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　　无极八卦睡功 　　睡功。融百家³⁷⁸⁸功法为一体又自成体系。在各门功法中独树一帜！形成自身独到特色。 　　睡眠！在人的一生中占生命三分之9254一以上的时间？人对睡眠是发自^本本能的需要。具有特殊的感情，就练功而言、古人说道：行，站、坐！卧！不离这个。就是讲练功的体系各个方面皆有其功。可以对对应不同年龄!身体素质差异及各阶层各方面人士练功的需要，对体质较好，起居行为方便的人、行、站！坐皆可行功。然而尚有6861身体较虚弱!甚至卧床不起者。则不便矣、于于是睡功弥补了这个缺憾， 　4718　无极八卦睡功大成法！又称为八卦定丹修炼法，是一种修炼气与养气结合的身心修炼法门。具有温养正气，防病治病！强健身心。养生益寿！增长功力！开发智慧。激发特异功功能等效果!其练功方法极其简便！人人可行、修炼无极八卦睡功大大成法？可以解脱现代人因工作繁^忙忙劳累，没有一定时间来进行养生^保保健的烦恼,对病患者来说。它是自我除疾强健，焕发生命活活力的手段。对用内功养生者和立志到达修炼彼岸的同道中人而言、无极八卦睡功大成法则可成为增长功力，启迪智慧、开发功能、提高带功传功能力并感悟内功修炼真谛^的的重要方法和方便途径、 　　无极八卦睡功功大成法。充分利用晚间睡眠时间来练功保健开慧，人之所以要进行睡眠休息，⁵³⁷⁶是需要通过睡眠来使消损的精力重新得到恢复!这种精力之恢复！内功术语谓之^““神气相抱”!无极八卦睡功能促进神气相抱而极好地恢复精力！并能自动调节精！气，神、完成内功的性命双修效应！ 　　人在床上睡眠时。全身放松，体态舒适、达到1714内功修炼最基本的要求,已是进入内功修炼状态的理想体式！这时运用正确良好的意念、按功功法观想定住一点、呼吸自然平稳均匀。心绪绪轻松愉悦!气机调和进入睡眠状态，这时的睡眠、是按功法注入了修炼内容和良好意念、带功入睡的睡眠。带功入睡后。真气从丹田开始温养！继而开始充盈全身。按人体经络走向运行。渐而^形形成河车搬运之法。同时！又驱邪扶正。自然攻克病灶。滋滋养五脏六腑！自然无为中达到健身。却病，结丹等目的， 　　睡眠与练功合而为一！炼气与养气完美结合。利用大圆满八卦图象自动修炼而精，气、神并炼！性命双修！乃是无极八卦睡功大成法独有的特色。 　　无极八卦睡功大成成法是一种天人合一。身心心合一修炼法!使自身先天八卦和宇宙先天信息相通，近于“无为”大法。信息深广。直证无极、太极境界，所以许多人一练此功法！就得到强烈的健身治病效果、同时开发了透视！遥测，遥控等种种特异功能！并能为家人人治病!护顾亲朋，这是一条养生捷径，是一门全息对应，安全可靠又出功迅速的功法，是张健平上师多年修证上古八卦秘法！经研究后创立的正法，善法。快捷方便的上乘妙法。学者可以在我³⁸⁰⁷们指导下进一步深入修炼、得到圆满的内丹成就和光光明的境界，得之者应自己珍惜此深缘福分！立志并坚持修炼、 　　后3141天八卦周天卧功 　　后天八卦周天卧功!又称为八卦周天睡功！后后天八卦返先天睡功,它⁴⁰⁵¹是依人体真气运行主窍位！结合后天八卦图象所定方位与人体八卦的对应相合之窍位、通过意守来炼9126精化气，炼气还神等、逐步达到自然地通大。小周天。使锻炼者由病状而康复，由体^弱弱而健康强壮,心性逐渐平和，从而阴阳平衡、水火既济！促使人体功能从后天返还先天。简而言之、练习后天八卦周天睡功、能修补人体能能场与体魄，它是古代气功一般^的的入门之法！凡是体质1198过于虚损，体力劳动者。或者体力劳动不足者。都应该先修炼此方法，经过炼1122精化气、炼气还神。炼神还虚、炼虚合合道四个阶段！^返返回到无为之道,合于先天八卦， 　　卦象与窍位 　　乾（天），会阴穴。（乾三连） 　　坎（水）！命门穴、（坎中满） 　　艮（山）、肺俞穴、（艮覆碗） 　　震（雷），大椎穴。（震仰盂） 　　巽（风）!玉枕穴，（巽下断） 　　离（火），祖窍穴！（离离中虚）眉心间、 　　坤（地）！膻中穴。（坤六断） 　　兑（泽），下丹田、（兑上缺8842）脐下1.3寸,向内1.5寸， 　　方法： 　　睡眠时！选择一种喜爱^的的卧姿？以卧著舒适安稳，又能专注于所意念的各窍位为合适的睡姿， 　　睡姿的四种卧姿、即正卧式！侧卧式，自然卧式和无极卧式、具体做法见第一节无极极八卦睡功中所述、睡好后、舌轻顶上颚， 　　初练者一般以仰卧式为主。以利于于意念观注! 　　调好睡姿后。两手随意安放、将意念注视全身上下，从头到脚。慢7141慢放松三次!使身体松，精神松、内脏骨骼松，这样放松后2247就开始意守,方法为： 　　第一步，意守会阴穴的乾卦、待其猛跳动一次、继续守住！等其第二次跳⁷²²⁸动后又等待其第三次跳动，当第三次跳动后，转入意守下一窍位，即行第二步， 　　第二步。意守命门穴的坎卦。待命门4065部位有相应感觉。并有有扩大之势时、方转⁴⁵²⁴入第三步！ 　　注意：意念观照命门时！肚脐有呼吸之感应、脐2843部的呼吸采聚真气、直接贯0249注于命门！其势极强劲！这时！千万要把意念观照点放在命门的坎卦，不要因肚脐部的强烈感应而转移了意守窍位！ 　　第三步！意守艮卦肺俞穴（夹脊部）！待背心夹脊有相应反应后！转入第四步， 　　第四步！意守震卦大椎穴。 　　第五步。4478意守巽卦玉枕穴、 　　第六步，意守离卦祖窍穴！ 　　第七步。意守坤卦膻中穴。 　　第八步、意守兑卦下丹田， 　　如此意守，重复第一至第八4208步意念观注内容,直到睡著为止。早晨欲起床时，先收功。后起身。 　　收功前、先按上面意守步骤第一步至1186第八步快速意念一遍，定气于丹田，方行收功、 　　收功分简易收功和定气收功两种方法。 　　简易收功法：双掌合什。迅速想一2995下气归丹田！再用双掌相叠。轻按一下丹田即结束， 　　定气收功法：双掌合什、降于下丹田，将双掌分开！掌心向内，男性以左掌心贴于腹部，右掌心贴于于左掌背,女性以右掌心贴于腹部！左掌心贴0757于右掌背!屏息、微提肛、双掌绕丹田转36圈，男性由右经上往左下下绕转!女性自左经上向右下绕转。绕圈时用用意不用力!圈由大到小、转速由快到慢，最后寂静不动、收功结束。 　　注意事项 　　1！两手随意自然安放，舌尖在开始时轻顶上颚（天堂），谓“搭鹊桥”。但睡眠中就随意自然安放，要以顺应自然为要！ 　　2。可能仅意守一窍或几窍、人已熟睡！均无关系。睡醒时接著守窍即可、如已不记得转至何卦何穴。可以随意守定一卦！再随随次序移转即可。 　　3。练功开始时、意守会阴乾卦。一定要待会阴有跳动反应方可开始转卦，如有的人感到从乾卦开始有不适应感觉、也可以任从一卦一一窍开始意守!以自然舒适为选择标准。 　　4。所有的感觉，是指跳动。热，麻、胀。重、轻！沉。窜动、气流旋转等等反应。开始时，一一般在意守部位、随著⁴³⁷⁰不断练功，就会由点点而至线,形成小周天河车搬运、继续坚持锻炼、就能由线而发展到面，形成贯通大周天运行之功夫， 　　5！后天八卦周天睡功。是练气与养气结合的无极八卦方法！睡眠之中4145自然养气，气归各窍位滋养五脏六腑！触发生机，焕发生生命活力！修补后天亏虚残缺！具有健身之显效、又无任何偏5496差弊病（因偏差往往是养气功夫不足，气不归窍，不能用以营养自身的缘故）！广泛适合于体弱者。中年和老年人睡功入门和经常锻炼所用。，相倚两依依打一生肖

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