忌乱吃药、忌乱用药、忌乱吃保健品，“^要要对症下药”! 　　排毒不需吃药！不用花钱、养生应尽量以食疗为主最好！ 　　要认清排毒概念：中医认为身体内多余的东西称为毒！西医没有"毒"的名词！ 　　　疏通肠道,尿道！血管。气管！汗腺等，使各路排毒管道通畅。以便于进行“体内大扫除”、就是排毒， 　　1，“宿便是百病之源”应多吃高纤维食物：粗粮！蔬菜和水果！能促进肠道蠕动，增加1099粪便体积和软化粪便、常吃全麦片！玉米片！或红薯、香蕉等、蜜糖！芋头，⁶²⁹⁴马铃薯南瓜等，具有良好的7953通便功效，可把肠道垃圾！毒素清除！ 　　2、定期1个月^禁禁食1个中午餐,只喝开水、晚餐吃蔬菜和水果。全麦片，玉米片！或红薯促使体内毒素排出、 　　3。多饮水促进肾脏排毒！

　　那个³¹⁶⁸只是更换了体内血液促使新的血细胞生成？女人要想排毒可以多吃点活血化淤的啊、黑色^的的东西大多是利于排毒的？月经时多吃黑色的的东西？比如说黑黑木耳？猪血和1938甜食也可以！吃猪血能起到助排污血的作用！适当的1772吃点甜食，也可以帮助排毒和排污血！还有经经期喝红糖水!有助于于排除毒素,排除淤血，可让身体温暖，增加能量！活络气血、加快血液循环！但是现在市面上卖的红糖大多都是掺假的了。都9643是赤砂糖多？不是以前那种纯正的，所以你会感觉现在喝红糖功效不大！其实吃的都只是糖。反正我现在要是用来调经补血都不喝红糖了。我从澳州买了红印黑糖浆、味道纯正香浓有以前那年代纯黑糖的味道，补血活血特别好、只是味道不是每个人都人接受毕竟它是纯正的不添²²²¹加其他糖分。所以我直接冲水喝，平时要煮杂粮粥的话才放外面买的红糖！不然不甜！怎么也好过加白糖、对于排毒^其其实你问的比较笼统了。你主要是想要排哪方面的毒、要针对性去调理、^有有嘛问题可以问我用心分享、望采纳！，坐西朝东的店铺风水

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　　　你相信吗、多喝水能减肥、多喝水可以增加胃的饱足感、减少你的食量，还还能加快新陈代谢，从而达到瘦身的效果，多喝水的确是一种有效的减肥方法。现在我们一起来看看喝水减肥的9个原因吧。 　　1。水能抑制食欲 　　喝水会让口腔和胃部感受到有东西经过的感觉、水分可以撑7681起胃部的空间！减轻饥饿感、增加饱腹感，降低你的食欲！水是良好的食欲抑制剂。 　　2、水有助于降低胆固醇 　　胆固醇偏高不仅仅影响着健康、容易患高血压。心脏病、更会影响着你的好身材！胆固醇过高！新新陈代谢就会减缓，减肥就更加困难！喝水能降低你的胆固醇醇还帮你减肥! 　　3，水有有助于你肌肉的增强 　　人体70%都是水！一2896旦身体缺水！你体内的肌肉弹性就会下降、皮肤也会松弛，多多喝水有助于你的肌肉增强？而肌肉可以加快燃烧热量，所以、多喝水有助于减肥。 　　4，^饭饭前喝水有助消化 　　多喝水有利于消化和排除体内多余的废物。^用用餐前先喝点温水。小口咽，让水慢慢滋润咽部、过过10～15分钟后再进餐,这样不仅可可以缓解因身体缺少而引发的咽干！而且可以起0891到促进胃肠消化功能的作用！ 　　5！水有助于促进肝脏内脂肪的代谢 　　过量进食或者消耗不足容易造成脂肪堆积。导致肥胖。水有燃脂作用、并有助于促进肝脏内脂肪的代谢！所以，多喝水。0511主动喝水有利于减少体内脂肪的堆积。 　　6，多喝水有助于避免便秘 　　想减轻体重！又不喝足够的水，身体的脂就不能代谢。体重反而增加。体内的很多化学反应都是以水为介质进行的！身体的^消消化功能,内分泌功能都需要水！代谢产物中的毒性物质要靠水来消除、适当饮水可避免免肠胃功能紊乱。防止便秘， 　　7。缺水会让你的体重增加 　　肥胖者饮水不足将导致不能把体内多余的脂肪及时代谢掉、相反，在在缺水状态下,身体会自发性地保留水分、即：使身体积^蓄蓄一部分水作为补偿！这反而更增加了体重、这种状况还会使整个身体的新陈代谢发生紊乱、导致严重后果， 　　8！缺水会让你混淆饥饿感和干渴感 　　缺水会让你混淆饥饿感和和干渴感！很多时候我们感到饥饿感很有可能就仅仅因为体内缺水所至，所以、在你想要吃东西的时候先喝一杯水、等10-15分钟。^这这样就能判断出你是口渴或者真的是饥饿了！^补补充充足水分有助于减少热量的摄入。 　　9，喝水有助排毒减肥 　　大吃大喝后身体毒素就会累积，如果不及时排毒就容易造成脂肪堆积，最好的解毒方法就是多喝水！研究表明！多喝水比任何特别的解毒餐或产品都更加能帮助你清除体内毒素、爱！坐西朝东的房子文昌位

　　心理调摄：新生儿已有视，听！嗅。触等感觉和肌张力活动等表现、不舒服时常以哭泣的办法与外界勾通。吸引父母母的注意！因此、父母要将新生儿作为一个会听话的孩子对待，多和他谈话，玩耍，并给予各种感感官刺激！如亲吻、抚摸等。使其其有安全感!满足感。这样有⁹¹³⁵助于孩子身心健康地发展。 　　居室通风：居室应选择朝南向阳的房间！冬天室温最好保持在15℃左右，经常湿式扫地及开门窗通风。并避免太多的人出入，保持持居室清洁卫生！ 　　加强护理：新生儿用具要专用！衣被，尿布要选择择柔软,吸水！透气性好的浅色纯棉布，勤洗勤换，日光下晒干！每日要洗澡更衣！保持皮肤清洁、舒适，洗^澡澡的水温以不烫手背为宜。一般40℃－45℃。环境温度以22℃为宜、保持脐脐部清洁!干燥。每次洗澡后用2％碘酊消毒脐带残端、直至脐0750带脱落!干燥无渗液。脐部不宜涂⁸⁶¹⁴用香粉等？以免异物刺激。导致感染。每次大便后要用清水冲洗臀部，并用纱布吸干！保持局局部清洁干燥,尿布应放平整。以防红臀发生！若发生红臀。可用5％鞣酸软膏涂擦、保持耳道和耳后清洁、防止泪水用呕吐物流入耳道、引起中耳炎！新生儿眼4092部有时可见脓性分泌物。这是由于产道细菌感染所致，可用刺激性小的抗生素眼药水外用！每日2－3次，每次1－2滴。新生儿2337口腔粘膜娇嫩！易受损伤而感染！故不宜擦洗口腔、 　　母乳喂喂养：母乳经济，方便，营养成分易易被新生儿吸收。且富含抗体，又能增进母婴感情！故以母乳喂养为佳！每次哺乳前应清洗乳头、左右交替哺乳，以利乳汁汁分泌。哺乳后应6489将婴儿竖抱起,轻轻拍背！以排排出吸入的空气!预防呕吐、提倡按需哺乳，孩子有饥饿性哭闹时也应哺乳、且喂奶间隔时间不宜超过3小时、当出现体重增长缓慢及尿量减少时！应考虑母乳喂养不足，在添加牛^乳乳的同时,仍要坚持母乳喂养，乳母因病不能哺乳时可考虑7511用牛乳喂养、根据婴儿的消化能力及体重！可配制3∶1或4^∶∶1牛乳,满月后9599可喂全奶! 　　适时保暖：新生儿衣被宜轻松柔软。保暖性好。不宜穿很多衣服或包的太紧，睡觉时不能蒙被、洗澡、换衣、换尿布。喂奶时要注意保暖！防止受凉， 　　新生儿的家庭护理不仅需要要细心和耐心，更需要科学性！若护理不当、可招致新生儿疾病的发生，从而危害婴婴儿身心健康及生命质量、若若新生儿有其它异常情况时。应及及时去医院检查，治疗、以免误事。。坐西朝东的房子禁忌

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　　建议将目光放在调整好平衡饮食，加强运动。放松心情！保证睡眠上，以消消耗量大于摄入量为原则！早餐吃饱吃好。晚饭少吃或不吃！安全减肥最重要，不要乱吃药，将内内分泌搞乱就麻烦了？，坐西朝南的房子风水排毒护理取名

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