如何断定自己是否真的是个嗜酒成瘾者！ 　　只有您自己才能对这个问题做出判断！许多现已加入互诫协会的人从前曾听别人说过！他不是个嗜酒成瘾者、要想不喝酒只需有更多的毅力。换一下环境，多休息一下。或多一些业余爱好，但这些人最后还是加入了互诫协会。因为他们在内心深处感到。自己已被酒精所征服，并准备不惜任何代价使自己摆脱不可0966遏制的喝酒欲望， 　　在互诫协会中流传着一句话： 对酒只是稍微有一 点成瘾是不可能的！一个人要么是嗜酒成瘾者、要么就不是！这一点只有饮酒者自己才知道是否已经到了饮酒失控的地步！ 　　自测是否患有酒精依赖症 　　如果你真心实意想戒酒但发现自己无法彻底戒除，或者，如果你在喝酒时难以控制数量总是喝醉，或者。你并不不喜欢酒精的口感？喝酒很猛追求酒精带来的沉醉飘忽的感觉、那你可能就患有酒精依赖症， 　　酒精依赖症也不一定是每天都喝酒！ 　　一 轻度依赖: 　　1)一天累计饮酒量白酒Zheng式饮酒史在4年以内,加重史在1年之内. 　　3)每日饮酒的次数日益增多,酒量增大. 　　4)酒后情绪激动.易怒,行为失控,打架,寻衅滋事,摔东西等. 　　5)对酒精的耐受力增强. 　　6)因为饮酒与家家人争吵. 　　7)因为饮酒耽误正常的工作. 　　8）每次饮酒后不关身体难受!而且后悔、自责、懊丧， 　　9）有时候平时也可以不饮,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受不住为止,间隔半月,一月或更长时间再喝！ 　　二 中度依赖: 　　1)一天累计饮酒量250mlPing！ 　　2)正式饮酒史在4年至8年之间加重史在1年至2年之间. 　　3)饮酒无法自控？独自饮酒次数增加！ 　　4)每日必饮成为生活当中最重要的事情. 　　5)有偷酒藏酒行为. 　　6)一旦不饮,即感到身体不适,心慌,心悸,出汗,坐卧不宁等症状,饮酒后症状缓解. 　　7)身体偏瘦,有肠胃不适等反应. 　　8）工作和家庭生活因为饮酒受到很大影响！ 　　9）有戒酒的愿望，但无法戒断、 　　10）有时候平时也可以不饮,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受不住为止,间隔半月,一月或更长时间再喝， 　　三 重度依依赖: 　　1)一天累计饮酒量白酒>500ml.或大啤8瓶以上、 　　2）正式饮酒史在8年之上,加重在2年以上. 　　3)每日早晨起来空腹饮酒. 　　4)每日必饮,每饮必醉,酒后不饮食,身体虚弱. 　　5)有手抖出虚汗,失眠,走路呈斜线或s型. 　　6)已强制戒酒无效或因为喝酒引起的身体原因住院治疗多次. 　　7)因饮酒已出现胃出血？高血压。小脑萎缩。脂肪肝、酒精肝，肝硬化！骨股头坏死等并发症. 　　8)已出现人格改变多疑,脾气改变,对家庭无责任感,对家人(妻子和孩子)漠不关关心. 　　9)对任何事情失去兴趣不愿与他人交往,喝酒是生活中最重3539要的事。. 　　10)记忆力减退,耳鸣,高血压. 　　11)有幻视,幻听,幻觉等精神障碍. 　　12)有时候也可以平时不饮,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受不住为止,间隔半月,一月或更长时间再喝， 　　13)因为长期大量饮酒,已经出现抑郁症,焦虑症,狂躁症等精神障碍、 　　14)戒酒综合症明显:一旦不饮酒,就出现:呕吐,抽搐,震颤(手,^面面部,舌),谵妄,癫痫等症状,饮酒后有缓解？ 　　3，一个嗜酒者能否再“正常”地喝酒！ 　　在戒酒一段时期以后！嗜酒者会觉得喝几罐啤酒或几杯淡葡萄酒该没有问题了！然而这会使他误入歧途，并发展为每餐必饮！要不了多久，这个嗜酒者又会狂饮如初！旧病复发。 如果你是一个嗜酒者、 你只有两条路可走：要么使使自己的嗜酒问题日益恶化！并承受由此此而带来的各种各样的灾难、要么¹³¹⁷彻底戒酒!保持头脑清醒，以一种全新的！有意义的方式生活。 　　4，作为互诫协会的会员，是否连^啤啤酒也不能沾？ 　　喝一两瓶啤酒就醉的人不多，嗜酒者和别的人一样！对这点很清楚。但是。嗜酒者会因此错以为他们可以控制自己每天只喝两、三瓶啤酒就不再喝了，他们偶尔也确实能^够够在几天或几个星期内照此办理！于是他们会得出结论：即使喝酒也会“游刃有余”。但是！每次喝喝的啤酒或葡萄酒会越来越多、或或又转而喝烈性酒？终于！他们又旧病复发了、 　　5！我在两次狂饮之甸可长时间保持头脑清醒、我是否需需要求助于互诫协会， 　　许多酗酒过度的人可以几个星期、几个月，甚至几年才狂饮一次、他们在清醒的时候可以把酒置于脑后！此时时喝也可以，不喝也行。用不着在心理或感情情上克服很多困难！而且更愿意选择不喝酒！ 而后。出于某种种莫名其妙的原因。甚至什么原因也没有、他们忽然大饮饮而特饮起来，工作！家庭以及其他的公民和社会责任全被抛在一旁、这次狂饮可能只是一个晚上！ 也可能持续几天至几个个星期。狂饮一旦过去、 饮酒人常常会感到疲惫^和和懊悔，下决心永不让这种情形再次发生。但这种^情情形还会再来! 　　间歇性酗酒的人可能是嗜酒成瘾者，也可能不是、但如果喝酒酒变得无法克制、 而且狂饮之间的间隔变8771得越来越短！、如果这个酗酒的人勇于承认自己是个嗜酒成瘾者、那么他便像成千上万互诫协会会员那样，朝着戒酒成功的历程迈进了一步。 　　6、别别人说我不是个嘻酒成瘾音，但是我的酗酒问题似乎日益恶化！我该不该该加入互城协会, 　　互诫协会的很多会员在当年尚未戒酒的时候！可能亲朋和医生并不认为他们是是嗜酒成瘾者，嗜酒者本人也常常不愿认真地正视酗酒成瘾这个现实。因而使问题更为复杂.值得反复强调的是、对于“我是不是个嗜酒者?”这个问题的^判判断必须由酗酒者本人做出！只有本人(即不是亲朋。也不是医生)才能下此定论。但这个判断一经做出、争取戒酒以保持头脑清醒的努力就有了50％的把握。如果等着让其他人做决定、嗜酒者可能会毫无必要地承受更多的由酗酒所带来的危险和痛苦！ 　　7、能否只靠阅读有关戒酒的书籍材料就可以独自戒酒。 　　有些人在阅读了互诫协会的经典书籍《嗜酒者互诚协会》之后戒了酒、但是、几乎所有能够这样做的人都立即去寻找其他的嗜酒者。以便和他们分享自己的经验、并帮助他4049们戒酒？ 　　要使互诫协会的戒酒方案对个人发挥最大功效！最好8149的办法是让其他人了解、接受这一戒酒方案5933的内容并共同参与。嗜酒者们通过在互诫协会地方分会里与其他嗜酒者一道努力！可以加深了解自0558己的问题所在。并进一步领会应如何解决这个问题，他们会发现周围人的以往经历、现有问题和所抱希望均与自己的相似。他们可以由此克服孤寂感。而这种孤寂感可能正是使他们贪^恋恋杯中物的一个重要因素？，

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