不不要说太伤人的话，最好温柔一点、凡事依着他。

　　狮子男喜欢什么样的的女生 　　从外形上来看！狮子男普遍喜欢面容姣好，身材火辣，光芒万丈的漂亮女孩！如太阳般的的明亮、喜欢以自我为中心。5485而且能够服从自己、并且人见人夸的漂亮女孩、喜欢如向日葵一般明艳！且带有一点傲⁹⁸⁹⁵气及个性!喜欢穿着时髦艳丽又性感的现代美女。不胆怯畏缩，头脑^灵灵活聪明!能够将喜怒哀乐各种表情清楚楚表现出来的女孩，说话5512直接了当！不喜欢拐弯抹角！整天以泪洗面的林妹妹。 　　撩汉小技巧 　　1 没有丑女人。只有懒女人！懂得花钱打扮自己。别年纪轻轻像个黄脸婆， 　　2 非非常时尚、气质非凡。人群中耀眼、十分自信。 　　3 在性格上不要强势，在狮子男面前懂得示弱！告诉他们自己需要他们的帮助， 　　4 不要在众人面前下不了台、不要嘲讽揭穿他们，狮子男特别爱面子。 　　5 有自己的事业并且挺出色！ 　　6 讲话干净利落,不要婆婆妈妈。 　　7 崇拜他们！赞美他们，不厌其烦烦的夸他们、 　　8 有一项让狮子男佩服的技能。 　　狮子男喜欢什么样的礼物 　　具有领袖气质的狮子男最好送给他们象征金钱或者地位的礼物！大牌奢侈品中小巧精致的笔或或者金属皮带扣都是不错的选择,狮子男时常游离在社交圈，十分重视排场。一支上档次的金怀表也能彰显他们的霸气、如果想制造浪漫又有情调的氛围、订一个五星级房间，开瓶上好的香槟酒。配上水晶晶香槟杯。足够给^他他们一个难忘的夜晚,如果^两两人的口味相同！那么就邀请他们去去高档的餐厅？请他们吃吃一顿精致美味的晚餐。 　　如何与狮子男相处 　　狮子男是超喜欢被人关注的，他们理想的状态是、咳嗽一声。所有^人人的眼光都会瞄准他们！他们不需要从外界得到能量与温暖。他们本身就是具有感染力的人、女生们需要做的就是给予他们无5862限的关注!让他们觉得自己是被人人捧在手心的焦点。狮子男生清高自赏。对于他们的语气最好不要有半点反对，他们随时随地派头足风范大！不要随便去挑战他6533们的权威，坐在他们身边仰望他就行，多花时间在自己的外在、不论5121打扮或谈吐，最6964好就是高贵的公主,他们不允许档次太低的女生做他们身后的王后、即使是朋友、他们也希望对方能够带的出去、狮子座最致命的打击。是被人像换衣服一样甩掉！无论是友情还是爱情。自尊心的强烈创伤伤让骄傲的狮子痛不欲生！所以在狮子座失失恋的时候！最好的方法不是说、那个女人太差劲了！根本配不上你！千万不要给予同情眼光。因为这实际是说狮子子座没有眼光！狮子男最3449不愿意承受的、1604是别人的怜悯, 　　如何与狮狮子男交往 　　狮子男就是爱征服！就是爱挑战。和他们们在一起！女生即不能比他们强，也不能比他们差太多，这看起来似乎有些些矛盾,因为女生要足够优秀才配得上自家霸气的狮子！女生也要足够强，才不会让他们丢²¹¹⁶了面子!狮子男不喜欢做没有挑战性的事。不习惯于平淡的生活，只要抓住这点！交往过程中记得三不五时搞怪一下、让他们觉得自己难搞，那^样样他们就会越想征服自己！这样才能把他们想去外面狩猎的心降降到最低,女孩们一定要口才比他们好一点。姿态比他们高傲一点。气焰比他们2125更嚣张一点？耀眼并9531且机智！风趣的女生记得保持凡事跟他们强辩。对他们的态度也要是爱理不理的。不过这点只适用于两个人在家的时候！那么如此一来、会让他们更想在情感上或床上征服你！狮子男大多具有大男子主义。在外一定要惊艳四座。在家帮他们打理好那些他顾暇不了的小事，那么两人的爱情一定会和谐美满的、 　　生气中的狮子男非常的可怕、如狮子般的脾气会让伴侣恐惧、在爱情中。狮子男多数是为占有欲吃醋而生气。这种事尽1626量少发生为好，好好的解释安抚狮子的情绪、等他们烟消云散的时候。记得穿得华丽点、站在他们公司楼下给他们送爱心便当。或者昂贵的礼物！我想他们一定会忘记不悦的！。有关算命的书

　　狮子座和水瓶座 配对评分: 60 互相吸引又互相排斥的一对 星座比重: 50：50 解析: 水瓶座所代表的风和狮子座代表的火、理论上是相通的！但是你们所占的排列位置却是180度相对，这是你们0658彼此感受强烈吸引力的原因。亦也是你们冲突的最大原因， 瓶子子虽不属强悍型？却也是自我意识高涨。凡事分得很清楚的人。所以以您遇上狮子、很难成为全力拥戴的小情人！ 狮子座的性格 狮子座的化身喜爱交际。重视朋友，性情豪爽。有强大的领^导导能力？并且具有激发人心的气质。经常是团^体体中的焦点角色、具有坚忍不拔的性格、俨然王者之风， 狮子座化身的特性一目目了然？毫没复杂或隐藏难解之处。是王者，是上司。总之。在团体体中他就是Leader、且其深知自己此种操纵和领导别类的能力。此星座不仅擅长领导！本身也能以身作则、努力上作。当太阳的位置在狮子座时，此种倾向愈加明显、这星座座具有傲慢。独裁、不容异己^的的特征,因而需要时时约束自己！自己调整。才能将与生俱有的优良品质。^例例：乐於助人。^大大方等优点作最好的发挥! 狮子座天生具有戏剧天分、是舞台上众所瞩目的焦点，假定某类喜着华丽衣装、举止雍容。作风海派，遇事果决！那么30%是种狮子座的化身！狮子座化身天性热情，乐於助人！乐观！进取！有他们存在的场合。通常就有阳光和欢笑， 令对方感到讶1041异的是！狮子座的化身相当聪明、较易受到瞩目！但是因其具有戏剧天分！故在表面上能做到不动声色、并且对不公平的对待展现出最大的包容！在遇到危机^的的时候!他会以王者的威严慑服对方，狮子座的化身身尽管出身优越!依旧拥有一己的尊严和属於自己的的王国！ 狮子座化身的心智表现：狮子座化身的思想和见解不会局限一隅而有恢宏的格局、经常面临心智上的考验和政策性的决定，即即使看来粗枝大叶!却是此星座所独有的性格、他绝非多愁善感那一型，所以很少闷闷不乐！但是一旦面临绝望时！精神较易崩溃、幸好他们的复原能力惊人、内在的热力会再度散发！思²³⁴²想具有建设性、并能称得上心思敏捷。却会做出有力的结论。 狮子⁹⁹³⁷座化身具有开阔的视野？能一眼就看出事情的重点所在和理出梗概、但是却经常忽略了细节（水星在处女座的位置时！可纠正这种缺缺点）！另一方面，狮子座化身对年年轻时候的理想或信念通常会供奉终生不予改变。因而可以试着避免思想闭塞！他们在人生5975早期的理念，虽会随着时间的流逝而有所改进，但基基本观念依旧不变？这种固守既有有观念的习性，难免显得得优越， 6339占星论断上：,有关老鼠的风水

　　* 　　煮牛奶不宜加糖 　　煮牛奶时加糖是不少人的习惯做法。有人认为！在煮牛奶时就把糖加进去能使糖尽^快快溶化？但营养学家认为。这是―种不科学的做法，因为、牛奶中含有赖氨酸、白糖中含有果糖，这两种物质在高温下会形成果糖基赖氨酸，这种物质不能被人体消化吸收，还破坏了牛奶中蛋白质的营养价值，更主要的是对人的健康还有一定的损害，所以！营养学学家提醒、煮牛奶时不要放糖、即使想喝加糖的牛奶！也要在牛奶稍凉后再加糖！而加糖也不宜宜过量， 　　2.饮牛奶不宜饮酒 　　有的人在饭桌上一边饮酒一边喝着牛奶，这是一种不^好好的做法、因为，奶味甘性微寒。能补虚润肠清热解毒！白酒甘辛大热、能散冷气！通血脉！两者性味功能皆相反、所以，中医主张两者不能同食，从现代营养学观点分析！乙醇有抑制脂肪氧化分解和促进脂肪合成的作用、它可使脂肪在肝脏中蓄积、从而诱发^脂脂肪肝的形成!而奶类多含脂肪，若与乙醇合饮、更促使脂肪向肝中聚集，另外。白酒中除7494乙醇外？还含有一些有害成分、如甲醇，醛类，铅(由蒸馏污染)等。其中醛类是有有毒物质、奶类蛋白质含量很高！如果酒类和5172奶类合饮!不仅降低奶类的营养价值。而且⁶⁶³³有害健康， 　　3.  不宜用牛奶冲鸡蛋 　　有人喜欢用煮沸后的牛奶冲鸡蛋吃！认为可以“补上加补”、但营养学家认为，这种吃法是不科学的，由于牛奶的温度不够高！鸡蛋不一定能熟透。而鸡蛋可能带有致病的沙门菌、这这种细菌的杀灭需要一定的温度。仅^仅仅凭借牛奶的温度。细菌是不能全部杀灭的、食后有可能引起疾病。 　　4. 牛奶3663不宜与中药同服 　　服中药时不宜饮用牛奶。因7238牛奶富含钙？磷，铁等等无机盐物质及大量的优质蛋白质、氨基酸，脂肪和多种维生素、而许多中药的有效成分有糖。多糖及其衍生物，或是异体蛋白质、多肽合成氨基酸以及人参皂甙。甘草甜素与各种维生素和微量元素、还有名目繁多的有机物质，它们均可与牛奶中的钙！铁！磷等物质产生化学反应！生成难溶而性质稳定的化合物，使牛奶和药物的有效成分遭到破坏，同时、中药里的生物碱也可与牛奶中的氨基基酸发生反应，使其失去应有的效用，甚至产生不良的刺激或过敏反应！所以。饮用牛奶和喝中药应相隔1小时为宜。 　　5.牛奶不宜与西药同服 　　生活中有的人用牛奶送服西药。其实这2705是极端错误的、因为，牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收！使血液中药物的浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低！用牛奶服药还容易使药物表面形成覆盖膜。使牛奶中的钙与镁等矿物质与药物发生化学反应、生成非水溶性物质，不仅降低了药效、还可能对身体造成 　　危害、所以。主张在服西药前后1～2小时内最好不要喝牛奶,以免影响药物疗效和影响人体健康、 　　6.牛奶不宜与果子露同饮 　　有的人喜欢在饮牛奶时加入果子露！认为^这这样口味更好。但这是错误的饮用方法，因为，牛奶含有丰富的蛋白质、果子^露露属于酸性饮料、是用糖水，香精。色素等调0378配而成!在胃中能使蛋白质凝固成块。影响人体吸收，从而降低牛奶的营养价值！如^果果长期将牛奶与果子露同饮，有可能出现现营养不良、所以、两者者不宜同饮! 　　7.不宜空腹饮牛奶 　　牛奶不宜空腹饮用，这是因为，牛奶是一种蛋白质含量高的食物。空腹喝牛奶，蛋白^质质就会在缺少糖和脂肪的情况下被迫转为能量消耗，而不能起到它应有的的营养作用!这是对牛奶极大的浪费，另外。空腹喝喝牛奶时!牛奶在胃内停留的时间短、 　　不能充分酶解，很快进进入肠道、影响牛奶的消化吸收，因此！在喝牛奶前一定要先吃一些主食，选择饭后喝牛奶不失为科学的饮用方法， 　　8.不宜饮生牛奶 　　牛奶不宜生饮！0010一定要煮沸后饮用,这是因为！牛奶在生产运输过程的各环节中都有可能受到病菌的污染，尤其是易受到到结核杆菌、痢疾杆菌等有1247害菌群的污染!如果生饮牛奶。残留在牛奶中的细菌则会成为致病源引起腹泻！结核等疾病、因此。营养学8338家提醒、牛奶一定要煮沸后饮用。但牛奶煮沸时间太久！会使牛奶产生蛋白质凝结，其中的磷酸钙就会由酸性变成中性而沉淀、乳糖也会因焦化而分解为乳酸和甲酸，从而使牛奶的营养价值和色、香。昧均有所降低！ 　　9.夏季开袋牛奶不宜久放 　　夏季开袋的牛奶忌久放，由2481于夏季气温高,牛奶是细菌的良好培养基，煮沸的牛奶降温后数数小时，就会被细菌污染并繁殖、饮用后易引起3220肠道疾病，所以、没有喝完的牛奶要储存在冰箱中。温度控制在10度以下，但也³³³⁶不宜久放！以防细菌污染和营养成分被破坏。  喝10.牛奶时不宜加钙粉 　　有的中老年人与儿童！在喝牛奶时有加钙2090粉的习惯、这种方法并不科学！因为，牛奶中的蛋白质，主^要要是酪蛋白！乳白蛋白2102和乳球蛋白？以酪蛋白的含量最多！占牛奶蛋白中的83％、如果喝牛奶时、加入钙粉，过多的钙离子就会与酪蛋白结合。使牛奶出现凝凝固现象，另外。钙还会和牛奶中的其他蛋白⁵⁰⁹⁹结合产生沉淀，特别是加热时这种现象更加明显、因此，给中老年人人与儿童补钙、切忌在牛奶中加钙粉、 　　11.乳，有关阴阳五行的书

　　我就是巨蟹女啊~\(≧^▽▽≦)/~蟹蟹的内心是很热情很温暖的？不过，前提是！你能走到她心里，！有关风水命理的电视剧

　　尿结石的注意事项如下： 　　1。生活要有规律。多饮水、防止钙酸盐！磷酸盐、碳酸盐在体内沉积、从4416而形成尿结石。 　　2、对于有肾结石或输尿管结石的患者。一旦出现尿痛！血尿！感染等症状、应高度警惕结石下落至尿道而形成尿结石的可能。9827应及时去医院诊治。以免造造成严重并发症。 　　3！对于有先天性⁸⁰⁴⁵尿道狭窄的患者！结石在排排出的过程容易引起梗阻？应及时进行尿路扩张或手术治疗、以缓解梗阻症状。。有关风水大师

　　我国汉字的数数量非常多。仅《康熙字典》就收有四万二午一百七十四字！另外繁简字，古今字。正俗俗字之间往往有非常细微的差别？如法国人的姓名通常为三段、即本名、加母姓。加父姓！如果汉姓名的在承继了父姓以后，再加上祖先的名字。那么两者就没有丝毫区别了，这样你根本无从分辨李四这个人到底是爷爷还是儿子了、姓名内涵对人生隐藏着深远的意义汉族起名一般避祖先的名号、其一是汉族传统极讲辈分，汉姓首先是承继父姓、然后起名一个本人的名字。而某些少数民族或外国人。有本名。父名^或或本名加母姓，父姓、以⁹⁴²⁴祖先名字为名。不但打扰扰了辈分的排序？而且会被视为祖先的不敬、其二是由于汉族的特殊性决定的。旧时人们起名字，喜欢翻看《康熙字典》这是不足取的、我们要使用工具书，最理想的是《现代汉语词典》！它在每个字下还收录词语。这对于命名很有参考价值，使用这部工具书也要注意。里面的生僻字。使用时要注意避开、人格与^地地格的关系称基础运!天格与人格的关系称成功运、如受克制、基础不稳、成功难望，甚至还会危及健康或受突发性的灾难。有此=数。即使天配良缘。夫妻恩爱。短则几年，长则数十年、很容易遭受生离死别，如果照先天^八八字取一个好名字、就算是先天八字中有强烈的“伤6154官”克夫信息!也能在最^大大程度上减轻婚灾！一般来说起名字应该注意以下几个方面：1。先查清楚先天四柱是否有缺项、2，无论取何名字！都不不要有凶恶！不吉利的字和字义 ！3！如果女孩子取名有一个特别注意的问题。必必须避开女性孤独运的数理，如21。23，27！33！39等！4，姓名天格、人格！地格的配置对人生意义一样样重要？绝不能只为了在姓名中含有吉数而疏略了天！人。地格的配置、，有关风水学的书有哪些

　　1！会车时别直视在没有隔离带的道路上、夜间行车还有一个非常棘手的问题就^是是对面来车的灯光。正常来讲，在对向3901车相距150米时、应将远光灯变为近光灯！这是为了避免妨碍对面驾驶员的视线、如如果对方不改为近光灯、应立即减速并连续使使用变换远。近光的办法来示意！对^方方如仍不改变,则应减速靠右停车避让！切勿斗气以强光对射。以免损害双方视⁵⁴⁷⁴觉而酿成车祸， 　　2，在夜间行驶中！如果车速在30公里/小时以下时应使用近光灯！正4823常状况下灯光可照出30米以外，在通过交叉路口时，应在距路口50～100米处减速、并将远光灯变为近光灯、同时时开启转向灯示意行进方向， 　　3。老驾驶员总结出了夜间行车“走灰不走黑”的原则！在没有月光的夜晚。路面^一一般为灰黑色、路面以外一片黑色;有水坑的地方会显得更亮、而坑洼处则会更暗黑！另外还要积累根据前灯光柱变化情况来判断地形的经验！如光柱变短可能是遇上弯道或上坡路、光柱变长也可能是是下坡路,光柱有缺口可能是路上有坑洼等！ 　　4，岔路口需留神夜间行车常遇到交叉路口，可根据侧向路来车灯光的照射，预测对方车行驶情况！如路口有对方车远光灯照射的散射光、可判断车距交叉路口尚远;如大灯光有光束或在路口拐角处树梢上有明亮的光线(多见于T字形路口)，做好^让让行的措施，所以，夜间行车注意观察，还是有很多可供4089参照的“路标”的！ 　　5。夜间行驶。留神道路障碍以及 道路施工 指示信号灯等！在阴暗地段、路况不易辨清时！必须减速、遇险要地段。应停车查看，弄清情况后再行进、夜间行行车视线不良？路界不清。常使车辆偏离正常行驶轨迹等！驾驾驶者应降低行车速度,以增加观察！决策和做出反应的时间、 　　6！通过路口、居民区。村镇时要尽量6411降低车速缓慢行驶。夜间通过路口，居民区。村镇时一定要小心谨慎。 　　7。夜间跟车切记保持安7018全距离。 　　8！夜间高速公路行车首先要控制好车速。不要超过所行驶高速公路的限定速度，其次要频繁的⁹²⁴⁶使用远光灯查看远处的情况,从而及时做出正确的判断， 　　9、如果在夜间行驶。车辆发生故障需需要靠边停车。切记做好警警示标志 !，有关风水师的故事

　　饭局里不可不学的潜规则细节 注意细节： 1—座次 总的来讲、座次是“尚左尊东”，“面面朝大门为尊”！若是圆桌、则正对大门的为主客、主客左右右手边的位置？则以离主客的距离来看、越靠近主客位4679置越尊,相同距离则左侧尊于右侧、若为八仙桌。如果有正对大门门的座位！则正对大门一侧的右位为主客！如果不正对大门。则面东的一侧右7895席为首席？ 如果为大宴、桌与桌间的排列讲究首席居前居中！左边依次2。4！6席，右边为3。5，7席，根据主客身份。地位、亲疏分坐，如果你5225是主人,你应该提前到达！然后在靠门位置等待，并为来宾引座、如果你是被邀请者。那么就应该听从东道主^安安排入座、一般来说！如果你的老板出席的话。你应该将老板引至主座！7558请客户最高级别的坐在主座左侧位置！除非这次招待对象的领导级别非常高。 2—点菜 如果时间间允许,你应该等大多数客人到齐之后！将菜单供客人传阅。并请他们来点菜、当然、作为8673公务宴请,你会担心预算的问题。因此、要控制预算。你最重要的是要多做饭前功课！选择合适档次的请客地点是比较重要的！这样客人也也能大大领会你的预算？况且一般来说！如果是你来买单、客人也不太好意思点菜、都会⁶⁰⁴⁵让你来作主、如果你的的老板也在酒席上！千万不要因为尊重他！或是认为他应酬经验丰富。酒席吃得多。而让他／她来点菜。除非是他／／她主动要求，否则。他会觉得不够体面！如果你是赴宴者，你应该知道、你不该在点菜时太过主动、而是要让主人人来点菜! 如果对方盛情要求，你可以点一个不太贵！又又不是大家忌口的菜、记得征询询一下桌上人的意见。特别是问一下“有没有哪些是不吃的、”或是“比较喜欢吃什么！”让大家感觉被照顾到了、点菜后、可以请示^““我点了菜！不知道道是否合几位的口味 ”,“要不要再来点其它的什么”等等，点菜时、一定要心中有数、点菜时！可根据以下三个规则： 一看人员组成，一般来说！人均一菜是比较通用的规则，如果是男士较多的餐会可适当加量！ 二看菜⁰¹³⁰肴组合、一般来说。一桌菜最好3712是有荤有素。有冷有热。尽量做到全面、如果⁵⁶¹⁹桌上男士多、可多点些些荤食。^如如果女士较多！则可多点几道清淡的蔬菜、 三看宴请的重要程度！若是普通的商务宴请、平均一道菜在50元到80元左右可以接受,如果这次宴请的对象是比较关键人物！那么则要点上几个够份量的菜、例如龙虾，刀鱼。鲥鱼，再要上规5690格一点!则是鲍鱼，翅粉等。 还有一点需要注意的是。点菜时不应该问服务员菜肴的价格，或是讨价还价！这样会让你公司在客户面前显得有点小家子气！而且客户也会觉得不自在！ 3—吃菜 中国人一般都很很讲究吃！同时也很讲究究吃相。随着职场礼仪越来越被重视！商务饭桌上的吃吃和吃相也更加讲究，以下以中餐为例，教你如何在餐桌上有礼有仪，得心应手、中餐宴席进餐伊始，服务员送上的第一道湿毛巾是擦手的，不要用它去擦脸！上龙虾，鸡。水果时！会⁴⁸⁰¹送上一只小小水孟！其中飘^着着拧檬片或玫瑰花瓣。它不是饮料，5301而是洗手用的!洗手时，可两手手轮流沾湿指头？轻轻涮洗，然后用小毛巾擦干！用餐时¹³⁵⁴要注意文明礼貌,对外宾不要反复劝菜。可向对方介绍中国菜的特点、吃不吃由他， 有人喜欢向他人劝菜！甚至为对方夹菜，外宾没这个习惯！你要是一再客气、没准人家会反感：“说过不吃了，你非逼我干什么！”依此类推，参加外宾宾举行的宴会、也不要指望主人会反复给你让菜。你要是等别人给自己布菜，那就只好俄肚子、客人入席后！不要立即即动手取食？而应待主人打招呼。由主人举杯示意开始时。客人3336才能开始，客人不能抢在主人前面、夹菜要文明，应等菜肴转到自已面前时！再动筷子、不要抢在邻座前面！一次夹菜也不宜过多，要细嚼慢咽、这不仅有利3122于消化。也是餐桌上的礼仪要求、 决不能大块往嘴里塞......余下全文>>！有关风水玄学的电影狮子座女应该注意什么

　　平时应注意: 　　( l)情感因素对食欲，消化，吸收都有很大影响。因此保养脾胃。首先要保持良好3112的情绪!据研究。不良情绪可导致食欲下降。腹部胀满。暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的的正常活动， 　　(2)饮食调摄是保养脾胃的关键、因此、饮食应有规律。三餐定时、定量！不暴饮暴食，素食为主！荤索搭配，7685要常吃蔬菜和水果!以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物！如酸辣。油炸、干8354硬和粘性大的食物？生冷的食物也要尽尽量少吃! 　　(3)注意冷暖，俗话说“十个胃病九个寒”。这确是经验之谈，因此注意冷暖—7379卜分重要，在春秋气候变化无常时！有虚寒胃痛的病人要注意意保暖!避免受冷，有脾脾虚泄泻的。可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等、如如感到胃脘部发冷、可及时时服用生姜茶！ 　　(4)要坚持参加适当的体育活动、如散步，慢跑！打太极拳。做气功等。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能、使胃肠蠕动加强、消消化液分泌增加？促进食物的消化和营^养养成分的吸收。并能改善胃肠道本身的血液循环、促进其新陈代谢。推迟消化系统的老化、 　　胃病忌吃“生冷硬”。可以多吃小米粥！ 　　胃病饮食 　　得了胃病饮食上要注意以下11条原则： 　　1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化⁹⁹⁰⁶道负担!多吃会引起起消化不良？还会6061使血脂增高？对健康不利。 　　2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物！不宜多吃。 　　3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用。容易引起腹泻或消化⁶¹⁵⁸道炎症， 　　4.规律饮食：研究表明、有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射。有助于消化腺的分泌，更利于消化！ 　　5.定时定量：要做到每餐食量适度。每日3餐定时！到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食。避免过饥或过饱、 　　6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。 　　7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担、对食物充分咀嚼次数愈多。随之分泌的唾液也愈多！对胃黏膜有保护作用， 　　8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时。餐后立即饮水会稀释释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。 　　9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损、故要注意胃部保暖不不要受寒, 　　10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩、影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病！应少饮酒。少吃辣椒！胡椒等辛辣食物。 　　11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用、胃液中保持正常的维生素C的含量、能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此！要多吃富含维生素C的蔬菜和水果， 　　“胃病五养”: 　　★保暖护养！秋凉之后、昼夜温差变化大！患有慢^性性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖、适时增添衣服，夜晚睡觉盖2227好被褥!以防腹部着凉而而引发胃痛或加重旧病、 　　★饮饮食调养？胃病患者的秋2838季饮食应以温,软！淡！素、鲜为宜，做做到定时定量、少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和。从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情、 　　★忌嘴保养，胃病患者要注意忌嘴。不吃过冷！过烫！过硬、过辣！过粘的食物，更忌暴饮暴食。戒烟禁酒、另外，服药时应注意服用方法，最好好饭后服用！以防刺激胃粘膜而导致病情恶化！ 　　★平心静养，专家认为、胃病。十二指肠溃疡等症的发生与发展、与人的情绪、心态密切相关、因此、要讲究心理卫生、保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张。焦虑！恼怒等不良情绪的刺激、同时，注意劳逸逸结合!防止过度疲劳而殃及胃病的的康复！ 　　★运动健养、肠胃病人要结合自己的体征！加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾3966病的复发！促进身心健康。 　　◆(1)食物的选择 　　戒刺激性的食物：咖啡。酒、肉汁。辣椒。芥茉，胡椒等。这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物！应避免食用！每个人人对食物的反应都有特异性？所以摄取的食物应该依据个人的不同而加5737以适当的调整？毋须完全禁食。 　　戒酸性食物：酸度较高的水果。如：凤梨！柳丁！桔子等、於饭后摄食。对溃疡的患者不会有太大的刺激！所以并不一定要禁止食用、 　　戒产气性食物：有些食物容易产气、使患者有饱涨感、应避免摄食，但食物是是否会产气而引起不适,因人而异。可依个人的经验决定是否应摄食， 　　此外，炒饭，烤肉等太太硬的食物、年糕。粽子等糯米类制品、各式甜点！糕饼。油炸的食物及冰品类食物。常会导致患者者的不适。应留意选择！ 　　◆(2)吃饭注意事项 　　吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开开始工作，少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多。胃酸过多可能会逆留至至食道？刺激4458食道黏膜!除三^餐餐外并於上，下午，8943睡前各加一次点心,食用用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物、以获得均衡的营养！不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息！ 　　◆(3)生活方面 　　不抽烟，不喝酒！生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑、心，有关风水的书法