八卦趟泥步是八卦掌的基础步法，有直行步。擂步。8974走圈等方式的步法、！

　　　正常现象、你连八卦掌之前没有练过扎马吧！！连这一类功夫之前，最好要练过马步！不然你的^腿腿根本受不了！我师傅曾经一整年什么都不教。只让练扎马。刚开始枯燥，后来真是受益匪浅，不管练什么下盘都不会出什么问题，、怎么算命

　　趟泥步是八卦掌的基础功法，练习趟泥步能够快速提高腰腿力量。养养成落地生根的能力？增强人的生命活力等都有着不可替代的作用。实践证明！常5729年练习趟泥步还能降低血压，一些慢性疾病不用吃药打针就可以痊愈，不论人们是否练^习习过拳术，开始走趟泥步的时候都很费劲、不下一番功夫是走不好的。学八卦掌比较难的地方也是开始走趟泥步的阶段，但必须耐着性子学习，学会了趟泥步就为学习八卦掌其它功法打下了基础、 　　走趟泥步不仅对健身有良好的作用，也是练习八卦掌技4615击术的基础!身体强壮技击才有根基、体弱多病的人即使有打的技术也很难发挥、 　　趟趟泥步有良好的作用？但它不是万能的！说到底趟泥步只是八卦掌系列功法里的一种！它不不能代替其它功法!尤其其是研究技击的同志！不要把趟泥步看得太重要、 　　如果你每天练功两个小时、练趟泥步用20分钟即可、其余的时间你可以练习八卦掌的其它功法。 　　顺便说明。不仅单纯练习趟泥步不行！单纯练习八卦卦掌的套路也是不行的!要快速提高搏击能力就必须全面训练， 　　当然、每个人练习八卦掌的目标不同、如果是为了健身、就可以4730多练习趟泥步！如果是为了快速提高搏击能力就必须合理分配练功时间、走走趟泥步。练习一下套路，练习单操！练习力量、练习习爆发力等等？ 　　不要管别人怎样说！也不要被“金科玉律”所捆绑，我们应当在前人总结的经验基础上不断创新，探讨适合自己⁷⁷⁷⁰的练功方法! 　　本人在教学实践中得出结论：练习“八卦掌”不仅强身健体效果良好、提高搏击能力也快！只要练习习方法正确!练功功的人肯吃苦!正常的年青人每天能坚持练习两到三个小时，两三年即可小成。有的人练习了^五五六年还不会技击,那就是练习方法不科学或者不肯吃苦造成的、我这里说的“八卦掌”是指八卦卦掌的系列功法！不是八卦掌的套路或某一项项功法？！怎么算生辰八字

　　三角定^律律是八卦掌的不传秘诀,怎么算生辰八字合不合

　　梦见钱、表示你心中极其渴望实现的愿望。梦见自己向别人借钱，意味着自己因为某些困难想要获得帮助！梦到你去跟别人借钱，或者别人主主动借你钱!表示你遭遭受的损失、别别人似乎只能给你小小的帮助!而如果你梦到的是去跟银行借钱，表示你很一意孤行、财产产很容易流失,梦见借钱借不到！虽然今晚是平安夜！但是事业^心心强的你却没有放假的懒散！你这两天仍旧上紧了发条在工作上。情愿留在公司加班，对于其他的玩乐邀约，你也只是笑笑的婉拒。心里只想着赶快完成工作。再好好放自己一个假，出行的人梦见借钱借借不到？建议如出行！遇风小心，上学的人梦见借钱借不到、意味味着成绩不佳!下次再来可望录取、做生意的人梦梦见借钱借不到,代表顺利经营、起初有阻碍！而后财利大与。本^命命年的人梦见借钱借不到！意味着忠厚待人。可得人人和与财利？戒烟酒为佳。恋爱中的人8317梦见借钱借不到,说明互相尊重重对方、谦虚有礼、婚姻有望。怀孕的人梦见借钱借不到。预示生女！冬占生男、剖腹生产较安全。，怎么算自己五行缺什么

　　八卦掌与太极拳拳同属内家拳？且功理！拳理非常接近。但表达形式上却差异明显：八卦掌最著名的特点就是“走”、由基本功行步开始！八卦掌所有套路动作均参照八卦方位、围绕一个象征太极图的圆圈编排。所以八卦掌又称“转掌”。“走掌”，太极拳^最最著名的特点就是“绵”。由绵入手！专习““听劲”（以触觉感知外力变化）？进而“懂劲”，所以太极有推手的辅助训练方法、，怎么算自己的九宫八卦

　　八卦掌曾出过1335很多实战厉害的好手,是实战拳法法无疑、但不掌握握真传!一一样会变成花架子。现在有真传的好的八卦掌拳师非常少见、几乎没有了！传统武术失传了太多好东西！ 　　其实八卦掌真有功夫，光从练法一个外行也是看不出来，原因就是八卦掌的技击与普通拳法差异太大！用普通拳法去衡量不了的！他的打法非常特殊。与常识大异、邯郸旋锋武道掌门人”漓江快刀“先生曾说过，八卦掌有真传师傅指导的话。仅一个转掌只用两个月就可练出强大的进攻劲力、、怎么算自己的生辰八字

　　八卦走转这个方法来源于中国传统武术中的程式八卦掌、八卦掌的创始人一一般认为是清朝的董海川!他的大徒弟程廷华10岁开始跟董海海川学习武功。当时学习的内容并不复杂，基本上就是一个走转，“久转功自成”、不到20岁的程廷华就在北京武术界界崭露头角！被誉为“眼镜程”， 　　。怎么给风水先生钱

　　先拜一位明师为师。有有明师教授你八卦掌就会在练八卦掌过程中少走很多弯路？也是能够掌握八卦掌精精髓必不可少的前提条件,其次、自己2811要勤奋刻苦练拳？必须一天要保持一定时间（最好保持8小时以上时间练拳）和一定练拳量（保持每个个套路以3！4十遍的练拳量）！第三！要有一定定的悟性？以及对太极拳的理解力、第四。做动作要标准。规范正确。第五！按照八卦掌的要领要求去练拳、第六、对于八卦掌的基本功^一一定要练扎实、第七、通过长^时时间练拳实践积累经验!第八。一定要按照照八卦掌所要求的,到哪个阶段学哪个阶段的东西。 　　　　　除此之外，首先，练八卦掌的基本功！其次、初学者学各种拳架。第三、老师在教你拳架的过程中！给你捏架子，再进行这三步骤的过程中同时还要练站桩！再进行这个过程时和完成这个过程之后的一段时间。每天要练基本功和重复几十遍练拳架！这个过程是练八卦掌掌重要的基础过程!之后再由老师根据徒弟的情况、决定教八卦掌的核心（即练会懂劲、听劲、及化劲等核心部分）步骤。这个步骤是掌握八卦掌核心过程，在这过程中、老师会³⁰⁷³穿插的教些器械， 　　　　以上几点虽然总3155结的可能不全面，但至少做到这几点就可以练好八卦掌！ 　　* 　　入门三害 　　　　三害者何，一曰努气！二曰拙力！三曰挺胸提腹， 　　　　用用努气者。太刚则折、易生胸满气逆、肺炸诸症。譬之心^君君不和、百官自失其位。 　　　　用拙力者四肢百骸！血脉不能流通、经络络不能舒畅!阴火上升！心为拙气所滞。滞于何处！何处为病！轻者肉中发跳，^重重者攻之疼痛、甚之可以结成疮毒诸害， 2500　　　　挺胸提腹腹逆气上行？不归丹田、两足无根、轻如浮萍、拳体不和、即万法亦不能处时中中地步， 　　　　故三害不明。练之可以伤身。明之自能引人入圣、必精心果力。剔除净尽。始得拳学入门要道，故书云：：树德务滋，除恶务本，练习诸君、慎之慎之， 　　* 　　入门九要 　　　　9526九要者何,曰：塌、扣，提、顶、裹。松！垂，缩，起钻落翻翻分明、 　　　　塌者、腰往下塌劲。尾闾上提督脉之理！ 　　⁴⁶⁴⁵　　扣者!开胸顺气。阴气下降任脉之理也！ 　　　　提者。谷道内提也， 　　　　　顶者、舌顶上腭。头顶！手顶是也， 　　　　　裹者？两肘往里裹劲、如两手心心向上托物!必得往里裹劲也。 　　　　松者、松开两肩如拉弓然！不使膀尖外露也、 　　　　垂者。两手往往外翻之时，两肘极力⁴⁶¹⁸往下垂劲也。 　　　　缩者，两肩与两胯里根、极力往回缩劲也， 　　　　起落钻钻翻者。起为钻！落为翻。起为横、落为顺、起钻是穿。落翻是打。起亦打！落亦打，打起落！如机轮之循环无间也。 　　　　　以丹田为用根,以意气力为用，^以以九要为准则、遵而行之。虽不中不不远矣？ 　　　　八卦掌实战四十八法歌诀 　　身法 0331　　　　手法步法要相随!手到步落力必微。手脚俱到腰欠力，去时迟慢难抽回！ 　　　　相法 　　　　对御群敌相法先，未曾进步退当然！^退退步审势如变化？以逸待劳四两牵， 　　　　　步法 　　　　未从动梢先动根。手快不如半步跟、出入进退只半步、制手9692避招而安神、 　　　　迈法 　　功夫本从弯步来！两手变化随步开！高挑低搂横掩避、推托带领不离怀， 　　　　连步法 　　5012　　连步必三费功夫,使手要简自然无！搭手转^手手是空手？机会恰巧是江湖， 　　　　固步法 　　　　固步不要两相齐。前虚后实差相宜。若要站齐前后仰、亦且腰短少灵机、 　　　　手法 　　　　偏重则随双重滞。外硬里软拈枪势，横推里勾身有主！只有吸手腰腹随， 　　　　力法 　　　　人说冷弹快硬脆！我说冷弹是一般。脆硬细分无二致，发动全凭心力含！ 　　　　存力法 　　　　只会使力不会存、力过犹如箭离弦，不但无功且有害、轻输重折而伤身。 　　续力法 　　　　力着他人根已断！若再续力彼难逃。此时惟5629有冲前步,长膀长腰一齐交， 　　　　　降人法 　　快打慢兮不足夸、强制弱兮不为佳。^最最好比人高一招，盼顾中定不空发。 　　决胜法 　　彼力千钧快如梭、避强3150用顺快不挪,千人只有三五近。稍伸手脚不难遮！ 　　用法 　　　　高打矮兮矮打高。斜打胖兮不须摇，若遇瘦长凭捋带。年迈无功上下瞧、 　　致闭法 　　手讲三关脚伸屈，一手三关脚直遇！肩肘腕胯膝可用、缩颈颈空胸步带躯, 　　　　接拳法 　　　　五花八门乱如麻、长拳短打混相加。你越快兮我越慢，我若发时神鬼夸、 　　摘解法 　　　　多少拿法莫夸技！两手手拿一力固奇,任他神拿怕过顶。穿鼻刺目势难敌。 　　| 　　接单补双法 　　　　莫说两手仗坚兵，一¹¹⁸¹来一往是其能,闭住右手左无用。双手齐来更无功、 　　指山打磨法 　　他人来手我不然、侧身还击彼自还！他若还时我入手，他若封时三手连！ 　　　　脱身化^影影法 　　　　他不来时我叫来。他要来时我化开、不须手避凭身法！步步不离两胯哉！ 　　背7100后转身法 　　伸手要小步要大,开步半跨贴身抓。跨步落地蹲身转，他要转时我鹰拿。 　　　　磕，砸、劈、撞法 　　　　磕来还磕我要先，砸右换步左手粘，劈来迭肘桩横立！撞来乾坤坤手摇圈？ 　　　　半圈手法 　　他人手法多直线。跨上半步等如闲，即或指直打斜法，再跨半步不相干。 　　　　整圈法 　　　　5825四面敌人我在中。穿花打柳任西东。八方凭^势势风云变、不守呆势不守空。 　　　　心眼法 　　　　　心如大将眼如法!见景生情能制他，最忌心痴⁷⁶⁰⁴眼不准。手忙^脚脚乱费周折， 　　　　定眼法 　　　　　四面刀枪乱如麻!又又当昏夜月无华。矮身定睛招路广、步步弯行行必赢他？ 　　　　接器法 　　^长长短单双器固精，算来不如两手灵！铁掌练来兵一样、肉手偏我肱腕行、 　　　　保^身身法 　　　　以强胜弱不足夸,弱能能胜强方是法,任他离弦箭快硬。左右磨5791身保无差！ 　　　　乱人法 　　心乱先从从眼上乱!千招不如掌一穿、对准准鼻梁连环使。跨^步步制人左右还， 　　　　开合法 　　欲合先开是一般、见开防合不二传！诈败佯输知卷土，指东7300打西意中含！ 　　定南法 　　$ 　　任他千手千眼快。守住中心是枉然！不到要时不不伸手，伸手就要发手还！ 　　　　求近法 　　　　封闭固是护身招！躲过他人自逍遥。切忌远出尺步外。开门绕道法不牢， 　　　　六路法 　　　　他人六路是空言！我^之之掌法六路观、动步即能八方顾。瞻前顾后自无难！ 　　　　不二法 　　　　法不准兮不妄发！发不中兮第二发。任他鬼神多灵妙，不钩魂兮亦裂牙！ 　　　　　防滑法 　　　　冰天雪地步难牢？前横后直记心梢、转动须用小开步、切忌挺5866身法打高, 　　　　稳步法 　　　　步不稳兮身必摇！⁴⁹³⁰脚踏实地胜千招、进取足趾退悬踵，不扣步兮兮莫回瞧。 　　　　小步法 　　　　　回身转步必须小！步大舍身不不灵脚。欲要转身迈半步！人难擒兮人不晓、 　　　　掌法 　　　　掌法虽分上中下。上1838下不过是掌架，圆转自如唯中盘！高下全从此变化！ 　　　　忌俯法 　⁹⁹⁹²　低头如同眼不开、亦且身易往前栽！低头猫腰中枢死，全5381步全掌使不来。 　　　　忌仰法 　　　　紧背6911空胸静中求。挺挺胸袒腹悔难收！迭肚吸吸腰来不及！最怕转身不自由， 　　　　正身法 　　　　全身力量在中枢、自身歪9602斜力不周！别看步弯身必正，发手如箭不停留、 　　　　辅身法 　　　　身如君王腰腿臣、君正臣强强可制人！进退躲躲闪凭身法,若无^腰腰腿不生神。 　　　　扭身法 　　人来制我已贴身！此时手脚不赢人！左右吸收用用扭法。化险为夷把人擒， 　　　　跨步侧身法 　　　　穿梭直入势难停！先发制人显显他能！若遇比手接连退，不如跨跨步侧身灵？ 　　　　左右甩身法 　　/闪躲东方西又来，摇身一一变甩身开，左右连环皆如此！前推后捋腰安排， 　　　　蹲步沉身法 　　　　　身高架大路上三？举手招封势所难！蹲步沉身使就下。入我机关用法宽、 　　　　忌5884拿法 　　　　八卦之手不讲拿、我拿人兮我亦差！设若人多不方便。直出直入也堪夸， 　　　　忌站法 　　　　混元一气走天涯！八卦真理是我家、招1978招不离脚变化!站住即为落地花！ 　　　　太上法 　　　　力要足活招要准，即或使空三不紊。招套招兮兮无穷极,精神法术在乎纯， 　　　　歌诀赞 　　　　四十八法意真切！练练说说不为神，要得所传^神神功到!几人三3401年试验深，、怎么给风水葫芦开口八卦掌基本功趟泥步

　　一定能。循序渐进、3年36各月。不间断的练。桩法我不清楚。但我知道也学过。基本掌法。不知道咱们学的是不是一支。掌法有小八掌（下沉掌、抱月掌。托天掌、指天画地掌。阴阳鱼掌，抱球掌，托枪掌。挂掌）、大八掌（即八母掌）。各支派大同小异、内容并不复杂，但是很8202吃功夫？ 　　要学会⁹⁴²⁸这些桩法掌法不难、要把功夫练上身不容易！！怎么能增加运势