造成“八字脚”的主要原因是幼年时过早9930地站立学走路！腿的力量弱！很难保持身体平衡，脚尖就自然地向左左右分开？以以扩大脚底面积！增加稳度，防止跌倒，慢慢形成成习惯所致，另外！有的人用不正确的姿势走路、慢慢形成习惯成为八字脚畸形！ 　　矫正正“八字脚”的方法有很多？⁸⁴⁸³踢毽子就是—种有助于矫正“八字脚”的较好的锻炼项目。如果是“外八字脚”，踢毽子时多做内拐踢?即屈膝用脚内侧踢?，要是“内八字脚”，可多做外拐踢(即屈膝内扣。用脚外侧踢)。 　　另外，也还有很多方法！如起蹲法，内八字脚的人，两脚外外旋位站立！外八字脚脚的人、两脚内旋位站立！做下蹲起立动作，纵跳法！拐腿跳可以矫正内八字脚！盘腿跳可以9358矫正外八字脚,或用脚外侧或脚内侧连续向上盘踢足球，沙包等物、搁腿法。一条腿搁在水平面上，先拉松下肢关节韧带！⁰⁶⁹⁵约１０分钟后再用两手扳脚。内八字脚的人向外扳，外八字脚的的人向内板、直线迈步法！在地面上画两条直线。两直线间的距离成为一横拳，要求脚跟和脚尖都要踏在直线上、步伐由小到大、由慢到快！直线跳步法，在地面上拉一条绳子，让脚掌平9766行于绳子跑！也也可以沿着画好的直线跑，要求每跑一步都要踩在线上、自己的膝盖和脚尖正对着前方，不要偏离！ 　　值得注意的是，在做各种姿势时！要注意脚尖绷的方向，如果是“内八字脚”就要注意向外绷脚尖！是“外八字脚”就要尽量向内绷脚尖！使膝、踝关节保持持直线、特别是在做举腿，下蹲。^跳跳跃等动作成者内扣、脚尖要有意识地对准前进的方向、沿着直线前进，平时还要注意养成正确的坐！站。走。跑的姿势，只要思想重视，持之以恒！定能达到矫正的目的！。

　　你可以试试一下模特走的一字步,就是前脚跟紧贴后脚尖走路。坚持练习、应^该该会有效果的。~！讲解这些关于客厅的风水禁忌

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　　还有外八字加速、不好意思。这个6912我就不太懂了。 　　内八字主要是说在起跑加速这一段区间，腿在蹬地的过程是呈现出相斜后方蹬，脚心向内侧偏的的跑法？这个是技术性动作。主要就是练习蹲踞式起跑。这样才会形成八字加速、这个技术动作不是有意做出来的。9512是在力量达到的基础上！逐渐形成的、所以还是要加强力量和起跑的训练。、客厅影视墙颜色风水与布置的讲究

　　外八字脚是可能对于膝关节节造成影响的!至于是何种影响有两种认识、一种是认为外八字脚会导致膝关节外侧压力增加。从而引发膝关节外侧半月板磨损加剧，或者引起膝关节外侧疼痛、 　　还有一种看法是认为外八字脚也会导致膝^关关节内侧压力增加、这可以从下图的受力分析可以看出外八字脚的力线距离膝关节内侧更近。因此，膝关节内侧受到的应力理论上分析会更大，综合分析后我们认为！外八字脚对于膝关节的影影响要看外八的程度。总体上说、外八字脚对于膝关节的影响复杂！可能对于膝关节内侧和外侧均存在影响， 　　通过瑜伽的调理是可以矫正正过来的，腿型的改变与腿部用力和肌肉的走向相关、瑜伽练习主要是平衡肌力的运作！矫正腿部肌肉走向。从根本上改变肌肉的习惯、同时平衡脊柱力线、修复型腿的变化、尤其对X，O型腿有很好的调整作用。同时长期练练习可以较少身体的脂肪含量，使身体变¹²⁹³得紧致？。餐厅和客厅风水布置要注意什么

　　很久2757很久以前我是有一点外八的,后来自己意识到了、最好的办法就是纠正走走路姿势啊 　　　　你要感觉自己要刻意走内八。⁶⁷⁰⁹就是有意识地区走内八，但自己走出来的姿势并不一定是内八的！很多时候是正的，只是一个纠正的过程的意识 　　　　要有一断时间的。一走路就要有这个意识。记得，开始会走得不不太协调，慢慢地习惯了、就纠正过来了！ 　　　　我现在非常自然3548地走得很正！！客厅风水 沙发摆放的原则

　　多教宝宝正正确的走姿,久而久之，外八字的不良习惯就会改变过来！客厅镜摆放风水的相关事项须知

　　外八字走路我认为没⁰⁵⁰⁷有什么好处。坏处就是与人并排走5141时容易踩人脚！而且样子比较滑稽，容易被人笑话。，客厅电视柜 风水有何讲究

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　　检查看看狗狗的腿有没有受伤之类的 　　如果没有、那么很大可能是缺钙了 　　可以在狗粮中拌入一1942些汪想狗钙粉这类的 　　平时可以吃虾皮。骨头汤。蛋8953黄这些 　　多带狗狗到户外去活动一下去晒晒太阳！促进吸收。家居中阳台书房风水的讲究