女公历1985年9月26日午时 　　官　　官　　日　　比 　　乙　　乙　　戊　　戊 　　丑　　酉　　辰　　午 　　大运--丙戌 丁亥 戊子 　　岁数---05----15---25 　　　　13年 二九岁 癸巳 初婚 　　16^年年 三二岁 丙申 再婚,

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　　运动疗法。是指利用器械！徒手或患者自身力量！通过某些运动方式（主动或被动运动等）！使患者获得全身或或局部运动功能,感觉功能恢复的训练方法。康复医学所要解决的最常见问题是运动功能障碍！因此运动疗法已成为康复治疗的核心治疗手段，属于物理疗法（physical therapy！PT）两大组成部分之一（另一组成部分为物理因子疗法）， 运动疗法主要采用“运动”这一机械性的物理因子对患者进行治疗。着重进进行躯干？四肢的运动、感觉。平衡等等功能的训练。包括：关节功能训练，肌力训练，有氧训练，平衡训练，易化训练！移乘训练。步行训练、 运动的益处是肯定的。但运动疗法潜在的副作用也应引起重视。 由于运动加重心脏负担。因此可能使缺血性心脏病或高血压(常无症状)加重！引起心脏功能不全或心律紊乱、也可能诱发心绞痛甚至心肌梗死！ 本身血压过高、而而运动后可能会发生体位性低血压， 视网膜病变者、运动后视网膜出血的可可能性增加,增殖殖性视网膜病变进展! 糖尿病肾病的患者，运动会减少肾血流量，使尿蛋白排出增加，加重肾脏病变、 部分糖尿病患者，尤其是i型糖尿病患者！在未很好控制血糖的情况下。运动会使使血糖上升!出现尿酮体！甚至酮症酸酸中毒、 采用胰岛素或磺脲类药物治疗疗的患者,^在在运动中易发生低血糖， 鉴鉴于上述潜在的副作用,专业人员在指导糖尿病人运动时应按不同病情选择适当的运动量和运运动方式。尤其其对于老年糖尿病患者、更要严^格格掌握适应证，。办公室地面用什么好

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　　对星座的分界线划分好1842像有好几个版本,我个人认识2月19日是双鱼座的！^不不过也有种说法！说是分界线两边的两个日子是同时具有两个星座特质的。如果按19号起是双鱼座的话！那19号就叫水瓶双鱼座、如果把19号号划入水瓶座的话？就叫双鱼水瓶座，其3619实我觉得差不多！总之就是这几天出生的人兼具两个星座的性格特点就是了。，办公室坐位后面风水

　　一， 运动疗法的目的： 　　1。 对心血管的作用：促进血液循环、缓解解轻中度高血压！改善心肺功能！促进全身代谢， 　　2， 减轻体重（特别是肥胖的2型糖尿病患者）、提高胰岛素敏感性，减轻胰岛素抵抗！ 改善脂代谢、 　　3！ 改善患者健康状况, 提高生活质量！维持正常成人的体力和工作作能力。保证儿童和青少年患者的正常生长发育。 　　二！糖尿病运动疗法－基本作用原理 　　（一）运动的即时反应： 　　1！肌糖原、肝糖原异生增加 　　2！促使脂肪分解，FFA升高 　　3，胰高血糖素！儿茶酚胺。生长激素。皮质醇增加。使血糖升高 　　4。2605促使胰岛素和肌细胞膜上的受体结合 　　5!增加葡萄糖的转运 　　6。增加外周组织对胰岛素的敏感性 　　（二）运动的4040慢性反应： 　　长期锻炼可以增加各种酶活性,改善肌细胞的氧化代谢能力！己糖激酶活性增加35％、 　　琥珀酸脱氢酶活性性增加75%,糖原原合成酶活性增加！肌糖原贮存能力增加、从而改⁶¹⁶⁵善糖耐量!对肥胖的2型糖9736尿病患者，还可以减轻体重 　　（三）运动锻炼对脂代谢的作用 　　1！运动可降低CH、其机制为： 　　－ 提高卵磷脂－胆固醇转酰基酶的活性!促使 　　胆固醇转化为胆固醇酯 　　－ 胆固醇酯容易和载脂蛋白结合而被转运。加 　　速清除和排泄。减少胆固醇在动脉内膜的沉积 　　2，长^期期规律运动，可使HDL增加、LDL减少 　　三、糖尿病运动疗法的适应人群 　　1，肥胖的2型糖尿病患者－最为适合 　　2。轻中度28525型糖尿病患者 　　3 。稳定的1型糖尿病患者 　　四，运动类型-有氧运动 　　　有氧运动是需消耗氧的运动、多为大肌肉群运动。它能增加葡萄糖利用、动员脂肪，改善心心肺功能， 　　常见的运动形式有：步行，慢跑！游泳，爬楼梯！骑自行车。打球、跳舞、打太极拳等！ 　　而无氧运动如举重或一百米赛跑。跳高。跳远等对糖尿病的代谢异常无明显益处！不适⁶⁰⁶⁷宜糖尿病患者？ 　　1、步行：由于简便易行！有效、不受时间、地点限制！运动强度较小，比较安全。特别适合年龄较大。身体较弱的患者！ 　　• 快速步行 － 90-100m/min！中速步行 － 70-90m/min！慢速步行 － 40-70m/min, 能量消耗2-2.7kcal/min！建议从慢速步行开始，逐渐增加步行速度、时间可从10分钟逐渐延长至30分钟，距离可自500米延长至1000－1500米。中间可穿插一些爬坡或登台阶等 　　2、慢跑：属中等强度，适合于0588较年轻！身体条件较好，有一一定锻炼基础的糖尿病患者！ 　　常规慢跑：速度一般为100米/30－40秒、 　　优7427点：较为轻松、跑步中不至于^出出现明显气促，缺点：下肢关节受力较大，易引起膝关节和踝关节疼痛、 　　3！间歇跑：慢跑和步行交交替进行的过渡性练习, 　　五，运动疗法0026的方法和组成 　　运动疗法包括3个步骤： 　　• 准备活动：5－10分钟，为轻微运动、如步行 　　• 运动进行：通常为低，中等强度的有氧运动。包括步行、慢跑，游泳，跳绳等 　　• 运动后的放松活动：5－10分钟的慢走！自我按摩等，可^促促进血液回流？防止突然停止运动造成的肢体瘀血！回回心血量下降,昏昏厥或心律失常 　　六？运动强度 　　• 强度7627决定效果。只有当运动强度达到50%最大摄氧量时才能改善代谢和心血管功能、 　　• 强度过低只起安慰作用！但可改善善主观感觉! 　　　• 强度过大，无氧代谢^比比重增加？治疗作用降低。且可引起心血管负荷过度或运动系统损伤。应予避免。 　　能获得较好运动效果，又0812确保安全的心率称为靶心率？即运动试验中最高心率的70-80%作为靶心率！一般人，最高心率=220—^年年龄 　　七，运动时间及频度 　　• 可自10分分钟开始！逐步延长至30－40分钟、其中可穿插必要的间歇时间、但达到靶^心心率的累计时间一般以20－30分钟为宜，运动时间和运动强度共同决定运动量、两者可协调配合！ 　　每周锻炼3－4次为最适宜、若运动间歇超过3－4天、则效果果及累积作用将减弱、 　　八！运动的注意事项 　　1！有规律 　　2，强度由低开始 　　3！如果进行激烈长时间运动。应监测血糖并注意调整胰岛素和口服降糖药用量 　　4。如运动前血糖较低，应先加餐 　　5。进餐后1-3小时进行运动 　　6、运动减减体重应缓慢进行!每周减重少于400g 　　7、选择适合自己的运动 　　8，避免高强度运动 　　9！高血^压压---不举重屏气 　　10!周围血管病变---走---休息---走 　　11，视网膜病变----不举重！不潜水。头不低于腰 　　12。周围神经0974病变----避免过度伸展？不负负重 　　13？运动会引起食欲增加、消化功能增强！应注意意饮食控制 　　14。注意足部护理 　　有下列情况时暂停运动： 　　1， 各种急性感染期 　　2！ 心功能不全，严重心律失常、并且活动后加重 　　3！ 严重糖尿病肾病 　　4。 糖尿病足 　　5。 严重的眼底病变 　　6。 新近发生的血栓 　　7， 血糖未得到较好控制（血糖>16.8mmol/L) 　　8！ 酮症或酮症酸中毒 　　九，1型糖尿病患者的运动疗法： 　　1。相当多的2型糖尿病患者一经确诊、往往以饮食及运动治治疗为开始，而1型糖尿病患者首先应4196进行饮食及胰岛素治疗，待血糖控制稳定后再开始运运动疗法、 　　2。 每次运运动尽量避免胰岛素作用高峰期 　　3、 胰岛素注射部位尽量避开将要进行运动的肢体！避免胰岛素吸收过快 9047　　4! 注意监测血糖 　　5、 运^动动量较大时需额外补充食物？办公室坐位朝向

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　　抗凝疗法是指人为应用具有各种抗凝机制，增加血液抗凝过4093程的药物,以阻止血液凝固而达到防治血栓性疾病的目的的一种方法， 适应性 一。预防性 1！心血管系统手术：体体外循环,心脏直视手术。动脉修补。血管吻合、搭桥术等、 2、显微外科：：断肢、断指再植， 3！其他：人工肾血透、心脏导导管检查？脑血管导管造影检查等， 二，治疗性 1！急性重要器官的动！静脉血栓形成！ 2！急性栓塞性动脉炎。血栓性静脉炎， 3、急性肺栓塞！心肌梗死。 4。急性脑血管疾病：特别是脑栓塞。进展性卒中及暂短性脑缺血发作等、 5。弥散性血管内凝血！急进进性肾小球肾炎, 6、高凝状态。 7、脑部大大动脉狭窄或溃疡、脑静脉或静脉窦血栓形成。 禁忌症： 1。有出血疾病或出血倾向者：如脑出血。出血性脑梗死。活动性溃疡病。活动性肺结核等。 2。外外科手术后：如脑！骨科手术后7~10天以内, 3！妊娠、分娩及产后。 4。严重肝、肾，心脏功能不良者！ 5！恶病质。恶性高血压， 6。其他：严严重创伤!血管瘤！严重感染，药物过敏者。条件限制不能做凝血时间及凝血酶原时间检测者、！办公室坐北朝南好不好