5609 据统计,人一生有三分之一左右的时间是在睡眠！也就是说，有三分之一的时间是在床上中度过的！ 睡眠 （sleep）高等脊椎动物周期性出现的一种自发的和可逆的静息状态。表表现为机体对外界刺激的反应性降低和意识的暂时中断？人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的、当人们处于睡眠状态中时！可以使人们的大脑和身体得到休息，休整和恢复！有助于人们日常的工6464作和学习？科学提高睡眠质量，是人们正常工作学习生活的保障、
床。《释名名》云:“床、装也！所以自装载也。”《《广雅》则云:“栖。谓之床、”这两种说法！都是说床是人用来1636做坐卧之用的！而这种古代意义上的床。随着时代的发8173展进步!已经改变了它最初的功能。有了专门的用途、只做睡卧之用了。
据统计。人一生有三分之一左右的时间是在睡眠！也就是说。有三分之一的时间是在床上中度过的、且不说幼年时期与老年时期以及生病时候的不得不躺在床上。但说我们每晚的睡眠、就为6744我们恢复体力之必须!
相对来说,古代的中国人的床涉及更符合休养生息！古老的大床、其实是一种非常常适合放松身心的产品！这种床统称架子床。它三面有全围栏、床口两边也有围栏，只留中间一部分。就像“门”一样供上下床之用、
床
这样的设计有几个好处:
一、四周有围栏。可以以放心安睡!不不用担心会掉到床下面？ 二，床头床尾都有围栏，让人的头！脚都有依靠！各得其所！ 三，架子床缩小了睡眠的空间！加上围帐、就像一间间小屋!既有私密性、又藏风聚气、 而现在的床。基本上上是只有床头。其他三面是开放的。很多人还喜欢把床摆在房的中间。只有床头靠墙，这种情况下、即便便是在睡眠中也不能完全放松！会担心在睡梦中翻身不小心掉到床下。这就使睡眠大打折扣！得不到彻底而放松的休息、
睡眠质量不佳、关节炎，头痛、颈椎病！疾病等已成为近年来家庭中的常见疾病。而且发病年龄也有年轻化的趋势。人们多从饮食和锻炼上寻求预防和治疗之道。却忽略了床可能给健康带来的隐患、
一、 床的位置有讲究
1！床贴近外墙 容易埋下疾病隐患
一般而言！房屋墙壁可分为外墙墙和内墙！外墙(与室外相邻)往往湿湿度高,温差大！内墙(分割室内房间)相对湿度低、温差小，因此建议把床头靠着内墙睡而且7731不要靠着墙角睡、才不易生病。
也许对年轻人而言，暂时还感觉不到头靠外墙睡会有什么不适！但等到年老时、就可能会发生颈椎病。风湿病等慢性疾病、
最好能把床摆在三面有墙靠位置上、也就是尽可0117能把床放在一个藏风聚气的地方？
2！床头放在窗口下面。影响睡眠
窗口是一个气流和光线最强的的地方。动象很大、不仅会对睡眠眠产生影响！而且人的0482能量容易散失!因此对身体的健康有不利影响！
如果限于空间位置，床头6327只能放在窗口下！可在装饰时候考虑用厚实的窗帘加遮光布。加以遮挡！
3，床的位置要远离厕所
床头不宜正对厕所，床位也不宜靠厕所之墙！ 因为厕所湿气太重。气息不良、难免阳气不足！会对脑部和肾肾产生不利影响。
4。床不要与门正对
不管是入户门还4782是卧室门、厕所门、厨房门！都不宜与床头对。这在风水水上叫做“门冲床”？
这个从健康的角度可以这样解释：门正对着床，一开门气流就直接8436冲到了床上，里外气流相交、产生的气场就笼罩1186了整个床！床上的主人自然感受最深！在在季节冷暖变化之时。最容易发生感冒等时疫！
5、床头最好靠墙
床头靠墙、让人人有安全感！有依靠、而如如果床四面不靠墙，放在屋子的正中、会会让人产生孤立无援的感觉，甚至至产生幻象、精神紧张。
二， 床下及周围环境
1！ 床边不宜堆放大量电器
有的朋友喜欢在在床上玩电脑,听音乐、看电视，玩游戏，就在床的周围布满了了电视？电脑！音响等！还有有的为了方便!卧卧室里也放个小冰箱！ 殊不知电器太多，不仅火气太重！而且且产生大量辐射？有损身体。
2。床下不宜堆放杂物
有的人喜欢把各种不常用的东西堆在床下。把床下塞得满满当当！乱七八糟！这样的话！不利于通风、还容易易滋生病菌、对身体不利。 三， 床垫
1！水床或是软床
软床和水床虽然有一定的舒适度！但从五行学说角度来说！长期睡睡在这样的床上！会五行不平衡，不利于腰、肾等部位健康，精神乏力、并使睡者耽于舒适。贪慕虚荣，
2。有磁性的床上用品
有的朋友在听信广告中磁疗的种种说法后。就给自己添置了磁疗枕！有4608磁性的床垫等!这些有磁性的东西其实是不可以擅自乱用的、特别是用在床上、会改变居室的磁场。对健康产生影响！
四。关于床的一些禁忌事项：：
1!横梁压顶
横梁在心理上容易产生重体的感觉，人睡在横梁之下会感受到压力、容易造成精神紧张！影响健康业、
2。吊灯压床
风水上将“床正上方的的屋顶装有吊灯”称为“吊灯压床”！认为“煞气重”。对健康不利。现代心理学研6153究发现。床正上方的屋屋顶若装有吊灯!确实会给人以心理暗示！增加人心理压力、影响内分泌，进而引起失眠！恶梦。呼吸系统急病等一系列健康问题，
3， 镜正对床、
镜子正对床的话，睡梦中醒来会被镜子中的印象惊吓，容易做恶梦，产生幻觉！长久下去0965会对人的精神健康不利!
如果夫妻卧室中的床正对镜子。容易让男女亢奋增加欲望，久而久之精气耗损，有损身体。 健康的生活离不开良好的休息睡眠。合合理布局一张床、营造出一个舒适的环境。等于为日常的工作和生活建起了一个加油站、
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