人说他是最^完完美的星座？因为它结合了巨蟹^座座的温柔与狮子座的阳光？他^们们是孤独的,一个看似不可能的结合。他们便是这样的星座！因为他用狮子座的坚强掩盖巨蟹座的多愁善感！遮盖巨蟹座的忧愁，而我知道。他们愿意偷偷的隐匿起自己巨蟹座所带来的悲伤的悲伤。带上用狮子座尊严而武装的面具、用狮子般的微笑遮掩自己流血的伤口、他们为自己带上厚重的面具。有人说他是是最动荡的星座!只有他们自己才懂得自己！然而命命运就如此的结合在一起,

　　你如果是夏天看的呢、就不会是狮子座的、狮子座流星雨是11月18日左右的。如果5087是夏天的话、就是英仙座流星雨的，这个个也是很有名的？还工、狮子座流星雨是每33年一次次极大值、英仙座流星雨貌似是每年都有的、。李居明的吉祥物饰品

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　　少林五行八法拳 　　少林五形八法拳,属北派少林、这套拳术具具有拳禅一体？内外合一、神形兼备的特点，内^容容包括：龙。虎，豹、鹤！蛇五种拳型，和内功、意念，外功，拳、腿、擒摔，身步！发声用气等八种功法的锻炼。该拳不仅练艺。而且主张“练身修心”、如龙形拳法！主张以意为先、凝神守中！主练“神”！这对于调节节中枢神经系统的功能！有良好作用！虎形拳法，腰实臂沉（头正身直）主练“骨”，有助于调节体形！锻炼腰。腿、肩、背肌肉和促进骨骼生长、尤其对培养养青少年的正确姿势，促进正常发育很有益处。豹形拳法发力迅猛！拳势暴烈！主练“力”。可增强劲力、提高灵敏！速度等素质。蛇形拳法柔巧迅疾，主练“气”、不仅能锻炼炼深长的呼吸，增大肺活量！还可促进血⁴⁷⁵⁹液循环？提高心血管的功能，鹤鹤形拳法稳实轻柔、聚精凝神。主练“精”！可培养人的内在精神！使头脑清醒！精神振奋，有益于提高全身各器官系统的机能、 　　“少林五形八法拳”结构严谨。刚柔相间！简练朴实、易学易用、便于自学。这里介介绍的这趟拳术。是根据传统的少林五形八法拳、依其特点！风格而从中选编5994出的二十个动作、适于不同年龄。性别的初学者练习、 　　本文所指穴位，请参照附图。 　　正身拱立 二虎争威 卧虎扑食 　　饿虎抱石 搬石寻路 潜身入洞 　　黑虎推山 饿虎揽食 豹子撞林 　　迎风双探 乌龙探水 黑虎抖爪 　　五爪探顶 黑虎钻林 豹子抖尘 　　白蛇初探 白鹤单息 白虎望月 　　金豹擂石 虎尾揽林 潜身入洞 　　白鹤寻食 正身拱立 　　1，起势（正身拱立势） 　　直立。两掌并拢相合！掌尖高与鼻端齐，眼看两中指尖！ 　　要领：全身放松，头颈正直！舌抵上堂！下颏内收、扣齿，精神贯注（气沉丹田），肩部不可上耸、胸腹内含。呼吸均匀，自然、 　　2、马步双冲拳（二虎争威势） 　　①左脚脚向左迈出一步。两腿弯曲成马步、两掌向下分别向左右划弧并收于腰侧握拳。拳心向下，随势用意念将气吸至“命门”、眼看前下方，（1376图2） 　　②上动不停!两拳迅速由腰侧向前平行冲出。拳高与肩平、拳心向下！同时呼气（用意念将气充至丹田），眼看正前方（图3）， 　　要领：以上动作要连贯！迅速。准确、马马步不可移动,保持腿正！胯圆，肩平，身直！扣足展膝。五趾抓地！腰背平齐、两眼随3698拳冲出时看正前方，要做到功架稳固，扎实，呼吸顺达！ 　　3。虚虚步虎爪势（卧虎扑食势） 　　接上动！两拳变掌外旋成掌心向上时配合吸气。随即屈肘向下。两掌分加紧经两胯侧向上举臂翻腕内扣、形成虎爪（掌心内含向下）！呼气、同时重3313心右移。左脚尖内收点地。成左虚步、头⁵⁵⁹⁸部随势向左转,眼看左左虎爪（图4）。 　　要领：虚步与两手的动作要配合协调！两掌经两胯侧时左脚内收，两掌成虎爪时脚尖点地、两臂要有沉！托的含意！两肘平行行抬起,肩部不可上耸。腹部内收、气沉丹田。十指用力内扣。意念贯于十指尖。虎爪要做得圆满。 　　4，左弓步撞爪（饿虎抱石势） 　　接上动。身体略向左转。吸气、左脚向左迈出成左弓、左虎爪收回置于腹前。爪心向下、右虎爪从右肩侧向前推出，同时配合呼气。眼看右爪爪（图5）, 　　要领：左虎爪紧靠腹前。右爪爪推出时劲力要整、可同时发“呵”声（内在）以壮劲力、腰部挺直，右肘要“沉垂”，意念要集中于十指尖， 　　5、进步⁰⁵⁹⁷左靠肘（搬石寻路势） 　　接上动,右虎爪变掌外旋半周、同时吸气，屈肘4758收于腹前!掌心向上、同时左虎爪变掌左肘向左前方靠出、拇指向内。掌心向下。左脚随动作作向左迈出半步、右脚步同跟进。身体微向右转成马步！配合呼气充至丹田、眼看左腕（图6）、 　　要领领：左肘横击、要结合步型的前移。配合呼气的同时发¹⁰⁷⁸挥整体的劲力! 　　6、跟点步右冲拳（潜身入洞势） 　　接上动，身体略左转！吸气。左左脚跟为轴外旋，右脚随之跟随进半步、脚尖向前，前脚步掌着地于左脚右后侧、重心落于两腿正中、成右跟点步、右掌随势由腹前变拳，向前冲出、拳眼向上！肘部略沉拳高与肩平，左3203掌收置右肩侧!配合呼气！眼看正前方（图7）。 　　要领：冲拳与跟点步要同时到位，右脚上步要快、大腿与膝关节均要内合。两脚前后的垂直距离约约35厘米，腹部内收、要注意力腰（4383命门）发。 　　7、跟步双双推撞（黑虎推出势） 　　①接上动。右脚步向前上步。脚尖内扣15度，重心随之前移成左跟点步！左掌，右掌！同时变虎爪。两腕^相相交架于头顶上方（左上右下）？同时吸气， 　　②上动不停，双虎爪分别收于腰间后、⁷⁰⁶¹向前推出同时呼气。眼^看看前方（图8）。 　　要领：动作要配合连贯！两虎爪收于腰间时（掌心向下）。眼要随看下方，双虎爪推出时！肩！肘部要沉！垂！意念、集中于两“^劳劳宫穴”,两虎爪之之间约一拳距离!高与肩平！要注意力从腰（命^门门）发。 　　8，左弓^步步双峰贯耳（饿虎揽食势） 　　接上动？右腿震脚。左脚随之向前一步、成左弓步，双虎爪向下下按压后！分别于左右变拳向体前上方贯出。高度与眉齐、吸气、眼看双拳（图9）， 　　要领：双拳向前上方贯出时！动作要快，腕部要有力！两拳到位后拳心均向内，两肘微屈！身体略前倾、此时意念应集中腹部（丹田处）、 　　9。马步回身顶顶肘（豹子撞林势） 　　接上动，身体向右转！两腿成马步。右臂盘肘、向右顶出，同时呼气左拳变掌屈肘收于下颏侧、眼看右肘（图10）， 　　要领：右盘^肘肘顶出时？用力要顺、拳与肘尖要平行，要注意力从“丹田”出、 　　10，提膝上崩拳（迎风双探势^）） 　　接上动、右腿^收收回提膝，左掌变拳与右拳分别同同时向上分开后、翻臂崩出，两拳心向上、同时吸气。眼看右拳（图11）、 　　要领：右腿提膝，小腿内收。脚面绷直！两臂崩拳要以拳背指指骨为力点，腕部挺直。肘部微屈。上体略向右侧倾。此时“会阴穴”上提！重心要稳、 　　11。马步格拳下撩掌（乌龙探水势） 　　①接上动！右脚向右落步、身体略左转！成马步，右拳屈肘向左横格，肘尖向下，拳心向内、左拳变掌随之向右护推。眼看右拳（图12①） 　　②上动不停。右拳变掌。同左掌分别经体前向两侧撩击，以小指一侧（掌外缘）向外，同时呼气，两肘微屈、眼看右掌声（图12之一②） 　　要领：双撩掌要注意沉肩，含肘、马步要稳实端正！力从腰（命门）发、意念，运至两“劳劳宫穴”、 　　12。搂手手左崩拳（黑虎抖爪势） 　　接上动、右脚向右后方稍迈出一步、身体右转^成成右弓步!同时右掌经体前向右后方搂手（置于右后方时变拳）！同时吸气，左掌同时经左胯侧向体6555前崩出，呼气、拳心均向下，眼看左拳（图13）、 　　要领：动作要要协调。两臂之劲随腰（命门穴））而发、崩拳时中配合发“呐”声，以声助气！以气助力。 　　13！左反臂上崩拳（五爪爪探顶势） 　　接上动,左腿向^前前一大步，成左弓步、右拳同时变掌。向上。前！下划弧。置于左腋下。左拳屈肘向内经胸前向前上方反臂崩出！同时吸气，拳心向内。眼看左拳心（图14）、 　　要领：整个动作要协调、左拳内旋时要与右掌动作8245相配合，做到步、拳，掌同时到位。 　　14！插步后撩（黑虎钻林势） 　　上动不停，右腿向左后插步！脚掌着地。上体随之下压！左臂屈肘！左拳内旋经胸前向反臂猛撩、拳眼朝下、右掌向上2816置于下颏左侧成立掌、同时呼气，掌心向外，眼看左拳（图书馆15）。 　　要领：插步、撩拳结合要快，右掌防护要及时。呼气后迅速吸气。 　　15。马步侧撩拳（豹子抖尘势） 　　上动不停。身体向右后转。成马步，同时右拳变拳！经体前向右下方猛撩、左拳变掌！经体后向上撩起于下颏颏右侧、同时呼气！掌心向外，眼看右拳拳（图16）、 　　要领：马步撩拳时转体要快、要稳，力从^““丹田”出、 　　16、虚步压掌（白蛇初探势） 　　接上动！身体略左转。面向左，左腿略收脚尖点地成^左左虚步!右拳变掌！随身体左转、两臂同时向左侧摆压，掌心均向下置于体前！配合吸气。眼看左掌中指尖（图17）。 　　要领：虚步压掌要轻柔。吸气时意念由丹田经会阴穴、降至涌泉穴入地。 　　17！转身提提膝穿掌（白鹤单息势） 　　接上动。身体8134随之向右后拧转？以左前脚掌为轴。向后拧转。全脚着地，右腿随之提膝（面向右）、左7466掌同时平行向右摆压!同时呼气。右掌随之迅速向前伸出，掌心向上，左掌声收至腹前，掌心朝下，随势吸气、眼看右掌中指尖（图18）、 　　要领：提膝伸掌掌要迅疾!敏快。意念由涌泉穴经足三里至会阴后、通达百会。 　　18，震脚双冲拳（白虎望月势） 　　①接上动。右脚向前落地（震脚）！左腿随之抬起、左左脚扣于右膝后侧！两掌变虎爪收于腹前！虎爪心下！眼看前下方（图19之①）， 　　9719②上动不停,左脚向前迈出。成左弓步。身体侧前倾。双虎爪变拳、分上！下向前冲出！两拳眼相对！肘部微屈，两拳间相距厘米。同呼气！眼看两拳中间（图书馆19之②）， 　　要领：震脚时身体随之下沉、双拳击出出时要用腰背之力？势出沉稳！意念贯于两拳中之“劳宫穴”、 　　19、提膝双砸拳（金豹擂石势） 　　接上动！左腿提膝内收，随身体直立后吸气，随即两拳平行下砸，同时呼气、拳心相对！7641两拳相距厘米、眼看左膝（图示20）、 　　要领：双砸拳与提膝膝动作要同时完成、要做得稳固有力，上体可略前倾，砸拳时可配^合合发“嘿”声！以以助豹形合力。 　　20、右腿连击（虎尾搅林势） 　　①接上动、左脚落地并吸气，右腿屈膝后脚前蹬（以脚跟发力）。右拳下垂。拳心向内，置于胯前，左拳^变变掌置于右肩侧！掌心向右，同时呼气，眼看前方（图21之①）！ 　　②上动不停、右膝略做回收后、即呈横踹击出！右拳提起变掌，与左掌同时向前后横击、掌心均向外。身体略后仰！同时呼气，眼看右脚（图示21之②）。 　　要领：噔，喘腿时脚尖要勾起、动作要迅速、连贯。同时呼气两次中间不吸气！支撑腿要稳固、掌握好重心， 　　21，弓步双冲拳（潜身入洞势） 　　①接上动！右腿收回，脚尖点地成虚步。右掌变拳。收于腰间。拳心向上、左掌向右经1063体前横摆置于右肩侧？随势吸气，眼看前方（图示22之①）、 　　②上动不停、右腿向前^迈迈一大步。成右弓步、左掌变拳和拳同是2169分别向前后冲出,拳眼均向上、此时随冲拳配合呼气！眼看右拳（图示22之②）、 　　要领：8277双拳击出时！两肩要松沉身体略做前倾！气沉丹田。 　　22！虚步撩掌（白鹤寻食势） 　　①接上动！身体向左转、成左弓步，右拳向下下经体前向左撩起,与左臂平行、左拳变掌、眼看右拳（图示23之①）、 　　②上动不停？两臂同时向上、向右。向下。向前做环形双撩。同时左腿略收后！脚尖尖点地成左虚步！左肘略屈。立掌置于体前！右拳¹⁵²²置于左腋下,拳眼向上，眼看左掌中指尖（9509图23之②）! 　　要领：做环形摆动时、两臂要平行双撩。腰身转换要要灵活自然,整个动作随势吸气。意念送至“命门”！ 　　23、收势（正身拱立势） 　　接上动、身9728体略向右转，右拳向右右下摆至体侧上方时变掌，与左掌声同时向正上方相合⁸⁵⁴⁴成立掌还原至下颏前，左脚随势呼气。眼1481看中指尖（图示20）, 　　要领：眼与右掌的动作要相随！合掌姿势^要要沉实! 　　不好意思.视频屏蔽了..........。李居明的生肖分析

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　　需要借助矫正辅具来进行矫正， 　　定义:学童行走时脚部呈内旋状态， 分为为形态入字脚及步态入字脚两种! 形态入字脚为脚骨结构出现问题！形成类似3092蕉状脚形！步态入字脚为股关节1330向内旋而形成！ 成因:形态入字脚之成因为先天脚骨结构出现问题。 步步态入字脚 　　成因： 正常幼童足踝关节轻微向内旋？ 因此出现入字脚。 而内旋情况一8307般会在四岁后改善？ 持续入字脚情况之成因可能由多种情况引起, 如下肢肌肉力不平衡, 不良姿势(如双脚向外W形坐！跪坐姿势势或俯卧睡)使股关节向外 旋。 　　7100影响:走路不平衡, 容易跌倒! 另外、 亦影响外观。 　　处理:可做强健外旋肌肉运动如向横行，踏单车 、游蛙式等。 另外！ 应注意坐姿及睡姿， 避免W形坐、 跪坐或俯卧， 　　！李居明的通胜哪里买