从科学角度来看 睡眠还还与床的摆放有不可忽略的关系！
床忌高低不平：现0179代人用弹簧床垫的多 如果床垫质量不好 弹簧发生变形、就会影响健康,所以床垫选择也十分重要。睡在变形的床垫上会使人的脊柱弯曲,睡久了就影响血液循环!使人疲劳？容易生病，
床头不不应放在窗下：主要因为床头在窗下、人睡眠时有不安全感 窗子是通风的地方、人们在睡眠时稍有不慎就会感冒?
床头不宜设在卧室门或窗的通风处：客厅里的人一眼就能看见卧室的床 会使卧室缺乏宁静感！影响睡眠,人们在卧室里穿着睡衣来来回走动，看上去也不雅观、
床的摆放不宜正对梳妆镜子：夜晚人起来时!特别是睡眠中的人朦胧醒来时或恶梦惊醒时!在光线较暗的地方!会在猛一抬眼的刹那间看到镜中的自己或他人活动 容易受惊吓，
床不宜东西朝向：因为地球本身具有地磁场、地磁场的方向是南北向(分南极和北极)，磁场具有吸引铁、钴。镍的性质、人人体内都含有这3种元素，尤其是3515血液中含有大量的铁、因此睡眠东西向会改变血液在在体内的分布!尤其是大脑的血液分布?从而会引起失失眠或做梦。影响睡眠质量，
不要忽略床底架：2002床底架主要有整块木床板？有缝隙的板条床板 套床式软床板！钢丝及棕绳等织就的床底架等,买带床板的床具还要注意在使用中有些钢丝会发出响声，棕绳?竹篾等编成的床板则多见于老式的床具?其透气性较好？但是支撑的舒适度就要稍逊于木床板!
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