由于于O型腿导致走路外八字。消除O型腿也是可以让身体稍稍增高一些的、所谓的O型腿就是膝盖无法靠拢且往外张开.如何检测自己有无O型腿可以站在镜子前时注意一下,在自然的站姿中,膝盖能否靠拢,用力夹紧之后能否贴到 　　如果用力夹紧才可以并拢膝盖者,这时可以经常练习两脚并拢动作来改善.如果你是用力夹紧一样会有空隙者,则可以准备具有弹性的橡皮带,或是布制的长型带子,均匀地缠绕双腿来帮助双腿夹紧 　　如果膝盖是往内旋转的O型腿,在做夹紧动作时,要稍稍用力将膝盖往外旋转且膝盖微弯.如果双腿膝盖是往外旋转的O型腿(走路容易外八字),因为弯曲的程度较严重.所以除了做夹紧运动外,最好多操作捆绑法矫正. 　　1:先坐在椅子上,将两腿并拢.在膝盖以下脚跟以上外,均匀地捆绑橡皮带. 　　2:如果所使用的捆绑物不是具有弹性的橡皮带.在捆绑之前,先在脚跟内侧和膝盖内侧各垫上一条毛巾,避免疼痛.第一次捆绑时,不要过紧. 　　3:捆绑后站起,记得要将身体挺正,抬头挺胸,约站立15分钟后即可.如果站立时会疼痛或是脚麻,就是捆绑得过紧,此时要拆开重新捆绑一次.如果时间充足,一日可捆绑两次,每次约15分钟. 　　4:也可两手扶着栏杆或椅背做蹲下.站起的重复动作,每次约15分钟. 　　O型脚是严重的体型问题，不但会影响身高、还会导导致脊骨变形？盆骨移位 还会影响女孩子的生理状况！也是造成经痛及生理不顺的主因！ 以下每组动作。每天约做 20-30 次。 　　“O”型腿的矫正方法具体如下： 　　（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 　　起立运动，做 20～3O次。 　　（（2）弯腰,两手扶膝膝做向左的和向右的绕环运动!做20 　　～30次。 　　（3）两脚开立稍大、弯腰、两手扶膝做两膝向内相靠停 　　　耗练习、每次停耗10秒钟，做5～10次。 　　（4）两脚平行站立，先以脚脚跟为轴,做脚尖外展和内旋 　　运动！再以脚尖为轴、做脚跟外展和内旋运动！各做20～30次、 　　（5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持持一定时间、如果用橡皮带将两膝捆住做！效果更加显著， 　　（6）跪8611坐在腿上，塌腰。两脚慢慢向外9264向前移动!腰部随随之也逐渐直起来！做 15～20次， 　　如何矫正O型腿 　　稍微改变一下站立姿态。便可运用腿部肌肉不同的部位、这是下蹲运动的最大特点！下蹲时膝盖和大腿腿靠拢,对于矫正 O型腿很有效、尽可能的下腰深蹲效。

　　自己走路的时候刻意去往里抠一点、要有意识的，多坚持 时间长就^改改过来了，进门对客厅风水的讲究有哪些

　　外八字，X型腿应加强下脚内侧肌肉的锻炼。可用推拿。按摩 　　外八字表现为下蹲时两膝不能并拢，两腿必须分开！两侧髋关^节节呈外展？外旋姿势！犹如青蛙屈曲时的后肢，站立时，两下肢轻度外旋，不能完^全全并拢!呈“^外外八字”,行走时呈“八字”蹒珊步态、 　　改改正方法① 要掌握好适当的速度 走路？^是是节奏美的体现、我们知道，客观事物的反复或相似的等时空出现，就可以获得节奏，人的双脚一前一后的反复出现。就可以给人以节奏的美感。走路时，速速度不可太快或太慢 ( 散步除外 ) 。太快！就形成“碎步”．这种步子会使^全全身出现摇摆。尤其以女性更为显著、身体的前后摆动太大、或周身肌肉的抖动太大，都会使人的空间视觉形象失去平衡！太慢也不好！那会使你全身肌肉出现松驰，从而失去生活的节奏与力度、给人一种疏懒9337与精神不振的感觉！更谈不上和谐美感！ ② 要注意重心的稳定 走路时！应微微收腹，收腹与挺胸的动作是自然连在^一一起的，只有有当人体的重心略微向前靠,使其正好落在脊柱的前方，才能在心理上产生一种前进感。 走路时！应抬头挺胸，千^万万不要向前搭拉着脑袋，也不要向后仰，上半1027身应保持相对的稳定,不要左右摇摆，手的摆动幅度也也应与速度相宜,如果头前倾或后仰，身体左右摆动过大！手的摆动幅度过大等！⁵¹¹¹就可能造成“重心位移”，走路的姿态变成摇摇摆摆，很不稳定， ③ 步态要轻 走路的轻巧，一是结人以敏捷，二是给人以轻松的感觉！ 轻巧当然要依靠全身动作的协调、获得轻巧感、走走路时需用腰力。同时、走路时脚与腿的使³⁵⁰²用十分重要？干万不要用大腿迈步而要用小腿迈步，即走走路时大腿指起的幅度不宜太大,如果幅度太大。就会造成上半身向后倾斜、加大了全身的摆动，让人觉得得“很吃力”!小腿迈步则显得很轻盈， 走路时。切莫让脚跟先触地成全脚落地。而应该是放脚掌先落地，然后脚后跟触地！从美学的角度讲！前脚掌先触地，能减少全身身的摆动与颠簸，给给人一种轻巧感! 最后、走路时不要扭动臀部 ( 不是指自然扭动。而是人为的扭动 ) ！尤其是女性。因为臀部向左右过大的扭。与走路的前进感恰恰构成了心理上的“异向差”。从而肢解了人体走^路路时的和谐美感，因此！多余的！矫揉造作的动作！都会形响步态的优美、 一个人的良好站态。行态，坐态！是人的自然形体在空间的形^象象显现。商务人员良好的举止，会给公众留下一种造型的美、如果我们把一^个个人出现频率很高的形体动作“筛选”出来？那么．这些具有连续性与稳定性的动作，就在一定程度上反映了这个人的风度， 　　　正确的走路姿势 　　正确地走？上体伸直。身体^的的任何部位都不过于用力。心情舒畅。 　　　步伐轻松！飒爽英姿，说起来容易！做起来难！下面将正确走法归纳 　　为五个要点！重要的是五个方面的动作要协调成一个动作！五个动作 　　作为一个整体，形成走这个动作！最基本的是腰要伸展！腰若弯！就 　　不能恰当地支撑体重、上体也不^能能直立!其他五个要点是由此派生出 　2632　来的、 　　上体伸展 　　上体笔直，下巴前伸。高抬头、两肩向后舒展、这样！脊柱伸直， 　　轻微呼吸时、4105腹部稍有起伏？ 　　　用这种姿势走、你会觉得是用胸走，用腰走、因4939为走的时候、胸和 　　腰稍向前突出、这种姿势与那种直通通像个棍似的直立姿势不同！它要 　　求上体稍向前倾、走起来飒1543飒有声。这样走，不但看起来好看！还有一 　　　定道理， 　　首先！下巴突出。抬高头！气力充实。这时就像头顶有根绳吊着上 　　体似的！而且好^像像线头有几米长、这样专心致志。思想集中中在一点上？ 　　精力3157自然旺盛！ 　　其次、两肩向后拉！肺部可以吸入更多4294的空气，由此点出发！可以 　　看出走是一^项项可持续时间长的运动？这么说毫无勉强、由于两肩向后拉 　　，两手才^可可大幅度摆动，需要指出。即使说两肩向后拉，也不要有意用 　　力向后拉、而是自然向后、脊柱伸直后！就可调整8698全身的姿势，并使身 　　体维持平稳！无无论用多大劲走、都要采用这种姿势。 　　轻微呼吸时,腹部略3134有起伏？这说说明腹部处于轻度紧张状态？这样 　　可减轻腹腔内的脏器对腰的负担， 　　^最最后一点。在走时胸和腰感到位置稍微提向前方、这样有利于迈大 　　步、而且腿部有从后面反弹过来的的感觉、这种姿势势走起来很帅,易于坚 　　持， 　　伸直膝盖 　　展开膝盖，并非僵硬！不灵活、而是使伸直的膝盖在不受力的情况 　　下行走、膝关节伸直了，步伐变大。4008大步走必须伸直膝盖？至于步幅到 　　底多大，应使你觉得舒服为好！ 　　　伸直膝盖有个窍门。伸直膝盖走时、上体稍向前倾，好像要倒下来 　　似的，后腿蹬，这样前腿膝盖自然伸直。步子也7758迈得大了。此外前脚向 　　前迈出时，同一侧腰也好像向前运动，腰与腿要有效配合、走的时候要 　　大腿带动小腿！膝伸直！步幅也就大了， 　　膝盖伸伸展开。上上体自然保持端正，速度也出得来！这就是伸直膝盖 　　的理由！如果走的时候膝盖是弯曲的！腿只有有一部分肌肉起作用，这样 　　易觉疲劳！腿部很快1375会没劲儿、 　　脚跟先着地！再将身体重心移到脚尖 　　前脚着地时！脚跟先着地。身体重心落在脚跟上，然后、身体重心 　　由脚跟通过脚掌向脚尖方向“滚转”、最后到达脚尖！实际上。有人走 　　路时！身体重心是由脚跟马上移到脚尖、也有人用脚尖着地。这么走！ 　　属芭蕾舞等特殊情况。 　　关于身体重心从脚跟到脚尖的滚转有几点值得注意！首先脚跟着地 　　，不等于脚跟承受全部体重，也不意味着脚脚跟使劲儿踏地？使劲踏会震 　　脑袋， 　　练习时，不抬胯！后腿膝关节弯曲，然后向前6274自然摆出、这样。只 　　有前脚脚跟着地。抬高大腿的“高抬抬腿”走!消耗的能量太多。不属于 　　现在提倡的自然走法之列！ 　　需强调的是。脚跟不承受全部体重。身体重心移动是流畅地在整 　　个脚底下进行。前脚着地瞬间、后脚尖同时蹬出。身体重心移动是顺 　　理成章的事。 　　因此，支撑体重的点不是脚跟！而是后脚大拇脚^趾趾趾根附近区域， 　　脚向正前方迈 　　上体伸展，膝盖伸直、走起来脚自然向前迈、在这个过过程中！关关键 　　是后腿要伸直!腿伸直！膝盖伸直。前脚自然向正前方迈！ 　　前4893脚向正前方迈出，脚的内侧足迹形成一条直线。一般人们总觉得 　　脚尖多少有点向外撇。有时为追求速度。向外撇点很有必要、有的人慢 　　步时也脚尖外撇、俗称八字脚！这样走较稳定！ 　　前脚向正前方踏出的动作和后脚重心转移是有一定关系的，当脚跟 　　着地、身体重心在整个脚掌上滚动、由脚5283跟移向脚尖。后脚以第一，第 　　二和第三脚趾为中心踢出。形成前脚向正前方踏出的动作、 　　脚掌的其³⁵⁵⁰余部分发挥弹力的作用？使步行圆滑、流畅。步子迈大^了了 　　。你就能掌握握昂首挺胸!有韵律走的要领了、 　　顺便说一下“螃蟹步”的走法！这是脚尖向外撇！脚跟外侧着地、 　　大拇脚趾内侧踢地！此外、它的特征是是弯腰。屈膝，驼背。并且且脚不要 　　向正前方迈, 　　摆胳膊 　　摆胳膊对走也很重要！时常会看到一些人，走路时。两手插在衣袋 　　里！这种种走法不对，这样走两肩收拢，走起来松松垮垮、胳膊摆得^好好坏 　　，还要看手与脚的动作3263是否同步，因为在走这个动作中、手与脚，或者 　　说胳膊与腿有密切关系！胳膊与腿的动动作也是相互关联的,右脚向前迈 　　出，左手向前摆、其中。特别是当膝盖伸直、脚向正前方迈时、与脚的 　　动作相对应、5281胳膊自然摆出！ 　　如果摆的比肩还宽！膝盖易弯曲，摆动时！大拇手指似触非触衣服 　　为佳！在不受力的状态下。胳膊摆动时、肘部分自然伸与折， 　　最近美国流行一种训练练方式！叫做“运动式走”，这股风也传到了 　　　日本！其特点是胳膊要摆到90度!臀臀部也要左右摆动，精神要饱满、我 　　倒认为自然摆动更更好些！美国的“运动式走”可能适宜训练！但人为因 　　素较多。估且不论它在平地有何利弊。起码这种走法不是到9830处可行的、，客厅插花风水有何讲究解读

　　外八字 我也有 但是我改了 我把我的方法说一下 　　我觉得楼上的那位说的对 其实关键是膝盖 　　我的方法是 你必须有一面大镜子 跟人一样高的最好了 　　然后你穿短裤 在家里最好是裤头 　　你对着镜子 原地跑一下 就看出来了 　　假如你的外八字厉害 你的膝盖是向两边顶的 　　假如你天天对着经济纠正 记住膝盖一定向前 　　出门跑步的时候 然后脚步蹬地要有力（但是是前提是保证膝盖向前） 　　天天练习 半个月就全改正了，关于客厅玄关风水图解

　　在日常生活中、我们经常会看见有些人脚掌向外，或者向内、也就是常说的是个“八字脚”、解放军304医院骨科商卫^林林主任说？造成“八字脚”的主要原因是幼年时过早地站立学走路、腿的力量弱，^很很难保持身体平衡!脚尖就自然地向左右分开、以扩大脚底面积，增加稳度，防止跌倒，慢慢形成习惯所致！另外，有的人用不正确5228的姿势走路。慢慢形成习惯成为八字脚畸形。 据商主主任介绍。矫正“八字脚”的方法有很多。踢毽子就是—种有助于矫矫正“八字脚”的较好的锻炼项目？如果是“外八字脚”，踢毽子时多做内拐踢即屈膝用脚内侧踢。要是“内八字脚”、可多做8167外拐踢(即屈膝内扣!用脚外侧踢)、 另外。也还有很多方法！如起蹲法，内八字脚的人、两脚外旋位站立，外八字脚的人。两脚内⁵¹⁵⁷旋位站立，做^下下蹲起立动作!纵跳法！拐腿跳跳可以矫正内八字脚!盘腿跳可以矫正外八字脚，或5625用脚外侧或脚内侧连续向上盘踢足球、沙包等物。搁腿法。一条腿搁在水平面上。先拉拉松下肢关节韧带。约10分钟后再用两手扳脚。内八字^脚脚的人向外扳？外八字脚的人向内板，直线迈步法。在地面上画两条直线，两直线间的距离成为一横拳！要求脚跟和脚尖都要踏在直线上，步伐由小到大。由慢到快、直线跳步法！在地面上拉一条绳子！让脚掌2819平行于绳子跑。也可以沿着画好的直直线跑？要求每跑一步都要踩在线上，自己的膝盖和脚尖正对着前方、不要偏离， 值得^注注意的是,在做各种姿势时，要注意9564脚尖绷的方向,如果是“内八字脚”就要注意向外绷脚尖，是“外八字脚”就要尽量向内绷脚尖，使膝！踝关节保持直线。特别是在做举腿！下蹲！跳跃等动作成者内扣！脚尖要有意识地对准前进的方向、沿着直线前进，平时还要注意养成正确的坐。站。走，跑的姿势、只要思想重视、持之以恒，定定能达到矫正的目的。、客厅摆放隔断要注意哪些风水问题？客厅隔断的摆放

　　您好、建议你你做一个四轮定位!客厅隔断对客厅风水不利？隔断对客厅风水有何影响？

　　这是正常的、因为小孩子刚学会走路！为了站得稳。就要自然的将脚站成内八字或者外八字，你一点都不要担心。但是等到孩子再大一点。一定要及时纠正、否则不但会影响以后后的体形！严重还会影响骨骼发育。 　　八字走路。是因为缺钙钙而造成的了，小孩子会走路了，也要经常补钙！为什么有的小孩子子走路不会八字、也是因为与钙足有直接因素。你试着多给他补钙，相信不久就会慢慢纠正了的、不用担心、，客厅假花风水与花瓶风水讲解

　　呵呵呵，你真可爱、凡事有个度，外八字是一种走路的习惯。像鸭子走路。古时候只有当官的才走这步、官步。难看的话改改掉习惯就行啦？设计客厅隔断需要注意哪些内容？设计隔断的重点

　　外八字脚是可能对于膝关节造成影响的！²⁰⁹²至于是何种影响有两种认识！一种是认为外八字脚会导致膝关节外侧压力增加！从而引引发膝关节外侧半月板磨损加剧,或者引起膝关节外侧疼痛， 　　还有一种看法是认为外八字脚也会导致膝关节内侧压力增加！这可以从下图的受力分析可以看出外八字脚的力线距离膝关节内侧更近。因此！膝关节内侧受到的应力理论上分析会更大，综合分析后我们认为！外八字脚对于膝关节的影响要看外八的程度。总体上说、外八字脚对于膝关节的影响复杂。可能对于膝关节内侧和外侧均存³¹⁸¹在影响？ 　　通过瑜伽的调理是可以矫正过来的、腿型的改变与腿部用力和肌肉的走向相关，瑜伽练习主要是平衡肌力的运作。矫正腿部肌肉走向、从根本上改变肌肉的习惯！同时平衡脊7584柱力线!修复型5491腿的变化？尤其对X！O型腿有很好的调整作用。同时时长期练习可以较少身体的脂肪含量，使身体⁴⁸³¹变得紧致,！家庭室内风水客厅的布置要点外八字会导致什么腿

　　民间有两脚对齐绑正的没有外八字绑腿的！o形腿不是因捆绑所所致而是因缺钙或骨骼先天有弯曲？如果影响行动（行走极为难看）或严重影响身体生长的高度就应到医医院治疗。医治的办法就是矫正重新捋直骨头接好，腿骨就很直了、个子也^会会增高很多、有些腿骨关节疾病形成的严重0型腿就是这样治疗好的，，客厅摆放的风水植物有何讲究