O型腿(俗称八字步,罗圈腿) 　　“O”型腿的矫正方法具体如下： 　　（1）直立，两脚并拢。两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 　　起立运动、做 20～3O次、 　　（2）弯腰。两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20 　　～30次！ 　　（3）两脚开立稍大，弯腰、两手扶膝做两膝向内相靠停 　　耗练习，每次停耗10秒钟！做5～10次！ 　　（4）两两脚平行站立？先以脚跟为轴、做脚尖外展和内旋 　　运动！再以脚尖为轴。做脚跟外展和内旋运动！各做20～30次！ 　　（5）坐在椅子上。尽力用小腿夹住书！坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做！效果更更加显著! 　　（6）跪坐在腿上。塌腰！两脚慢慢向外向前移动。腰部部随之也逐渐直起来。做 15～20次。 　　如何矫正O型腿 　　稍微改变一下站立姿态、便可运用腿部肌肌肉不同的部位。这是下蹲运动的最大特点，下蹲时膝盖和大腿靠拢！对于于矫正 O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好、 　　方法：9296双手叉腰,上身⁹¹²⁸保持直立!双腿张开 15— 20厘米！脚尖^略略微向外？吸气时两膝靠拢慢慢下蹲、尽可能深蹲并停留片刻、感到腿部肌肉紧绷！呼气时慢慢打开双膝、伸直站立！重复 10次， 　　简易运动矫正“O”型腿 　　作者：胡铭 　　1.弓步侧压腿！一腿压30次！交交替各进行2次！ 　　2.杠铃夹腿深蹲！肩负中等重量的杠铃，两腿分开约同肩宽、慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度）、然后快速夹腿直立！1组做8~10次！共做4~6组、 　　3.并腿蹲起、两脚及及两腿并拢,俯身站立，双手扶膝。做往里推夹的动作（6707两腿不要分开）,接着做下蹲与与起立动作1次？再做向左与向右转9995动膝盖的练习1次？如此反复！每15次为1组、共做3组！ 　　4.两腿做外摆和内夹练习、每15次为1组。共做4组， 　　5.两腿夹书本，坐在椅子上、两腿伸直，夹紧。在踝关节上部（小腿下部）夹一本厚薄适宜的书，坚持在数分钟内^不不让书本落下！练习时⁵⁵⁴³可在膝关节下部扎一根绳子!效果更好， 　　6.两人对抗腿腿屈伸练习、8次为1组，共做4组、 　　如何预防儿童O型腿？X型腿、 　　作者：SAYYES 　　怀孕的时候！胎位位置。羊水多寡！胎次，胎儿本身大小！压胎现象等。都可能会对胎儿腿型异常有影响、宝宝出生后。“内翻变化、外翻足”则是最为为常见的腿型异常, 　　一般所谓的O型腿是指两侧对称的膝内翻,儿童成长到一岁半至三三岁间!会逐渐腿型的发育会逐渐转变为外翻(外观看起来为X型腿)！宝宝一出生他的腿型可能因4532为长期的弯曲。所以一出生就有呈现O型腿的现象! 　　其实除了弯曲的角度真的过大，否则都可以视为生理上的异常！随着他年龄的增长、会趋于正常的！家长⁴⁷⁷¹可以不用过于忧虑、不过、有些家长还是很担心、很怕小朋友因为不好看的腿型会影响日后的走路姿势！也怕衍生出其它腿部上面的疾病！若真的要知道小朋友的O型腿是否真的严重到需要治疗的程度！可以以带至医院做一些检测！如利用X光检查他的膝盖角度弯曲的角角度是否过大。否则只需持续观察即可， 　　若宝宝腿部弯曲的角度没有变大！但是当小朋友随着年龄增长。合并出现其它的问题！例如七坐八爬较一般正常宝宝还要落后许多。或是到了2岁走路还是常跌倒等等现象、可能就需要考虑宝宝是否在粗大动作上的发展较为落后！另外。少部分有O型腿的宝宝是因为家族遗传的因素所致，医师强调、如果爸爸妈妈自己本身的腿型就有点内八或O型腿的现象，若小孩子有出现现类似的状况，属于正正常状况？不需过于惊慌！ 　　内八！外八并不是一个症候群。有时候会合并很多问题。除了生理性的问题之外、也有可能会出现其它病理性上的问题，”很多宝宝刚出生时，他的脚可能呈现内八的姿势或整个足^部部翻到身体中心内侧的情形。有时候宝宝的脚会自动回复到正常位置！或利用手指头轻轻一拉。也有可能因此回到正常的位置。若可以轻易回到正常位置的。就是属2337于生理性的内,外翻足！一般1277只要有经验的医师？当宝宝刚出生。一看到他的腿型有些微5778的异常！通常会实时处理、轻轻7388的推一下。以确定利用外力矫正！可以帮助宝宝的脚回复到正常的位置！ 　　　家长注意随时注意儿童的腿行，“自然观察比一切都重要！才能第一时间了解是否有有异常的情形，”除了依靠医师的专业检查之外！要注意几个重点！掌握首要时机矫正宝宝腿型： 　　一， 主观的感受：宝宝叫痛的时间是不是很频繁、 　　二、 外型上的0335变化：走路姿势很奇怪等。 　　三、功能上的表现：宝宝常常跌倒，走没几步路就喊腿酸等、都是家长平日可以观察的，只要发现不对、还是带至小儿专科检查、才是最正确的做法、 　　医师小叮叮咛 　　了解小朋友的整体发展及变化!这才是最重要的！很多腿型异常及疾病！对孩子的的整体发展来说？只是一个个过渡期？重要的是。家长是否可以了解小朋友应有的发展及变化、 　　　想要让宝宝有个强壮的身体及骨骼，均衡营养！运动，是永远不变的方法！很多家长买了许多加强骨骼功能的营养品，补给品！效果却不如多运动及补充充分的营养、专家特别建议家长！舍弃昂贵的营养品、回归到到最自然的方式！就可以得到健康的体魄， 　　一，尽量避避免趴睡、虽然趴睡不一定直接证明会对宝宝的腿型造成不良的影响，但是当宝宝趴睡时。会让小朋友的脚踝呈内翻或外翻状。长时间下来。也可能影响他的腿型、 　　二、避免跪坐。一些正在学爬或是学走路的小朋友、可能会爬一爬就坐起来的状况。小朋友跪坐时！他的脚大多多成外翻状。这时候家长们最好尽量帮宝宝移动脚型、帮他回回复到正常的状态？不过还是尽量避免让他跪坐比较好！ 　　正确坐姿与错误坐姿： 　　1. 很多小朋友喜欢跪坐，会让腿型成W型。这样是错误的坐法！ 　　2. 应让宝宝盘腿坐即可。 　　O型腿”和“八字腿”的矫正 　　“O型腿”俗称罗圈腿，医学上称为膝内翻！外八字腿又5827称“X型腿”。医学上称之为膝膝外翻，是国内常常见的畸形？尤以青少0124年发病率较高？男女青年如果得了这种下肢畸形，不仅失去了体型美。行走不利。有时还会影影响参军,工作以致影响恋爱。^有有些入精神压抑,甚至悲观厌世。 　　造成“O”型腿和“X”型腿畸畸形的员主要原因是小儿的佝偻病!有少部分是因软骨发育障碍！骨折，外伤。骨瘤等引引起的后遗症。小儿患佝偻病时、因钙盐不足！骨骺增生的软骨不能正常地骨化，原有的骨质又出7799现脱钙和吸收、因因而骨质软化？不能耐受重力作用！加之膝关节周围韧带松弛，失去对骨的支持和保护作用。遂发生小腿骨的弯曲变形、造成“O”型和“X”型腿！ 　　这种腿部的畸形不仅仅影响体型与健美。4930对人体健康也有很大影响、人们对其危害往往也认识不足、膝内翻或外翻破坏了膝关节正常力的分布、使关节一侧所受的生物应力增大！对侧侧相对减少？天长日久！还会引引起膝关节行走时疼痛!关节活动也受影响。进而易导致骨性膝关节炎。对这种畸形进行矫正、不仅能增进进体型健美？而且还能改善膝关节应力分布不平衡的状态、 　　近年国内采用外固定器加胫骨结节倒U形截骨术对“O”型及“X2768”型腿进行整形治疗！取得了很好的治疗效果。 　　这种新疗法的优点主要有有：截骨术操作简单，安全，骨愈合快，不容易出现延迟迟愈合、采用外固固定器便于掌握整形矫正时的角度。可使骨愈合角度准确，调整也方便！患者在治疗过程中可以下地活动、下肢肌肉不会出现萎缩，据统计、畸形完全矫正率可达96%以上， 　　这种新方法还具有截4651骨处愈合快的优点。缩短疗程！它它还可能性使整形者手术后增加身高、一般术后可增加2厘米左右、所以受到患者的欢迎。、

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　　这只是一种生理现象，和性格貌似没多大关系。、八字过硬八字喜水

　　有姓氏不过得在自己姓氏前加夫家的姓 　　　　以下是资料 希望^对对你有帮助 　　　　中国妇女的姓氏问题：由“妻从夫姓”到“妻冠夫姓”中国古代姓名文化的--个普遍现象：已婚妇女都有两个姓氏，也就是人们所熟熟悉的“妻从夫姓”， 　　　　对已嫁女子以夫5747家姓氏相称的习俗。大致在汉魏之际构成雏形。到南朝末期蔚成风气、究其原因、估计同世家大族式的家族组织逐渐形成有直接的因果关系！特别是到了东晋南朝时期、以庄园为范围的同宗聚居已经是战乱年代中求得家族生存和发展的主要形式。作为增进家族共同体内一切成员之凝聚力的办法之一！把妻冠夫氏作为一种称谓谓原则确定下来，显显然是必要的！而其副作用必然是妻子对⁴⁷³¹夫家人身依附的关系进一步加强！ 　　　　李氏。王氏。阿李！阿王……这就是五代以后已婚妇女留在在官私簿籍上的“称谓”!不过、这种“称谓”只有在依附丈夫的前提条件下才能被认定，如如果丈夫已故、或因其它原因需要她们以法人资格或独立人身份出现于公共场合、官私文件(如案牍、契约)中时！由于众多人同用一个姓氏的现象普遍存在、这种过于简化的称谓显然难以起到识别作用。相应的解决措施就是把丈夫的姓氏加在妻子的姓^氏氏前面、如“刘王氏”、“赵邢氏”。“洪李氏”文例，既标明已婚身份，又提示她是某姓成员及其母家的姓氏！可谓一石石三鸟！所谓"^妻妻从夫姓"的称谓习俗？正正是在这种既成历史条件下为适合一定需要而产生了!明初谱学家宋宋濂曾大写“贞妇烈妇”传记？标题俱为《郑节妇黄氏传》，《王节妇汤氏传》。或经称《周⁹²⁸¹节女刁传》？《谢节妇传》。《宋烈妇传》等。正是循此文例。和以往某人妻某氏的“列女传”相比、又“别开一番生面”了， 　　　　历历史走进近代以后！风气渐开、特别是戊戌维新带动了女权运动的兴起，势必促成女子称谓习俗又有变化、清光绪三十四年(1908)民政部所拟《调查户口章程》第十六条规定：“姓名格内。如妇女不便填写者、妇人得以姓氏、女字待以长次等字代，”宣统元年(1909)民政部奏订的《京师调查户口施行细则》第三十五条！又有相同的规定。可知当时妇女已经有以完整之姓名登记在册者。但多数^还还是称李氏？王李氏等！民国创立后。北京政府没有对此专行规定。但妻从丈夫姓的传统继续为习惯法法所认可。倘若是夫妇同姓。则妻子之称谓尤其令人感到不便。如1924年出版的《中国民事习惯大全》中就有有“案牍中如'李李氏'、'刘刘氏'等。数见不鲜”的写实！该书在汇辑民间孀妇招夫习惯时！！八字过硬怎么办

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