减肥方法很多、在选择减肥方^法法时应以物理减肥和减少饮食为主!不不应该以口服药物为主？常用减肥方法有：①预防性减肥、②运动减肥、③行为减肥、④机械减肥，⑤桑那浴减肥。⑥石膏减肥。⑦石腊减肥、⑧手术减肥，⑨按摩减肥、⑩电子减肥、其中药物减肥肥不可泛用！药物减肥是在以上理化减肥的基础上上效果不佳最后才采取的一种减肥方法,药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法、药物减肥有许多副作用。应尽量避免使用， 　　　　肥胖不仅影响^形形体美!而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病。加速衰老和死亡、如何科学减肥。医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量、并做到平8227衡膳食！减肥是一个系统工程。需天长日久、贵在坚持！并没有什么一触即成的速成方法，但如果你能掌握一些饮食减肥决巧！对你的减肥是很有帮助的、不妨⁶³⁴²你一试： 　　　　1．制定减肥目标(理想或标准的体重)，把它写在纸上。贴在你每天能看到的地方， 　　　　2．写减肥日记。制作^卡卡片或图表、标出你计划体重下降的数字和完成情况。 　　　　3．多喝水！每天要喝七八杯白开水。水对于身体的功能是最基本的。且无热量。可以^成成为节食的最适合的饮料, 　　　　4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中。不要“试一试”而要“坚坚持”、在美味佳肴面前要节制食欲！适可而止， 　　8540　　5．控制热量与脂肪、要要始终小心食物的热量、在膳食中应减少些肥肉，增加点点鱼和家禽。 　　　　6．饮食食要清淡,要少吃盐、咸的东西西吃得越多。就越想吃，少吃那些经加工带有酱汁的食物！这些东西含有丰富的糖，盐和面粉！它会增加你的热量！ 　　　　7．常吃蔬果，要适量吃些含纤维多的水果！蔬菜和全麦面包， 　　　　8．平衡膳食，每天按计划均衡安排自己的饮食、同时要注意定时。不可滥吃、要要减慢吃饭的时间,吃顿⁴⁴⁷⁸饭的时间不少于20分钟! 　　　　9．热量负平衡、请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少^于于你的消耗量! 　　　　10．建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”！纠正以往的不良饮食和生活习惯。 ⁰²²¹　　　　减肥。要有耐心心和恒心、坚持就是成功， 　　　　参考一下！3032我以前提过的问题、这也是网友发的。借鉴一下吧，其实。最好的方法是节食+运动。真的、我已经减了30多斤了。现在很匀称阿 　　　　世上最有效、最简便，又不花钱。也不挨饿的减肥方法 　　苹果减肥三天见效 　　　　众所周知！“一天一苹果。医生远离我”，苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药、不必花钱。只要在3天内纯吃苹果、吃饱为止，可以减轻3至5公斤、这是日本流行的“三日苹果减肥法”， 　　苹果含有较较多的钾、 　　较少少的钠。可降低血压。苹果的果胶可以降低胆固醇，苹果含含有类黄酮!可以减少冠心病的发生和诱发心脏病、6365苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会, 　　　由此可见!苹果是很健康的水果，想想。如果三天纯吃苹果、就能减肥3至5公斤。又能保持健康的话，你愿¹¹³⁰意尝试吗， 　　　　苹果减肥的基本本知识 　　　　吃苹果减肥的好处是不必挨饿！肚子饿就吃苹果、因为它是低热¹³⁸⁰量食物！无论吃多少、都不会比日常生活所摄取的热量量还多!所以体重自⁶⁶⁰¹然减轻， 　　　　吃苹果减肥的人。同时^也也能改善皮肤干燥，过过敏性皮肤炎,便秘等症状。 　　　　要知道。我们的食欲是由大脑控制的、当中枢神经发出“要吃。想吃”的指令时。你就会变得很贪吃。 　　　　不过。再7986怎么好吃的食物，吃多了都会腻！例如。你很喜欢吃蛋糕。可是，如果是同一种蛋糕，饭后也不可能吃得下下很多块吧？ 　　　　　同理、在苹果减肥期间。一次吃两三个苹9908果的话？你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令！因此实际上所吃的苹果不会太多，摄取的热量也不多， 　　　　如果你没有办法实行三2387天苹果减肥法！......余下全文>>、

　　水瓶座：白羊座 配对指数 友情：★★★★ 爱情：★★★★ 婚姻：★★★ 亲情：★★★★ 谈情必读： 非常适合一起的一对组合，但可能要象赌博一样博一博。因为你俩的人生态度很接近。对任何事物都有象小孩子一般的热情和好奇。彼此很容日易易沟通起来,要留意的就是白羊座的人缺乏耐性和持久力！而水瓶座的人变化多端。有时候连自己需要什么也不知道。两两个人在一起,一定要找到解决这个问题的药方。 水瓶座：双子座 配对指数 友情：★★★★ 爱情：★★★★ 婚姻：★★★ 亲情：★★★★ 谈情必读： 又一对非常情侣，因为大家都是风象星座、变化好大！感觉很相似、所以相相识之初。很容容易被对方“电”到,急速堕入爱河，大家都飞不不出大家的掌心咯？你们这种自由自然开放豁达的态度。谈起情来比一般情侣来得潇洒，不会将将爱情变成了令自己不开心的压力!大家家生活圈子又广阔,真是啥1851都不用愁！两个人之间的关系可谓这么近又那么远！介乎友情同爱情之间！有什么都3513讲出来、不会有隔夜仇、 这样组合的确好适合、只不过可能有时大家都太忙而忽略了对方，可以留一点两人的时间和空间给大家、！小叶紫檀的风水

　　送水瓶座礼物的话。你可以选水瓶吊坠项链送她，也可以选水瓶座造型的抱枕、这样的礼物²¹¹³送给一个水瓶座的人！是2517完全可以的， 　　我我也是水瓶座的！我自己有收到一枚乐维斯、当时男朋友还送了我一个水瓶瓶的水晶吊坠？我一直都好好的保留着。因为我很喜欢、、小吃店厨房摆设

　　属龙的和什么生肖最配！ 　　　　属龙的最配生肖第一名：鸡 　　辰龙与酉鸡六合。因此最宜找个属鸡的对象，此乃上上等婚配、 　　　　属龙的最配生肖第第二名：鼠!猴 　　缔缔结良缘。勤俭发家、日见昌盛。富贵成功！子孙继世， 　　辰龙与申猴子鼠三合、故也宜找个属猴⁴²²¹属鼠的？此乃上等婚配。 　　　　属龙的忌配生肖：狗。兔 　　不能和睦终世！破坏离别。不得心安。 　　辰龙龙与戌狗相冲、因此最忌找属狗的，此乃下下等婚配。辰龙与卯兔又有相害的成分！故也不宜找属兔的，此乃中下等婚配，有时时也讲辰辰自刑！故故也要注意避免同属相的,此乃中下等婚配， 　　　　1，情投意合的生肖：生肖鸡 　　如果与你情投意合的生肖人士成为你的情侣。那么你们二人往往属于在感情上有1973相见恨晚的彼此爱慕的感情？因此在交往的时候无话不谈，感情也会随之升温很多，此外，双方在感情上容易相互谅解相互包容。因此是别人眼中的“神雕侠侣”，感情上获得到丰厚浪漫的回报！ 　　　　2。稳中中有升的生肖：生肖猴，生肖鼠 　　如果与你感情上稳中有升的生肖6712人士成为你的情侣，那么你们二人的感情状态会在刚刚相3834识的时候就奠定了稳中有升的基础,因为这两个生肖的情侣对你来说不但会在感情上给予你温馨和浪漫，而^且且还会在你的工作。事业上^支支持你？协助你，因此不但是你感情上的好伴侣。而且还是你事业上的“合伙人”。因此，对于于你们来说、感情是一锅香浓的鸡汤、只有用^小小火烹制,才会越来越浓， 　　　　3。感情浪漫的生肖：生肖鸡 　　如果与你感情浪漫的生肖人士成为你的情侣、那么你的感情上会十分的罗曼蒂克。因为你们之间存在有一种浪漫的的潜意识,因此在感情发展的过程中这种浪漫的潜意识会不断的扩大！反映在你们的感情生活中便成为了浪漫生活、你们的感情会时时刻刻充满着浪漫的因素，尽情享受这种感情给你们带来的浪漫和快乐吧！，小吃店厨房风水

　　搬家吉日 　　17年 6月 02日 辰 巳时 / 星期五 / 五月 初八庚申 / 冲甲寅虎 　　17年 6月 04日 巳 午时 / 星期日 / 五月 初十壬戌 / 冲丙辰龙 　　17年 6月 10日 辰 巳时 / 星期六 / 五月 十六戊辰 / 冲壬戌狗 　　17年 6月 13日 午时 / 星期二 / 五月 十九辛未 / 冲乙丑牛 　　17年 6月 14日 辰 巳午时 / 星期三 / 五月 二十壬申 / 冲丙寅虎 　　17年 6月 16日 巳 午时 / 星期五 / 五月 二二甲戌 / 冲戊辰龙 　　17年年 6月 22日 辰 巳时 / 星期四 / 五月 二八庚辰 / 冲甲戌狗 　　17年 6月 25日 巳时 / 星期日 / 六月 初二癸未 / 冲丁丑牛,小吃店开业当天风水

　　老虎直接克你~金克木~所以龙是可以纹的~你万一害怕你扛不起龙~就把悟空纹上去~悟空当然要纹成佛后的~不然难逃如来的五指山~然后再看你追求~啥样的信仰啥样的纹身~如果你信仰自⁷⁴⁵⁰由乌鸦啥的都可以~你要信仰权贵青龙啊~你追求富贵自然就是牡丹~你信仰啥就纹什么~你信耶稣可以纹过天使十字架~你信仰死神~你就可以直接骷髅啥的往身上整~但是别忘记了一点~凡是纹身别纹在伤口上~还有点看那个东西你看着顺不顺~不顺就最好别纹那个~,小吃店招财

　　天秤座最配星座第1名：双子座 　　配对指数：100分 　　配对比重：52：48 　　配对评语：你们都是充满现代感，知性的星座。交际6453运也不错,可以5676愉悦的交往？对于心胸较为狭窄的双骸座、你倘若能配合顺应他的行动，你们会相相处得十分融洽,盛产美女帅哥的天秤座跟聪慧知性的双子座相爱是天造地设的一对，为了令你有兴趣作进一步的发展，他总是早一步达成你的心中所得， 　　天秤座最配星座第2名：水瓶座 　　配对指数：100分 　　配对比重：48：52 　　配对评语：属风象的水瓶座或者天秤座，天生欢乐、逍遥自在、对每个个人都友善！但是在较亲密的关系上显现了不可信赖的态度，可以说水瓶座这种人是太^过过冷静而无情的,几乎在很多场合不需要太多努力！3273即可达到成功，但你们两个都是极度不安的灵魂。正因为不安所以有了同病相怜、互相慰藉的和谐相处模式。但是是水瓶座似乎永远跟和谐有仇恨？天秤座见状也随之摇摆不定，所以你们连不和谐也可以津津有味， 　　天秤座最配星座第第3名：狮子座 　　配对指数：90分 　　配对比重：56：44 　　配对评语：狮子座是恋爱狂热份子？十分多情而性感的！秤子对异性很有品味！狮子座在某些事上上太喜欢用自己的方法、因因而显得固执。这点天秤座好多了。天秤座要多多表达自己真实的爱！不必仅以实际刻板的方式、狮子座也有单恋的苦恼，或者苦于爱天秤在心里口难开、你们的恋情过于多元复杂，这可能是双方可能还在互相试1453探的结果。若狮子座勤于甜言蜜语的练习、可以2289得到天秤座罗曼蒂克的爱！ 　　天秤座最佳朋友组合：狮子座，射手座，天秤座 　　天秤座最佳同事组合：双双鱼座,金牛座。天蝎座 　　天秤座最佳敌人组合：摩羯座，巨蟹座，白羊座 　　最佳暧昧星座组合：处女座，小吃店风水

　　非主流的。令人心疼的！当然也可霸气的！小吃店风水摆设禁

　　属狗 　　宜：虎。兔！马大吉。处处成功、福碌永久！ 　　　　解释： 　　戌狗与卯兔六合、因此最宜找个属兔的！ 　　其次是与寅虎午马三合。故也宜找个属虎属马的、 　　　　生肖相冲合^表表示什么 　　1。2820相冲代表意见不合。容易有冲突！彼此相克！ 　　2。相合！三合代表和合、相处融洽、容易沟通，互相生旺。 　　3，相刑代表性性格不合,互有刑克。。小吃车风水水瓶座最合适减肥

　　柚子啊，小和尚茶宠摆放禁忌