百姓舞蹈室 　　含义是1·一百个姓组成的舞蹈室 　　2·不分身份、不分性别、只要你想跳舞。百姓可以来 　　　祝你好运，、

　　一哒哒二哒哒舞蹈蹈室 　　　　一!二，三！开始、 　　⁹¹⁶⁶梦想的脚尖!狗死了埋了有什么禁忌

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　　关于孩子是否适合学习舞蹈 舞，舞、舞 穿上薄薄的纱裙，高高地踮起脚尖。像天鹅一样舞蹈……很多女孩子小时候都曾经做过这样的“天鹅梦”吧， 现在！很多父父母想把孩子送去学舞蹈，不是想让孩子成为优秀的舞蹈演员、只是想让孩子练^练练形体和气质!培养培^养养兴趣？可是！各种可靠或者不可靠的消息却让父母们有点犹豫：体形好的孩子才能去跳舞，学跳舞会让孩子变“八字脚”、还会长不高！学舞蹈对孩子的骨骼发育不好…… 于是，记者专门走访了歌舞团文化²⁶⁰⁷艺术培训中心的舞蹈指导老师，原北京舞蹈学院芭蕾舞。中国舞考级教师、北京舞协、国际踢踏舞教师²⁴²⁴杨杏华、 芭蕾舞OR民5048族舞OR拉丁舞 目前上海的少年宫中。民族舞和芭蕾舞占据了舞蹈班的大半个个江山，但也有一些艺术培训中心开设了儿童拉丁舞班，那么、对于3~7岁的孩子来说，学哪种舞比较合适呢。 Q：学龄前的孩子，比较适合跳芭蕾舞，还是民族舞！或者拉丁舞， A：如果想让让孩子往专业方面发展。要看他的先天条件适合哪一种！如果只是想培养孩子的兴趣爱好，陶冶情操，这三种舞都可以学， 9752歌舞团文化艺术培训中心的教学不是商业性的？收费标准比较低，具有普及性、教师也都有相应的资格证书、如果想让孩子学得得专业一点、可以到歌舞团文化艺术培训中心去选择相应的舞蹈班和舞蹈老师， Q：有些妈妈觉得孩子子学芭蕾太辛苦，学民族舞或拉丁舞会不会省力一一点呢! A：学习任何舞4498蹈都是辛苦的,但只要要认真对待!就会发发现乐趣？ 相对来说。芭蕾的专业业性比较强。但它是学其他舞蹈的基础！就算孩子学民族舞或者拉丁舞。一开始除了软开度训练外！也都要进行8537芭蕾基础训练、这对孩子将来⁵⁸²⁹学其他舞很有帮助。即使是专业的舞蹈蹈学校也都是这样的! Q：既然要5446进行芭蕾训练。对孩子来说会不会太苦。太难、 A：因为学龄前的孩子对音乐和舞蹈缺乏理解，只能模仿、所以刚开始学的一年到一年半里，一般都是以启蒙为主、在游戏性和趣味性的前提下，让孩子慢慢对舞蹈有5457所感受和认识、在这一阶段，主要是让孩子练一些带点某一舞种的风格的基本动作，如拉丁风格或者民族风格！只要孩子能5509抓住节奏，跟上音乐动起来就行了， 对孩子进行比较正规的舞蹈训练，一般要到小学以后才开始！ Q：训练的过程会不会让孩子觉得很枯燥？很无趣而不愿意学呢。 A：在教学的过程中、我们一般都会进行调节。尽量使这段时间充满乐趣！比如学民族民间舞、老师会安排半个小时让孩子进行基础、狗狗不进一个房间风水

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　　海西蒙古族藏族自治州和海南，海北以及果洛藏族自唬州的藏族同操安多方言,为...青海藏族人民对茫茫草原有着挚心的爱,它们爱马！识马！善骑，骁勇,充满剽悍。...藏族是几乎全民信奉藏传佛教的民族,宗^教教对藏族各种习俗有着广泛而深远的影响、！狗狗相貌的风水说小学舞蹈室取名

　　中国舞蹈家协会！有很多成人教师资格证考考级班。可以去看看，有各种舞舞种选择的！ 　　拉丁^舞舞可以参加考牌？金、银，铜牌的考试，不过现在都是小孩去的多。 　　舞蹈考级也都是小孩子。成人的话基本上是2432没有的？所以成人要想考级³⁰¹³基本是没有了, 　⁵⁰⁹²　一共十级 　　第一级：年龄4—6岁 　　舞蹈知识： 1？身体方位：上，下！左。右！ 　　2，^人人体部位名称：头。胸，臂！腿各部位！ 　　3、手形：掌！指， 　　4，手脚基本位置， 　　5，音乐节奏训练：2/4节奏。中速、慢速， 　　　　基本功训练： 　　地面： 1。坐姿 2，头的动作 3，肩的动作 4、勾绷脚 5，吸抱腿 6！前压腿 7，掰膀子 8，压腿 9、弯腰 　　中间： 1！站姿 2，叉腰 3、手臂基本6943位置 4，半蹲 5！提压脚 6。行进步 7，平踏步 8。蹦跳步 9、小小跑步 　　组合？剧目表演范例： 1。走步组合 2。手指组合 3、手位组合 4！提压肩组合 5，平踏步组合 6！蹦跳步组合 7、表情歌 8！健康歌 　　第二级： 年龄4—6岁 　　舞蹈知识： 1，认识舞台的八个方位！ 　　2，能区分半拍，一拍的节奏。做到半拍一动。 　　基本功训练 　　地面： 1。勾绷脚 2，压胯 3。吸腿 4！前抬腿 5！扳小燕 6，跪下下腰 　　中间： 1、大八字步 2，大八字步半蹲 3、手臂大小波浪 4，移移动重心练习 5,碎步 6、侧踵步 7。半脚尖走步 　　组合，剧剧目表演范例 1？走步组合 2！手位组合 3、手臂大小波浪组合 4。春来了 5。拍皮球 6，洋娃娃和^小小熊跳舞 7,半脚尖走步 8、猜猜我是谁（踵步组合） 　　第三级：年龄7—8岁 　　舞蹈知识： 1！中国古典舞手形：兰花手（女）。掌（男）、 　　2。藏族⁰¹⁸⁵舞：藏族是我国一个能歌善舞的民族!它舞蹈的运动形式以上下动律为主、由于节奏、速度！力度 的变化而形成不同舞蹈个性。藏族主要分两大类：踢踏（堆谐）---舞蹈膝部松弛！脚下灵活，弦子（谐） ---舞蹈动律松弛柔韵，音乐优美。 　　　　基本功训练： 　　地面： 1， 勾绷脚 2。 抬腿（前，侧身旁抬腿45度） 3。 压腿（前、旁，后单腿压腿） 4、 大踢腿（前、旁） 5。 背肌 6。掰膀子 7、腰（躺地地顶腰） 把杆（双把） 1!正步蹲 2、正步绷脚 3！半脚尖（正步位） 4，正步吸腿90度 　　中间：1！ 手0689位：单按掌？单托掌！单山膀 2， 脚位：丁字步 3。 正步小跳 4。 吸跳步（2拍舞步） 5! 横追步 6、 跳踢步（后） 　　　组合,剧目表演9476范例 1! 健康歌 2！洋6832娃娃和小熊跳舞 3？猜猜我是谁 以上是规定组合任选选一二个! 4！可爱的小鸡（后跳踢步^为为主要动作） 5,吸跳步组合（¹⁵⁸¹喂鸡曲） 6、小板凳（节奏训练） 7！ 藏族舞退踏步组合 8。 古典舞手位组合（小和尚曲） 9。 横追步组合合 10，跑跳步组合（藏族第一基本步） 　　第四级：年龄7---8岁 　　舞蹈知识：1。芭蕾舞：源于欧洲！已有5906几百年历史、从训练到舞姿及手脚位置都有固定程式、如：芭蕾1---7位手位。1----5位脚位！ 　　2， 节奏：3/4拍！ 　　3。 东北秧歌：是汉族东北地区民间秧歌表演形式、通过走相！稳相和鼓相及各种手巾花的表演变化体现其表演艺术风格，他源于人民的劳动生活、具有浓郁⁴⁷⁶⁴的民间乡土气息和民俗特色,舞蹈体现艮劲。美劲！泼辣劲。 　　基本功训练： 　　地面： 1！ 勾绷脚（环动动） 2？ 吸伸腿（前。旁90度） 3、 横、坚叉 4！ 搬 腿（前、旁） 5！ 大踢腿（前！旁，后） 6、 掰膀子 7、 腰（站下腰） 　　把杆（双把）：1、一位绷脚 2。半蹲（一！二位） 3。一位擦地（旁） 4！腰（胸腰、旁腰） 5，小跳（一位）） 　　中间：1！ 手位：0682顺风旗，双山膀。双托掌！ 2、 双晃手 3、一位小跳 4。三拍舞步 5、错步 　　组合。剧目表演范例 1。 古典舞^手手位组合 2， 东北秧歌组合（十字步、单双片花、蝴蝶花） 3。 三拍舞步组合 以上是规定定组合任选一二个！ 4。 铃儿响响叮铛（小马步） 5！ 小小波尔卡（吸跳跳步） 6。 拾稻穗的小姑娘 7, 蒙族舞硬腕组合 8、 铃鼓舞（节奏训练2/4拍） 9、 快乐3509的小鸭子 10! 东北秧歌 　　第五级：年龄8---10岁 　　舞蹈知识：1、中国古典舞基训：是建立在中国戏曲！武术基础上。为中国古典舞所需要而服务的基本功训练！表现在素质。能力，技术技巧。身体表现力、舞蹈语言等方面，它它是一个完整的训练体系,要成为一个好的民族舞演员，必须要经过严格的训练、提提高各种技术能力！才7104能做到表演游刃有余,2，蒙族舞：蒙古族是一个游牧民族，也称马背民族，男子舞蹈强3006悍骁勇、女子舞蹈端庄典雅，舞蹈以肩，腕！步及各种舞姿形成其特殊风格！ 　　基本功训练 　　地面： 1！ 勾绷脚（单，双！环动） 2。 吸伸腿90度 3！ 大环动（单腿90度） 4！ 压叉（前！旁！后、横拧腰） 5， 搬腿（前，旁，后） 6！ 在踢腿（前。旁。后） 7， 背肌（两头起） 8、 掰膀子 9！ 腰（站下腰） 　　把杆（双把）：1。 蹲 a。一位，二位 b、五位 c。踏步蹲 2， 擦地（前。旁！后。一位） 3、 五位擦地（旁） 4！ 吸腿（一位45度，90度） 5。 下腰（胸！旁腰加手） 6， 压腿²²¹⁶（把杆前、旁！后） 7， 踢腿（前---单把、旁。后---双把） 　　中间：1， 手臂呼吸（大小波浪加屈伸） 2！ 手位⁹⁷¹⁵：托按掌，山膀按掌 3， 摊摊手（跪！站两种准备） 4。 小五花 5， 原地转（平踏步、留甩头！半脚尖360度） 6， 小跳：一位、二位 7。 错步（斜线） 8。 三拍舞步中手 　　组合、剧目表演范例 1。 三拍拍舞步（抒情） 2？ 古典舞手位（刚武风格） 3、 古典舞手位（抒情风格） 4。 小马舞（勒马式，扬鞭式） 5！ 小小挤奶员（肩的组合） 以上是规定组合任选一二个 6， 错步组合 7， 花笠舞（日本本舞） 8？ 小看戏（东北秧歌） 9， 现代韵律舞（节奏练习） 10。 儿童舞 　　第六级：年龄8---10岁 　　舞蹈知识：1！中国古典舞身韵：是古典舞特定艺术风格的表现手段。这种训练身法与神韵的方法统称为“身韵”，它分为元素、平圆，立圆。八字^圆圆运动路线及典型性、风格性强的训练动作，最终解决民族舞演员内在神韵的表现力！ 2！ 云南花灯：云南花灯是云南汉族地区广为流传的一种民间歌舞形式！配合音乐在平衡摆动中产生一种^自自然流畅的美感!其主要动律和动作-----崴、教4563学中要抓住这一风格重点展开教学! 　　基本功训练 　　地面： 1、 提、沉，含！仰，移（盘坐，双跪准备） 2。 开胯练习（吸，双腿开胯） 3， 双腿大环动 4！ 压腿（前，旁！后） 5， 搬腿（前、旁！后） 6！ 大踢腿（前，旁，后） 7！ 掰膀子 8！ 腰（站下腰强化练习、提高难度） 　⁹³⁴¹　把杆：1！ 0467蹲（单把一位！二位，五位半蹲！全蹲） 2、 擦地（单把前，旁、后） 3！ 五位擦地（双把前！旁，后） 4、 小踢腿（双把前、旁！后） 5！ 单腿蹲（双把分解） 6， 立身射雁（双把踏步蹲起） 7、 涮腰（单把） 8， 压腿（前。旁！后） 9。 搬腿 10、 大踢腿（单把前！旁。双把后腿） 　　中间：1。 舞姿练习习（前、后点地加⁸⁶⁷¹各种手位） 2， 立身射雁 3， 点步转：1/4圈，1/2圈 4。 小跳 a，一！二位换位跳 b、五位小跳 5。 一位中跳 6， 错步跳（大跳起法） 　　组合。剧目表演范例 1！ 古典舞组合一（舞姿，韵律） 2、 古典舞组合二 3。 藏族舞组合二（弦子！单、长靠） 4、 藏族舞组合一（抬踏步） 5、 云南花^灯灯（徒手？跳巅步） 6、 云南花灯（扇子！小崴、吸跳步） 以上是规定组合任选一、二个。 7， 伞扇舞（日本舞） 8、 拉丁舞恰！恰！恰 9、 少儿舞 10。 踢踏舞 　　第七级：年龄10---13岁 　　舞蹈知识：1，中国古典舞技巧：是中国古典舞中一个重要组成部分、是演员员基本功训练的最高阶段和综合能力的展 现。分为：跳。转、翻三大类、跳---腿部爆发用力腾空展现舞姿！转---身体保持平衡、在垂直和^平平衡 重心上快速旋转？翻---以腰为轴！身体在倾斜中翻转，它们是中国古典舞中具有独特风格^韵韵律的技巧 形式! 2。维族舞：是新疆各民族舞蹈中的一种形式，舞蹈具有挺而不僵的基本体态和颤而不窜的动律！节 奏为切分，多符点。常见动作有：托帽式。移颈，垫步！三步一抬等！ 　　基本^功功训练： 　　把杆（单把）：1。 一一位擦地（双把活动） 2, 蹲（单把一位！二位！五位半蹲、全蹲） 3， 五位擦地 4。 小踢腿（前。旁。后！一位） 5、 单腿蹲（双把） 6。 腰：前后下腰！大涮腰 7。 舞姿：拧身吸腿 8！ 压。搬、控腿 9！ 踢后腿 　　中间：1、 1072行进大踢腿（前、旁8拍，4拍一次） 2、 舞姿姿：点地托按掌，拧身吸腿加手位 3。 摇臂 4。 原地转：1/2圈。360度圈、3个一停、点、碾转， 5！ 踏步翻身：1/4圈！1/2圈。一个 6！ 小跳：a、一、二位换位跳 b。五位小跳 c、小射雁跳（双起单落） 7， 中跳：a、一位三个一停 b，原地分腿跳（45度） 8， 大跳：大步跳（迈步跳） 9！ 绞柱：（蹁腿，盖腿） 10！ 圆场 11。 花梆步 　　　组合，剧目表演范例 1。 维族舞组合一（进退步） 2、 维族1391舞组合二（手位一!三，七、托帽位） 3、 傣族族舞（平踏踢步，点步） 以上为规定组合任选一！二！ 4， 拉丁舞（恰，恰！恰） 5， 古典舞 6！ 外国代表性舞 7， 少儿舞 8。 东方舞 9。 踢踏舞 10， 现代舞 　　第八级：年龄10---13岁 　　舞蹈知识： 1、傣族舞：是我国云南地区歌舞民族舞蹈表演形式之一，其舞姿雕塑性，动作韵律性，语言性强。舞蹈始终强调三道弯的造型美。动律节奏！以上下均匀颤动和节拍向下为特点！2。踢踏舞：它源于爱尔兰民间。后传入美国。近几年在9262我国得到广泛发展、“踢踏”即拍打扣击的意思，它融爵士舞、芭蕾舞。西班牙舞。迪斯科等于一体、要求动作松弛！上身保持持挺拔!下身下沉，节奏热烈分明！轻重缓9510急清晰！专2768家称踢踏舞是用身体创造节奏的舞蹈？ 　　基本功训练： 　　4012把杆（单把）： 1、 活动：：（双把、腰和脚组合） 2、 蹲：（一位。二位、五位半蹲。全蹲） 3， 五⁴¹¹⁷位擦地（前。旁、后） 4！ 小踢腿（前，旁、后。五位准备） 5、 单腿蹲（45度前！旁，后） 6， 腰：a、前。后腰 b。大涮腰 7， 舞姿：a。斜探海 b。大掖步 8， 压！搬、控腿 9。 踢紫金冠 　　中间：1。 行进大踢腿（前？旁42858拍一次） 2。 原地踢后腿（8拍一次） 3！ 搬腿（原地前！后） 4、 舞姿（斜探海，大掖步） 5！ 穿手 6。 踏步翻身：4拍一次！2拍一次 7。 平转：1/2圈 8， 小跳：a，一、二、五位 b。小射雁（单起单落） 9！ 中跳：a！一位3个一停 b。劈腿跳（原地、行进） 10， 大跳：（凌空越错步起法） 11！ 7931绞柱（圈） 12, 圆场 　　组合！剧目表演范例 1， 傣族舞（（手位、丁字步，孔雀飞步） 2。 维族舞（手位!摇身¹¹⁸⁸点颤）（垫步!三步一抬） 3、 中国舞 以上为规定组合任选一、二、 4、现代舞 5、拉丁舞 6。踢踏舞 7、东方舞 8！草裙舞 9、外国代表性舞 　　第九级：年龄13---15岁 　　舞蹈知识识：1!苗0741族舞：苗族分布在我国许多省市。舞蹈以芦笙各类鼓鼓舞为特色。男子动1691作矫健潇洒？女子动作轻快柔美，上身身为前后动律！配合摆手动作。节奏欢快、鲜明！ 2、拉丁舞：拉丁舞起源于拉丁美洲、分伦巴、桑巴、恰恰恰。牛仔等，统归为国际际标准舞，舞蹈节奏性强！动律主要为胯胯部的扭动, 　　基本功训练 　　把杆： 延续前一级别动作！ 1！ 活动：腰、腿 2、 压、搬，控腿 3。 踢紫金冠 4、 舞姿：a、大射雁 b，姿态斜腰 c、探险海 　　中间： 1。 行进大踢腿（2拍一次） 2！ 原地紫金金冠 3, 搬！控腿（前！旁、后） 4！ 舞姿： a、大射雁 c，探海 5。 踏步翻身：三个以上 6。 平转：连续 7。 小跳：a！五位换位跳 b！吸腿小跳（正吸腿腿） 8! 中跳：a，一位3个一停 b！射雁跳（双起起单落） 9？ 大跳：a、凌空越 b，吸撩腿大跳 c！紫金冠 10、 圆场 11、 花梆步 12。 技巧：绞柱（圈），平转、踏步翻身！紫金冠！快速点转等、任任选一种有速度的完成！ 　　组合。剧目表演范例例 1？ 苗族⁵⁹⁶⁶舞（基本动律） 2, 中国舞 以上为规定舞蹈任选一、二！ 　　3。 踢踏舞 4、 拉丁舞 　　5。 独、双！三人舞均可 6、 现代舞 0725　　7？ 外国代表性舞 　　8！ 各届比赛优秀剧目及自编剧目 　　　　第十级：年龄13---15岁 　　舞蹈知识： 1。朝鲜舞：朝鲜族是一个能歌善舞的民族。朝鲜舞女性柔韧优雅7126而深沉！男性稳重潇洒而幽默，通常我们所见为长鼓、扇子、铃铛舞等、舞蹈以动静结合为特点、特殊的节奏。呼吸赋予朝鲜舞之动律风格！ 2，现现代舞：是在反对芭蕾的前提下产生的，他强调身体解放、揭4999示内心活动！注重以动作5444去感知和交流、有其自己的训练体系， 　　基本功训练 　　把杆：在九级的基础上强^化化训练， 　　中间：在九级的基础上强化训练, 　　组合、8166剧目表演范例 1! 朝鲜族舞（安旦，跟步。吸跳步等） 2、 朝鲜族舞（拍手、背手） 3、 扇子舞（各种民族民间扇9895舞） 4, 中国舞、狗生肖几月份出生最好