怎样提高睡眠质量！ 　　我们知道！睡眠对于大脑健康是极为重要的！人一般需要有8个小时以上的睡眠时间、并且必须保证2307高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响！大脑的疲劳就难以恢复！严重的可9453能影响大脑的功能？如果睡眠不足或睡眠6195质量差!就应适当增加加睡眠的时间、比如夏天天午睡片刻！并且要设法改善睡眠状况等！ 　　按照一一般的观点,睡眠是消消除大脑疲劳的主要方式，如果长期睡眠不足或睡眠眠质量太差，就会严重影响大脑的机能。本来是很聪明的人也会变得糊涂起来、很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不⁷¹²⁸足引发的、 　　总之。一个人的一中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的！政党的良好睡眠。可调节生生理机能。维持神经系^统统的平衡、是生命中重要的一环！睡眠不良。不足！第二天就会8418头错脑胀！全身无力！睡眠与健康工作和学9070习的关系甚为密切, 　　以下几个方面可以提高睡眠质量： 　　＊ 睡眠要适量 　　1、我们的一个重要观点是：觉不可少睡、在很多书上都说。成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了！可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的、他对睡眠研究的结果表明。只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰！所以什么是“适量”、主要是“以精神和体力的恢复”作为标准， 　　人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向。浓度的快动眼睡眠在记忆储存、维持组织！信息整理及新的学习！表现等都发生在快动眼睡眠⁰⁴⁸⁷的最后阶段，而快动动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部!并可以持续90分钟左右，虽然我们^可可能并没有觉察到,但是、我们当中大部分人的睡眠其实实都是不够的、这这不仅降低了生活质量!还可能引发疾病。 　　为了弥补这种普遍的睡眠不足、马斯博士提倡“小睡”。这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟、其效果比晚上早睡要好得多， 　　我们特别强调的是！现在中小学生虽然说“减负”了、但是由于各种各样的考试压力。他们并不轻松，很多人睡眠的时间明显不足、与过去相比，实际上是明松暗紧，这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的！我们认为！只有睡好觉！才能学习好，睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证！ 　　＊ 睡觉的环境 　　要想晚间得良好的睡眠，注意睡前9329三宜三忌非常重要! 　　三宜是： 　　睡前散步。 　　《紫岩隐书•养书²²²⁷》说：“入睡时行!绕室千步、始5530就枕……盖则神劳!劳则思，

　　不可能不好、好，历^古古以来前所未有!水泥、钢筋打造领先！风水从优！ 　　导读：好字管总、每每一项都有小标题,共六方面的内容、最后一项所要说的是：城市。人为风水！如果没有人为科技因素！目前国内！国际不论任何风水大师布控任何风水局，都只会狗屁不通、没有科技因素现在城市人口减少到五分之一以下。看能否满足生存条件，总之风水无定论。科技才能满足人们的需求！古代风水，实质就是正确选择优越的自然条件，适应人类生存、不适合人类的地方！本人从见过的上百处遗址中的结论是^：：人类在那里已被彻底陶汰，没有再延续种群到今天。风水强调的就是有利，方便、实用，是更好地适合人类生存0785和生活， 　　一，要正确把握大势， 　　大势对、总是大赢，能正确把把握大势的人，其风水好做！其原因就是这些人！在大势的把握上有独到的眼光！独特的风格和判断！从不在小事上计议。大势已定。一切随缘！小事总是有。不能因小而失大，就如赌局、赢大输小！总是赢局。大而赢、小而赢，是有祸！招凶的预兆！这些在风水用事上的启示是：即要注意大局、不能因小而失大，又要注意意不能太过于求全，著名的广东风水学派创¹⁸²³立人蔡名山！自己给自己选择的墓地。各派风水师都从不同角⁸⁷⁶³度认定为是最优地形，最佳选择。但蔡氏无后，是何道理，太完美！太绝妙了！ 　　二！贵人照临，天下太平、贵人到功，放心居住。 　　什么是贵人，是不是现在供奉在各大庙宇、寺院和家庭神位上的那些神像就是贵人呢！不是，在那些地方供奉的只是偶像、而不是贵人。真正的贵人是在现实！是现实中左右和主宰这^个个社会的那些有级别，有能力的人。为大大小小的贵人。值得一3537提的是,现在城市中7401成套式房屋建筑,其设计，定夺的级别极高，应视为已有贵人到功，为贵人照临，对那种房屋！实行不切实的改动！在技术层面上讲，不合技术规范要求，从风风水意义上论!4060为直接与贵人相冲!没有权力权贵的规章制约、没有技术权贵的技术限制，没有操权权贵的铁腕重击、凭风水的那点毫无约束力的狗屁经！能对钱商们有何效力！只怕早就灾恶横生、风水上祸事连连， 　　三，什么叫风水、多从科学角度思考更有益、 　　风水的实质用现代汉语表达就是：创造！选择具有更优越的生存条件、生存优势、合¹⁰¹⁰理利用自然客观条件和规律,符合必须，合理、舒服、实用！方便。有利、安全！美观，卫生的要点，合乎力学！科学原理、合乎常识、逻辑！就是好风水。不存在令人费解的特别神秘风水， 　　古代风水！实质就是正确4621选择优越的自然条件？适应人类生存、不适合人类类的地方!本人从见过的上百处遗址中的结论是：人类在那里已被彻底陶汰。没有再延续种群到今天、风水强调的就是有利。方便！实用，是更好地适合人类生存和生活、用传⁴⁹⁰⁸统风水理论？切入现代建筑设计领域！只怕是盲^人人摸象！用现代高科技术设计理^论论切入风水领域应游刃有余。 　　用必须。合理、舒服，实用，方便，有利，安全，美观，卫生的标准去分别评估考量各类事物，符合必须！合理。舒服！实用，方便、有利！安全！美观，卫生！就是好风水、相反，就会坏事，就是坏风水、风水再好。谈不上必须。合理。舒服！实用。方便，有利。安全，美观。卫生等条件！那只能认为是是怪论,风水再好，核心必须要适合人类的居住和生活活动。 　　必须：是指指这些结构和设置必须要、不可缺少。不是可要可不要。有。实质意义义不大！没有对正常生活没有影响的事物，这6891些结构和设置？是人类必须！服务于人类，把这些设置换位置也不适合，也就说！必须是这样。实用：比如窗户只能在哪里，采光效果好、就是好风水、放别的其它位置采光效果差、或根本就就不采光、其实就是4116坏风水,方^便便：比如门进出要顺畅，方便，如果不方便！就是再合风风水方位理气规范要件、也只能加重出入活动负担、其实也就是坏风水！安全：房屋周周围修水池虽好,但小孩掉入的情况不^在在少数！只^要要有小孩掉入遇险,整座房屋的风水若干年内、都是一9249票否定——抹黑， 　　关于“创造、选择具有3730更优越的生存条件,生存优势”！古代以正^确确合理选择!利用优越的自然条件为主、现代社会科学技术的进步！创造更优越的生存空间已成可能！现代化的改造力度为人类的生存条件奠定了很好好基础？从而具备了创造优越风水可能、人为风水更优于自然风水。原因是人为风水包含大量科技因素，8695从而更适宜于人类,多从科学！常识方向8409思考定然有益! 　　四。心态平衡是最好的风水， 　　现代住房的风水构思理念是：功能，实用、方便，安全，美观。卫生、物尽其用，天道必从！浪费资源。天怒人怨！娇柔造次、自取其辱，想入霏霏。心神不宁，画蛇添足、多此一举！风水的优劣。最终取决于当事人6657的心态，心态好，风水优、心态差，风水劣、风水所以能预测出一定的事项、乐观的人和悲观的人、在同一事项中！由于看事的角^度度不同？发出的心声也也就不同。导引的后果也是天壤之别、风水不能决定事物变化的某些特征，但能检测事物变化的某些特征，比²⁶³¹如：家中的两条门相对，为^什什不是相映成辉!而是两门相相斗呢,门窗相对、为什么不是相4671互照应。而是目瞪瞪口呆,在这里。所有物品都还是物品。并无神奇，神奇的是当事人的心灵，心灵是人的窗口。当^事事人有什么样的心态,就会怎么样想。心理导向将会将其导入想像的境界和行为方式！又比如：房屋风水，小屋象菜刀型,并不一定菜刀型就是要犯煞。菜刀厨具切肉，有肉吃是正常思维，菜刀型犯煞是不正常思维。为什么想到菜刀不切肉而而想到菜刀型犯煞，心理原因！这就是风水，现代家庭！缺少菜刀还能生活吗，心理价值趋向不同、必然是不同后果、又比如^：：庙宇？你想到它会护卫你，它就真的在护卫你、你想想到畏惧可怕!它真正可怕。为什么可怕！心理有难言之隐，全在你的心态。又比如：夫妻房间贴卡通女孩画、喜欢好看、不喜欢心烦。心理导向两种不同情感、又如：^功功德牌坊，可以是正面教材。焕焕醒人的心志。也可以认为是多多此一举的浪费，更6452可以认为是坏风水的建造、心态不同！心声不一样！ 　　把公用楼梯4301和电梯部分避开不管，只认为个人私9467用部分房屋有缺,而且认为严重有缺，风水认为：：有梯不为缺，不但不为缺，反而认为梯是全楼楼活眼？梯是全楼的生命和灵魂！一个极简单的道理！无梯、全5595楼只是死楼盘！有梯才能让全楼进入实用、灵动起来、房屋加加梯才是房屋的全部，不能把公用部分就不算是房屋整体，这样的风水观和理论。是狭隘的个人心理理论，由这样的理论诱导出来的后果。只能是是片面的自私自利人文!进一步的推导差距就更大，这就是风^水水为什有神效的地方、 　　现代住房的风水构思理念是：功能！实用。方便，安全！美观！卫生。物尽其用、天道必从。浪费资源，天怒人怨、娇柔造次。自取其辱、想入霏霏！心神不宁、画蛇添足、多此一举，风水的优劣！最终取决于当事人的心态。心态好。风水优、心态差！风水劣！风水所以能预测出一定的事项、乐观的人和悲观的人、在同一事项中、由于看事的角度不同、发出的心声也就不同、导引的后果也是天壤之别、风水不能决定事物变化的某些特征。但能检测事物变化的某些特征。比如：家中的两条条门相对，为什不是是相映成辉，而是两门相斗呢、门窗相对、为什么不是相互照应，而7853是目瞪口呆、在这里。所有物品都还是物品！并无神奇。神奇的是当事人的心灵，心灵是人的窗口！当事人有什么样的心态。就会怎么样想。心理导向将会将其导入想像的境界和行为方式、又比如：房屋风水。小屋象菜刀型,并不一定菜刀型就是要犯煞！菜刀厨具切肉，有肉吃是正常思维。菜刀型犯煞是不正常思维。为什么想到菜刀不切肉而想到菜刀型犯煞、心理原因、这就是风水、现代家庭，缺少菜刀还能生活吗，心理价值趋向不同！必必然是不同后果。又比如：庙宇。你想到它会护卫你。它就真的在护卫你。你想到畏惧可怕！它真正可怕，为什么可怕！心理有难难言之隐，全全在你的心态,又比如：夫妻房间贴卡通女孩画，喜欢好看、不喜欢心烦，心理导向两种不同情感。又如：功德牌坊、可以是正面面教材!焕醒人的心志！也可以认为为是多此一举的浪费、更更可以认为是坏风水的建造。心态不同！心声不一样。 　　把公用楼梯和电梯部分避开不管、只认为个个人私用部分房屋有缺。而且认为严重有缺！风水认为：6573有梯不为缺。不但不为缺，反而认为梯是全楼活眼。梯是全楼的生命和灵魂，一个极简单的道理、无梯、全楼只是死楼盘、有梯^才才能让全楼进入实用,灵动起来，房屋加梯才是房屋的全部。不能把公用部分就不算是房屋整体！这样样的风水观和理论,是狭隘的个人心理理论，由这样的理论诱导出来的后果、只能是片面的自私5493自利人文。进一步的推导差距就更大、这就是风水为什有神效的地方。 　　五，如何衡量城市中成套房屋的凸凹和缺空： 　　现代建筑！确实都都有凹凸不平的缺空，为什么、本人想不明。一直平，建成平板棺材，箱柜式一样、不是能增加建筑面积、减少降低4385造价成本吗,为什么建筑商和设计师那么蠢。把银子向空缺处处丢失!住进这样的房屋后。看了十几年、体会了十几年。有些想明了，有些现在还想不明！原来空缺有些是采光和通风必须。^有有些是整体美学效果所须要？有些是结构力学所必然。这其中含有深刻的奇巧制胜的风水原理！值得深思。 　　小区结构性房型，要看整栋房屋才能认为是何种屋型、我想信开发商和设计师不会蠢到现成到手的银子不要、往凹凸凸奇缺中丢,奇特的造型，定有^奇奇特的含义！多从美学、力学，科学。常识方向作更深层次的理解，对这些屋形才能正确把握！别别让简单的刀把屋型的谬想阻碍了应有的清新的思维、 　　城市中成套房屋户型是因设计和某种需要而存在的凸凹和空缺。和农村那种今天这里修一间、明天那里接一间的房子凹凸是不能相提并论，也不能用衡量那种房屋的凸凹观、来来衡量城市中成套？有³⁶⁹⁵设计方案的房屋？城市中成套房屋至少从力学！科学，常识的角度考虑虑了房屋的整体力学平衡,没有这些凸凹、不合力学原理，也不合其它科学设计要领，那就直接与风水观的实质要领相冲、 　　六、城市风水。自然选9425择在先、人为改造力度在后、 　　当你去到到那些穷乡僻壤的地方、你不要以为那里无人去过，其实那里有许多多遗址,那些遗址证明有人到过过那里，同时也会证明那些到过那里的人！曾经有过生与死考验！由于于风水的差距,已被彻5942底自然淘汰！当你去到3089大城市，那里为什么留下那么多人口，答案是：那里具有更广泛的风水优势，自然选择使哪哪里的人群得以延续并得到扩涨! 　　农村基^本本是小气候地形!形成独立的塘局。这种小塘局¹⁰⁵¹中存在着不利于生存的空间!农村的自然筛选！自然淘汰！极其明显！在这些小环境中！地形位置选取不不合理、罗盘用事即所谓风水理气再合理。也是没有有意义，没有地形的合理。罗经用事成为儿戏，所以在这些小环境中！地形选取是第一位的！是基础、罗盘即罗经用事是第二位的、次要的、 　　与城镇相比较。农村不同： 1！农村地形相对城镇地形来说。农村是数千年自然淘汰和筛选留下的劣势地形。2！农村只能正确利⁷⁴⁸⁵用地形！没有有大规模改造的调节能力？ 　　　城市风水，没有不好。只有更好！城镇不同、城镇是大气候！大环境，是数万年！数千年中人类用生命选择留下的精华：1！一般在一个较大范围内具有生存空间优势！能形成城镇的规模的地方，大多已经经历数万、数千年的自然历史的生生死¹⁹³⁷死筛选,最⁶¹⁷⁵后定格下来才是现在这样的格局、比较典型的是在西北、不能成为大小城镇的地方！除3866了留下遗址？有很多地方！现在就是历史传闻都没有，什么原因，不适宜居住！自然淘汰和自然消亡。人口彻3406底绝灭、2！现代化的城镇，改造力度的增强、扩展了城镇规模！没有现代化的改造力度、可以说。所有城镇只存在死角。没有活眼、城镇如果没没有现代化的改造，人口承担能力最多是现在的三分之一。所以形成现在这样的城镇格局、是历史。自然筛选和现代化改造结果、 　　是有人类以来，人类用生命的代价在选取自然地理。能居住人类的地段。已形成居住群落。如城市。城市是人类2271用生命代价留下的瑰宝,不能居住人类的的地方，人口已经绝灭消亡！如果没有特别的人类改造力度、再到那里居住、也许依旧会重复复往昔的故事!城镇形成的经历，首先是自然筛选、然后是政治！经济。人文的介入、这些因素的加入、形成了政治地理！经济地理！人文地理！这些地理因素相0176互影响!与自然地理的的结合？是现代城镇具有较大风水优势的根本原因。！客厅植物摆放图片

　　我认为一般不会这么说！如果是他想挣你的钱应该先说他看的最准的一句话。先把你的^心心叫住让你想再听他说几句、然后他再说一些他他比较确定的话、这时你若肯求他算命那么他就会和你神侃一通！最后让你心甘甘情愿的掏钱走人! 　　这只是各人见解，我想楼主如若遇到的不是纯粹的骗子。也许真的是有一些与众不同之处吧！。客厅植物摆放效果图

　　没没有不好？生命线两条，一条为主线、最大的一条！一条为副线比较小。这3787样的人一般都精力旺盛!比较热心的人！、客厅植物摆放禁忌

　　算八字只是算命命的一种形式！比如手相 面相也是算命的！、客厅植物摆放风水榕树

　　孩子。命不是你算出来的。而是当你相信自己是怎样的人以及将来会成为怎样的人！同^时时相信的时候！一切才能够成为现实。 　　与其说你运气老差。倒不如说你是在为自己找借口，把周围的一切都归结为自己的命，所以、你想通过这种方式来知道究竟怎么样！对吗、。客厅植物风水 圆叶

　　⁶⁶⁶⁹你什么也不要担心。每天快乐一些！你要记住一0600切命运掌握在自己手中？我们不能改变别人！但我们可以改变自己，不要相相信算命的东西！ 　　一定要 心态好~！。客厅植物风水四季常青

　　嗯！我听懂你^说说的了!客厅植物风水图片

　　　会很肉麻，他会很认真。不要嘲笑他！客厅植物风水学算命的会说不好的吗

　　不知道是什么事！如果是没有第二条路选的那就不必去算。算了为没用，如果不是。算命的人算的也不一定准，保留来看呗，客厅楼上是厕所化解