五行为火因此取名………灯火阑珊珊处……风过暖成……心心相印……慈悲……旭日东升……多米……正熙…………、

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　　家始终是最温暖的地方，有很多儿时回忆、最纯真的时候都是在家中度过、遇到困困难也最先想到回家！想起小小时候家里的烤红薯。和老爸一起钓龙虾。和妈妈一起逛集市，过年所有兄弟姐妹一起1499抢电视!到处疯玩。 　　　　we are伐木累。相亲相爱的一家人。我们在一起，避风港、家好月圆！我爱我家 nothing ever changes！Always here、不需要多大的地方！天伦之乐！加油站、天宫！回家过年，回血红药！温馨城堡。寒冬暖炉 　　　　添加^一一点电影名字可以做群名：爱·回家 ？ 当幸福来敲门 、 胡同里的阳光 ， 我家乐翻天 ！ 情系屋檐下 ！ 亲情无价！世界上最准的算命方法

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　　★1.每天以 38-40 度的热水沐浴十五分钟、 ★2.戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物！晚餐少吃淀粉及糖份高的食物！ ★3.进食前应先喝一杯暖水。 ★4.进餐时应细嚼慢咽， ★5.进食大量蔬果保持肠胃畅通。 ★6.每天额外步行半小时及做Sit-up十次、 ★7.每餐只吃八成饱， ★8.选吃白肉。 ★9.多吃蔬果。 ★10.避免甜食。只用代糖！ ★11.三餐定时定量。 ★12.用较小的碗装食物! ★13.先慢慢用汤匙喝汤(浓浓汤除外)。再吃其它东西。 ★14.喝完汤再吃青菜， ★15.肉和饭分开吃。而且要小口小口慢慢咀嚼、这5744样可增加满腹感! ★16.只吃瘦肉，不吃皮、 ★17.沾粉油炸的食物！要先把外皮皮去掉! ★18.宁愿吃水果而非果汁。 ★19.只在餐桌上吃东西！ ★20.不边看电视边聊聊天并同时吃东西！ ★21.不要把肚子看作剩余菜的垃圾桶、 ★22.饭饭后立刻刷牙! ★23.把零食放在较高的位置或索性不储备！ 1418★24.肚子饿时!不去买东西， ★25.如果忍不住想吃甜品！就以低脂的乳酪代替、 ★26.购物时列出购物清单。不要^额额外多买、 ★27.食物少油及避免进食加工食物。 ★28.每天⁴³⁶⁰做半小时轻量运动! ★29.不不可进食辛辣。油腻，太2606咸及加工的食物， ★30.应大量进食蔬菜！多饮水。每天至少喝八杯、每天起床即饮两清水或脱脂奶！ ★31.每晚以一茶匙粗盐混和热水浸脚十五分钟及睡前单脚跳十次及掌心按摩小腹十次！ ★32.每星期做三次半小时有氧运动。、世界上禁忌的地方吉祥微信名字大全

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