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  虽然沐足对肩背腰腿3260关节疼痛?失眠,皮肤瘙痒和咳喘等当季常见病、多发病的保健效果不错,但要注意根据个人体质和疾病控制好浴5305足时间的时间!一味用热水长时间浸泡对身体健康并没好处!   很多人喜欢从水很烫泡到水全凉了,甚至有的不停添加热水。持续泡一8484两个小时、这是错误的做法!   泡脚时间以30-45分钟为宜?每天或隔一天泡一次即可、还有中药热足浴方法:每次足浴前先在水里放入煎煮过的药液(可对水稀释)!然后按普通热足浴的方法进行,   但是,特别提醒老年人。泡脚时间要再短一些、因为老人泡得太久!容易引发出汗。心慌等症状,所以,老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。   泡脚的水温不宜过热或过凉!一般维持在38℃-43℃为宜、   如果有条件!7335可以先将脚放入38℃左右的水中,然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温。足浴时水通常要淹过踝部、且要时常搓动,   但是!糖尿病患者和敏感皮肤者要注意!由于对外界刺激不敏感!温度过高的水很容易导致烫伤!   晚上九点泡脚最养肾   泡脚的6大禁忌 哪些人不宜泡脚   1!太饱太饿时都不易泡脚   泡脚时!避免在过饱、过饥或进食状态下、因为沐足会加快全身血液循环!容易出现头晕不适的情况,饭后半小时内不宜泡脚。会影响胃部血液的供给、   2、严重心脏病、低血压病人当心晕厥   北京中医药大学附属东方医院亚健康科主任彭玉清表示、身体健康的人泡脚,泡温泉都没问题。但特殊人群要注意?例如心脏病。心功能不全患者、低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉,   因为用热水泡脚或泡温泉后。会导致人体血管扩张!全身血液会由重要脏器流向体表!这必将导致心脏,大脑等重要器官缺血缺氧!对于有心脏病!低血压的人群来说!就会增加他们发病的危险,   3,糖尿病患者千万留意水温   糖尿病患者应特别留意水温的高低,因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度、即使水温很高、他们也感觉不到、容易被烫伤,从而引发非常严重的后果!   4、脚气患者要小心感染   患有脚气的人!病情严重到起疱时,就不宜用1799热水泡脚。因为这样很容易造成伤口感染,足部有炎症、皮肤病!外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚   5.老人泡脚不要泡太久   6、婴幼儿没必要泡脚   特别是婴幼儿,对温度的感觉和大人不一样、大人觉得水温稍热,对孩子来说已经是很烫了、但他们又9488不太会表达?所以很容易烫伤柔嫩的皮肤、从这个角度说!也不建议用热水泡脚。每天用温水把小脚好好洗洗就行,洗完后!可以轻轻捏捏脚、达到舒活筋骨的目的!、属蛇2017年财运方位

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