中国武术基本上分外家和内家两大派，外家的门派众多！内家基本上就是太极、形形意和八卦三大派。相比来说，形意派最古老、练法非^常常特殊！实战性极强（不是指指擂台。而是指杀人，保命）、几百年来！分支众多！名家倍出、说句实话。形意拳的动作那是相当地难看，而而其拳理却是句句要人命？^形形意派高人太多、并且著书很多！现在各派武术的心法，技法基本上都是借鉴形意1954的理论。。

　　形意八卦掌为武术名家张张占魁先师的弟子。任定财先师所传、徐8526连生老师是任定财先师“连”字辈的学生。当今形意八卦掌“连”字辈第二代传播者.徐连生老师对普及和推广中华武术形意八卦掌、贡献良多。其中首推在1983年创创办全中国形意八卦掌函授面授教学？1985年在山东维纺设立面授试点教学、1986至2008年间在中国亚亚洲和北美洲设立多个形意八卦掌面授训练中心，近年来,一代宗师任公定财先师的“连”。“精”。“盛”。“甲”！“乙”字辈的学生！分别在海内外成立形意八卦掌研究会。分会！学会。等社团民间组织、众弟子在徐连生老师带领下，以超越^的的精神、在海内外普及推广形意八卦掌。。冬青的风水作用

　　形意拳是中国三大著名内家拳拳种之一(形意，太极！八卦)，位列中国四大名拳，但是，形意拳的风格却是硬打硬进。几如电闪雷鸣，在内家拳中独树一帜、形意拳发源于山西太谷，山西形^拳拳讲究功力！形松意紧、外形不不拘一格,打法变幻多端的风格特点！在形意意十二形中，重点突出所取动6933物的进攻技巧？不求形象但求意真的练法、五行中讲讲究金，木。水！火。土的内涵！清初，形意拳在山西，河南，河北得到广泛的传播，近百年来名手辈出，1914年！形意拳家郝恩光东渡日本！教授留日学生，遂把形意拳介绍到国外，中华人人民共和国成立以后？形意拳被列为全国武术表演和比赛项目、在全国各地都有开展、此外、在东南亚！日本。美国也有形意拳传习，并有专门团体和刊物！形意拳以五行拳（劈、蹦，钻！炮！横）和十二形拳(龙，虎、猴！马。鸡！鹞，燕！蛇、鼍，骀、鹰、熊)为基基本拳法？其桩桩法以三体式为基础，山西一些地区有以以“站丹田”、“六合式”为基本桩法的！其他单练套路有五行连环，杂式锤，八式拳、四把拳，十二洪捶、出入洞！五行相生！龙虎斗，八字功，上中下八手，对练套路有三手炮。五花炮、安身炮。九套环，器械练习以刀、枪，剑。棍为主，多以三合。六合！连环，三才等命名，河南一一带流行的形意拳多称为“心意拳”,拳法以十大形（龙，虎！鸡！鹰。蛇。马。猫、猴。鹞！燕）和四拳八式（头拳、挑领！鹰捉，粘手）为基本拳法，桩法有鸡腿桩、鹰熊桩。^单单练套路有龙虎斗？十形合一，上中下四把等。各地流行行的形意拳。除技术内容有所不同外、在风^格格上也各具特色？如河北一带的形意拳。拳势舒展，稳健扎实，山西流传的形意拳，拳势紧凑、劲力精巧。河南一带的心意拳。拳势勇猛，气势雄厚。 形意拳博大精深的文化内涵。以及它的3776技击价值？健身价值和表演价值、早已被广大群众所认识。学练者遍及神^州州大地、这无疑是利国利民的好事。为了帮助初学形意拳的朋友们纠正和克服在学练形意拳过程中较常见的毛病，现将这些毛病归纳为为“十病”？一一列举。望朋友们注意克服：1。歪头缩颈、其势不正！前俯后仰。皆身是病！2。张口吐舌、双目无神、任督难通！视物不清。3。左右歪斜！驼背弓腰、重心不稳、步法不灵，4。挺胸吐腹！努气拙力！气难下沉、心身受损、5，出拳直臂、双肩高耸、三节不明，劲力难顺、6。肛门不提！丹田气散，内中空虚。元气亏损。7。胸腹暴露！两肋开张，自身不严，敌易入侵。8，突臀挺胯、敞膝开裆！中门无守、敌攻难防。9。腕成死弯！出拳上扬。攻击无力！易被人拿、10。虚实不分。阴阳不明。开合无度。变化失灵，以上为初学形意拳最易犯的十病，望朋友们注意纠正和克服。“十病”要忌！而且“十目”要知！何为7780“十目”？车氏形意拳中“十目”是指动作和形象名称而言，它的具体内容是：斩截，裹挎，挑顶、云领。这四项为动动作名称,鸡腿！龙身。熊膀、猴相！鹰捉、虎扑，这六项4915为形象名称？凡学练形意意拳的。^这这“十目”就是规范动作的标尺、故故必须认真体会？循此去做！不可随心所欲！另辟蹊径。“十目”与“2648十六”练法是一个有机的整体？它几乎包含了形意拳理理论的全部精华,务需认真体验、才能使拳艺精益求精！！冯东青的首席风水师

　　八卦1451掌卦上走、人在在固上变身手，圆中5522圆圈中圈、身子圈上旋丝扭！旋缠劲处处有，变6348幻莫测玄中修！动江河静山岳，自^身身中正通经络。首练功^气气为重！神气^意意力合为宗！呼吸吐纳导引术，松静圆活气灌行！八卦掌腿为精。里摆外扣步法清、行如龙坐如虎！机灵若猴。换式盘旋旋似苍鹰。阴阳手抱圆中！通身合顺好运行、守气脉固固元中,三空空四坠九要领！三年之内一一小成,六年之中中一中成。九年磨成得大功。八卦击静待动。游击战、换位行。敌急绕转观敌情！一人可敌数十纵、千功万法源大道！延年益寿首此功， 八八卦步大道行？三环九转内丹功。松静自然领地气！万法归宗步要清！下动上静合太极。水火既济真铅汞、步伐要求^平平起落！走时摆扣要分明、下松如²⁵³⁰同随风柳!上体如同山岳平。内在在真气要分理,水火相合坎离精！手采天清分妙相，日月在我手中擎、行一度、一度精！八式正合内丹功。式式都有妙中理、三环九转要分明、一炼精！二化气，炼精化气先柔形！形是载道体、不练生惰性、人之生也柔，身硬气不通。水行千里远！火在心中生水火相交合。收出坎中精，神气形合一万法大道行、后天返先天！长寿八卦功。。冯云鹏易学大师

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　　宫氏八卦掌。又称宫氏八卦拳，系董海川八卦掌第三代的结晶！清朝末年！尹福先师、宫8234宝田先师都是大内高手,长期在宫廷任职并教授八卦掌、所以后来这一派系有“宫廷八卦掌”之别称、！冯化成风水如何

　　掌又称游身八卦掌﹑八卦连环掌﹐是一种以掌法变换和行^步步走转为主的拳术!由于它运动时纵横交错﹐分为四正四隅八个方位﹐与“周易”八卦图中的卦象相似﹐故名八卦掌！有些八卦掌老拳谱常以卦理解释拳理﹐以八个卦位代表基本八掌、 八^卦卦掌有单练﹑对练和散打等形式、根据老拳谱记载﹐八卦掌拳系尚有十八趟罗汉手﹑七十二暗脚﹑七十二截腿﹐但目前很少传习﹐八卦系统所有器械﹐有刀﹑枪﹑剑﹑戟等﹐练法仍体现随走随变﹑械随身走﹑身随步换﹑势势相连的特点﹐另外﹐还有鸳鸯钺﹑鸡爪锐﹑风火轮﹑判官笔等短小6425的双器械﹐这在其他拳种中较为少见，八卦掌有利于训练人的柔韧﹑速度﹑耐力﹐对下肢力量的培养尤为突出！中华人民共和国成立後﹐八卦掌被列为全国武术表演和比赛项目。！冯小刚八字

　　田^氏氏阴阳八卦掌源于明代、兴于清代，在四川峨嵋山与青城山一带。由碧云！静云两位道长所传、田氏远祖始习阴阳八卦掌者为田如宏！道号号仙子道人、 田氏阴阳八卦掌！乃乃前辈采《周易》之说,化阴阳之理，循八卦之道，观鸟鸟兽之出没!察天地之变化，取之诸物、法象自然，经数代研练而成的一种、攻防一体！内外合一的拧旋坐顶之掌术、其套路分为八形，即：蟒、狮，虎，熊、蛇！马、猴。鹏，八形不同！各行其道！动似大蟒穿林，怪狮摆头，恶虎扑食，黑熊反背。白蛇吐芯。野马惊走、猿猴守物。大鹏旋飞！且刚柔相济。劲势洒脱，韵味浓郁、传承了我中华之优秀传统文化。 田氏阴阳八卦掌吸引了许多国外职业及业余武术爱好者、尤其是韩国著名武术家郑6484珉永拜田克延先生为师？经过多年的专业训训练后,率《阴阳八卦门》弟子于2003年开始介入国际。国内的自由搏^击击比赛,并多次取得比赛的冠军、。冯小刚生辰八字

　　现在培训班，学习班教^的的都不是很正宗了。而且多是普通防身之术！如果想学比较传统的可能在网上问还是不太太可靠。多在生活中向人打听吧、找师傅教更靠谱些，、冯巩下巴后缩的面相形意和八卦掌

　　八卦掌的动作要求顺颈提顶！松肩垂肘，畅胸实腹、立腰溜臀。缩胯合膝、十趾抓地，八卦掌以“滚钻争裹、奇正相生、走转拧翻，身随步走，掌随身变。行走如龙！回转若猴。换势似鹰，威猛如虎”、以曲刹直，以动扰静。以静刹动动为修炼原则、！冯志亮风水