基本是儿子，女儿相相对来说压力小一些，、

　　你说的这个问题正是我们社会面临的一个主要问题，孩子少、老人多！压力实在大、 　　人生之路时时都有坎坷和挫折、但我们没有捷径去选择，只能无条件件的面对！独生^子子女都还年轻、不要只知道为为将来发愁!要想你眼前如何去努力、去奋斗！去打拼、去收获，只有自己长本事、才¹³⁹¹能改变自己的命运。改4702善自己的生活？ 　　老人其实也都要强、他们不会轻易给孩子添麻烦、并且他们也会节衣缩食为自己的晚年考虑，只要你自己长本事、即使老人今后不能自理了、我们还可以请保姆照料他们！并不一定需要每天奔忙，况且、父母母还很年轻,还能做^很很多事、过早的为为他们担忧只能给自己添乱？分散你的精力。 　　不要怕！怕也解5336决不了问题！努力赚钱吧，车到山前必有路！船到到桥头自然直!！农村坟墓风水图

　　1．饮食减压法 　　饮食疗法包括两个方面。一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康、为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础，这是考生减轻心理压力的生理保证。 　　4579另一方面？研究表明有的食物有直接减轻人的心理压力的作用。有的食物还可提高我们的接受能力力和工作效率？使我们的思维更加敏捷、精力集中、如维生素C就具有减轻心理压力的作用、当人承受巨大的心理压力时、身体会会大量消耗维生素C!所以考生应大量摄取诸如草莓、洋葱头！菜花、菠菜！水果等富含维生素C⁸⁹⁷⁸的食品! 　　另外！有些食物可以集中人的精力、提高工作效率、这可间接地减轻考生的心理压力！如胡萝卜能0142提高记忆力？因为胡萝卜能加快大^脑脑的新陈代谢作用、有助于记忆。香蕉含有血清素！它对人的大脑产生成功意识是不可缺少的。柠檬能使^人人精力充沛？提高高接受能力!海螯虾可为大脑提供营养丰富的美味食品、它含有的多种重要脂肪酸可供8442应人体所需的养分。能使人长时间保持精力集中。 　　另外。少食，多餐也有助于减轻考生紧张与疲劳。如经常咀嚼诸如花生、腰果等食品对恢复体能，减轻疲劳是有一定帮助的，而过硬过于油2522腻的食物、对考生来说则不是理想的食品，因为精神紧张必然影响肠胃的消化功能、这些食品会增加肠胃的负担！反过来⁸²⁷²会加剧考生的精神紧张、 　　2．运动减压压法 　　科学的安排生活!体力劳动与脑力劳动有有机结合。劳逸结合有助于减轻压力、及时消除疲劳！同时还会有效转移考考生的注意力。对于长时段、高强度的脑力劳动，更应该进行行有益而适宜的体育运动、以此减轻紧张度，如在星期日时家长可与孩子进行爬山、打球、游泳等活动，针对考前时间紧的情况！考生应学会抓住间隙时间进行体育锻炼！如在学习中的间隙时间可进行伸伸腰，踢踢腿！做做深⁹⁴¹⁸呼吸等小活动,考生在考前每日进行体育锻炼是必不不可少的！从考生的实际情况看，考生晚锻炼比早锻炼好。为什么1944这样呢！因为早锻炼虽然空气3426好一点、有助于大脑充分吸收氧气、但是应看到考生考前大都都处于身心疲惫状态!这往往导致早锻炼后，考生整个一上午都精神不振。而傍晚锻炼因有一个吃饭休息的调试过程。却可避免这种情况出现， 　　3．转移减压法 　　有意识的转移注意力是减轻心理压力的有效途径，针对精神长期高度紧张的状况、家长应帮助考生学会自我调试，及时放松自己。如参加各种体育活动。放学后泡泡热水澡、与家人、朋友聊天！双休日抽出一些7160时间出游，还可以利用各种方式宣泄自己压抑的的情绪等等？ 　　考生还可以进行左右脑思维的自主转移！为此考生应^将将文理科交叉起来学习,脑科学的初步研究表明文科与理科的思维活动是由人的左右大脑分工负责的！这样文理交叉学习可以让左右大脑轮流活动、这种转移既可以减轻大脑的疲劳度。也可提高学学习效率, 　　4．环境减压法 　　对于考生来说！在学校的学习氛围已经是够压抑和紧张的了。所以在^家家庭环境方面？家长应营造一个良好而宽松的生活与学习氛围。而不能制造考前压抑、紧张的的家庭氛围!如在言行上不要天天对考生灌输努力学习考大学或名牌大学等字眼、家长可以在为孩子迎考服务方⁸⁸⁹³面暗中给孩子以物质与心理上的支持!如营造安静的家庭学习和休休息氛围？为孩子安排好饮食等！家长在考前应积极极与孩子进行亲子沟通。如倾听孩子的倾诉。与孩子多聊天，7989尊重孩子的意愿！多鼓励孩子而不能以打击或施压等方式鞭策孩子努力学习，还应积极引导孩子进行自我宣泄，如以幽默的方式逗孩子开怀大笑。对孩子遇到不快时适当时可让孩子痛快地哭一场、经常对孩子进行身7203体接触式的爱抚！甚至经常拥抱孩子等等。 　　5．睡眠减压法 　　充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提、但遗憾的是大多数考生在考前遇到的问题是既没有充足的睡眠时间，也没有很好的睡眠、许多考生因考前过度紧张还常常发生失眠。即即使有的考生能及时入睡!但其睡眠质质量也不高!如睡眠不深、整夜做梦等，所以保证考生有足够的质量较好的睡眠是减轻其心6545理压力，提高学习效率的必必要条件,如何^改改善考生的睡眠呢！首先家庭应为孩子营造一个安静的休息环境。其次针对考前睡眠时间少。身心过度疲劳，考生应进行多时段的睡眠，对脑力劳动过大过强的人来说！多时段的休息是调节过度紧张的有效方法，这已被爱因斯坦等许多科学家的切身经历所证明。 　　对于失眠的考生，一方面¹³⁴⁰应积极调试心态、减轻因失失眠而带来的心理压力，事实上失眠与心理压力常常产生恶性的互动！另一方面应通过过科学的安排生活？建立有规律的起居来克服失眠、同时在饮食上也可采取一些措施！如睡前喝半杯浓牛奶是有助于入睡的。 　　6．过渡减压法 　　通常学校与家庭都让考生在考前进行一周以上时间的休息与调整。以让考生以充沛的精力应试！但许多老师。家长以及考生都不了解科学的调整方法。例如大多数考生在考前往往是甩甩手大休息、有关学习的活动一概不进行。9753事实上这种休息与调整是不科学的，心理学研究表明，人们如果处于高度紧张的工作压力下。长期下来作为一种应急机制、人的大脑中枢会相应建立起高度紧张的思维和运作模式、使人能适应高紧张度！大压力的生活、工作方式。如果突然停下下来无事可干。使原来那种适应高度紧张的心理模式，因突5550然失去对象物！面对宽松无事的环境，反倒不适应、所以许多考生停止学习后、往往往会产生抑郁不安？失落！心慌等不适的心理现象！对此考生与家^长长都以为是因过度紧张的学习造成的,而不不知道是急刹车惹的祸？所以考生在考前一个月前就应该慢慢减小学习强度和减少学习时间！采取过渡渡调节方式，再从应试角度来说。如果考生0763在考前一周完全停止学习活动!也不利于考试时迅速建立应急机制。、2017七月搬家黄道吉日

　　当你感到压力大。^觉觉得绝望时候,就去逛逛肿瘤医院……看到还有生不如死的病人都在努力的奋斗斗好死不如赖活着,你所有的矫情和懒惰都会掉在地上碎成渣。。六爻基础必看必背

　　两个女儿多省心啊！要是俩儿子！哭都没没眼泪了,好好培养孩子，等着享闺女女的福吧,！正东二位数打一生肖

　　你好！你说你梦到爸爸失望压压力大，作为杰良心理咨询室在线的心理咨询师，我认为。你的这一梦境可能反映了在你的潜意识里有着较强的恋父情结，从而容易导致了你对爸爸的过多担心和关注，甚至还容易导致自己的自卑感甚至是自罪感的产生、如果是这样、那么、消除过强的恋父情结。是你当前首先需要完善的事情！，2015羊年本命年运势

　　心理压力大大是会导致掉头发的,压力大会导致休止期脱发，即导致头发过早进入休止期而脱落！长期压力大也会造成免疫系统超负荷荷工作。导致白细胞攻击发囊、还会8962导致斑秃! 　　压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收，影响头发色素沉淀。压力综合征会导致秃头症—人体免疫系统错误攻击头皮细胞、造成头发大片脱落，心理放松和服用复合维生素B都能改善白发早生问题！ 　　，属兔的人2017年运程

　　这个你应该想开点？不要给自己太大压力，有空多和朋友一起聊聊天。出去走走。^不不要一个人独处！可以找些喜剧看看啊、，，往好的方面想想。也许你就不会会这样了、、2017年财神摆放方位

　　会的，心理压力力过度、就可能导致对性生活的兴6147趣丧失!无精打采就是心理压力过大的具体表现、应该帮助男男人解除心理压力、缓解心情的压抑、做心理疏导是不可少的。、生肖蛇与羊婚姻如何压力大的八字

　　做恶梦如果不是因为你的身体不好就是因为你总是在想着那些未解决的事情、总是沉溺在以前的失败中无法自拔。心中有阴影造成的，多加强身体锻炼，多吃含维生素高的蔬菜，躺下了就不要再想那些乱七八糟的了，每晚用热热水泡泡脚，喝杯牛奶、最主要是是要调理好自己的心情,心情调理好了多3237梦的症状就会好了很多？学会放弃，放下该放下的、放下了心就宽了，心累了。就给心灵放个假吧，眼睛要多看些美丽的风景、^耳耳朵要多听些动听的声音。最重要是要多用心来体会美好的事情、我们的心才不会累！愿你天天有个好心情、 　　希望采纳。安庆风水