总归有影响的呀！因为宝宝的营养大多数都是从宝妈睡眠中获得的呀 医生建议孕妇每天晚上10点前就寝。睡足8～9个小时，可事事实上许多准妈妈恰恰由于多种原因而苦于无法安眠。让我们共共同寻找失眠的原因和对策,⁶⁷⁵²让你夜夜好眠, 特别推荐：孕期扰人问题之失眠篇　 1.激素变化 怀孕的女性在精神9842和心理上都比较敏感？对压力的耐受力也会降低！常会忧郁和失眠， 这是由体内激素水平的改变引起的。 对策 在孕期影响人体的激素主要是雌激素和黄体酮、有报道指出！情绪不稳！压力过大会使胎胎儿早产!或或者出现视力,听力和智能的缺陷。因此！适度的压力调适以及家人的体贴与关怀。对于稳定孕妇的心情十分重要， 2.饮食习惯的改变 饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量的好坏。均衡的饮食很重要， 对策 必须尽量避免影响情绪的食物。例如咖啡、茶。油炸食物等，尤其是食品中的饱和脂肪酸0608会改变体内的激素分泌，造造成很多不适。 医师建议，只要在入睡前3小时吃些东西、多数情况下能提高睡眠质量。而准妈妈更要留心自己的“助眠食品”，比如睡前不要吃太冷的食物等！ “助眠食食品”小叮咛 一份主食　一份奶类　一份蛋,豆，鱼类 面包1片　牛奶1杯或　豆浆1杯（240毫升） 或苏打饼干2～3片　发酵乳1杯　或鸡蛋1个 或中型馒头1/3个　或豆腐（80～140克） 或玉米1/3根　或肉类30克 或绿豆汤（绿豆占1/4碗）　或鱼肉30克 或米饭1/4碗（约50克） 3.尿频影响睡眠 孕妇常发生尿频！怀孕初期可能有一半的孕妇尿频，但但是到了后期!有将近80%的孕妇为尿频困扰、晚上会起床跑厕所，就就严重影响了睡眠质量、 尿频的原因 尿频大多数是由于增大的子宫压迫到膀胱。让孕妇总有“尿意”、另外，还有心理因素或某些器官的病变，比如情绪紧张或膀胱尿道炎！许多孕妇发现自己分泌物增多或尿频。就以以为是正常现象未加处理。或是担心服药会影响胎儿的健康发育而拒绝看病！最后可能导致流产等严重后果！ 对策 ^生生殖泌尿道的感染常常表示身体抵抗力不足？因此孕妇必须同时注意是否有其他感染同时存在。比如感冒，念珠菌阴道炎等。抵抗力不足可能源于免疫系统的过度负担！情绪不稳定，压力过大就是其中的原因之一。 除了调适心理上的压力外。孕妈咪最好也要注意避免刺激^性性饮食？过多使用化学药物。发炎，过敏等情况！这都会增加加心理的不适？加重尿频！ 4.食物过敏 过敏是比较容易被忽视的失眠原因！尤其是对食物的过敏反应会造成免疫系统的负担。 有的人可能知道自己吃了某些食物会马上皮肤肤发痒起疹子,当然就把这些食物排除在菜⁹⁴⁸¹单之外了、但是、还有一种过敏反应称为迟发⁹¹⁹⁴性过敏反应，是长期重复摄取某种食物所致。比如牛奶！乳制品，鸡蛋。芝麻等食物！症状不十分明显，常见的有失眠。焦虑，头痛！肌肉关节酸痛等。此时孕妇会产生情绪上的紧张和失眠、此时要特别注意食物的选择、 5.半夜容易抽筋 到了妊娠后期。许多孕妈咪常常会发生抽筋、这也影响到睡眠的质量！医学认为抽筋大多与睡觉姿势有关。通常脚掌向下时较容易发生抽筋、另外、也可能和局部血液循环、7457血液酸碱度有关,一般正常的血液是处于微碱性！如果情绪不稳定、饮食0006中甜食和肉食过多？都很容易让7918血液偏酸性,引起电解质的不平衡！造成局部肌肉抽筋、 对策 如果经常在睡眠中抽筋。就必须调整睡姿、尽可能左侧卧位位入睡！并并且注意下肢的保暖,另外、多吃蔬菜和水果。少吃动物性蛋白质！精淀粉（如白面包。白米饭。甜食等）！都可以减少血液酸碱度不平衡的问题，万一发生生抽筋？也可以请家家人帮忙热敷和按摩！以缓解抽筋的痛苦，早点入睡， 妇女怀孕后，胎儿在子宫内逐渐长大！原来像一个倒置梨形大小的子宫到足月妊娠时变成了西瓜大小、子宫容积由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫升！子宫的重量也由未孕时的50克增加到足月妊娠时的1000克, 随着子宫和胎儿的长大。孕妇的睡姿显得越来越重要。⁰⁹⁶⁶特别是到了妊娠晚期!即怀孕7——9个月时！孕妇不良的睡姿不仅会影响到子宫的位置，而且会增加妊娠子宫对周围组织及器官的压迫，影响子宫和胎盘的血流量， 胎儿是通过胎盘与母体进行气体及物质交换。获取氧气，营养物质、排出出二氧化碳及废物。胎盘血流量的的充足与否,对胎儿的生长发育是至关重要的、因此！医学专家对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实：孕妇在妊娠期！特别是妊娠晚期，采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势、 一。左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫！可可以维持正常子宫动脉的血流量,保证7799胎盘的血液供给！给胎儿提供生长发育所^需需的营养物质？ 二，0219左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫、增加回回到心脏的血流量！^回回心血量的增加，可使肾脏血流量增多。改善脑组织的血液供给、有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生、 三，在妊娠晚期、子宫4116呈右旋转!左侧卧卧位可改善子宫的右旋转程度。由此可减轻子宫血管张力！增加胎盘血流量。改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育、这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。特别是在胎儿发育迟缓时、采取左侧卧位可使治疗取得更好效果，所以、孕^妇妇采取左侧卧位对于优孕优生！母婴健康都有有十分重要的意义？若有下肢浮肿或腿腿部静脉曲张的孕妇？在取左侧卧位的同时最好将腿部适当垫高，以^利利于血液回流、减轻下肢浮肿、，

　　婴儿大约在6 个月左右开始长牙。因此有许多人以为牙齿的发育从这个时候开始。其实这种看法并不完全对、牙齿的发育必须经历一个长期而复杂的生理过程，乳牙从胚胎第2 个月就开始萌动、直到3 岁多牙根才完全形成！恒牙在胚胎4～5 个月萌动！8639到其完全形成!要到20 岁左右了、 　　以一个6113牙齿为例：如乳中切牙从开始发生到牙根完全形成。大约需要2 年左右的时间！而恒中切牙则需要10 年左左右才能完成, 　　一般来讲、牙齿的发育可分为3 个时期!这就是生长期！钙化期和萌出期，6 个月长牙！仅仅是牙齿发育6789的萌出期，这这种复杂的过程是机体其他器官所没有的。例如肝脏，心脏等器官只有生长期！骨骼系统有生长9106及钙化两个时期!然而牙齿不但要钙化。而而且还要萌出,才能行使功能，三个步骤。缺一不可、具体他讲就是牙胚的发生、牙体组织的形成和牙齿的萌出。，上海招聘风水师

　　确实有风险、并且风险较大，本身双胎妊娠就是很危险的、双子宫畸形！那通常子宫的张力是不均匀的！双胎发育后后子宫会明显增大。造成子宫张7949力过大!如果发生子宫破裂。风险要比单子宫怀双胎的风险还要大很多！你需要慎重考虑，、上海改运大师

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　　有一定的影响的，手淫会导致子宫收缩，血管收缩、 0376　　经常手淫可能会导致先兆流产。建议一定要戒掉手淫、注意意保暖,怀孕期间不要同房？预防流产、注意休息。一个^月月去医院检查一次, 　　手淫还会导致身体状态变差。对胎儿^生生长不利！、上海李居明车挂双子宫会影响宝宝发育吗

　　　从怀孕到现在!跟老公公超过几次架！都是很严重的大吵。也很伤心地哭过几次、有工作上的压力！也有的是和老公有关，当然、都没有什么原则性的大事。可3125能和孕激素有关,老公本来就不是一个细心的人，怀孕的时候觉得得自己辛苦就可能更会挑他毛病？但大部分的时间心情还是挺好的、但还是很害怕会不会对宝宝有什么影响，特别是现在要做各种的什么排畸筛查！心里会各种担心、也会担心自己的情绪会不会对宝宝有什么性格上的影响，好担心！求各位宝妈经验交流～。上海环球金融中心风水