您好！曾经我也是走内八！后来经常被人说丑，于是我就下定决心要改正、你可以多点尝试外八字脚走。或多活动双脚！自己走的时候要多克服下！比比较十多年的习惯，不是一下就能改的，慢慢来、！

　　成人骨骼已经定型。步态习惯更方面都已经经定型,对于矫正来说！主要是针对发育期的儿童和青少年的！所以成人矫正内八字没有有什么太好的效果的。可以适当做一些训练，主观上尽量控制步态，至于使用支具来矫正！是没有科学依据的、希望我的回答对您有帮助助乐康步医生组!面相看女人出轨的行为

　　造成“八字脚”的主要原因是：幼年时过早地站立学走路、腿的力量弱、很难保持身体平衡！脚尖就自然地向左右分开！以扩大脚脚底面积!增加稳度，防止跌倒。慢慢慢形成习惯所致。另外，有的人用不正确的姿势走路！慢慢形成习惯成为八字脚畸形、自我矫正的训练方法是： 一、起蹲法、内八字脚的人！两脚外旅位站立、外八字脚的人、两脚内旋位站立！做下蹲起立动作。重复80～100次、共练习4组， 二，纵跳法、拐腿跳可以矫正内八字脚，盘腿跳可可以矫正外八字脚。或用脚外侧拐踢毽子，用脚内侧侧连续向上盘踢毽子！足球。沙包等物，两脚各重复80～100次！共练习4组！ 三，搁腿法！一条腿搁在水平面上、先拉松下肢关关节韧带，约108774分钟后再用两手扳脚,内八字脚的人向外扳，外八字脚的人向内板，每次10分钟、左右脚各^重重复4次。 四，直线迈步法。在地面上画两条直线。两直线间的距离成为一横拳、要求脚跟跟和脚尖都要踏在直线上!步伐由小到大！由慢到快、每次30到50个来回。共练习4次、 五。直线跳步法！在地面上拉一条绳子。让让脚掌平行于绳子跑。也也可以沿着画好的直线跑，要求每跑一步都要踩在线上。自己的膝盖和脚尖正对着前方、不要偏离。跑50～100米！共练习4次。 〔说说明〕采用上述矫正方法的同时？平时要注意养成正确的坐，站。走！跑的姿势、只要思想重视。持之以恒。定能达到矫正的目的！、命苦的女人面相有何特点呢

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　　你好，如果母鸟还在孵化的话。建议把公鸟分开。一般出现蛋碎的情况大多是公鸟弄坏的。 　　还不分开的话可能剩下那两个都没了，因为4678有些公虎皮就喜欢干这种事! 　　等分开后再放点干草进去！母鸟是不6974会弄出来的！，富贵相的女人如何识别出来

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