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　　投篮是篮球运动动的主要进攻技术!是唯一的得分手段！比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术。战术的目的、都是为了创造更多更好的进攻机会，力求投中中得分，而投篮得分多少决定一场比赛的胜负。因此、掌握好投篮技术并不断的提高投篮命中率。对于在比赛中取胜具有十分重要的意义， 今天7589单手原地投篮主要用于罚球!或试图发动3分投篮，尽管用得不太多，但却是当今最流行的跳投的基础。也是某某些上篮的基础、 所有基本投篮虽然密切联系，但我试图为每种投篮专立一章：罚球！跳投。跑篮！勾手投篮和投篮、并把每种投篮技术分成以下几个要点： 瞄篮 投篮时瞄篮篮点在哪里?你的眼睛应注视篮圈的后沿部分!当看这一点时，就8468能投进网里,许多教练教队员瞄7243篮圈前缘一点、那么做、你不得不比瞄篮点投得更远些、应该每次都投向向瞄篮点,犹如神投手一样 站位 不管是罚球还是跳投！你站⁶⁴⁷⁶位正确吗?如果右手投篮。右脚应直接指向篮圈圈中央,罚球情况下应把右脚放在罚球线中点、稍前于左脚。最重要的是感觉自己站位舒适、请记住、你要培养的是稳定性，⁵⁷¹⁹而这来源于习惯,来源于感觉舒适和自然！ 持球 持球要小心,用手指和和掌根触球。手掌心不7419得触球!在球与手之间应有空隙。这样才能感觉柔和！用指端控8094制住球、不要太紧！ 膝 我提倡罚球时稍微屈膝即可，像其它投篮、膝关节必须保持稳定与一致。基本前提就是：投篮篮越简单？动作就越小！获得一致的稳定出手的机会就越好， 球出手与出手后手的跟随动作 出手要柔和！流畅。不要猛然用力，否则则会使球离手太快、这这样命中率就下降，要1721使球柔和人网！球应从指端出手。自自然离开手指!如果球触手掌！球就不不能柔和地触篮圈。 弧线 如果球触篮圈后又弹回来。这告诉你投篮太平。即弧度不够，弧度不够使球不能柔和触及篮圈、罚球时弧线的最高点应在篮圈6339上3——4英尺(约1米)、投得越远，弧线就相应高一点。 眼睛注视(球出手后) 眼睛是否9514跟随球的飞行曲线?这是一个普遍的毛病！不要把眼睛集中于球的飞行——投手注视球飞行就容易在球出手前偏离目标，这样就影响命中率！ 球的旋转 和弧度一样。球的旋转取决⁰⁷⁶⁶于球离篮圈的距离？罚球线左右的球。在到达篮圈前应旋转一周到一周半！如果没有适当的后旋！就会使球碰及篮圈后向外而不落入球网内、 自信心 适合的练练习带来成功,从而给人自信，而自信又使你深信练习的效果、并继续练习、这是一个美妙的循环，大多数数优秀的投手投前就心中有数、有的放矢、带着自信心站在罚球线前吧、 下面是我的经验： 第一点, 要有合适的姿势. 何为合适的姿势? 个人认为, 姿势不一定要完全标准, 但一定要适合自己. 找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础. 我曾经受一个三分射手的指导, 改正过投篮姿势, 结果当天命中率就上升了很多. 可见姿势的重要性. 我来讲讲一些注意的要点. 三个"90"度还是很重要的. 即当做好投篮姿势时, 投篮手的大臂和躯干, 小臂和大臂, 手背和小臂都呈90度. 即肩, 肘, 腕关节都保持90度. 最好能做到第4个90度, 即出手后手心和小臂也能呈90度. 关于肘部要不要内收的问题: 投篮姿势中由于人体生理结构的原因, 当将球置于头顶正上方的话,整个肘部必然是向外开, 这种情况下出手, 手臂舒展的方向和球的运行方向并不一致, 常常导致出手的不稳定及命中率的不高.而肘部内收的结果又是整个身体的不舒适, 也会倒置姿势的不稳定, 怎么办呢? 我的体会是内收会好一些. 我在高中阶段, 由于右手的受伤曾经不自觉的改变了姿势, 使得出手时肘部的向外开, 虽然投熟之后, 原地不起跳的命中率极高, 但是一旦跳投, 出手无法自如调整, 命中率就无法提高. 而一旦记住肘部内收之后, 整个肩肘腕和篮筐都处于一条直线上, 只要调整好出球的弧度, 一般都能投进. 而身体的不舒适在一段时间后就可以适应. 假如你采采用了肘部内收的手段, 你会发现手不能完全置于头顶上方, 完全正确, 其实正确的姿势并不是将球置于头顶, 而是偏向投篮手一侧, 如果右手是投篮手则将球置于头顶右侧, 站立时右脚比左脚稍前, 整个身体向左侧到身体舒服的角度, 头向右稍转,此时, 你的视线应和肘肩腕筐一线. 在这种情况下, 只要你用力将球顺着手臂的生理结果展开抛出, 怎么会偏开篮筐呢? 二: 瞄准点, 一般人都习惯瞄篮的前筐(现在的我也是), 有文章说神射手大多瞄篮的后筐, 原因是那才是篮球最终要落下的地方. 其实瞄哪儿只是个人的习惯大不必统一, 但是我最准的时候瞄的是很奇怪的位置. 瞄的是我出手后球的最高点. 我们知道球在空中会划一道弧线, 最终落入篮筐. 弧线越高就越容易落入篮筐. 当瞄准点在筐上时, 你的球一定时会低弧(甚至直线)以准确的击中你的瞄准点, 只有不断的练习后才能掌握让球下落时才击中瞄准点. 弧度才得以提高. 但是如果你最开始瞄得就是最高点, 你的球就一直是以高弧度下落, 提高了入筐的可能性. 当然是需要一段时间来找到这个最适合你的最高点的. 我当时大概十分钟就找到了. 所以命中率提高的极快. 然而在我受伤后再上场, 由于姿势的变化, 瞄准点也变成了前筐, 弧度也降低了不少. 现在习惯低弧后再想瞄最高点已经没意义了. 所以如果你投篮弧度已经稳定, 就不要再想尝试这种瞄准的方法了. 三: 手型. 手型也很重要, 投篮手手指舒展开, 手指稳住球, 手心不要碰到篮球, 出手时手腕抖球, 让球顺着手指出去, 最后手指下压, 让球后旋, 让球从食指和中指之间离开手, 整个动作就完成了. 当然最后离开的手指也因人而异, 个人习惯罢了. 这个过程决定了球能否成直线, 旋转着出手, 所以一定要稳定, 这是关键 四: 节奏, 找到最适合的自己的节奏, 力量从脚上一直传到手臂到手腕到手指, 一气呵成, 不要停顿, 让力量以能控制的最大限度的作用在球上.这样才能最大限度的加大自己的射程. 跳投的时候对节奏掌握更重要, 有时候你到最高点时已经没有力量了, 怎么办? 一方面增加自己的手臂力量, 另外, 提早出手, 并不是一定要最高点出手的, 能投进才是关键 第一的确是要姿势正确、等你习惯以后就忘记你投篮的姿势！然后心手合一目标就是篮圈，要经常练习运球急停投篮、练习接球就投！ 第二就是要综合训练。如果你每天只练习投篮是不会有太大提高的。还要进行俯卧撑、引体向上，跑步，单双杆！等等其他方面的练习、这样你在穿插练习投篮。就会慢慢的感^觉觉比较轻松!投篮篮手感和命中率会大大增强, 　　求采纳！男人走路外八字好不好

　　协调人际冲突3种基本的策略,即"输一输"法,"输一赢"法和"赢一赢"法.其中赢一赢法是够通中解决人际冲突的最为有效的方法.　1)输一输法.指在解决冲突的过程中双方中均受损失的一种方法.其具体方法是:　在沟通中相互妥协或采取折衷的方案;　给冲突的一方提供不合理的补偿:　无法沟通而求助于第三方或仲裁人:　求助于现有的规章制度.　2)"输一赢"法.指在解决决冲突中,一方利用各种手段获胜并使另一方受损的一种方法.具体表现为:　沟通双方都十分明白双方利益的界线;　双方在沟通中相互攻击？　沟通双方都是从自己的角度讨，八字月支犯太岁意思

　　巳(蛇)(上午9时至11时):巳时太阳光热更强了,在十二生肖中属于蛇、 　　请采纳 　　如果你认可我的回答，敬请及时采纳、 　　~^如如果你认可我的回答，请及时点击【采纳为满意回答】按钮 　　~~手机提问的朋友在客户端右上角评价点【满意】即可、 　　~你的1347采纳是我前进的动力 　　~~O(∩_∩)O，记得好评和采纳。互相帮助、面相断兄弟几人

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　　投鼠忌器 [tóu shǔ jì qì] [解释] 投²⁹⁹⁷：用东西去掷。忌：怕，有所顾虑、想用东西打老鼠、又怕打坏了近... [出自] 《汉书·贾谊传》：“里谚曰：‘欲投鼠而忌器。’此善喻也。、明星八字奶图片大全金牛定投策略

　　意思是曹操杀了汉献帝的董贵妃，刘备兵败。投奔袁绍，一般诗句注重是后句，皇叔就6467是指刘备!刘备是蜀国老大，蜀通鼠，就是老鼠。如果你是要买六XX的话！刘备败走。那就是无鼠。贵妃也可以称凤凰或说是假凤凰，同指无鸡、个人见解~~、、玉菩萨牌佩戴禁忌