铁锅羊汤馆就好听 　　材料 　　首乌20克，黑豆30克、羊排500克！海带100克、香菇2朵，姜片少许、调料料精盐适量!清水12杯。 　　做法 　　1。将羊排切除边骨取精排！斩成4厘米米的段、下入沸水中汆烫烫去血水后捞出？ 　　2，黑豆预先浸泡3小时、香菇去柄洗净切十字花刀、海带切块首乌洗净待用、 　　3、将煲内清水烧沸，下入所有原料旺火烧开。小^火火熬煮3小时、下入精盐调味即可， 　　材料替换 　　用鹿排替换羊排、称首乌鹿排汤！ 　　口味变化 　　调味料中增枸杞子。党参，称称为党参羊排补虚汤！，

　　羊羊羊得益，薏米粥的禁忌

　　“喜羊羊”，这可是现在最流行的羊！绝对好！薛之谦 面相

　　羊肉是我国人们1065主要食用肉类之一,也是冬季进进补佳品，羊肉肉肉质细嫩，味道鲜美，具具有补血调血、散寒开胃、促进血液循环^的的作用!孕期期经常手足冰凉!体虚无力的孕妇可以适当吃^些些羊肉。以壮体质，孕妇吃吃羊肉的好处：1？增强免疫力羊肉的营养价值极高、与猪肉相比。羊肉的脂肪。胆固醇含量都较少，蛋白质含量较多！而且维生素B1。维生素B2！维生素B6以及铁！锌、硒的含量颇为丰富。孕妇^多多吃些羊肉，有助于身体免疫力、2、补虚益气羊肉性温！冬季季常吃羊肉？可以增加人体热量，抵御寒冷，而且能增^加加消化酶。保护胃壁！修复胃粘膜、帮助脾胃消化。孕妇适适当吃些羊肉？还可以改善气虚，血虚的症状！并且有助于增长体力，由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质。无引起癫痫或其他疾病的因子，只只要按正常习惯食用,对孕妇及胎儿均无害，也不会致病于胎儿、孕妇吃羊肉是可以的！但是吃羊肉时要注意以下几点：1、吃羊肉的时候一定要煮熟，孕妇尤其要注意！因为羊肉里面有弓形虫，如果温0954度不够高,煮的不够透彻的话、就消灭不了这些寄生虫，弓形形虫对本身抗体的孕妇来说是有危险性的、可以导致胎儿畸形，2，羊羊肉热量较高!不要突然吃得太多！平时很少吃羊肉的人容易引起上火的现象。所以在吃羊肉的同时还要注意多吃点清热去火的清淡食品，3！吃羊肉的时候适当的多喝水。并且多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富9750的食品！进一步增加胎儿的营养、4！夏季气候炎热、不宜吃羊肉。有发热症状的孕妇不要吃羊肉。5，喝羊汤时不要加醋。因因为羊肉性热、而醋中含汤、维生素，醋酸等多种有机酸。宜与寒性食0467物搭配,与热性羊肉6444不相宜！孕⁵⁷⁴⁰妇吃羊肉时、要注意和羊肉忌吃的食物、以免对健康造成成危害？1、羊肉不能与南瓜一起吃：容易发生黄疸和脚气！或者感到胸闷腹胀！有消化不良之感，2。羊肉不能与茶一起吃：容易引起便秘、羊肉含有丰富蛋白质。会与茶发生反应、产生叫5648鞣酸蛋白质的东西、导致大便不通。所以吃完羊肉火锅，不要马上喝茶，3！羊肉不能与醋一起吃：醋宜与寒性食物相配！而羊肉大热！两者不宜混合、另外酸味的醋具有收敛作用，不利于体内阳气的生发。与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。所以吃吃羊肉火锅时!应当尽量避免用其^他他食物蘸醋、4、羊肉不能与柚柑一起吃：羊肉与柚柑同吃容易发生不良反应，柚柑属于热性水果。与羊^肉肉同吃容易助热生火。5。羊肉不能与栗子一起吃：羊肉和栗子二者都不易消化，同炖共炒都不相宜！甚至同吃可能还会引起呕吐。6、羊肉不能与辣椒一起吃：辣椒中富含维生素C(每克可含维生素C达198毫克)！而羊肝内含含的金属离子,可将其中的维生素C破坏殆尽。削弱了辣椒应有的营养价值！另外，羊肉也不应与其他含丰富维生素C的食物同吃。7！羊肉不能与豆酱一起吃：豆酱系豆类熟后经过发酵制成的，性味咸寒！具有解除热毒之功效、^但但羊肉系大热动火之物、与豆酱的功能恰恰好相反、两者长期同吃会影响身体健康，甚者引发痼疾，因此吃羊肉时。不要蘸豆酱，8，羊肉不能与梨一起吃：同吃会影响营养成份吸收，羊肉宜在冬天吃。不宜在春夏吃羊肉，在寒冷8505的冬季、人们常常吃些涮羊羊肉来为身体保暖!但是是立春之后。天气回暖。气候干燥！容易上火。而羊肉是温热性食物、春季多吃的话很容易与1698气候“撞车”。羊肉性温。冬季常吃、不仅可以增加人体热量、抵御寒冷、还能增加消化酶，保护胃壁、修复胃黏膜！帮助脾胃消化。^起起到抗衰老的作用,而进入正月。特别是立春以后，羊肉就不能作为餐桌上的常备佳肴了。否则会对身体不利、特别对于孕妇来说！冬季后应少食羊肉。春季阳阳气初升,天0071气由寒转暖!人体新陈代谢最⁷⁷⁸⁵为活跃，而人体肠胃经过冬季的长期进补和正月的肥2759甘美食？积滞较重、因此不宜再吃油²²⁶⁰腻辛辣之物。以免助阳外泄、宋代张君房《云笈七签》就认为、“春气温。宜食麦以凉之、禁吃热物，”而羊肉正是“性热”的代表、多吃很可能会上火！导致胃疼！大便干结，咯血！咳嗽、黄痰！烦躁、失眠。乳房胀痛1538等症状。当然！偶尔吃一些羊肉是不会出现以上症状的、如果吃羊羊肉时能配点萝卜。效果会更好！。薛之谦八字

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