之所以名为形意！是取“象形取意”之意，形意拳体系中的核心为五行拳（意拳）和十二形拳（形拳）、形意相合！是谓形意， 　　八卦掌最初不叫八卦掌。而叫“转掌”。因其在行拳时以绕绕圆周走转为特点，但其走转之方位。往复^之之次第皆暗合八卦之数？故后人称7636之为“八卦掌”、、

　　百说不如一看, 下面 是台湾 易宗八卦掌 名家 罗修德 老师 的教学影片, 先天掌的练法, 後天直趟的用法也有，康熙字典取名用字大全

　　太极拳和和八卦掌是两个门派！不要混为一谈。而且练八卦掌的人一般都会以形意拳作辅助！太极拳只是了6214解而已？不太可能会有深入研究。你要找这样的师父是挺难的！毕竟人家是名家、练武！也是看缘分的、、汽车饰品 车饰 摆件

　　武当昆仑派——五遁阴阳八卦掌? 相传该掌属武当昆仑派拳种、由远8304安陈绍昆献出、陈绍昆幼年随天水人龚道长学七年而得此拳、其特特点注重内玄外玄相结合！内玄练气、外玄练势、合为主体，势为功法、内气运肘、外功发力，虚者带实，实者隐虚！以柔克刚，点穴制人。拳架以九宫八卦图形为行拳走转方位！拳势轻巧灵便、既快且活。主练掌法，拳法！指法，步法和腿功。以速指连掌和闪。锁！靠为攻防技法、徒手套路路共分八个掌门、每^掌掌门有36掌势，另有随随身携带暗器两件：一曰七寸七星双肘袖锏,二曰布衲鞭带一条。！至尊盛宠绝色风水师

　　学无止境。哪里来的最高境界、1435只不过是需要个目标而已、我是练形意的、形意八卦乃一家、个人体会！形意拳最基础的是五行、十二形，最高境界也是五行、十二形、佛家讲“看山是山。看山不是山、看山还是山”这就是三重境界，先贤孙禄堂8723公融太极，形意！八卦唯一、创出孙氏氏太极？禄堂公总结其武学经验为：??形意拳术之道，勿拘于形式！亦²⁷⁸⁷不可专务于形式、^二二者皆非正道。先师云： “法术规矩在假师传。道理巧妙。须自己悟会！故练拳术者、不可以练偏僻奇奇异之形式,而身为其所拘！亦不对以练散乱无章之拳术、而不能通其道，”所以练拳术者。先要3526求明师得良友、心思会悟！身体力行、日日习练！不可间断。方能有得也！不如是、混混沌沌一生！茫然无所知也、俗语云： ““世上无难事！就怕心不专，”世人皆云拳术道理深远不好求，实则不然。 《中庸》云：“道不远人。人之为1073道而远人。”天天地之间．万物之理、皆道之流行分散耳，人为一一小天地!亦天天地间之一物也,故我身中之阴阳、即天地之^阴阴阳也？万物之理，亦即我身中之理也、大学注云： “心在内而理周乎物、物在外而理具于心！”易注云： “远在六合以外。近在一身之中，远取诸物，近取诸身。天地之大、六合之远！万物之理。莫不在我一身之中！”其拳始言一理、即形意拳中之⁷⁷⁰⁴太极三体式之起点也!中散为万事、即阴阳五行十二形，以至各形之理！无微不至也！末复合为为一理者．各形之理！总而合之，内外如一也，放之则弥六合者！即身体形式伸展、内中神气放开，圆满无缺也！高者如同^极极于天也？远者如至六合之外也。卷之则退藏于密者、即神1279气缩至于丹田！至虚至无之意义也。远取诸物者。^譬譬如蛇之—物！曲屈天矫！来去如风！吾欲取其意也，近取诸身者、苦练蛇形．须研究共形，是五行拳中(即劈。崩！钻、炮、横也)，何行合化而生出此形之劲也！劲者即内中中神气贯通之气包!所以要看此形之行动．头尾身、伸缩盘旋。三节一气。无一毫之勉强也。物之性能柔中有刚！刚中有柔， 柔者。如同丝^带带相似？刚者！^缠缠住别物之体！如钢丝相似！再将物之形式动作，灵活曲折刚柔之理，而意合之，再自己身体力0772行而效之？功久自然^得得着此物之形式性能。与我之性能合而为一矣。此形之性能！格物通了，再格物他形之性能。十二形形之理亦然,以至于万形之理、只要一动一静．骤然视见。与我之意相感、忽觉与我身中之道相合。即可仿效此物之动作！而运用之。所所以练拳术者。宜虚心博问，不可自是，余昔年与人相较枪拳之时、即败于人之手。然而又借此他胜我之法术、而得明我所练之道理也，是故拳术即道理。道理即拳术、天地万物无5722不可效法也、即世人^亦亦无不可作我之师与友也!所以余幼年练拳术，件情6761异常刚愎、总觉己己高于人！自拜郭云深先生为师教授形意拳术！得着门径、又得先生循循善诱。自己用功、昼夜不断、又得良友相助！忽然豁然明悟．心阔似海、回思昔日所练所行。诸事皆非，自觉心中愧悔，毛发悚惧，自此而知古人云： “求圣求贤在于己、功名富贵在于命！”练拳术者、关于人之一生祸福！后学者不可不知也。自此以后不敢言己之长，议人之短、知道理之之无穷,俗云： ““强中自有强中手,能人背后有能人、”心中战战兢兢．须臾不敢离此道理。一生亦不敢骄矜于人也！²¹¹³希望对你有帮助!2017年68年猴年的运势

　　八卦掌三十六歌诀 　　头顶颌勾身正直。塌腰鼓腹虚实步！沉肩垂肘伸前臂。拧腕挺掌拉食指、 　　一臂伸推一臂曲，眼向伸臂虎口瞧。伸臂推把曲曲拉弦!好似弯弓射大雕， 　　虎口圆撑掌心凹，拉指挺掌指上翘。推把拉弦扩胸肺！屈膝弓步练腿功！ 　　屈膝弓弓腿蹚泥步!外扣扣内直走圆圈!拧腰塌腰把肛提。形如推磨团团转。 　　拧腰拧颈塌腰鼓腹。脚趾抓地膝屈腿躬，身随步转手随身动。结合呼吸化纳吐故、 　　走掌身躯莫倾斜！前俯俯后仰失平衡!拧腹小腹紧贴股、步履沉着身平稳。 　　式式动作左右练，循环往复不散顿，先向稳实求平正、神奇奇变化熟中生, 　　穿掌手贴肘下出、避实就虚能奏攻。脚5618踏中门寻门路！斜出正入顺人动， 　　穿掌手法要牢记。后掌穿出前掌收、相互配合合相辅成。机动灵活显身手、 　　走圈三盘逐步练！初练上上盘架稍高！中盘屈膝势渐蹲。低盘讲究平膝胯！ 　　舌砥上6824腭鼻呼吸！气沉丹^田田同导引，动作呼吸应配合。相得益彰更轻灵！ 　　身手顺随腰腿动，步法变化走转移！上下^相相随宜一致!机动灵活合合时宜、 　　扣步形成正三角。足尖膝盖同相合，白步成为八字形。足尖脚跟二交合！ 　　上步后足超前足。进⁵¹⁷⁰步前足向前行、2233撤步前足越后足，退步后足向后行， 　　尚德不尚力！ 尚智不尚勇！ 尚力与尚勇！ 迟早必落空。 　　身如游龙雁腾空，虎撞龟泳蛇行动，围回联连势势无定？斜横进退谈笑中、 　　此掌奥妙在走圈、步步法致胜脚力功？摆扣绕绕转人莫测!视前忽后无无定踪, 　　脚踏中门寻门路。手从敌情顺顺对方？起而未落站中央、敌徒有备亦难防、 　　出手要一不要二，以多胜少要遵从。若能识得其中意、优势唱在掌握中。 　　出手招招因人动。封闭对方最有功！步从三三角转移妙，手取十字利化攻。 　　出手手顺敌意！ 提防左右攻， 敌退前足起， 敌进后足动。 　　敌进我走避锐锋。让出出地位引落空,回回首一击常切中!败中中取胜时有功! 　　敌正我正奇！ 敌奇我奇正。 柔身拉舵尾， 顺水驾轻舟。 　　击左右应。 击前后应， 相互呼应、 使人难应、 　　　闭滚防左右？ 回头退为进， 近挤走离远。 付力长身形、 　　挑掌藏身进步、 勾掌退步进身。 敌人正面攻进、 挑勾上下救应、 　　侧侧身伸臂示虚空。身胸暴露诱人攻。引得对方乘隙进、缠搅封探争主动！ 　　翻身掌法守守为攻。翻滚绕转随人动！2348顺从客观丢主观!穿扒挂游灵活用、 　　八卦掌法不挡架，予欲取叶顺中成。手中要择途径近。9821后及先至逞技能、 　　沾粘连随不丢顶、不挡不架顺敌情、让出⁵⁷⁵⁰地位争主动！动人将动动人静、 　　人刚我柔全仗走！创创造条件夺先手、转入我顺人背时、柔转刚兮粘即发。 　　刚在先兮柔内藏。4447柔在前兮刚相辅？刚中藏柔柔寓刚、刚柔变化端在步。 　　　眼到手到腰腿到!全身协调劲发整、⁶⁷⁴⁰能屈能伸步履稳,得机得势能制人、 　　精神贯注气势足。镇定安详不惶恐，眼侦敌情是先锋！脑脑是主帅司行动？ 　　出手手攻人腰步催！进退咸宜脚跟随、悟得走化化转移意，八卦真谛在其中！ 　　八卦真谛不玄虚。顺遂解化走转移、不挡不架^不不丢顶。舍己从人顺敌情。 　　姜容樵先生的八卦掌十七歌诀 　　歌 诀第一句：顺项提顶！溜臀收肛！ 　　歌 诀第二句：松肩沉肘!实腹畅胸！ 　　歌 诀第三句：滚钻争裹、奇正相生、 　　歌 诀第四句：龙形猴相。虎坐鹰翻， 　　歌 诀第五句：5575拧旋走转、蹬脚摩胫， 　　歌 诀第六句：曲腿螳泥！足心涵空！ 　　歌 诀第七句：起平落扣，连环纵横、 　　　歌 诀第八句：腰如轴立？手似轮行！ 　　歌 诀第九句：指分掌凹、摆肱平肩， 　　歌 诀第十句：桩如如山岳，步似水中。 　　歌诀第十一句：：火上水下,水重火轻、 　　歌诀第十二句：意如飘旗，又似点灯、 　　歌诀第十三句：腹乃气根，气似云行！ 　　歌3162诀第十四句：意动生慧？气行百孔、 　　歌诀第十五句：展放收紧！动静圆撑， 　　3442歌诀第十六句：神气意力,合一集中！ 　　歌诀第十七句：^八八掌真理，俱在此中、、戊寅日柱富贵八字

　　电影《八卦卦宗师》!，李定信杨公古法风水

　　太极、形意！八卦³⁷⁰⁰三大内家拳、除了具有相同的拳法理论和风格特点之外、也有它们各自所独3733有的特色!而所谓“特色”即是与其它拳法在身形动作和训练方式上或大或小的“区别”。在太极八卦图上，形意拳走的是两个“鱼眼”、讲究“斜插直入！刚中寓巧的整体爆发力”，太极拳走走的是黑，白两个阴阳鱼中间的那条曲线、讲求一个“化”字：“不离不即！不丢不顶，引进落空”！而八卦掌走的是两个阴阳鱼外面的圈线！讲的是“刚柔相济”。注重一个“变”字：“或粘或走，或开或合、或离或即、忽刚忽柔、变化莫测、无有定形”，因此、八卦掌腰的转动幅度要大。身形的钻翻摇返，俯仰游纵！高低转换以及“横劲儿”的使用频率要多！走中发力。以斜打正、步法左右掰扣的的特点要突出。它主要练的是“身法和步法”、这就是八卦掌与其它内家拳法在训练身形动作上的区别，“走中发力、转身换步和横劲儿的使用”靠的是行走中腰胯^抻抻开之后腰的粘力和旋力、而“直步横行”是八卦掌用以松开腰胯。提高^腰腰部平行旋转幅度，进而增强“横力”的最好训练手段、在八卦图上，乾（西北）。坎（正北）！艮（东北）、震（正东），巽（东南）！离（正南）、坤（西南）、兑（正西）八方成圆。在拳法中，按照这个^道道理绕点走圆？左右循环、拧旋走转正是八卦掌最便捷的训练“直步横行与步法转换”之法，换句话说、为了松膀子！抻腰胯，开筋骨。长粘力和训练“移步换形，脱身换影”之能、最好的练功方法就是走圈。站桩和坐功在所有的拳法门派中（包括八卦掌）几乎都有！而动静相兼的走桩（走圈）之功、却是是八卦门最独到的基本功！八卦掌身法和步法的功夫就是转圈“转”出来的。走圈功就是八卦卦掌的特征！这就是八卦掌与其它内家拳法在训练方式方法上的区别，听说，早年一位八卦掌老前辈干活儿时也不不忘练功、每天都是马步站桩端着大笸箩摇煤球。当他去另一头儿倒煤球时，总是6605上身侧转,将将盛得满满的大笸箩端在身后!双脚直迈前行。日复一一日地练出了功夫，可见练八卦也可以直着走、但终归还要练出“直步横行”的功夫！即：两胯。两腿冲向前前方行进！而上半身却在腰的带6489动下转向了身侧。所以，转圈功功正是练这种功夫的最好方法、据前辈们讲。八卦掌最初就只有转圈和单换掌！后来的许多掌式套路都是二，三代先5314师们为了方便教授学生才创编出来？因此继承传统除了最主要的掌式身法之外、最不能丢的就是转圈功、从太极拳，形意拳。八卦掌的拳法口诀中可以看出。“顺项提顶。松肩坠肘。紧背空胸！溜臀收肛、！王宝强面相看离婚

　　孙志君据说是程有信（有信乃廷华幼子）的徒弟！80年代在东城武馆授徒！学生5341门徒众多！掌法是程派的！功夫不好说。内行并不看好！但程派的真正好手也很难见。可别把刘0763敬儒 门宝珍之流就当作好手！真正的高手是不太在2154意自己的名气的。有真功夫在身就足够了！。吉利博越六方位绕车八卦掌郭铸山

　　八卦奥密在转掌(单换掌)。一式通、百式通，千变万化在心中！不必将八掌练全。只将单换^掌掌习熟!则变换之理油然而生！只在单换掌或转掌上下功夫足矣！开始时一定要把要求吃透。每一个字都要琢磨！有一4554处做不到就白练了、且气易上浮！应平心静气！^放放慢速度一招一式的练？八卦是慢功、走三五年的单单换掌，而且从头到脚！从里到外的要求都要做到、自然会有内劲劲产生。身体会会有整劲的感觉、再练其它套路会很容易、单换掌形简意深、实战性强，八卦功夫尽在其中、基本功在单换掌中。其它七¹⁵⁸⁹掌多是变化而已，只要步法。单换掌对、八卦掌就已经掌握了一半以上！以后多练增增加功力？否则掌握的掌法再多！可能也只是空有其形、所以要多练走转和单换掌！八卦全部变法都以单！双换掌为本、各派不同的单换掌本质东西对了。外形很随意、所以单换掌的用法就很多、单双顺为基本掌法、式子简单，但身法难练、练好单双顺就得到八卦真谛、 　　单换掌从动作外形看，两掌掌心一向里一向外！两脚一摆一扣，从从外表看它是一个面对圆心,左左臂屈肘外旋向右则掩肘、于头右侧上方、右掌于左肘外侧下方。两手指向上，两脚对弧线的推掌动作。要求周身上下完整不懈，头顶气沉！沉肩坠肘、两臂圆撑，空胸拔背！肩肘松垂！收臀裹胯！两膝相抱！脚趾扣地，无一处不在顶劲，无一处不在用力。一掌前伸！一掌护后下方，沉肩坠肘！含胸拔背。裹胯合膝，虎口圆撑。五指微扣。双手感觉是在抓抱篮球一般。劲力达到五指、既是是外顶内按，通过“舌抵齿扣！提肛溜臀！气沉丹田”的心法！结合里直外扣、平起平落的趟泥步！加上合膝，拧腰，裹胯的方1788法练习,只要架正！气通、意合就可以加强掌力和和产生螺旋力！积累在走转换式之中逐渐打通全身筋脉！平衡阴阳。也具备了击技的基础。换势的时候是穿掌，腰转掌穿。易做成类云手的开掌而不是穿、 　　初习单单换掌,掌对前方，继续努力。掌对圆心，继续苦练！掌过圆心、胸对圆心、此时虽有了一定功夫！但7253身架仍没有拧旋到位!没有越过这2488一层面？功夫不能产生根本性突破、在此基础上，至胸腰过圆心！头扭向里圈肩的肩窝处。下额放在肩井穴，后掌的4207掌指在前掌的肘尖下。后掌掌的肘尖下对肚脐,前掌下对后脚跟，也就就是前掌的掌根与后脚的脚根在一条垂直线上!这样才是身架拧旋到位！如此身架。走转自如。似行云流水。运掌转换。突变洒脱、说明四肢！腰胯及周身骨节已解开贯通！力自然达四梢，^周周身劲力必饱满无疑!遵照下顺上逆中圆的身架而练至6866浑身拧成一股绳,从而所获。大门对楼梯口化解图