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　　英盛观察幼儿日常生活中的饮用水安全知识 　　一：什么样的水是安全饮用水? 　　水是构成人体的重要组成部分，是七大大营养素之一,对人体健康起着重要的作用，科学，合理、安全的饮用水，才能保障生命的健康生存。从饮水与健康角度来讲。良好的饮水应该符合以下几点要求：一是干净不含致病菌;二是含有适量的矿矿物质和微量元素;三是含有新鲜适量的溶解氧;四是偏碱性的？水的分子团要小。活性要强！ 　　目前！我国居民饮水的主要有：自来水、纯净水、人造矿化水、8747矿泉水和天然水, 　　二：白开水是幼儿的最最佳饮品 　　饮白开水不光能满足幼儿对水的生理需要。还能为他们提供一部分矿物质和微量元素。不管是碳酸饮料、营养保健型饮料、还是当前许多家庭热衷的纯净水和^矿矿泉水。都不宜代替自来水作为人的主要饮用水。儿童！因为代谢快！对水的需求量相对比^成成人多!同时肾脏功能不健全！因此、水和矿物质、微量6612元素缺乏或过多！都会影响身身体健康、习惯喝8503饮料不喝水的孩子、常常食欲不振、多动。脾气乖张，身高体重不足！ 　　烧开⁶⁷¹⁰的自来水冷却到25—35℃,此时水的生物8624活性增加。最适合人的生理需要！ 　　三：长期饮用矿泉水和纯净水不利于幼儿儿健康 　　矿泉水中某种矿物质或微量元素的含量高!对特定人群有保健健作用、例如，有缺锌症的儿童饮用高锌矿泉水就会有益处！如果不缺锌！就没没有必要饮用这种矿泉水？将矿泉水当成普通解渴饮料让孩子常年饮用、容易导致矿物质和微量⁶⁰⁴¹元素长期过多地沉积在人体、可能会引发某种疾病。最常见的就是肾结石！而蒸馏水！纯净水！太空水等！多数产品在除去水中工业污染物时、也将水中的矿物质和微量元素去除一大部分、长期饮用，必然使人体某些矿物质或微量元素摄入不足。对身体造成不良影响。对正处于生长发育期的儿童影响更大！ 　　四：幼儿每天和多少水适合 　　喝哪种水 孩子的新陈代谢比较旺盛！体质较弱！免疫力差、因此对饮用水的要求标准也比成人高！白开水水是宝宝的最佳选择,烧开后冷却4～6小时内的凉开水、是最理想的饮饮用水！ 白开水有利于新陈代谢、帮助散热、保持免疫 　　功能，提高抗病能力。 最合适的喝水时间 只要孩孩子的小便正常？可根据实际际情况让他少量多次饮水！如果孩子出汗多！应给增加饮水的次数、而不是是饮水量。 以下两个时间尽量不要给孩子饮水！ 　　五：两^个个时间尽量不要给孩子饮水： 　　饭前不要多喝水：饭前给孩子喝水，会稀释胃液。影响孩子的食欲！也不利于食物的消化、正确的饮用方法是，让孩子在在饭前半小时喝少量的水,这样可以促进唾液的分泌，帮助宝宝消化食物！ 　　睡前不要多喝水：如果睡前喝水过多！会影响睡眠！导致第二天精神不佳！^也也可能导致遗尿! 喝水水温&每日喝水量 　　喝多少温度的水：过冷或过热的水。都会对孩子娇嫩的胃黏膜造成损失、夏天时不能将冰箱内拿出来^的的水给宝宝喝,容易发生胃不适甚至痉挛;冬天则不能给宝孩子喂太热的水，容易发生烫伤。 一般来说。孩子在夏天最好喝与室温相同的水！冬^天天则饮用水温在40度左右即可、 　　　每天喝多少量的水： 3岁内的宝宝每次饮水量不宜超过100ml。3岁以上可增至150ml。只2095要孩子小便正常、饮水的次^数数可根据实际情况而定,夏天天气热，出汗多或经常待在空调房。可以适当给孩子增加饮水的次数;冬天则相反。 　　六：如何让孩子爱上喝^水水 　　兴趣喝水法：经常给孩子变换饮水的容器、调配口味。利用孩子的好奇心和从众心理，增增加孩子喝水的兴趣！培养定时饮饮水的好习惯， 　　习惯喝水法：家庭环境中要营造定时喝水的气氛、使孩子在不知不觉中养成喝水的好习惯！ 　　随机喝水法：喝水要少而勤，不一定按“顿”喂、 　　喝水注意事项： 不要只喝矿泉水。尽量少喝或不喝饮料，饮料添加剂进入体内会伤肝、肾！如果吃的多！喝的少、会导致小儿生病！，饿火命2016年运程

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