做梦是人的正常生理现象。正常^的的梦境活动!是保证机体正常活力的重要因素之一！梦是协调人体6020心理平衡的一种方式！特别是对人的活动，情绪和认识活动有较明显的作用。做梦梦有助于大脑健康？这是指梦的生理过程对睡眠者心身状态的调节作用。 　　梦可能反应身体的不适，有些疾病早期由于病症信号弱！在人处于觉醒时不易被觉察、而在睡眠眠状态。外界干⁰⁰⁹⁶扰减弱!病症微弱的刺激便便可引起大脑皮层兴奋、从而在梦中会出现不适或恐怖感受！ 　　梦是人的心理活动，日有所思。夜有所梦，白天经历过的事、虽没刻意记忆、但来自自外界的刺激却印在大脑皮层之中,作为印象的痕迹保留在那里，当睡眠时！大脑皮层总体上停止了活动！而少少数地方还有微弱的活动，白天看到到或经历的事！就会毫无秩序地显现在梦中。梦能让我们清楚看到用形象表示出来的情绪和情感、不论是孤独！寂寞！还是欢乐！都被梦中的形象生动地展现出来。如心情好的人总做美好的梦、而焦虑、恐惧不安的人则做噩梦！。

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