中考体育八字运球训练技巧： 　　1.基本动作原理和过障碍技术分析 　　篮球运球是运用手作用球！通⁷⁹⁰³过地面的反作用力来进行运动的、你作用球多多少的力，除了损耗的力、地面就会反你多少的力、当你的手击球位置不一样。反弹的位置也部一样！地面就像一个平面镜反射一样，身体通过障障碍的变化越少！速度就越快、用的时间也就越少、 　　2.基本运球技术 　　身体姿势：两脚前后开立，侧身上体1884稍向前倾？两膝微屈！抬头平视、手臂动作：手臂动作包括触球手的部位。运球的动作。按拍球的部位和力量的运用。运球时，五指分开，扩大控制面积、用手指和指根部控制球、手心空出！柔和运球。应该用用手指运球,而不是手掌、运球高度最好不要超过腰部 (这样9969比较容易控制球),运球 时手腕7485要放松。用向下挤压动作拍球！而不是抽打动作、要训练两只手都能熟练地运球， 开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运4701球时你的移动速 度、先掌握好运球技术，走动中的运球技术掌握好以后。再开开始逐渐增加移动速度，直至全速，采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。 　　3. 左右手交叉运球 　　“8”字运球顾名思义就是让运^球球路线形成“8”字？需要变化方向、转身！拐弯，在两侧的标志物之间不断的沿着切线方向运动。这这时候球必须快速的从一侧转到另一侧,两个手要灵活配合！单一个的一个个手在练习过程中遇到转身!拐弯时球不能直接从一侧迅速到另一侧。显得不协调又白白的浪费时间，不仅7758增大运动距离!而且容易易砸住标志物造成失误,所以，要想取得好成绩必须学会左右手交叉运球、在通过标志物的时候外侧手手接球、在学学习的时候！先学习原地的左右手交叉运球，培养手感和空间感，然后再学习移动中的左右手交叉运球，最后应用过标志物， 　　4.推球的位置和控制球的落点 　　根据作用力与反作用力。在运球中、你给什么样的力！球球就会有什么样的力表现出来、想让让球沿着让前的路线运行！你必⁹⁵⁷⁴须击球的后上方!才得推着球向前走！球还得有一个下降的力反弹！这个落点控制在下一个标志物附近、具体在两个标志物斜线距离后三分之一处、便于跑动节奏和换手手迎球？给^下下面的快速运球创造了条件， 　　5.球反弹高度的控制 　　很多同学在运球的时候为了获得更大的速度而用很大的力量运球。结果使球反弹很高。自己都难以够着、耽误了时间又造成失误，最好的高度控制应该在腰部附近、最高不要要超过肩！这这样球也容易控制,路线变化也快， 　　6.跑动节奏与运球节奏控制 　　运球时既要使移动速度和运球速度协调一致。又要保持合理的动作节奏。能否保持脚步动作和手部动作协调一致、^关关键在于按拍球的部位，落点的选择和力量大小的运用，脚步移动越快，拍按球的⁰⁵⁵¹部位越靠后下方！落点越远、拍按球及反弹起来的力量越大，运球时。手拍按球和脚步动作要保持一定的比例关系和节奏。直线运球，一般拍一次球跑两步。在两个标志物之间只拍一次球、跑两步，第二步的时候就换手接球了。 　　7.身体重心控制 　　由于是变相运球、所以在变2538化的过程中需要降重心，只有把身体重心心控制在比较好的位置,一般在腰腹之间、那么才会在变相时更加灵活、动作干净利税！并且减3439少了运球失误！，

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　　说你爱我！ 　　　你爱我阿, 　　　　我想亲你! 　　你就想吧! 　　　　神经才喜欢你 　　我知道你神经，福禄桐的风水

　　中招政策中对农村独生子女中考加分要求如下： 　　一、关于“农村人口”的问题 　　1。考生与父母均应为农村人口（判定标准参考省人口计生委《关于农村人口生育政策适用的规定》及其《补充说明》），其中有一方或多方因购房户口迁入城城市的!不予加分， 　　2！父母一方或双方移民国^外外（含港！澳。台地区）定居的。不予加分， 　　3。户口薄未体现“农”与“非农”的、按照所在地的生育政策界7777定是否属于“农村人口”！可参照是否享1860受奖扶政策核定, 　　二，关于《独生子女父母光荣证》或《独生子女证》及独生子女身份证明材料的⁸⁷²⁴问题 　　4,申请材料原则上要求提供《独生子女父母光荣证》或《独生子女证》、符合办理条件。目前尚未领取取《独生子女父母光荣证》或《独生子女证》的。现有子女未达18周岁的，补办后可享受加分、 　　5！曾申领过《独生子女父母光荣证》或《独生子女证》，后遗失的、经乡（镇）计生办核实原始档案补办或出具证明后，给予加分！、福禄桐风水如何摆放

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　　牟姓发祥于山东！^得得姓后很长时间以山东为繁衍发展中心、并缓慢向周边迁衍！ 如今牟姓在全国分布较广、尤以四川，重庆。湖北。辽宁等省为多。 　　目前牟姓人口列全国第149位！ 　　从古到今。牟姓的名人较多。有牟佳欣，牟长！牟融！牟新生，牟大明等。 　　5304牟姓氏的2种读音： 1. mù（世代流传读音） 分布于重庆!四川，湖北、贵州。湖南。山东、东北三省等地区、 2.móu（遂宁牟姓家族专属读音）^主主要分布于重庆？四川。 　　出自以封地名为氏，据《后汉书·儒林传》所载，牟长其先封牟！牟长以8628地为氏、，福陵的风水

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　　读“命运”感到 　　前阵子在书店买了一本书，叫“滴水藏海，1544里面有300经典的哲学故事。现在我来尝了一个小故事，被称为”命运“！ 　　命运的”是约什的孩子、一个和尚占卜为“状元”、另一个为“乞丐”的命运、 20年后、原来的“冠军”，“乞丐”已成为“状元”成为一个乞丐， 　　上帝说：“我给大家的4146人才占三分之一自己命运的？剩下的就是如何去把握！” 　　读到这些文字，我被深深感动了！把握，把握命运的不是一个简单的词！但有多少人真正把握自己的命运吗！不要抱怨怨自己的才华,不要去抱怨自己的命运、命运运掌握在自己手中、你可以随时改变它、只要你愿意！福鼎白茶 大师中考誓词简短霸气八字

　　2011 　　年中考语文名著阅读复习之《水浒传》 　　《水浒传》 　　反抗封建暴政的英雄传奇（施耐庵、元末明初著名小说家）全书描写北宋末年以宋江为首的一百零八 　　人在山东梁山泊聚义的故事！ 　　　　阅读感受：①人物形象鲜明生动惟妙惟肖、②本书采取了先分后合的链式结构、使小说的故事0926情节环环相扣、头绪众 　　多而线0313索分明！③语言上。小说采^用用古白话！所以语言描写生动形象，活灵活现。 　　　　人物——典型情节——性格特征： 　　　　鲁智深（花和尚）： 　　　　鲁智深。梁山泊第十三位好汉 　　　[1] 　　,十员步军头领第一名，鲁智深原名鲁达，绰号花和尚，是经 　　略的提辖、因为见郑屠欺侮金翠莲父女！三拳打死了镇关西，被官府追捕、逃到五台山削发为僧。改名鲁智深、鲁智 　　　深忍受不住佛门清规、醉打山门、毁坏金身，被长老老派往东京相国寺、看守菜园！因将偷菜的泼皮踢8615进了粪池！倒拔 　　垂杨柳、威名远扬，鲁智深在^野野猪林救了林冲，高俅派人捉拿鲁智深，鲁智深在二龙山落草。后投奔2057水泊梁山？做了了 　　步兵头领？0046宋江攻打方腊？鲁智深一杖⁸⁰⁶³打翻了方腊。后在杭州六合寺圆寂而死、 　　　　拳打镇关西。倒拔垂杨柳、大闹野猪林。 　　嫉恶如仇！侠肝义胆，粗中有细、勇而有谋！豁达明理 　　　　武松（行者） 　　　　血刃潘金莲，斗杀西门庆，醉打蒋门神、大闹飞云浦！血溅鸳鸯楼 　　崇尚忠义！勇而有谋。有仇必复！有恩必报！（不足：滥杀无辜） 　　是下层英雄好汉中最富有血性和传奇色彩的人物。 　　　　吴用（智多星）：智取生辰纲、 　　足智多谋！神机妙算、 　　　　林冲（豹子头） 　　：！火烧草料场！雪夜上梁山！ 　2663　武艺高强。勇而有谋、但但为人安分守己！循规蹈矩、被逼上梁山、 　　　　　李逵（黑旋风）：嫉恶如仇，侠肝义胆。脾气火爆、头脑简单，直爽率真。 　　　　宋江（及时雨）：、私放晁盖，怒杀阎婆惜，三打祝家庄 　　^杨杨志 　　: 　　杨志卖刀，智取生辰纲。 　　精明能干、粗暴蛮横、 　　　　　相关练习 　　： 　　　　1 　　,“水浒寨中屯节侠，梁山泊内聚英雄”这幅对联写的是我国古典文学名著《 　　水浒传 　　》的内容！ 　　　　2 　　！在《水浒传》中，绰号为“智多星”的人是 　　吴用 　　！也被称为”赛诸葛”。他与一伙好汉在“黄冈泥上巧施功”。干 　　的一件大事是 　　智取生辰纲（花石纲） 　　！ 　　　　3 　　!《水浒传》中冒充李逵拦路打劫 　　, 　　、福鼎白茶制茶大师名单