八卦掌又称游身八卦掌﹑八卦连环掌﹐是一种以掌法变换和行步走转为主的汉族拳术，是中国传统武术当中的著名拳种！流传很广、 　　八卦掌有五大流派。由河北省文安县人董海川创于清末、在江南游历时得到道家修炼的启示﹐结合武术加以整理而成、八卦掌首先在北京一带流传开来﹐近百年来遍及全国﹐并传播到国外(如东南亚地区以及美国)！ 　　由于八卦掌运动时纵横横交错﹐分为四正四隅八个方位﹐与“周易”八卦图中的卦象相似﹐故名八卦掌！有些八卦掌老拳谱常以卦理解释拳1308理﹐以八个卦位代表基本八掌, 　　2009年，国务院第二批公布八卦掌成为国家级非物质文化遗产！！

　9448　八卦掌的劲力是靠在走圈中身体拧转出来, 在走圈中身体的拧转中背圆腹空, 有利气沉丹田, 丹田气的增长,再者, 因为身体,手臂是拧转的, 所以移动路线是圆形, 有空可到 "武术万维网"有很多相关资料、英雄联盟八字id大全

　　之所以名为形意、是取“象形取意”之意、形意拳体系中的核心为五行拳（意拳）和十二形拳（形拳）、形意相合。是谓形意。 　　八卦掌最初不叫八卦掌、而而叫“转掌”。因其在行拳时以绕圆周走转为特点、但其走转之方位、往复之次第皆暗暗合八卦之数,故后人称之为“八^卦卦掌”。、苹婆树是风水树吗

　　八卦掌的单操八式和对练八式！都是八卦掌的一种技击训练方法，八卦掌各门门派代表人物、往往习惯于从八卦掌散手的若干掌式中！竞⁸⁸⁵⁶选出最能代表本门派特点的，最能在实践中出奇制胜的部分掌式（招法）进行强化训练。以达到光大门户的目的。但是。由由于流派不同，师传不一、所选之八式亦不尽相同，另外！由于个人的实践经验和体悟认识不同。也会对八式有自己不同的选择和侧重， 　　对练八式的名称是：吸胯掌、双合掌、双捋掌，缠手掌。对挑掌。双撕掌！夺腕掌！三穿掌、，苹果下巴的男人面相

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　　具体介绍上面这4526位前辈已经说了。但我要来补充一些。就是八卦掌的三害与九要，看你也是八卦掌的爱好者！我顺便也将八卦掌的实战48法歌决也给你，如果还要其他拳法的秘诀。可以来我空间（770761461）看 　　入门三害 　　三害者何、一曰努气，二曰拙力、三曰挺胸提腹、 　　用用努气者，太刚则折！易生胸满气逆，肺炸诸症、譬之心君不和。百官自失其位， 　　用拙力者四肢百骸。血脉不能流通、经络不能舒畅、阴火上升。心为拙拙气所滞!滞于何处，何处为病。轻者肉中发跳，重者者攻之疼痛!甚之可以结成疮毒诸害。 　　挺胸提腹腹逆气上行、不归丹田！两足无根、轻如浮萍。拳体不和、即万万法亦不能处时中地步、 　　故三害不明，练之可以伤身！明之自能引人入圣。必精心果力！剔除净尽，始得得拳学入门要道、故书云云：树德务滋！除恶务本，练习诸君。慎之慎之、 　　入门九要 　　九要者何！曰：塌，扣！提，顶、裹！松！垂！缩。起钻落翻分明！ 　　塌者、腰往下塌劲。尾5278闾上提督脉之理! 　　扣者、开胸顺气！阴气下降任任脉之理也、 　　提者，谷道内提也， 　　顶者，舌顶上腭，头顶，手顶是也， 　　裹者！两肘往里裹劲！如两手心9932向上托物,必得往里裹劲也。 　　松者！松开两肩如拉弓然。不使膀尖外外露也？ 　　垂者。两手7223往外翻之时。两肘极力往下垂劲也。 　　缩者，两肩与两胯里根，极力往往回缩劲也、 　　起落钻翻者。起为钻。落为翻！起为横。落为顺！起钻是穿，落翻是打、起亦打，落亦打！打起落！如机轮之循环无间也。 　　以丹田为用根。以意气力为用，以九要为准则！遵而行之。虽不中不远矣。 　　八卦掌实战四十八法歌诀 　　身法 　　手法步法要相随。手到步落力必微，手脚俱到腰欠力。去时迟慢难抽回， 　　相法 　　对御群敌相法先！未曾进步退当然，退步审势如变化。以逸待劳四两牵， 　　步法 　　未从动动梢先动根、手快不如半步跟，出入进6846退只半步！制手避招而安神， 　　迈法 　　功夫本从弯步来！两手变化随步开、高挑低搂横掩避。推托带领不离怀， 　　连步法 　　连步必三费功夫，使手要3698简自然无？搭手转手是空手！机会恰巧是江湖、 　　固步法 5418　　固步不要两相齐。前前虚后实差相宜！若要站齐前前后仰，⁹⁰⁰²亦且腰短少灵机？ 　　手法 　　偏重则随双重滞、外硬里软拈枪势、横推^里里勾身有主!只有吸手腰腹随、 　9135　力法 　　人说冷弹快硬脆、我说冷^弹弹是一般！脆^硬硬细分无二致？发动全凭心力含。 　　存力法 　　只会使力不会存、力过犹犹如箭离弦！不但无功且有害、轻输重折而伤身、 　　续力法 　　力着他人根已断！若再续力彼难逃，此时惟有冲前步。长膀长腰一齐交， 　　降人法 　　快打慢兮不足夸。强制弱兮不为佳。最好比人高一招！盼顾中定不空发， 　　决胜法 　　彼力千钧快如梭。避强用顺快不挪！千人只有三五近，稍伸手脚不不难遮、 　　用法 　　高打矮兮矮打高,斜打胖兮不须摇、若遇瘦长凭捋带！年迈无功上下瞧， 　　致闭法 　　手讲三关脚伸屈。一手三关^脚脚直遇!肩肘腕胯胯膝可用、缩颈空胸步带躯！ 　　接拳法 　　五花八门乱如麻、长长拳短打混相加！你越快兮我越慢。我若发时神鬼夸， 　　摘解法 　　多少拿法莫夸技，两手拿一力固奇。任他神拿怕过顶、穿穿鼻刺目势难敌! 　　| 　　接单^补补双法 　　莫说两手仗坚兵？一来一往是是其能,闭住右手左无用、双手⁷⁴⁰⁵齐来更无功。 　　指山打磨法 　　他人来手我不然、侧身还击彼自还，他若还时我入手、他若封时三手连， 　　脱身化影法 　　他不来时我叫来。他要来时我化开！不须手避凭身法。步步不离两胯哉！ 　　背后转身法 　　伸3231手要小步要大？开步半跨贴身抓。跨步落⁰⁷³⁵地蹲身转、他要转时我鹰拿！ 　　磕，砸。劈，撞法 　　磕来还磕我要先、砸右换换步左手粘!劈来迭肘桩横立、撞来乾坤手摇圈， 　　半圈手法 　　　他人手法多直线!跨上半步等如闲，即或指直打斜法、再跨半步不相干、 　　整圈法 　　四面敌人我在中、穿花打柳任西东，八方凭势风云变！不守呆势不守空！ 　　心眼法 　　心如大将眼如法、^见见景生情能制他,最忌心痴眼不准。手忙脚乱费周折。 　　定眼法 　　四面刀枪乱如麻。又当昏夜月无华。矮身定睛招路广、步步弯行必赢他， 　　接器法 　　长短单双器固精，算来不如两手灵、铁掌练来兵一样，肉手偏我肱腕行！ 　　保保身法 　　以强胜弱不足夸，弱能胜强方是法，任他离弦箭快硬！左右磨身9199保无差？ 　　乱人法 　　心乱先从眼上乱、千招招不如掌一穿？对准鼻梁连环使！跨步制人左右还、 　　开合法 　　欲合先开是一般、见开防合不二传，诈败佯输知卷土！指东打西意中含！ 　　定南南法 　　$ 　　任他千手千眼快，守住中心是枉然，不到要时不伸手、伸手就要发手还。 　　求近法 　　封闭固是护身招，躲过过他人自逍遥！切忌远出尺步外！开门5804绕道法不牢、 　　六路法 　　他人六路是空言！我之掌法¹¹⁹⁹六路观、动步即能八方顾。瞻前顾后后自无难! 　　不二法 　　法7885不准兮不妄发？^发发不中兮第二发！任他鬼神多灵妙、不钩魂兮亦裂牙、 　　防滑法 　　冰天天雪地步难牢,前横后后直记心梢。转动须用小开步。切忌挺身法打高， 　　稳步法 　　步不稳兮身必摇、脚踏实地胜千招，进取足趾退悬踵！不¹⁰⁹¹扣步兮莫回瞧？ 　　小步法 　　回身转步必须小！步大舍身不灵脚！欲要转身迈半步。人难擒兮人不晓。 　　掌法 　　掌掌法虽分上中下！上下不过是掌架。圆转自如唯中盘、高⁰⁸⁰¹下全从此变化！ 　　忌俯法 　　低头如同眼不开。亦且身易往前栽。低^头头猫腰中枢死,全步全全掌使不来！ 　　忌仰法 　　紧背空胸静中求！挺胸袒腹悔难收、迭肚吸腰来不及。最怕转身不自由。 　　正身法 　　全身力^量量在中枢、自身2011歪斜力不周!别看步弯身必正、发手如箭不停留！ 　　辅身法 　　身如君王王腰腿臣,君正臣强强可制人,进退躲闪凭身法，若无腰腿不生神。 　　扭身法 　　人来制我已贴身，此时手脚不赢人、左右吸收用扭法！化险7026为夷把人擒？ 4958　　跨步侧身法 　　穿梭直入势难停？先发制人显他能。若遇比手接接连退，不如跨步侧身灵！ 　　左右甩身法 　　/闪躲东方西又来？摇身一变甩身开、左右连2580环皆如此！前推后捋腰腰安排, 　　蹲步沉身法 　　身高架大路上三！举手招封势所难！蹲步沉身使就下。入我机关用法宽， 　　忌拿法 　　八卦之手不讲拿！我我拿人兮我亦差,设若人人多不方便。直出直入也也堪夸、 　　忌站法 　　混元一气走天涯、八卦真理是我家、招招不离脚脚变化！站住即为落地花。 　　太上法 　　力要足足活招要准？9742即或使空三不紊。招套招兮无穷极，精神法术在在乎纯。 　　歌诀赞 　　四四十八法意真切。练练说说不为神，^要要得所传神功到！几人三年年试验深!、苹果与风水

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　　八卦掌又称游身八卦掌、八卦连环掌，是一种以掌法变换和行步走转为主的中国传统拳术！是中国传传统武术当中的著名拳种之一,流传很广，八卦掌有五4022大流派，由河北省廊坊市文安人董海川创于清末！！苹果摆放风水