所谓“八字脚”，就是指在路时两脚分开像“八字”。“八字脚”走路时步态难看，姿势不正。步态不稳！步子迈不开！给体力劳劳动和运动带来不便,也易使鞋走形。并坏得快。通常将“八字脚”分为⁰²⁴⁰“内八字”和“外八字”、“内八字”！的人走路时足尖相对！足底朝外，“外八字”的人走路时则相反！孩子从小形成“八字脚”成年后很难纠正、因此、父母母要经常注意观察孩子的走路的姿势，若发现孩子走路有“八字字脚”倾向。应及时进行纠正， 　　1）形7314成原因!孩子形成““八字脚”!主要的有以下原因： 　　①过早学步。站立！由于小小儿腿步的力量不够!在学步和站立时。双脚就自然地分开！使脚底9292面积加宽！以便站稳。防止跌倒，这样便产生双脚自然分开的姿势。 　　②过早穿皮鞋、幼儿在学走路时就穿皮鞋！尤其⁹⁴⁷⁶是穿硬质皮鞋，因为3578小儿足部骨骼软。脚腕部力量弱，常有一种“带不动”鞋的现象，所以！久而久之！便使步态扭曲， 　　③体内缺钙、当幼儿骨骼含钙低时，脚部骨质不定形！在行走和站立时因重力作用的结果，容易使双侧髓关节2605向外分。从而形成“外八字脚”！。

　　学舞蹈的好^看看 不学舞蹈的跟大鸭子似得。左右逢源残局破解

　　O型腿(俗称八字步,罗圈腿) 　　“O”型腿的矫正方法具体如下： 　　（1）直立，两脚并拢！两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 　　起立运动、做 20～3O次！ 　　（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的的绕环运动，做20 　　～30次。 　　（3）两脚开4273立稍大？弯腰！两手扶膝做两膝向内相靠停 3388　　耗练习,每次停0339耗10秒钟。做5～10次！ 　　（4）两脚脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋 　　运动！⁴⁸⁰⁷再以脚尖为轴,做脚跟外展和内内旋运动？各做20～30次、 　　（5）坐在椅子上！尽力用用小腿夹住书!坚持持一定时间,如果用橡皮带将两膝捆住做！效果更加加显著。 　　（6）跪坐在腿上、塌腰，两脚慢慢^向向外向前移动!腰部随之也逐渐直起来，做 15～20次、 　　如何矫正O型腿 　　稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位！这是下蹲运运动的最大特点、下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正 O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。 6141　　方法：双手叉腰！^上上身保持直立!双腿张开 15— 20厘米、脚尖略微向外。吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到到腿部肌肉紧绷！呼气时慢慢打开双膝。伸直站立！重复 10次、 　　简易运动矫正“O”型腿 　　作者：胡铭 　　1.弓步侧压腿？一腿压30次，交替各进行2次。 　　2.杠铃夹腿深蹲、肩负中等重量的杠铃，两腿分开约同肩宽、慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度）。然后快速夹腿直立！1组做8~10次。共做4~6组！ 　　3.并腿蹲起，两脚及及两腿并拢,俯身站立、双手扶膝，做往里推夹的动作（两腿不要分开）、接着做下蹲与起立动作1次。再做向左与向右转动膝盖的练习1次。如此反复，每15次为1组。共做3组！ 　　4.两腿做外摆和和内夹练习，每15次为1组，共做4组。 　　　5.两腿夹书本!坐在椅子上。两腿伸直！夹紧，在踝关节上部（小腿下部）夹一本厚薄适宜的书！坚持在数分钟内不不让书本落下。练习时可在膝关节下部扎一根绳子！效果更好， 　　6.两人对抗腿屈伸练习、8次为1组，共做4组。 　　如何预防儿童O型腿、X型腿、 　　作者：SAYYES 　　怀孕的时候,胎位位置、羊水多寡、胎次、胎儿本身大小，压胎现象等。都可能会对胎儿腿型9859异常有影响,宝宝出生后，“内翻变化，外翻足”则是最为常见的腿型异常， 　　一般所谓的O型腿是指两侧²⁶⁵³对称的膝内翻！儿^童童成长到一岁半至三岁间！会逐渐腿型的发育会逐渐转变为外翻(外观看起来为X型腿)。宝宝一出生他的腿型可能因为长期的弯曲，所以一出生生就有呈现O型腿的现象， 　　其实除了弯曲的角度真的过大，否则都可以视为生理上的异常，随着他年龄的增长、会趋于正常的！家长可以不用过于忧虑！不过，有些家家长还是很担心！很怕小朋友因为不好看的腿型会影响日后的走路姿势。也怕衍生出其它腿部上面的疾病、若真的要知道小朋友的O型腿是否真的严重到需要治疗的程度，可以带至医院做一些检测！如利用X光检查他的膝盖角度弯曲的角度是否过大。否则只需持续观察即可、 　　若宝宝腿部部弯曲的角度没有变大，但是当^小小朋友随着年龄增长、合并出现其其它的问题，例如七坐八爬较一般正常常宝宝还要落后许多!或是到了2岁走路还是常跌倒等等现象、可能就需要考虑宝宝是否在粗大动作上的发展较0619为落后,另外，少部分有O型腿的宝宝是因为家族遗传的因素所致，医师强调，如果爸爸妈妈自己本身的腿型就有点内八或O型腿的现象、若小孩子有出现类似的状况。属于^正正常状况、不需过于惊慌、 　　内八、外八并不是一个症候群，有时候会8950合并很多问题,除了生生理性的问题之外。也有可能会出现其它病理性上的问题，”很多宝宝刚出生时、他的脚可能呈现内八的姿势或整个足部翻到身体中心内侧的情形。有时候宝宝的脚会自动回复到正常位置！或利用手指头轻轻一拉、也有可能因此回到正常的位置！若可以轻易回回到正常位置的,就是属于生理性的内！外翻足、一般只要有经验的医师、当宝宝刚出生、一看到他的腿型有些微的异常、通常会实时处理。轻轻的推一下！6273以确定利用外力矫正？可以帮助宝宝的脚回复到正常的位置！ 　　家长注意随时注意儿童的腿行，“自然观察比一一切都重要,才能第一时间了解是否有异常的情形、”除了依靠医师的专业检查之外、要注^意意几个重点？掌握首要时机矫正宝宝腿型： 　　一。 主观的感受：宝宝叫痛的时间是不是很频繁， 　　二， 外型上的变化：走路姿势很奇怪等， 　　三、功能上的表表现：宝宝常常跌倒、走没几步路就喊腿酸等。都是家长平日可以观察的，只要发现不对，还是带至小儿专科科检查、才是最正确的做法。 　　医师小叮咛 　　了解小朋友的整体发展及变化，这才是最最重要的！很多腿型异常及疾病、对孩子的整体发展来说！只^是是一个过渡期，重要的是、家长是否可以了解小朋友应有的发展及变化。 　　想要让宝宝有个强壮的身体及骨骼、均衡营养，运动。是永远不变的方法、很多家长买了许多加强骨骼功能的营养品，补给品、效果却不如多运动及补充充分的营养、专家特别建议家长。舍^弃弃昂贵的营养品。回归到最自然的方式、就可以得到健康康的体魄。 　　一，尽量避免趴睡。虽然趴睡不一定直接证明会对宝宝的腿型造成不良的影响！但是当宝宝趴睡时，会让小朋友的脚踝呈6631内翻或外翻状！长时间下来、也可能影响他的腿型！ 　　二、避免跪坐、一些正在学爬或是2686学走路的小朋友？可能会爬一爬就坐起来的状况、小朋友跪坐时！他的脚脚大多成外翻状,这时候家长们最好尽量帮宝宝移动脚型！帮他回复到正常的状态、不过还是尽量避免让他跪坐比较好、 　　正确坐姿与错误坐姿： 　　1. 很多小朋友喜欢跪坐，会让腿型4123成W型！这样是错误的坐法。 　　2. 应让宝宝盘腿坐即可！ 　　O型腿”和“八字腿”7225的矫正 　　“O型腿”俗称罗圈腿、医学上称为膝内翻。外八字腿又称“X型腿”，医学上称之为膝外翻。是国内常见的畸形！尤以青少年发^病病率较高。男女青青年如果得了这种下肢畸形、不仅失去了体型美。行走不利。有时还会影响参军，工作以致影响恋爱。有些入精神压抑。甚至悲观厌世。 　　造成“O”型腿和“X”型腿畸形的员主要原因是小儿的佝偻病！有少部分是因软骨发育障碍！骨折。外伤！骨瘤等引起的后遗症！小儿患佝偻病时、因钙盐不足、骨骨骺增生的软骨不能正常地骨化,原有的骨质又出现脱钙和吸收！因而骨质软化。不能耐受重力作用，⁴²³⁶加之膝关节周围韧带松弛？失去对骨的支持^和和保护作用！遂发生小腿⁹⁰⁹⁹骨的弯曲变形？造成“O”型和“X””型腿？ 　　这种腿部的畸形不仅仅影响体型与健美！对人体健康也有很大影响！人们对其危害往往也认识不足！膝内翻或外翻破坏了膝关节正常力的分布、使关节一侧所受的生^物物应力增大,对侧相对减少！天长日久！还会引起膝关节行走时疼痛、关节活动也受影响，进而易^导导致骨性膝关节炎!对这种畸形进行矫正、不仅能增进体型健美！而且还能改善膝关节应力分布不平衡的状态， 　　近年国内采用外固定器加胫骨结节倒U形截骨术对“O”型及“X”型腿进行整形治疗。取得了很好的4153治疗效果！ 　　这种新疗法的优点主要有：截骨术操作简单、安全，骨愈合快、不容易出现延迟愈合。采用外固定器8390便于掌握整形矫正时的角度,可使骨愈合角度准确、调整也方便、患者在治疗过程中可以下地活动！下肢肌肉不会出现萎缩，据统计！畸形完全矫8157正率可达96%以上, 　　这种新方法还具有截骨处愈合快的优点，缩短疗程，它还可能性使整形者手术后增加身高、一般术后可可增加2厘米左右、所0601以受到患者的欢迎。，剃胎头吉日查询2017

　　你好！八字脚”是一种下肢的骨骼畸形建议：推荐几种方法治疗外八字。起蹲法、内八字脚的人，两脚外旋位站立、外八字脚的人，两3715脚内旋位站立！做下蹲起立动作、 纵跳法！拐腿跳可以矫正内八字脚，盘腿跳可以矫正外八字脚，或用脚外侧或脚内侧^连连续向上盘踢足球!沙包等物！ 搁腿法！一条腿搁在水平面上、先拉松下肢关节韧带，约10分钟后再用两手扳脚。内八字脚的人向外扳，外外八字脚的人向内板! 直线迈步法！在地面上上画两条直线。两直线间的距离成为一横拳！要求脚跟和脚尖都要踏在直线上！步伐由小到大，由慢到快 查看原帖>> 　　希望采纳！房屋装修黄道吉日选择

　　　因为八字脚看起来很不美观!属鸡2014年运势及运程

　　你好。内八字是最常见的小儿足部问题、但大多数都都可以在成长后逐渐改善。只有极少数需要矫正或开刀手术治疗。 　　由足部到大腿髋关节都可以造成内八字的成因。了解形成问题的位置、有助于进进一步的处置，足部问题引起内八的是跖骨内转、常与胎儿在子宫内的姿势有关！甚至会在足掌内侧见到明显凹纹、 　　小腿的胫骨内旋是造成内八字的另一个原因！然而。最常引起内八字的却是来自于大腿股骨内转角度过大！约占所有内八字成因的百分之七十左右、 　　足部的跖骨内转所导致的内八，父母可见到婴儿小脚丫外缘为外凸弧型、这些婴儿有较2477高比例合并髋关节发育不全!医师必须谨慎评估、 　　跖骨内转大大多是可逆性的。父母可利用每^次次换尿片时做一些反向拉筋运动。可以加速改善！若为固定变形！则必须阶段性以石膏固定矫正。希望在开始学走路前可以矫正完全。而不影响^小小孩子的正常发展! 　　小腿的胫骨内旋、大多数都可以逐渐改！通常在一岁5146半时若仍未改善？则会考虑在夜间睡眠时以矫正器固定胫骨外旋。有些诊所或医院复健科也可使用吊带来矫正！只有极少数严重患者需在八，九岁后考⁶⁴⁰⁷虑开刀治疗、 　　大腿股骨内转角度过大是造成内八字最常见的主因。要避免小孩子坐所谓 「W」型坐法（（即膝盖弯曲跪坐、双脚掌朝外后方）、以免影响到正常的股骨外转归位、 　　针对股骨内转2085并没有任何矫正器可达到矫正效果？只有针对持续严重内转。影响外表观瞻。甚至步态的孩子！在八岁之后，施行手术矫正治疗， 　　针针对孩童的内八字问题、父母无需过度焦虑、绝大部⁵⁹⁴²分均可自行改善,正确5239的诊断可以免却不必要的治疗！必要时也能掌握适当的治疗时机， 你目前需要做1107的是检查。那个部位导致的内八字！在考虑选择相应的治疗。！黄历择日宜忌事项细说

　　很多时候其实是因为这些女性驾驭不了高跟鞋、为了稳定重心才会出现八字脚！通常很多女性在不穿高跟鞋5756的时候就不是八字脚了!当然也有不管什么时候都是是八字脚的女性,跟从小家长的影响和教育有关。无论是从健康角度还是美观角度。建议还是走一字步。如果驾驭不了高跟鞋或者驾驭不了较高的高跟鞋的话。最好就不要穿，以前化妆师吉米在电视节目中说过很多女生驾驭不了高跟鞋又非要穿，两条腿^和和腰都是垮的，特别难看！、算命到底好不好

　　很久很久以前我是有一点外八的，后来自己意识到了，最好的办法就是纠正走走路姿势啊 　　　　你要感觉自己要刻意走内八、就就是有意识地区走内八！但自己走出来的姿势势并不一定是内八的！3845很多时候是正的。只是一个纠正的过程的意识 　　　　要有一断时间的、一走路就要有这个意识、记得。开始会走得不太协调！慢慢地地习惯了、就纠正过来了！ 　　　　我现在非常自2347然地走得很正,！四个方位的五行

　　舞蹈训练中拉韧带。学学站位都是很平常的事情!但这些训练会不会影响孩子的骨骼发育，也不会1987让孩子变成“八字脚”！相反。9511因为中国舞基训练要求“开，绷！直”，所以！很大程度上可以对“内八字”起⁹³⁵¹到一定的矫正作用！有些孩子9561学了跳舞之后，走路时会稍微带一点点“外八字”！这种情况是有的、但是不影响孩子的形象、但是、如果在学的过程中方法不对。那就很难说了、，澳门风水培训走路不八字脚正常吗

　　内八字是有不同的原因的。比如前足足内收内旋！胫骨内旋，足外翻和足内翻也会导致有内八字的表现，所以要分清楚孩子属于哪种原因，然后做针对性的治疗，有的的可以自行恢复,有的需要穿戴矫形鞋，有的训练更更加有效。因此！确定孩子的内八字原因是治疗的关键， 　　希望我的回答对您有帮助 　　乐康步医生组，行善积德的生肖