形意拳是我国三大著名内家拳拳种之一(形意、太极！八卦)，位列中国四大名拳， 　　形^意意拳发源于山西太谷、出现于明末清初，为姬际可所创。传曹继武。曹继武又传山4102西戴龙邦和河南马学礼？由此形意拳分化为南北两大支系，北方的形意拳、和河南南的心意六合拳。戴龙邦又传传李洛能，李洛能在河北山西广收门徒！使形意拳得得到大发展、这一时期其中代表人物是李洛能的八大弟子：山西1755的车永宏。宋世荣！宋世德、李广亨四人，河北的郭云深，刘奇兰、刘晓兰！贺运恒、这八大弟子各有所长！北方形意拳逐步衍化为具备地方特色的山西小架和河北大架， 　　形意拳！讲究功力。形松意紧。外形不拘一格！打打法变幻多端的风格特点？在形意十二形中。重点突出所取动物的进攻技巧。不求形象但求意真的练法！五行行中讲究金？木！水！火。土的内涵，风格是顾中带打，有"不招不架，就是是一下”之训！明家交手几如电闪雷鸣，所以形意以善打闻名，有“太极十年不出门。形意一年打死人”的谚语！ 　　　形意拳是明显的枪拳!枪术是中国周周朝以后出现的战场绝艺、有护王定国之功。古有^名名将赵子龙!姜维善枪、姜维有传人宋朝周侗。乃禁军教头、其徒豹子头林冲继其位、周佟晚晚年有徒岳武穆王，神枪定北疆！达摩祖师隋隋朝入主少林寺？其时中土神枪自赵子龙已有300年以上的历史，所以达摩创枪术不可能！创枪拳更不可能、而且佛家尊棍棒为慈悲！9801嫌刀枪剑戟太霸道,所以少林早期只精于于棍法、武僧也称棍僧，形意内功属内家功。源于道家！自商朝就就已大成？老庄孔孟皆以此修身。此法比达摩入少林更早了500年以上。从黄帝帝内经中就可以见其踪迹、因此形意拳内功也不可能是达摩所创、形意拳注重实战，打法凶狠，没有花招，直进直退。身法迅疾、较少窜高翻筋斗、此种打法尤其适合战场作战。或在群殴中以一敌十！由此可见此拳是经经历数代人经历战场厮杀而得,不可能是某人所思而得！然而是谁所创！无法考证。且尊姬际可为祖师。少林寺流传的心意把究竟是姬际可出家传入少林，还是少林传给姬际可有待考证！ 　　形意拳作为博大精深的中华武术内容之一、经过历代传人不断钻研！实践，总结！提高！逐渐形成较为完整的理论体系。其各派拳法虽各有千秋、便其拳理却渊源颇深、讲究以意领气、以气导力。意形二表，形意一体，通通过对形与意的相互调节。内与外5657的相互作用来达到体用兼修的功效，形意拳以冶炼操守、强健体魄的宗旨。不仅有强身健体！修身养性之功效，而且具有富于实战的技8134击效果、 　　形意拳基本属！

　　八卦掌在行功过程中、要^求求空胸拔顶。下塌腰。拗胯，掰膝，双足抓地。这样就加强了肌肌肉组织的锻炼，使全身的肌肉在维持身体一定形态的情况下，尽量放松。这样练习使使肌肉内的毛细血管开张，肌肉组织循环改善、在步法身法！手法转换过程中肌肉的舒张与收缩变化！挤压肌肉内静脉网、使静脉回流改善！这样肌肉组织在八卦掌练习中处于有氧代谢状态。从而使5279运动系统得到有效锻炼？当年！北京体院生理教研室高强副教授、曾专门^对对常年练习八卦掌的老人做了较为全面的医学生理观察,他对八卦掌练习组与对照组作了包括身高，胸围、肢体围，通气功能！X光片！心电图、握力！十二分走！反应时。体前屈、后伸，侧屈，旋转等在内的多项测定后、发现经常练习八卦掌的确可3561以强身壮骨,并并能推迟与防止衰老!据统计！练习八卦掌组老人除身高与对照组相差无几外。其余所有各项测定都明显由于对照组！高强^副副教授特别强调了八卦掌在增进心肺功能方面的积极作用，以及提高肌肉的力量。耐力、反应速度及关节灵省活度方面的有益作用！！2017年12生肖运势解析

　　百说不如一看, 下面 是台湾 易宗八卦掌 名家 罗修德 老师师 的教学影片, 先天掌的练法, 後天直趟的用法也有，2017年12生肖逐月运势

　　找师傅学吧，真传功夫只有人教、不过推荐一本3020好书《八卦拳真传》！！2017年12生肖避小人

　　阴阴阳八盘掌，相传董海川创立八卦掌。是根据道教门派的阴阳八盘掌演化，结合自身的武学体悟，创立的一套以掌法和步法法为主要特点的内家拳术！、2017年12生肖麦玲玲

　　八卦掌与形意拳都是中国传统统武术当中的著名拳种？在在拳理与招式的关系一直都很密切！有些传人合并了这两9126个门派？被称为形意八卦掌！形意八卦掌脱胎于程派八卦掌、始于张占魁及其门下，张张占魁曾从刘奇兰学形意拳？后在董海川墓前拜师、由程廷华代师传艺！此派传承之后被称为形意八卦掌！，2017年1966年属马运程

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　　八卦掌三十六歌诀 　　头顶颌勾身正直、塌腰鼓腹虚实步！沉肩肩垂肘伸前臂！拧腕挺掌拉食指。 　　一臂伸推一臂曲、眼向伸臂虎口瞧！伸臂推把曲拉弦。好好似弯弓射大雕， 　　虎口圆撑掌心凹，拉指挺掌指指上翘!推把拉弦扩胸肺、屈膝弓9408步练腿功， 　　　屈膝弓腿蹚泥步、外扣内直走圆圈，拧腰塌腰把肛提。形如推磨团团转， 　　拧腰拧颈塌腰鼓腹。脚趾抓地膝屈腿躬。身随步转手随身动、结合呼吸化化纳吐故？ 　　走掌掌身躯莫倾斜。前俯后仰失平衡，拧腹小腹紧贴股！步履沉着身平稳！ 　　式式动作左右练、循⁶⁹⁴⁸环往复不散顿!4537先向稳实求平正、神奇变化熟中生、 　　^穿穿掌手贴肘下出!避实就虚能奏攻、脚踏中门寻门路、斜出正入顺人动， 　　　穿掌手法要牢记？后掌穿出前掌收、相互配合相辅成！机动灵活显身手、 　　走圈三盘1938逐步练,初练上盘架稍高。中中盘屈膝势渐蹲？低盘讲究平膝胯， 　　舌砥砥上腭鼻呼吸，气沉丹田同导引、动作呼吸应配合！相得益彰更轻灵、 　　身手顺随腰腿动、步法变化走转移！上下相随宜一致，机机动灵活合时宜？ 　　扣步形成正三角！足尖膝盖同相合，白步成为八字形。9306足尖脚跟二交合! 　　上步后足超前足。进步前足向向前行,撤步前足越后足。退步后足向后行。 　　尚德不尚力、 尚智不尚勇。 尚力与尚勇！ 迟早必落空。 　　身如游龙雁腾空、虎0137撞龟泳蛇行动？围回联连势无定！斜横进^退退谈笑中! 　　此掌奥妙在走圈。步法致胜^脚脚力功,摆扣绕转人莫测，视前忽后无定踪， 　　脚踏中门寻门路。手3679从敌情顺对方，起而未未落站中央!敌徒徒有备亦难防! 7314　　出手要一不要二，以多胜少要遵从。若能识得其中意、优势唱在掌握中， 　　出手招招因人动，封闭对方最有功。步从三角转移妙！手取十十字利化攻， 　　出手顺敌意。 提防左右攻、 敌退前足起。 敌进后足动、 　　敌进我走避锐锋。让出地位引落空，回回首一击常切中？败中取胜胜时有功! 　　敌正我正奇、 敌奇我奇正。 柔身拉舵尾。 顺水驾轻舟。 　　　击左右应。 击前后应、 相互呼应！ 使人难应、 　　闭滚防左右、 回头退为进， 近挤走离远、 付力长身形、 　　挑掌藏身进步、 勾掌退步步进身？ 敌人正面攻进。 挑勾上下救应， 　　侧⁴⁵⁰²身伸臂示虚空？身胸暴露诱人攻。引得对对方乘隙进!缠搅封²²⁸²探争主动。 　　　翻身掌法守为攻！翻滚绕转随随人动,顺从客观丢主观！穿扒挂游灵活用， 　　八卦掌法不挡架、予欲取叶顺中成、手中要择途径近！后及先至逞技能！ 　　沾粘连随不丢顶！不挡挡不架顺敌情？让出地位争主动！动人将动动人静。 　　人刚我柔全仗走，创造条件夺先手，转入我顺人背时！柔转刚兮粘即发！ 　　刚在先兮柔内藏，柔在前兮刚相辅、刚中藏柔柔寓刚！刚柔变化端在步， 　　眼到手到腰腿到、^全全身协调劲发整,能屈能伸³³⁵³步履稳!得机得势能制人、 　　精神贯注气势足，镇定安详不惶恐！眼眼侦敌情是先锋!^脑脑是主帅司行动, 　　出手攻人腰步催、进退咸宜脚跟随。悟得走化转移意，八卦真谛在其中。 　　八卦真谛不玄虚！顺遂解化走转移、不挡不架不丢顶。舍舍己从人顺敌情。 　　姜容樵先生的八卦掌十七歌诀 　　歌 诀第一句：顺项提顶！溜臀收肛， 　　歌 诀第^二二句：松肩沉肘,实腹畅胸。 　　歌 诀第三句：滚钻争裹！奇正相生， 　　歌 诀第四句：龙形猴相！虎坐鹰翻， 　　歌 诀第五句：拧旋走转。蹬脚摩胫。 　　歌 诀第六句：曲腿螳泥？足心涵空！ 　　歌 诀第七句：起平落扣、连环纵横！ 　　歌 诀第八句：腰如轴立，手似轮行、 　　歌 诀第九句：指指分掌凹！摆肱平肩、 　　歌 诀第十句：桩如山岳、步似水中！ 　　歌诀诀第十一句：火上水下、水重火轻。 　　歌诀第十二句：意如飘旗，又似点灯， 　　歌诀第十三句：腹乃气根。气似云行！ 　　歌诀第十四句：意动生慧。气行百孔。 　　歌诀第十五句：展放收紧，动静圆撑。 　　歌诀第十六句：0505神气意力!合一集中， 　　歌诀第十七句：八掌真理！俱在此中。、2017年1975年属兔运势

　　你好 武术的强弱因人而异 具体看双方在当时的反应 还有技巧的娴熟 这些都和平时训练练量挂钩的 没有哪个武术强过哪个武术 再有就是和人的身体素质有关 比如体重差距 身高差距 这些也算是硬性指标了 一个200斤的八卦掌壮汉和100斤咏春选手 谁占优势不用多说 大家也没必要喷 这不是电影也不是动画漫画 现实生活中 想四两拨千斤也是有千斤之后从中取四两 而不是有四两力就够了 所以 不论是传武还是现代搏击 只要不是专业的 其实都是一种锻炼身体的方式罢了 真的实战很多时候就是拼身体素质 技巧只是辅佐 不是决定性的 基础是决定性的 没有基础 所有技巧都是纸老虎,2017年1978年属马运程刚猛八卦掌

　　“犭”笔画数=3 　　“子”笔画数=3 　　“皿”笔画数=5 　　结果：3+3+5=11!2017年1979年属羊运势