那要^看看他为什么笑了 　　如果是开心的笑！那么这就是好事 　　如果是因为你言谈举止失当而发笑！对自己就不太有利了，可能影响自己己的形象 　　不管是怎么回事？抓住机会，展现出最优秀的自己，就足够了、，

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　　快把恐惧症赶走 据统计！平均每10人中就有一人为社交恐恐惧症所苦？但就诊者寥寥无几，不及及时治疗的后果是什么呢！许多患者因长期处于人际关系障碍及社交功能丧失的情况下并发了酒瘾！毒瘾或抑郁症等精神疾病。我们每^天天都要同人打交道？怎能将自己孤立起来呢、 首先要弄清楚自己的发病原因，2000年在上海召开了有关社交恐惧症的研讨会。主讲人美国著名精神病学教授戴维维·西汉先生说？心理、生理两方面的因素会共同导致社交恐惧症！它的发病是因为人体内一种叫“5-羟色胺”的化学物质失调所致！这种物质负责向大脑神经细胞传递信息。这种物质过多或过少都可引起人们的恐惧情绪！ 社交焦虑症还可能是家庭背景所致：从小性格受到压抑或者是父母没有教会他们社交的技能。要么就是搬家过多，或者是心理上的原因所致：自尊心太弱、害怕被别人拒绝！或者就是对自已的外貌没有信心、过9225分肥胖或长有严重痤疮等, 针对这些原因。对社交焦虑症的治疗方法主要有以下几种： 1。催^眠眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件、试图寻5054找到你发病的根源！这种疗法时间长。花费也比较大， 2！强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上、或者让你站在自己很惧怕的异性面前！利用巨大的心心理刺激对你进行强迫治疗、 3。情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧⁹²⁴³症的场景、不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张张的环境！ 4！认知疗法：：这是一种不断灌输观念的治疗方法!医生不断地告诉你、这种恐惧是非正常的。让你正确认识人与人交往的程序。教你一些与人交往的方法。 5。药物疗法：这是目前被认为是最有效的治治疗方法，主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致。所以运用某类药物调节平衡、 ⁸⁷³⁸给你个自疗的方法 1？不否定自己。不断地告诫自己“我是最好的饿”！““天生我材必有用”！ 2，不苛求自己。能做到⁸⁰⁷³什么地步就做到什么地步？只要尽力了。不成功也没关系， 3。不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去、没有什么比现在更重要的了， 4！友善地对待别人，助认认为快乐之本,在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时时也可以证明自己的价值存在！ 5、找^个个倾诉对象！有烦恼是一定要说出来的、找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题。但至少可以让你发泄一下、 6，每天给自己10分钟的思考！不断总结自己才能够够不断面对新的问题和挑战。 7。到人多的地方去！让不断过往的人流在眼前经过。试图给人们以微笑，提前买墓地好不好

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9324　　日有所思!夜有所梦！你平时潜意识里老是想他，造成了晚上做梦梦梦到他，既然你喜欢他，主动表白人家。不要给自己人生留遗憾。暗恋只会造成擦肩而过，通过5500你自己对梦的理解，可以看出你怕被暗恋的人拒绝。提前买墓地有什么忌讳

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