满月后，宝宝跟产产妇都有很多需要注意的地方。只只有做好了这些？宝宝才奶健康成长、 满月后注意事项 方法/步骤 1 舒适的居室环境 要给宝贝提供一个良好的生活环境！宝贝的房间应该阳光充足。空气流通，冬季也应该保证证每天通风换气两次，房间的温度应该保持在22℃-25℃之间。空气湿度应该在60%左右！如果是冬、春比较干燥的季节。应该使用加湿器来调节湿度！ 2 单独的小床 宝贝要有自己单独的的小床、这样不仅可以防止不小心压到宝贝、而且避免宝贝睡在大人旁边，呼吸的都是大人呼出的废气、宝贝自己睡。对宝宝贝的健康更有利! 3 避免阳光直射眼睛 刚5238出生的宝贝大多数时间都是躺在床上，妈咪要时^刻刻注意观察！不要让阳光光直射到宝贝的眼睛! 4 不需要用枕头 宝贝在出生后3个月之内不需要枕头！因为新生儿的颈椎是直的。还没有形成生理弯曲、所以不需要枕头支撑。不过刚出生的宝贝爱出汗。也会经常溢奶！为了了便于清洁!可以将毛巾对折，枕在宝贝头下， 5 选择纯棉衣物 宝贝的衣物和被褥都应该选用纯棉制品，不仅舒适、而且透气性好、两个月内的宝贝可以不穿裤子。用一条纯棉或者纱布包单将宝贝从腋下一直到脚裹住！既保暖。又3262方便妈咪及时清洁宝贝的小屁屁、 满月后注意事项项 6 衣服单独清洗 宝贝的衣物每天都需要更换，有时候一天要换好几身，所以清洗8067宝贝衣物也是一项重要工作。宝贝的衣服要和大人的衣服分开清洗。并且选用专门为婴儿设计的洗衣液、每次洗完最好都能在阳光下晾晒。 7 巧用布尿布 如果用传统布尿布！应该选用柔软的棉布或者纱布，并且要经常煮沸消毒，为了清洗尿布更方便！可可以配合使用隔尿垫巾，这样即使宝贝拉臭臭了。尿布也不会被污染！扔掉隔尿垫巾！尿布很容易易就洗干净了, 8 4172勤洗小屁屁 每次为宝贝换纸尿裤或者尿布后，都要用婴儿湿巾擦拭宝贝的小屁屁！尤其是是女宝宝,要从前向后擦！防止细菌进入尿道、引发感染，8286如果宝贝拉臭臭了，最好用清6352水清洗、并且及时³²⁹⁸涂护臀膏？防止发生尿布疹！ 9 不要忽视清洁乳头 母乳喂养的妈咪在每次喂奶前都应该清洁乳头，现在市场上有专门的乳房清洁洁湿巾!很方便，喂奶前最好热敷乳房3-5分钟！并且按摩一下乳房。这样^更更利于促进乳汁分泌！喂宝贝吃奶，应该吸空一侧乳房再吃¹⁸¹⁸另一侧。这样才能刺激分泌更多乳汁！ 10 奶瓶要消毒后再使用 如果宝贝喝配方奶！一定要注意奶瓶的清洁！最好多准备几个奶瓶，保证每次吃奶都使用消过毒的奶瓶！使用过的奶瓶每天天晚上集中清洗消毒？消毒奶瓶最好用专用5022的消毒锅,便于控制时间和温度、不过也可以用普通锅替代、每次蒸或者煮10-15分钟达到消毒的目的！ 满月后注意事项 吃奶后要拍嗝 新生宝贝吐奶是很常见的现象！这种情况一直要持续到宝贝3-4个月大！当贲门的收缩功能发育育成熟。吐奶的次数就会逐渐减少！为了防止宝贝吐奶，每次喂完奶后应该竖着抱起宝贝！让宝贝的小脑袋靠在妈咪的肩膀上。然后轻轻4151地拍打宝贝背部!直到听到宝贝打嗝为止！如如果宝贝一直不打嗝,还可以按摩宝贝的后背。另外、^如如果宝贝吃奶瓶？注意意选择合适大小的奶嘴!防止宝宝贝吸入过多空气，现在！^很很多新型奶瓶已经有了减少吸入空气的设计，也能在一定程度^上上帮助宝贝减少吐奶。 喂宝贝喝白水 纯母乳喂养的宝贝在4个月之前不需要再额外喂水，如果宝宝贝吃配方奶,那么应该在两顿奶之间喂一次次白开水，在夏季。宝贝需需要补充的水分更多、要注意多给宝贝喝水，对于宝贝来说，白开水是最好的饮料，当然也可以给宝贝喝一些新鲜果汁。不过尽量不要给宝贝喝太甜的水， 及早出去晒太阳 夏季出生的宝贝在出生半个月后就可以8904出去晒太阳,选择没风的时候带到户外、刚开始出去的时间可以稍短一些。尽量让宝贝的皮肤肤露出来。不过要注意别让阳光直射到宝贝身体、其他季节出生的宝贝在满月后。如果天气好也可以出去， 勤剪指甲 宝贝的指甲可能生下来就已经很长。有些妈咪怕宝贝抓伤自己！给宝贝戴上小手套。这样是不对的。应该为宝贝准备一把专用的婴儿指甲剪刀。在宝贝睡觉的时候就可以很细心地为宝贝剪指甲了。剪完之后要检查一下是否有方角或者尖锐的地方，如果有要修剪打磨光滑。这样宝贝再挥舞小手7837的时候就不会再抓伤自己了!新妈咪还要注意、宝贝的脚趾甲也要经常剪哟。 每天都要洗澡 宝贝的新陈代谢比较快，所以应该给宝贝每天都洗澡、冬天出生的宝贝也不例外！给宝贝洗澡的水温不能太高！应该保证在38℃-40℃之间，最好准备一个专用的水温计，能准确地测量水温。或者妈咪用肘部试一下水温、因为用2761手测量水温不准确，可能会会烫到宝贝、 满月后注意事项 鼻孔不要随便抠 新生宝贝的鼻腔狭窄,鼻窦还没有2720发育成熟，鼻腔黏膜8270又特别敏感？每天都会有分泌物。所以容易出现流鼻涕，鼻塞的现象，如果宝贝的鼻腔^有有鼻痂,千千万不能使劲抠！因为宝贝的鼻鼻腔黏膜很脆弱！极易受伤害！如果需要清理宝贝的小鼻子！可以使用吸鼻器！或者先给宝贝鼻子里喷上婴儿专用滴鼻剂或者滴一滴植物油、等鼻痂软化后再轻轻用棉签擦出！ 脐部护理 宝贝的脐带应该在出生后7-10天脱落。脐部护理的关键是清洁和和保持干燥、所以在脐带脱落前、注意不要把宝贝的排排泄物接触到脐部。而且每次洗澡后都要及时进行脐部护理，方法是。用消毒棉签蘸75%的酒精清清洁脐部？注意要从脐根部呈螺旋动作向四周擦拭、不能无规则地乱擦。那样容易把周围皮肤上的细菌带入脐部。引发感染，脐带脱落后！脐部清洁步骤最好仍坚持一段时间， 视觉训练 为了促进宝贝的视觉发育。可以在宝贝的小床周围挂一些色彩鲜艳艳的床挂？刚出生的宝贝对黑！白。红三色比较敏感。一些规则的！对比强烈的图9217案比较能吸引宝贝的注意力。6634比如黑白格子。黑白条纹、同心圆都0138可以促进宝贝视觉的分辨能力？还有红色的球宝贝也很喜欢！可以每天训练宝贝做追视训练！方法是、把球放在离宝贝20厘米左右远的地方让宝贝看，然后慢慢移动。让宝贝的目光随着球移动！这个训练还能训练宝贝的注意力！ 听觉训练 要充分利用宝贝难得的醒着的时候，可以给宝贝放一些轻柔的音乐。或者柔和地和宝贝说说话，帮宝贝尽快适应这个新鲜世界。也可以用带响声的玩具，比如摇铃、拨浪鼓，各种能发出声响的悬挂玩具等逗引宝贝，引引导宝贝转头寻找声源？不过要注意！新生宝贝的听觉很敏感！所以逗引宝贝的声音一定要轻柔、以免影响宝贝的听力。 坚持做抚触 要坚持给宝贝做抚触，2个月以后可以由妈咪来给宝贝做被动体操，抚触能促进宝贝的神经发育系统。增强宝贝的机体免免疫力？减减轻宝贝的焦虑感？对宝贝独立自信的^性性格形成很有帮助，经常给1岁以下活动量较少的宝贝做被动体操,可以帮助助宝贝增强肌肉和骨骼发育？促进血液循环和新陈代谢。增进食欲，预防疾病！抚触和被动体操可以固定在每天给宝贝洗完澡之后做。每次10-15分钟、冬季要注意保证室内温度！不要让小宝贝着凉，妈咪要注意做抚触和被动体操时手法要轻柔！不要留长长指甲？以免伤到宝贝，。

　　廖（晴。佳慧。诗韵！思佳，伊婷、紫瑜，秋雪，音然，影）！火化后还有风水吗

　　咖啡的话，越看不懂越好，美发的话、名字越非主流越好！火化后还有风水意义吗

　　生肖兔的流月运程 　　正月运程 　　(阳历：2011年2月4日——3月5日) 　　干支：庚寅 　　生肖兔进入正月、这个月内百分之七十的生肖兔会多有不顺。此月是生肖兔的劫财月，劫劫财星会影响生肖兔的朋友！造2249成心烦意乱？压力沉重的情形！大多数数生肖兔无心事业？而对命理旺的生肖兔来说！此月逢劫财星反而能在事业上有所收获！在运势上有捷足先登之利、夫妻双4096方相处要多加克制？不要因冲动而争吵！财运不佳。需谨慎理财。以免破财。但命理旺的生肖兔却财运不错！心理方面面承受太多的压力？需要适当的做2274些心理调整？这个月大部分的生肖兔要避重就轻！以柔克刚、凡事不可强出头！不然则会徒劳无功。4964导致身心疲惫! 　　二月运程 　　(阳历：2011年3月6日——4⁵⁸⁹⁰月4日) 　　干支：辛卯 　　生肖兔进入二月,此此月天干辛金如双刃剑！既压制克害生肖兔的运势！又主生肖兔的健康运势欠佳，整体运势比较差、奔波辛苦，却徒劳无功！事业。工作没有起色，不仅不受领导器重、反而多受领导压制、用心经营感情！不要计较得失！财^运运不是很顺畅？付出很多。收获的却少。健康运欠佳！要^特特别注意工作中!手脚安安全方面的问题，此月对常出差或从事机械作业，驾车的人来说！要格外注意安全！以免有红伤和血光之灾！ 　　三月运程 　　(阳历：2011年4月5日——5月5日) 　　干支：壬辰 　　生肖兔进入三月，本月对生肖兔来说是喜庆之月。机遇较旺！此月天干壬水化解辛金对卯木的克害，而地支辰辰土又为卯木的生长根基!同时壬水消耗辛金来生助卯木，多得贵人人相助。但是此月也会有卯辰犯害的信息。对处于领导地位⁶⁶⁶²的人来说、有容易招惹无故之事和犯小人的信息。工作。事业上多得朋友！贵人的帮扶。能使处在困境中的生肖兔走出低谷。也能使生肖兔得到上级领导的认可、未婚者有结识新异性朋友的机会。已婚9056者感情融洽，正财运势顺畅。偶尔尔还有意外之财！多参加锻炼、以免有身体方面的不利信息，处于领导地位的生肖兔，在处理问题上需注意！要做到公平！公正、才可化解卯辰犯害的信息、 　　四月运程 　　(阳历：2011年5月6日——6月5日) 　　干支：癸巳 　　生肖兔进入四月。本月运运势较佳、特别是事业。财运方面都比较理想，不过此月生肖兔逢伤官之月、感情^运运势不是太好，工作，事业运较佳，会有出人意料的表现与成绩。^感感情运势较差,相互之间不信任、口舌偏多。容易造成感情危机。正财不错！偏财方面也有良好的收益！身体康泰！健康无碍、⁰⁵²⁶已婚或是热恋中的人需要多沟通。相互忍让和理解对方！以免出现小人插足的信息。 　　五月运程 　　(阳历：2011年6月6日——7月6日) 　　干支：甲午 　　生肖兔进入五月、本月生肖兔的运势平稳、上有天干甲木相帮抑制辛金之克。下下逢食禄星暗伏。主平顺知足之意。工作。事业运势多受助益！即便偶尔有所阻滞、只要注意维护人际关系、用心经营！谨慎4063应对即可。此月出现桃花信息。会有不错的异性缘出现！但已婚者则要处理好与异性的关系！财运较佳。食禄生财。在财运方面会有进益，可进行一些投资、不过要掌握尺度！适可而止为好！ 　　六月运程 　　(阳历：2011年7月7日——8月7日) 　　干支：乙未 　　生肖兔进入六月。本月运程稍有衰落。但谋事可成！此此月与生肖兔半合木局、多得““月德”之助、需需要注意的是,在处理事情上不可急于求成！凡事应踏踏实实、步步为营、稳中求成、做决策时须深思熟虑。不宜盲盲目行事!也不宜进行合作及风险性投资！以免导致损耗钱财、工作！事业上经营得当。尽职尽责、可获得平稳发展。感情方面不宜高调行事，应^该该多关心对方、财运较差，需谨慎投资。以免破财！健康上要提防肠胃不利、注意饮食的规律性，此月阴7534木过旺,要多注意口舌、小人、^女女性是非之事! 　　七月运程 　　(阳历：2011年8月8日———9月7日) 　　干支：丙申 　　生肖兔进入七月!运势平平，虽⁴⁰¹⁰然此月天干丙火与太岁辛金天干相合,使辛金不能克害卯兔！但这个月也构成伤官见官之月、可以说是福祸相依的月份，凡事要谨慎。努力。方可保平安顺利的发展！工作压力较大、好多事情会遇到阻碍或意外变故、本月月要与上下级。同^事事和睦相处,协调好人际关系。以免使工作事业上的努力付诸诸东流？对于生肖兔的女性来说！天干辛金又主丈夫星被合，会导致⁹⁴⁸³第三者的出现。需多加提防！财运平平。小心投资、借钱，以免破财！健康运势势不错!身体无碍。要多注意小人陷害！中伤之事、 　　八月运程 　　(阳历：2011年9月8日——10月7日) 　　干支：丁酉 　　生肖兔进入八月。此²⁴⁰⁵月逢“冲煞”,“灾星”、“红鸾星”等降临！造^成成生肖兔的运势比较差,由于受冲煞⁵¹¹³星的影响？导致工作不稳。业绩停停滞不前？如不全力以赴、会被淘汰出局、丢职罢业，红鸾星则对新婚夫妻。热恋^情情人影响最重，容易^发发生意见不一,争吵等事，应相互礼让。以免分手！离异！财运较差、必须忍辱负重，切戒贪念。以免2102招灾破财，因贪而变贫。小心意^外外伤害？ 　　九月运程 　　(阳历：2011年10月8日——2011年11月7日) 　　干支：戊戌 　　生肖兔进入九月！因卯兔逢财星星之月、故此月运程仍然低迷不振！虽然从表面上看。比上月的工作事业！财运等方面运势都有所回转、可是财星月又生斩头剑辛金。各种意想不到的事3438情和打击会接踵而来,很可能会在好的信息上功败垂成，工作事业上是非不断、节外生枝，需谨慎行事！不要听信流言蜚语！要对自己的爱人有信心。财运不佳。多出现意外性开支、投资需谨慎、不宜贪外财，注意饮食卫生。小心脾胃之疾，本月易招惹小人、是非、要多加小心， 　　董易林温馨提示：生肖兔在这个月最重要的是遇事、逢抉择^要要当机立断!千万不⁴³⁰²可犹豫不决!否则事情0136会迅速转变，恶化！ 　　十月运程 　　(阳历：2011年11月8日——2011年12月6日) 　　干支：己亥 　　生肖兔进入十月！本月运势可以用山穷水尽，柳暗花明的妙语来形容、工作，事业上要及时抓住机遇！9139瞅准时机下手？会达到事半功倍的效果，^上上半月财运较差、1458下半月财运较佳!本月干支相克，小心肾脏方方面的疾病，此月仍有一些明争暗斗的事情出现、要近君子远小人、以免受小人拖累。 　　十一月运程 　　阳历：2011年12月7日——2012年1月5日 　　干支：庚子 　　生肖兔进入十一月，本月的运程渐渐转旺，虽然会有些小的阻力与困难。但会得贵人、朋友相助、能起到逢凶化吉吉的作用，这个月做事要趁热打铁、切勿错失良机！工作，^事事业运势较佳。多得上级领导或贵人的提携重用、进展势⁴⁵³³如破竹、感情和睦。在各方面都会得到^对对方的支持，财运1769收入丰厚！但开支7406也较多，要防止不必要的开支！多注意关心家中老人的健康康问题、为人处事上切记不可忘恩负义、不可可用言语中伤他人！ 　　十二月运程 　　(阳历：2012年1月6日——2012年2月3日) 　　干支：辛丑 　　生肖兔进入腊月？本月运势在工2739作事业、财运方面多有回落之象、工4784作事业上虽无帮扶之星,却也并无阻害之力！只要能专心发展事业，依然会有小成，对于单身之人可谓是桃花春风风满面来？会有不少异性在身边出现！但已婚者则要²⁷⁵¹注意把握与异性相处的尺度!切莫花心、以免免两面不讨好？财运方面、虽然有外财收获，但财星浮沉反复！切忌心生贪念。健康方面3650要注意肝胆之疾,也要注意家中老人的健康，此月做事一定要量力而行、不可急急于求成。盲目向外扩展！否则只能一败涂地、 　　点评：进入入2011辛卯年，对生肖兔的人来说多有不利。无论是事业、财运。还是健康、婚姻！感情等。都面临一些冲击^和和影响？董易林温馨提示：6394本命年生肖兔在为人处事上要和气,礼让、感情上^要要专一！互敬，要勤于锻炼、养成良好的作息，饮食习惯，特别建议本命年的生肖兔、一定要佩戴，摆放吉祥物、具体体到命理弱，运势3174欠佳的生肖兔!通过风^水水吉祥物,可助运旺运、改善本命年的的不利之处？对少数运势偏佳的生肖兔来说，同样有旺上加旺、风水助运的效果。。火命人买房子朝向

　　借钱的几个简单注意事项： 　　* 　　借钱的金额。钱数过大，最好打^个个欠条。尽量不要直白地写上“谁向向谁借了多少钱”！因为“你借我钱”和“你借5361我钱”可以是两个意思也可以是一个意思——可能混淆!所以要换个说法：例如“我拿了1000元给A”或者“A从我这里借了1000元”，具体什么时候还。以及要用大写的“壹贰叁”来书写借钱金额防止涂抹更改、一式两份，签名， 　　* 　　借钱⁵⁰⁷⁰的对象！熟人亲戚一般跑不掉！可以减少点忧虑，不熟的人不借钱也好，推脱掉——“帮你是情愿不帮是本分”。 　　* 　　希望以9450上对你有所帮助，望采纳~~，火命人的财位在哪?

　　2017年正月初九 癸丑时出生的八字为：丁酉！壬寅！癸亥、癸丑。 　　日主五^行行属水,八字五行齐齐全不缺？ 　　八字的用神为火，喜神为土，五行行忌金忌水! 名字宜取五行属火属土的字来组合为佳、，火命人适合在几楼办公

　　每个地方的风俗不一样的 　　建议楼主还是去问当地的老人 　6746　对于这个他们还是比较有经验的、火命住宅缺东南角

　　运动员的营养饮食供需量应与运动员的实际需要相符合、对运运动员来说!由于运动时比常人所消耗的能量物质多。因此就需要得到更多、更^全全面的营养才能满足运动的需要、更应注意食物的搭配合理、 　　◎合理安排营养素 　　在运动员耗供平衡的前提下！应合理安排蛋白质。碳水化合物和脂肪在食物中的比例。以热量的摄取为例、一般蛋白质占总热量的15％，脂肪占¹⁰¹⁸总热量的30％左右！碳水化合物占总热量的55％左右较为适宜、蛋白质的摄取也应应根据不同运动条件，合理安排动，8938植物蛋白的摄入,水。碳水化合物。脂肪等其他营养素的摄取也应如此。 　　◎注意热量的平衡 　　由于运动员在训练或比比赛中消耗能量较多，只有给4579予及时补充，才能满足他们的正常需要和保护充沛的运动能力及必要的能量贮备，然而过多的热量可导致体脂肪增多！身体发胖、3975运动能力降低！所以。运动员的饮食^安安排一定要合理!要因人并因项目而异。 　　◎合理的饮食制度 　　饮食制度包括饮食质量！饮食分^配配和进食时间，进食时间要与训练和比赛相适应。最好在进餐 2.5 小时以后再进行训练或比赛、否则剧烈运动会使参与消化的血液流向肌肉和骨骼，影响胃肠部8644的消化和吸收、饭后立即剧烈运动还会因胃肠震动及牵扯肠系膜而引起腹痛和不适感。训练或比赛后也应休息 40 分钟后再进餐、否则也会因进入胃肠的血液减少。胃液分泌不足而影响消化吸收功能。长此下去还会引起慢性胃肠疾病。 　　◎注意热源质的合理比例 　　运动员的热源质应以碳水化合物为主！脂肪要少！对大多数运动项目的运动员来说、蛋白质，脂肪，碳水化合物的比例应为1∶1∶4。耐力项目的比例则应为1∶1∶7，一定要做到高碳水化4379合物低脂肪？ 4306　　◎正确选择食物。合理烹调加工 　　正确选择食物是保证饮食质量的关键。运动员对各种营养素的需要由运动项目的强度和身体条件来决定。所强调的是蛋白质的质量，蛋白质摄取不足可引起运动性贫血！²⁵⁹⁹这在赛前强化期尤需注意！赛前前的调整期要增加碳水化合物的摄取，比赛当日碳水化合物应为主要食物，选择食物要讲究营养，应选那些有营养，易消化。符合运动员需要要的食物,主食不宜过于精细。品种要多多样时应尽量保持食物的营养成分。还要注意色香，味、以增进运^动动员的食欲! 　　◎高热能饮食 　　这一原则的确定，是为了减轻运动员的的肠胃负担？力6168争在体积较小,重量较轻的食中获得身体所消耗和所需求的热能供给、一般每天食物总量不宜超过2500克。 　　◎充足的维生素 　　维生素是维持生命和调节代谢不可缺少的营养素、维4343生素缺乏会造成机体活动能力减弱,抵抗力降低！^运运动能力也随之下降？运动时代^谢谢旺盛，激素水平增高、排汗增加。对维生素的需要量也因项目不同而不同，一般来说、耐6640力项目对维生素B1 ，³⁸⁵³维生素C的需要量较大？如如果蔬菜水果供应充足、则无需另外外补充维生素。 　　◎饮食多样化 　　这一原则的提出。一是为了运动员胃口的需要。二是为了获取充分^营营养的需要、也就是说！这样有助于运动员避免偏食！挑食的不良饮食习惯。当然。在多样化的前提下，如果没没有食物良好的色？香、味的配合！没有合理！适当的营养素⁵⁴¹⁷的搭配!多样化的目的是达不到的，并且会会因营养摄入不足而影响身体！这里所说的多样化是在良好的色、香、味和“营养”的前提下的多样化饮食。 　　◎少食多餐少食多餐是为了减轻运动员的肠胃负担、为了8597适应高强度运动的要求？也是为了及时补充各种体内因运动动而耗费的营养？如果少餐多食、会给肠胃增加负担。从而影响运动员的身心状态！对运动水平的发挥。运动成绩的提高及以后体能的恢复都是有害无益的、 　　^◎◎注意酸碱平衡 　　饮食的酸碱搭配不仅与运动员的健康有着密切的关系!而且也直接影响到运动后体力的恢复，一般来说。白面、玉米等谷类食物。以及花生，核桃！肉类！蛋类、糖及酒类。含磷。硫。氯等元素较多，在人体内被被氧化后,会产生带阳离子的酸根。使体液出现酸性倾向、大豆，绿豆。水果！海带、牛奶！蔬菜等含钾，钠、钙、镁等元素！在人体内氧化后则生成带阴离子的碱性氧化物。会使体液出现碱性倾向！如果果食酸性食物过多？就会使运动员的血液呈酸性、这不仅会增加体内钙！镁的消耗、易引起疲劳！而且还会使血液的黏滞度增高。对运动是极为不利的、因此运动员饮食要求酸碱相对平衡，酸碱食物要合理搭配， ⁸⁰⁴⁶　　◎多食蔬菜蔬菜对运动员来说也是及为重要的？因为它可以提供丰富的维生素和无机盐，蔬菜中的胡萝卜卜对增强视力是重要的,它含有丰富富的维生素A、一些用眼较多的的运动项目如射击？驾驶等都需要增加维生素A的 摄入。B族维生素是许多酶的辅酶，B族维生素中的维生素B1 ！烟酸不足都会影响能量代谢。使供能不足，影响运动员的体力和精神、无机盐中钾！钠。钙！镁。氯等对调节神经。肌肌肉的兴奋性和心跳速率有极大作用。因此对运动员有直接影响！蔬菜大¹⁷⁰⁰多属于碱性食物！它能把把吃的肉！乳、蛋和粮谷食物产生的酸中和。有利于运动！ 　　◎其他注意事项 　　应吃易消化的食物、饭后不能立即运动！运动后不能立即进食，也不要吃了便睡。这样对肠胃不利。还影响消8109化吸收、易感染疾病。此外。注意饮食卫生也很重要。如不要挑食！不要狼吞虎咽！不要汤泡饭！运动中不要大量喝水、饭后不^要要马上洗澡？临睡前不要进食等！此外。烟酒更应该予以禁止！、火命八字喜水

　　殡葬过程中应注意： 　　1！如果家离殡仪馆比较远无法做^到到一日三餐祭祀事宜？可请人在殡3651仪馆代烧香、最好是一日三次。并让被请人说一些祭祀的话！而家人就一日三餐在家里做好上香请他回来吃、并尽量保保证香火不断，要经常上香！如果条件允许的^情情况下、也要经8397常烧纸钱给天国之人，让他在天国无忧无虑的生活， 　　2！家人要要准备利？一元一个的红包。有人到家里6351就要给、 殡仪仪馆送行时也要一人一个？此时需专门指定人员进行、 　　3！要准备家里人用的香茅煮水、跨火盆盆用的碳，柴。树枝扫把、盆，祭祀用的水果，糖。饼。腌鸡，猪肉，红头绳。黑纱、祭祀用小酒杯以及小茶杯（一般是三茶五酒）！一一万头炮（二封）！一些排炮。还有根据个人爱好购置的其他2138祭祀用品。 　　4，被祭祀者的衣服方面如果是新衣服就用香在新衣服上烫几个窟隆，如果是已经穿过的新衣服、就把衣服的口袋全部剪一个窟隆。预意为不让他把钱带走、 被祭祀者穿衣数量方面大致男穿单数女穿双数。 　　5 ！要留一套没穿过的祭祀衣服！预意为保佑让下辈人富裕。 　　盯！去殡仪馆回来的路上不要回头看。在殡仪馆发剩的利时以及红头绳不得带回家！、火命可以养鱼吗咖啡取名应注意什么

　　只要是佛像无论是否开光都应尊敬顶礼 开光后会更殊胜 首先如果你已经结婚了 最好在睡觉的时摘下放在高处 勿放在脚下 平时也一样 放在干净的高处 勿放下褥子上 剩下的应该没有什么了 关键的我们这颗心 身戴佛像 是为了时时刻刻装着佛 去做佛的事业 亥违缘的时候 看看佛 时刻勉励自己 告诫自己 诸恶莫作 终善奉行 时间久了 你心中就有佛了 就不着相了 每一个都会受到众佛菩萨 护法的保佑和加持 原你...!火命家里能放鱼缸吗