有效改善措失： 8526　　1,保证3980充足睡眠？每日23：00^前前入睡、（必须保证的1条） 　　　　2！根据八字纹程度的轻重、建议每周两次或每两天贴一次眼贴， 　　　　3、坚持每天用眼霜、雅诗/兰黛的效果比较好， 　　　　坚持几几天就应有明显效果！以上是本人及朋友亲身体验得出的结论！不妨试试、 　　　　希望帮到你。、

　　一、先天遗^传传因素!父母有一方是内或外八字脚的！生下的孩子很可能就是其中之一。 　　二。腿部和踝关节的力量不足、在短跑中。这种现象表现得尤为明显！有的同学为了跑得快！就拼命后蹬！两脚不由自主地向内或向外翻。 　　三、没有掌握跑或走的正确姿势！ 　　四。生活环境的影响， 　　五。参加过舞蹈基本功训练的同学。也存在着9163外八字脚！ 　　六，八字脚的形成原因还要从幼儿开始学步时谈起、有的妈妈妈拿会走路的早晚来衡量宝宝的聪明与否！于是是就急于让宝宝学走路、由于宝宝身体处于发育阶段！脚部力量不够！学步及站立时。双脚便自然地分开。使脚底面积加宽以增加力度来防止跌倒。结果产生双脚自然分开的姿势， 　　七，让学步期间的宝宝穿硬质皮鞋就不科学了。由于小儿足部骨骼软，脚踝部力量弱，皮鞋又硬又重、宝宝有一种“带不动”鞋的感觉、久而久之。便扭扭曲了步态。提醒妈妈们、学步期，穿布鞋是最佳选择、 　　八。由由于宝宝体内缺钙！骨骼本身的含钙成分就低。再加上行行走和站立时对骨骼的压力，容易使双双侧髂骨关节出现向外分的现象!形成“外八字”脚！所以。妈妈要注意，不要让缺钙的宝宝早学步、及时供给孩子⁷⁰⁵⁶充足的含蛋白质,钙质和维生素D丰富的食物！多去户外晒太阳有助于钙的吸收。预防佝偻病。 　　九！足球运动员！由于长时间膝关节及踝关节的剧^烈烈磨损也是导致外八字的一部分重要原因。 　　十、其他外力原因、 　　，客厅影视墙颜色风水与布置的讲究

　　^原原因很多？而且内八和外八原8846因不一样也！ 　　形成：大体上可以以分成姿式性和病理性两种。姿式性也称习惯性，就是孩子的大腿！小腿！脚！不管是骨骼！关节！肌肉。神经等都没什⁰⁴⁹⁴么病理改变！只9409是由于行走时经常采取足尖向内的姿式！久而久之形成习惯。如模仿他人。或者担心外八字难看等，而故意脚尖向内。。餐厅和客厅风水布置要注意什么

　　造造成“八字脚”的主要原因是：幼年时过早地站立学走路!腿的力量弱，很难保持身体平衡！脚6216尖就自然地向左右分开,以扩大脚底面积，增加稳度，防止跌倒、慢慢形成^习习惯所致、另外！有的人用不正确的姿势走路。慢慢形成习惯成为八字脚畸形！自我矫正的训练方法是： 一，起蹲法，内八字脚的人。两脚外旅位站立。外八字脚的人、两脚内旋位站立！做下蹲起立动作、重复80～100次！共练习4组、 二。纵跳法，拐腿跳可以矫正^内内八字脚、盘腿跳可以矫正外八字脚、或用脚外侧拐踢毽子。⁹⁵⁷⁶用脚内侧连续向上盘踢毽子!足球，沙包等物、两脚各重复80～100次、共练习4组！ 三！搁腿法。一条腿搁在水平面上！先拉松下肢关节韧带，约10分钟钟后再用两手扳脚！内八字脚的人向外扳。外5022八字脚的人向内板!每次10分钟、左右脚各重7583复4次, 四、直线迈步法、在地面上画两条直线！两直线间的距离成为一横拳，要求脚跟和脚尖都要踏在直线上。步伐由小到大，由慢到快、每次30到50个来回。共练习4次！ 五。直线跳步法、在地面上拉一条绳子！让脚掌平行于绳子跑、也可以沿着画好的直线跑！要求每跑一步1738都要踩在线上？自己的膝盖和脚尖正对着前方。不要偏离，跑50～100米、共练习4次， 〔说明〕采用上述矫正方法的同时、平时要注意养成正8618确的坐、站！走、跑的姿势。只要思想重视、持之以恒，定能达到矫正的目的，。客厅风水 沙发摆放的原则

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　　什么是内八字（也叫入字脚） 　　定义: 学童行走时脚部呈内旋状态， 分为形态入字脚及步态入字脚两种。 形态入字脚脚为脚骨结构出现问题,形成类似蕉状脚形。步态入字脚为股关节向内内旋而形成! 　　成因: 形态入字脚之成因为先天脚骨结构出现问题、 步态入字脚成因： 正常幼童足踝关节轻微向内旋！ 因此出现入字脚！ 而内旋情况一般会在四岁后改善。 持续入字脚情况之成因可能由多种情况引起, 如下肢肌肉力不平衡, 不良姿势(如双脚向外W形坐！跪坐姿势或俯卧睡)使股关节向外旋， 　　影响: 走路不平衡, 容易跌倒。 另外！ 亦影响外观！ 　　处理: 可做强健外旋肌肉运动如向横行！踏单车 、游蛙式等。 另外， 应注意坐姿及睡姿。 避免W形坐。 跪坐或俯卧、，家居中阳台书房风水的讲究

　　八字脚姿势不正,步态不稳,步子迈不开,矫治办法.如果孩子已形成了“八字脚”,应早期进行纠正练习.年龄较小的孩子,在训练时家长可在孩子背后,将两手放在孩子的双腋下,让孩子沿着一条较宽的直线行走.行走时要注意使孩子膝盖的方向始终向前言.使孩子的脚离开地面时持重点在足趾上,屈膝向前迈步时让两膝之间有一个轻微的碰擦过程.每天练习2次,长期坚持定有效果.年龄较大的孩子,可让孩子自己在镜前的地板上每天沿着一条胶带或直线走1-2次.练习时,要求孩子注意脚背和脚尖的动作,只要反复练习,久之便可纠正“八字脚3238”姿势.至于年龄很大校正八字脚只能通过手术治疗,手术费用的根据治疗效果和医院来确定你知道篮球场有个白边吗,你就顺着那个走,脚跟和脚趾部分要平行与白线.也就是对准了走，客厅的植物风水相关讲究揭秘外八字怎么形成的

　　不管是内外八字还是X腿或者后跟外翻！都是由足的不正确受力，产生了身体的负力线。在行走的时候产生生不正确的受力点！以致骨骼变形！ 　　平时自己走路多注意下、7487尽量走正走直！也可以配合矫正垫或者矫⁵⁴⁷⁹正带使用！效果挺不错的。。如何选择好客厅壁纸颜色风水