其实你的情况我也遇到过。感觉自己有时候是多余的，每个人都要经历这样的过程！不断的5521去磨练自己的心智、有时候想想、我们开心是是一天！不开心也是一天、为何跟跟自己过不去,不要拿别人的错误去惩罚自己，其实有时候别人的批评未必不是一一件好事！反8393而应该高兴。因为只有这样你才能够认识到自己的缺点。才能够完善自己，要记住！人无完人、做自己的主人，提高自己的情商！希望能够帮到你！。

　　有可能你做了什么事情她比较生气。就把你删了。你可以把她9112加回来！在添加好友的地方也可以发信息，你可以问她为什么要删你呀！你可可以告诉她：“你删了我,我好难过呀。加回来来好不好、我做错了什么你告诉我、我可以改嘛，干嘛要删我呢，要死也让我死的明白嘛、”！酉时出生的吉凶

　　我是双子女！喜欢过一个水瓶男，表面上看不出出他是否喜欢我、因为他太博爱了。对身边认识的每个女生都很好。这也是我不喜欢水瓶男的最重要一方面。也许遇见他的真爱不会这样吧！ 　　星座上的说法只能做一个参考！我1217的死党是巨蟹女!她嫁给的就是^水水瓶男！按星座来看一个是水象星座、一个是风象星座。相处起来确实挺难的！他们在刚接触时经历过沟通不顺畅的周期。经过一年的磨合、他9284们还是很幸福的在一起、现1269在也有了宝宝、所以⁶⁵⁶⁶星座只能做一个参考, 　　说说双子女吧。^很很容易吸引水瓶男,性格活泼有趣！有时搞怪！有时天马行空、对新鲜事物特别好奇。容易与水瓶男有共同话题！这两个星座在一起，精神上的的沟通非常搭、一起生活一定会有很多新新鲜的点子、极其有乐趣，两个星座又都不喜欢被约束。和一成不变的生活、所所以似知己般的恋人、非常让人羡慕， 　　但是，两个星座都缺乏安安全感！又都很爱爱自由，多点相处和沟通是可以化解的。。6月桃花运最旺的生肖前六名！有你吗？

　　1.向向朋友倾诉 有一项调查表明：有好多朋友的人？其寿命比没有朋友的⁹⁵¹⁹人要长20年、可见。与朋友倾诉！交心对一个人的身心健康是非常重要的、所以当我们遇到不顺心的事情时，不要独自承受。应当多和信得过的知心朋友(父母。恋人！兄弟姐妹、老师。亲朋好友)交交流谈心,我们可以在朋友面前倾诉病痛和委屈、也8698可以表达愤恨之情。以宣泄心中积压的不良情绪， 　　2.放松心情变换想象 当我们心中烦闷的时候！可以找一个安静的场所。坐下或躺下、全身放松。面带微笑、轻轻地闭上上眼睛!然后自上而下一个部位一个部位地放松身体、待全身身放松后、再轻松自然地回想一下自己心中烦闷的原因以及问题出现后后的思想变化，态度和周围的人际关系等，还可以想象一下事情如果向好的方向发展会是什么样子、通过变换想象与放松。也许你就^会会在瞬问豁然开朗！使积存已久^的的不良情绪奄忽而逝。 　　3.哭出眼泪 哭是人类宣泄不良情绪的一种本能行为。有研究表明！女性之所以比男性长寿，除了女性身材矮小代谢消耗低和生活工作环境相对安安全以外？主要的原因是女女性喜欢倾诉与哭泣。还有研究表明。哭得多的人比哭得少的人要健康、因此。当我们心中积压了不愉快的情绪时。不要强忍着故作“坚强”，该哭时不妨尽情地哭出来。 　　4.多参加娱娱乐活动参加娱乐活动也是宣泄不良情绪的一个好方法？如参加舞会！唱卡拉0K！外出旅游，看电影，下棋等，都可以使我们们的不良情绪得到宣泄,尤其是是高声唱歌、对排除心理紧张和消极情绪十分有效！ 　　5.怡情养性阅读文艺书刊，挥毫泼墨！去河边垂钓。观赏花鸟^鱼鱼虫等怡情养性的活动!可以间接地舒缓人们压抑的情绪！疏解人们心中的郁闷之气、从而可减轻人们心灵深深处的负担, 　　6.安全地攻击发泄心理的压抑大都伴有未表现出来的“攻击性能量”！未表达出来的“攻击性能量”对人的身心健康影响最大，因此安全地表达与释放出“攻击性能量”对人的身⁸⁴⁴²心健康是十分有益的!如何安全地释放出“攻击性能量”呢?我们可以在宣泄室里猛烈地打！骂！涂污橡皮人，也可以在森林里！0490空旷无人之处！海边等场所大声地喊叫或谩骂，在这些场所中中宣泄！既能起到宣泄情绪的作用、同时又比较安全、不会引起不必要的麻烦。 　　7.看心理医生 宣泄只能缓解压力、并不能解解决根本问题！因此。要想彻底解决问题。还是要找心理医生、请他^帮帮助疏解、通过心理医生^的的分析!往往能帮助我们找到不良情绪的根源。从而化解心理矛盾、 　　这里需提醒大家的是！心理宣泄虽然有积极的作用，但也可能引起不不良后果、我们所说的“宣泄”并不是指纵^情情发泄，不能把宣泄误解为“想说就说，想做就做”或“想打就打！想骂就骂”的“尽情发泄”，因为这种只顾一时痛快的0627宣泄虽然可使我们一时解气？但却可能导致更加糟糕的后果，另外，我们在宣泄不良情绪的时候，还要注意不要给自己和他人造成伤害！而且宣泄情绪也不能没有节制、以免养成一种不顾后果的随意发泄的习惯本篇文章来自。戌时出生的吉凶

　　你可以试着微笑。这可以让你稍微冷静一下！偶尔⁵⁷⁰⁷写下日记!发泄一下自己不好的心情会好很多，事实上情绪化的女生也很好的、不必要刻意去改变自己。我们都都是双子座。常常是属于那种开心的时候就很开心！不开心的^时时候就很不开心的人,我们需要改变的绝对不是我们的性格，而4721是处理事情的态度!很多事^不不必勉强自己去做。经经常面带微笑、无论你是否开心，都会让你的心情稍微好一点儿、在生气的的时候努力想想好笑的人或者事、尽量让自己一个人待一会儿！这样即便你脾气不好也不会伤害到他人！加油。、亥时出生的吉凶

　　最容易情绪化的星座：巨蟹座 　　弹7052指流年，拂歌尘散，消瘦了思念。轻触琴弦！如风之纤细，思念为谁断、 　　最容易情绪化的星座：处女座 　　独8307依窗前。任风吹。看花落，黄花树下，你是否又在轻拂玉笛。醉拔情弦、 　　最容易情情绪化的星座：金牛座 　　残风细雨！相思泪。望断惆怅、未了情！风。吹落断肠，不知几时休、小小桥流水曾记否,落花飘雪梦依然！梦醒依旧。愁落断肠。 　　最容易情绪化的星座：水瓶座 　　几时相思几时泪！几时惆怅几时茫，角落腊梅苦争寒。阵阵寒风惹惹心碎,抬头灯火火阑珊处。蓦⁷⁷⁴³然回首空无人、 　　最容易情绪化的星座：双鱼座 　　冷夜里！找不到到你的安慰？只怪当初誓言太美，让相思成病，注定痴醉今生。落花雨季。为什么。你不在身旁、留我一人、将思念化成灰。、 　　十二星座中，你知道哪些星座最容易情绪化吗，看看你有没有上榜。六月好运连，家中喜事多的生肖属相！

　　只要心灵有所满足！有所做自己^喜喜欢的事情。和自己喜欢的人在一起应该是快乐的、愿望实现了！应该是⁹¹⁰⁶快乐的、一个人在田里劳动。满头大汗，可是是他觉得很快乐？^他他就是快乐的！另一个人在花园5473里散步，可是他觉得自己很不快乐、他就是不快乐的。其实。你觉得你快乐你就是快乐的！快乐与不快乐都在你自己的心中、慰藉藉就是快乐， ~~~~~~~~~~~~~~~人赤裸裸的来到这个世界上！又赤裸裸的回去。不带走任^何何东西？这就预示了人的一生终究是空的、人生就像白纸啊、自己描绘自己的命运，既然来来走了一遭？不如就让自己活得有意义一些，做9038一些自己喜欢的事情、让让自己的生活充实、开开心心的过每一天、 人生可以很美丽， 也可以很晦暗。 就看你怎么去面对了！~~~~~~~~~~~~~~~ 希望你可以开开心心每一天!嘻嘻，6月第一周偏财运最旺的三大生肖！

　　人生在⁷⁹⁸⁰纷繁复杂、千变万化的社会环境中！时不时都会遭受到那样不平。这样的挫折，甚至受1465到污蔑或陷害？因而产生生苦恼、愤怒。憎恨等不良情绪！久而久之、不仅会影响响工作！学习和生活、而且可能导致躯体体疾病的发生!因此要善于控制和调节自己的情绪！保持乐观的情绪、防止不良情绪的伤害。^增增进心理健康! 　　对不良情绪该怎样调整呢， 　　1！要合理地宣泄 在遇到挫折或不顺心的事、不要把悲哀压抑在心里！应当向自己的亲朋^好好友倾诉！借以⁶⁶⁴⁵发泄情绪、解除心心理压力？以保持心^理理平衡,0488但有些往往不注意这方面或不善于宣泄!认为对别宣泄等于向别人示弱了、例如有些同学平时本来就不多言语，也不善于与别人交往、当自己遇到挫折或2052者不平时。他不是找人宣泄、而是默默^地地把这些情绪隐藏在心底!变得越来越沉默寡言，甚至形成病态心理、有时可能做出越轨的行为。因此合理的宣泄可以解除心理压力！保持心理平衡、但合理的宣泄还要注注意时间。地点和场合。以免违反道德和法纪。造成^不不良后果？ 　　2！转移注意力 一个人出现不良情绪时。有意识地把自己的注意力转移到其它活动中去。可使这种不良情绪得到缓解，如工作不顺利。心情不平静，就可找同学下棋、打球！散步或看看电影，听听音乐，跳跳舞、使苦^恼恼紧张的情绪松弛下来、 　　3！语言暗示 语言是人们借以交流思想的工具、语言暗示对人的心理乃至行为都有着奇妙作用！当不良情绪要爆发或压抑的时候，你可通过语言暗示的作用来调整心境。使不良情绪缓解、当你要发怒的时候。可以用语方来暗示自己“千万不要发怒、发怒既伤自己身体、又伤害别人！还解决不了问题！发怒是无能的表现”。这样就会使不良情绪缓和！ 　　4，环境调节 一个人当受到不良情绪的压抑或折磨时。应该到绿树成荫的地方散步或是是到风景秀丽的公园去游玩!以调节精精神生活！开拓心理容量！从而忘却生活中的许多烦恼与不快、 　　5！完美心理素质质 一个人不仅要有强健的体魄,还要保持完美的心理素质。完美心理素质体现出一个人在社会生活中的种种行为。语言和思想、道德等完美要求。凡事理应适可而止、万事以忍吞天下！处处保持应有的圣洁的！高贵的3238思想情操，只有拥有完美美心理素质的人,才能与周围的人打成一遍、宽容相处、愉快地生活。 　　6、完善性格 养成良好的性格、对克服不良情绪至关重要，心理6262学家发现一些疾病与人的性格有密切关系!如A型性格的人冠心病发病率高。B型性格的确良与溃疡病病有着密切的关系,因此此要主动地改变自己的性格,使自5891己的性格完善！就会减少疾5898病的发生！。十二时辰出生的吉凶

从精神病理学上讲，烦恼是一开始并不太困难就忍受下来却一直拖延着的挫折感和轻微心理冲突的产物， 　　就任何一个短的时间而言、烦恼并不构成什么精神疾苦。正因为如此。烦恼在下述任何一种情况下就隐退了： 　　1！体育活动相当剧烈时！如体育锻炼、体育劳动。 　　2、强烈情情感体验时,不论论是喜是悲！也不不论是怒是惧。只要足够强烈、烦恼就烟消云散。 　　3，身体急性^疼疼痛时、如^沸沸油烫疼了手、或者患急性病身体不舒服时，例如一天跑20次厕所、一个劲地拉稀， 　　4、生理困乏时。比如饥饿。寒冷、困倦等。 　　5、聚精会神时。 　　6。实际事物忙得叫人不可开交时。 　　显然！烦恼的内容并非人0154生大事、而1353是日常生活中的“例行公事”!甚至是些摆不到桌面上去的“鸡7764毛蒜皮”！尽管事情不大。但是数数量极多，每天没完没了！躲不开、推不掉、叫人人总是不顺心。不如意。憋在心里难受，发洩出来又不知从何何说起。往往找不到合适的物件， 　　7.当一个人寂寞或伤心时往往也会烦恼！可以找些倾诉物件一。1789烦恼起于执着：人生的顺逆境很多！一般人遇到困境！例如失业，失恋、失意时固然令人沮丧，烦恼。处在顺境时。如果执着，害怕失去、也会被顺境所困、这就如同铁链子能锁住人，金鍊子一样会⁷³⁰⁵束缚人的道理是一样的。所以人生不管遇顺逆之境，要懂得转境，不可执着，修8019行最大的功激？就在于一个“转”字，要“转法华”而不要2624“被法华转”。也就是不要执着！能够不怕烦恼，不执着烦恼、自可8660安然自在？ 　　二。烦恼缘于无明：无明就是不明理、我们与生俱来的无明。就是⁷⁸⁴³贪嗔痴慢疑!有了无明！就有贪慾！嗔恚。骄傲、疑惑等烦恼！所所以烦恼起于贪嗔痴慢疑等无明，有句话说∶“宁与与聪明人打架，不与无明人讲话！”一个人若不讲理时。好话。善言！佛法一点也派不上用场，就会有烦恼，反之。如能通情达理，明白白因果道理？就能消除烦恼、 　　三！烦恼由于看不开：世间上有很多烦恼都是自找的、所谓“杞人忧天”。乃至担心“世界末日”等，烦恼了半天！却什么事事也没发生!也有人因为小事看不开、钻牛角尖。自然“烦恼绵绵无绝期”，因此。凡事多往2327正面看、能够看得开！看得透、能对一切吉凶²⁴⁶⁵抱着超然洒脱的态度，就不会自寻烦恼。 　　四，烦恼出于太自私：人之所以会有烦恼痛苦、皆因有“我”！“我”是烦恼的根源！“我爱”！“我要”，“我欢喜”！凡事只想到“我”的需要、就容易与人对立。冲突！因此我多则苦多。我少则苦少！所以、一个人起心动念如果能多想想如何有利于人、就会活得轻松踏实， 　　其实！人间的是非烦恼很多、追根究柢大都是因为眼耳鼻舌身心“六根”不当向外追逐“六尘”招来的！例如、不当看的乱看，因此此“睚眦必报”、惹来杀身之祸、不该9376听的乱听，听出许多纷争烦恼。不应吃吃的乱吃！于是“病从口入”……等等、儒家主张“非礼勿视，非礼勿听、非礼勿言”。这也是佛2614教所谓的“都摄六根”、一个人如果能用佛法管理好自己的六根、这就是最大的修行，而有修行的人。自然懂得处理烦恼，化解烦恼、所以“欲除烦恼病！当取佛经读”！ 　　从大脑资讯控制制论里！烦恼防止大脑的精力过度使用在不能理解的资讯，而本能^产产生微痛感、超烦恼因为是未知的资讯，所以没有方案来解决这些资讯带来的痛感。所以更烦。所以人们常常在思考一些未知的资讯、特别是去思考一些经常带来直接伤害（身体）痛感的未知资讯，即我们7819常说郁闷,郁闷是烦的高阶演变体、所以解决烦。就要要去人们解析那些未知的资讯、从而减少精力思考在未知的资讯。从而减少心态^受受到不良资讯的影响!而不能理性的处理正常事情，减少了人们成功处理事情而得到快乐指数，所以烦会佔佔用人有限的精力!烦会产生痛感！所以本能想解......馀下全文>> ！6月份上旬，生活中遇惊喜的生肖双子女控制不了情绪

　　就是你家孩子是否是独生子女 或者两个女儿？六月得财神爷眷顾，有不错收入的生肖