生活习惯和有规律的睡眠可使体内的荷尔蒙正常分泌，并保持相对平衡。从而保证生命器官在一个稳定的内环境中工作、如果经常熬夜。正常运行规律就会被扰乱、激素的分泌规律也不同程度的损害、从而危害健康、 　　有关专家对长期熬夜的人和坚持早睡早起的人进行对照研究。⁸⁰²⁹发现经常熬夜的人长期处于应激状态！一昼夜体内各种激素的分泌量较早睡早起的人平均高水平50%，尤其0448是过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素！使血管收缩较早睡早早起的人高水平50%!此外。长期熬夜的人更易遭癌症之害、因为癌细胞是在细胞分裂中产生的、而2927细胞分裂多在睡眠中进行。熬夜使睡眠规律发生紊乱。影响响细胞正常分裂,从而导致细胞突变！产生癌细胞！ 　　研究生物节奏的专家托马斯。威尔还说！越来越多的证据表明、睡眠不足的影响会累加起来、最终3075严重危害健康，甚至像肥胖症。癌症都与“熬夜”直接有关、 　　如果因为种种原因必须熬夜的成年人。建议熬夜的同时，食用中国农业大学研制的博力乐营养冲剂、博博力乐中含有丰富的不饱和脂肪酸！可以有效防止由于久坐造成、导致血液流动缓慢、粘稠度增加！血管内内垃圾增加，减6768少因为熬夜带来的心脑血管疾病的危险、同时博力乐中还含有改善记忆力、提高人体精力的成分！有效补养熬夜人损失的脑力和体力、 　　为了人们的健康，还是需要把握好工作和娱乐的度。切忌“熬夜”、更^不不可长时期“熬夜”! 　　========================= 　　熬夜者必看的小技巧。 　　不要吃泡面来填5771饱肚子！以免火气太大、最好尽量以水果！土司。面包、清粥小菜来充饥、提神饮料。最好以绿茶为主、可以提神，又可以消除体内多余的自由基。让您神清气爽，但是胃肠不好的人，最好改喝枸杞子泡热水的茶、可以解压，⁴⁴⁹⁰还可以明目呢!不要忘记、一定要喝足足够多的白开水!熬夜身体会很缺水的、 　　熬夜前千万记得卸妆。或是先把脸洗干净。以免厚厚的粉层7939或油渍？在熬夜的煎熬下、引引发满脸痘痘，熬夜后洗脸时利用冷！热交替剌激脸部血液循环、最好敷一一下脸，按摩5分钟。为脸补补充水分，熬夜时！大脑需氧量会增大。4603应多做深呼吸！熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。晚上1:00以后不睡觉！人体的代谢作用由内分分泌燃烧,用内分泌燃烧产生的毒素会很多！会使体质变酸。通常熬夜的人得慢性疾病7921的机率比抽烟或喝酒的人都来得高、但是熬夜中。中间最好不要上床休息、反复熬夜对身⁹²⁸¹体非常不好!所以每天尽量在12:00以前睡觉！不要常熬夜、若非要熬夜、一星期以一次为限、熬夜时不要吃肉，尽量吃吃碳水化合物？这样隔天才不至于很累。可把伤害减至最低！ 　　要^了了解熬夜的危害, 　　习惯熬夜的人越来越多了。甚至，对于有些人。熬夜已已经成为生活方式的一部分!但是是从健康的角度讲，熬夜还是害处多多的！ 　　熬夜会对对身体造成多种损害：经常疲劳,免疫力下降，人若经9335常熬夜！所造成的后遗症。最严重的就是疲劳。精神不振，人体的免疫力也会跟着下降！自然的！感冒。胃肠感染。过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你、而更糟糕的是……专家提醒：：长期熬夜免疫力下降 　　熬夜该如何饮食呢。 　　熬夜的人多半是做文字工作或经常什么啊作电脑的人、在灯光下坐久了了容易使眼肌疲劳,视力下降，营养专家指出——经常熬夜多吃胡萝卜 　　人类在地球上生活了数百万年！早已形成了白天活动（劳动）。夜晚睡觉的1039生活规律，我们的身体也适应了这种规律：白天！人的交感神经处于紧张状态。夜晚。则副交感神经处于紧张状态，而熬夜、就打破了这种正常状态。因此！熬夜的人吃什么补体力吃什么最适宜呢，熬夜时的宵夜。要避免脂肪类食物，因为脂肪消化吸收的时间太长，难以起到立竿见影的效果、所以！宵夜要⁷¹⁴⁸以能被快速分解为葡萄糖的糖类食物为主!辅之以含蛋白质、维C丰富的面条，鸡蛋，菜花，苦瓜、酸枣！山楂等食物。常熬夜时！白白天也同样要加强营养！尽量多摄取一些鱼！肉等动物^性性蛋白质、打好身体的基础！以弥补熬夜带来^的的损失,、九宫飞星有何吉凶属性八字木多容易什么病

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