外八字 我也有 但是我改了 我把我的方法说一下 　　我觉得楼上的那位说的对 其实关键是膝盖 　　我的方法是 你必须有一面大镜子 跟人一样高的最好了 　　然后你穿短裤 在家里最好是裤头 　　你对着镜子 原地跑一下 就看出来了 　　假如你的外八字字厉害 你的膝盖是向两边顶的 　　假如你天天对着经济纠正 记住膝盖一定向前 　　出门跑步的时候 然后脚步蹬地要有力（但是前提是保证膝盖向前） 　　天天练习 半个月就全改正了，

　　1，首先要加强腿部！脚弓和踝关4765节的力量练习,例如：原地双脚并拢向上提蹬练习、原地或行进间高抬腿跑练习（幅度，速度自己掌握）、 　　2！掌握跑的正确技术动作。并在别人的2399指导下，反复练习正确技术动作，使动作达到动力定型。 　　3、因生活环境影响而产生内！外八字脚的人，要要注意发展相应的肌肉。例如做一些内旋！外旋大腿的练习和勾脚背做由内旋。外旋脚踝的练习、 　　4、因习惯性性动作而形成的外八字脚。在平时的日常生活中。应有意识地纠正外八字脚的习惯，而内八字脚，可参加舞蹈基1482本训练、如做压腿练习：一脚支撑、另一脚伸直放在约80厘米高的把杆进行前压腿、要求被压^腿腿脚尖外旋! 　　总之。无论内！外八字脚、只要有意识地进行各种锻炼、长期坚持正正确走跑姿势！就一定可以纠正、，客厅穿衣镜摆放风水讲解

　　跑的快和你的八字步没关系！平时多多听老师的训练…多练习爆发力。练的时候认真…下来头脑中多想。你老跑到别人道上说明你没有把身体控制好，或者说重心不稳！。可能是你起跑时重心4534起的太高？或起的太快。也也可能是你控制不住自己的身体跑起是飘的？，这只要是腿部力量太弱要多练力量了。…我也是一名体考生…希望可以帮到你。！客厅影视墙颜色风水与布置的讲究

　　7941看你说的那一中了么 电梯门 还是 电梯门洞！餐厅和客厅风水布置要注意什么

　　正常！注意补钙、客厅风水 沙发摆放的原则

　　、宝宝有右脚外八的现象！是应该及时纠正的！ 　　建议适当给孩子穿专门的外八矫正鞋。平时不要强制孩子的腿脚姿势。以免伤^及及骨头、，客厅镜摆放风水的相关事项须知

　　有的孩子.经常提醒孩子走路时脚尖朝前.这样孩子就会逐渐改变过来了.父母可有意识的让孩子左右脚的鞋反穿;,;内八字;也有的孩子相反,肌肉紧张,形成,用以保持身体平衡.其走路特点是;内八字.2,因此父母不必过于担心,右脚穿左脚鞋,双腿支撑不稳;和;,到2~3岁还未见好转;的现象比较严重.每天牵着他的手在划有直线的路上走.当孩子逐渐学会维持身体的重心动作协调后:1.而对这一年龄段的孩子来说.因此身体左右摇晃.3,会自然改变为正常的走路姿势.5岁正是孩子开始独立行走的阶段,足弓未发育好,而且两腿间距较宽;都是一种习惯动作,手臂摇摆动作与脚的迈步动作不协调,脚掌缺乏弹性,即左脚穿右脚鞋;外八字,脚跟象外分开,迈步小或高抬脚或檫地走,也可以让他单独沿着直线行走:身体不能保持平衡,脚尖象外;外八字.这时父母要作到以下几点;内八字;外八字,脚跟象内形成;和.由于上述原因有的孩子出现两脚尖向^前前靠,速度快慢不匀1~1，客厅电视柜 风水有何讲究

　　不会的 、只要你仔细点就会注意火箭队的阿龙布鲁克斯其实就是外八字！不也打的很好嘛！要相信自己，加油、朋友， 速度要自己多做些锻炼就会慢慢好起来！ 投篮最主要的是要心态！不管怎么样。一定不要慌，不然手型就边了。还有救是多做7924些手腕力量的训练, 都都是熟能生巧的 ？加油、、有关客厅风水装修效果图解

　　越做越外八！，。家居中阳台书房风水的讲究外八字影响什么跑步

　　呵呵呵。你真可爱，凡事有个度。外八字是一种走路的习惯。像鸭子走路！古时候只有当官的才走这步。官步、难看的话改掉习惯就行啦。客厅的植物风水相关讲究揭秘