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　　养生精油有很多种，可以帮助保养呼吸系统、肠胃系统。神经系统，内分泌系统甚至生生殖系统! 　　根据保养的部分不同、可以分为： 　　1。咽喉保养一号号精油。 　　2。肠胃保养二号精油、 　　3、助眠三三号精油! 　　4！免疫力保养四号精油。 　　5！肾脏保养五号精油。 　　6。调节内分泌的六号精油！ 　　7，肝胆养护七号精油！ 　　8！呵斥子宫的八号按摩油 　　等。！，、。！挨星奥义大玄空

4579　　秋季阳气渐收,阴气生长，故保^养养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥、这一原则应具体贯彻到生活的各个方面！ 　　秋季是人体阳消阴长的过渡时期、所以、顺应秋季的自然特性来养生。即保肺，可起到事半功倍的效果，具体应做到以下几点： 起居养生：秋季应做到早睡早起。注意添添加衣物!防止因受凉1707而伤及肺部？ 　　精神养生：保持内心宁静，情绪乐观。舒畅胸怀。^抛抛开一切烦恼？避免悲伤情绪！是秋季养肺的的一个好方法， 　　饮食养生：：宜多吃酸性食物？如苹果，橘子。山楂、猕猴桃等，以收敛肺气，少吃辛辣食物、如葱。姜等。可避免发散泻肺！银耳。豆腐。百合！蜂蜜，糯米！粳米，豆芽等有润肺作用，宜常吃。此外。秋季主养收！3650可适当喝些鸡汤，骨汤等！ 　　运动养生：秋季是运动锻炼的大好时机！可根据个人情况选择不同的运动项目进行锻炼。如登山。打太极拳！游泳等、长期坚持可增强心肺功能， 　　药物养生：秋季药补的基本原则应以滋润为主，忌耗散！常用的药物物有西洋参,沙参、芡实、玉竹，天冬。麦冬，百合，女贞子。胡麻仁，干地黄等，、兰花屏风琉璃摆件

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