1！宜多食牛奶。蛋类。豆制品，蔬菜和水果，必要时要补7383充钙剂、不不要在出汗后。即洗凉水水浴或洗脚，⁶⁶⁴⁰症状严重的可以采用保守疗法、比如骨质s络平痛贴！2！多吃一一些含钙？磷，维生素和蛋白质的食品，这样可可以补充体内骨代谢有关的物质,适当的进行一些²⁴⁶⁹体育运动。比如打篮球，羽毛球等运动改善血液循环。增强体质。3。多做一些养生运动。比如太极拳，太极剑，广播操、五步拳等。能增强身体体素质！4。多吃富含钙和^维维生素D的食物？如甘蓝、粟子。蚌类、大多数绿叶蔬菜。海带、燕麦！鲑鱼，沙丁鱼、海菜、芝麻，小虾！黄豆！豆腐。萝卜叶和麦胚，5。要在不同的时间食用全谷3917物和含钙的食物？睡前服钙。这是钙吸收的最佳时间。还有助于睡眠、6、多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品！虾皮！海带！芝麻酱，豆制品也含有丰富的钙！经常吃。也有利于钙的补充！注意营养结构7、多吃一些水果、如芒果。木瓜。甜瓜。葡萄，橘子、凤梨，香蕉！草莓。番茄、包心菜，马铃薯等含有丰富²⁹¹⁶的维他命,8！应多食蔬菜，水果和含粗纤维的食物。常食坚果，注意营营养的补充。。

　　白羊座不是良配，天蝎最理想，、最不聚财的家居户型

　　有的女孩封建 会矜^持持些 第二种是她害怕她总是主动跟你聊会让你厌烦！风水教你如何买到好房子

　　可能出于绅士风度、，用家居风水留住男人的心

　　Dandelion （蒲公英，有着充满朝气的黄色花朵。花语是“停不了的爱”）。让你远离爱情风水的杀手

　　羊羊特征：1. 表面活泼内心孤独 2. 既自信又自卑 3. 十分敏感 心思细腻 4. 不愿伤害别人 5. 时常为了一件事而内疚好久 6. 逃避现实 7. 不能勇于承担责任 但又责任心强 8. 善良与冷酷交织在一起 9. 争强好胜 10.具有双重人格但别人几乎看不出来 11不在乎大、却要精雕细琢~12喜欢天空那种 安静的 不平凡、13喜4854欢 一个人塞着耳机 在大大的太阳 里面吹着 冷冷的风,14不喜欢 头发被吹乱、15不喜欢喝热茶，16春夏秋冬 都喜欢 冷白开。最好有点甜，17喜欢深呼吸~18喜欢 对着镜子 琢磨自己的眼珠 是什么颜色、19别人说什么 都喜欢6382装傻的笑！20白羊 一但 发火、说一个字 都可以秒杀别人，21不过羊儿不不记仇,马上忘掉了~22貌似 有点健忘！（生活里面）23喜欢做 一些 很丑型的 事情 逗别人开心！24最后一点~25白羊 很强壮、26.在白羊座的字典里永远没有“利用”两个字！他们不懂得什么叫阿谀奉承。什么叫阳奉阴违！白羊座的人选择你做朋友永远是看你2679是否“值得交”，而不是看你是否“有价值”！27在白羊座的字典里永远没有“上赶着”三个字。白^羊羊座的人永远只会去留意那些善意的向他们示好的人们？而而不会为了达到某种目的去刻意与人攀关系、 28.白羊座的人并不是真的“很傻很无邪”，而是“很真很潇洒”，他们们并不是不了解现实的残酷？并不是看人与人之间利益的熏染、而是他们们不想争！不想争并不代表没有野心！不想争并不是因为无能。而是在他们看来、一辈子的友情远远值钱于那短暂的利益......就算有一天白羊座的人想去争了也是选择“增加自己绳子的长度”、而不是费劲脑汁的扯断别人的绳子......白羊座的人永远不会为了所谓的“自己的利益”而与朋友撕破脸。他们这种不易被察觉的豁达是一般星^座座人比不了的！ 28永7877远不要和白羊座的人玩心计。他们不计较不代表他们傻，不要因为^自自己沾了白羊座便宜就沾沾自喜，不要以为你伤害了重友情的他们他们就会为此而苦恼......白羊座的热情和绝情只在转瞬间，他们只在乎在乎他们的人。对于他们来说被骗点感情和钱不算什么！说的再讽刺一点就是多你一个不多，少你^一一个不少!如果你选择背叛他们、都都不用他们刻意的把你当屁放了，你自己就顺理成章的把自己归为不是个玩意那堆里的了， 如果真要和白羊座玩心计！把³¹⁵⁴他们惹急了？10个你也玩不^过过1个他？29.你可以8428有本事让白羊座的人“认输”“认栽”“认倒霉”，但但是白羊座人的字典里永远没有“认错”两个字！明明他们也知道是自己的错......请原谅白羊座人这个最大的毛病----好面子、其实他们心里特别想跟你你和好、所以这个时候希望你能给他们一个小小的台阶下......我敢说他们马上就会4069主动反省！向你道歉的！ 30.白羊5981座的人脾气急、易冲动。与1939白羊座的人相处要时刻绷紧神经！要紧跟他们的步伐，这样才会让他们感觉到与你合作的痛快、默契。合拍、 31.白9131羊座的人永远都是刀子嘴豆腐心！他们最毒的地方永远都是那张一天白呼个没完没了的嘴！请不要怕与白羊座的人争吵！因为只要他们还能跟你说话，就说明事情还没到不能商量不能解决的地步！说明他们还没有真的生气！真正被惹怒的白羊座往往是连瞅都不稀的瞅你。 32！白羊座永远都是那么的倔强。如果他们讨厌一个人、就一定要表现出来。一定要让那个个人知道!就算深处水热当中！也绝对要咬紧牙关绝不张口向那个人请求支援......所以说抗战时期的白羊座如如果被俘虏了绝对是死的最惨的那批。 33.白羊座的人最为真实、他们把喜怒哀乐都表现在脸上！不懂得什么是伪装！什么叫强颜颜欢笑？从来都是有一说一、有二......余下全文>>。结婚婚房装修风水必知禁忌

　　金牛摩羯羯巨蟹，妥妥的的土象三巨头。金牛务实而踏实，需要慢慢开导！会和他一起细水常流！巨巨蟹外硬内软，成功攻略到你会发现你在的地方就是家！摩羯慢热热闷骚！提起来真^的的就很绝望。我一双子找了个摩羯， 我像是跑了超长马拉松。但是等他真的接纳你就是把你当成了他的责任。虽然直了点、但是暖到炸，详解房间风水怎么摆设

　　看情况！如果她是喜欢你但是你却做出了触及她底线的事情。她会分分钟忘记、并且使自己不去想，这是在保护她她自己,如果只是喜欢一个人但是自己觉得没有希望，就需要很久很久了，8690并且过程十分难过、纠结。，住宅必备风水要点

　　我就是个金^牛牛座我男生！如果遇到我喜欢的！会给女生表白！喜欢就是喜欢隐藏不了我的冲动。 　　　　这就是我的性格！我的星座^是是金牛座。不知道每个金牛座的男人会是这样性格的吗， 　　　　　谢谢采纳..、影响睡眠的风水因素对白羊座需要太主动吗

　　5923星座如何情侣配对， 　　　　一！ 白羊座绝配与绝不能配(3月21日 - 4月19日) 　　绝配：白羊座人有刚强的倔强的天性！所以适合找能肯定他绝配与绝不能配(她)的人！ 　　会巧妙地安排生活的狮子座是最合适的对象。个性明朗乐观的射手座会以最宽厚的态度度谦让你，个性相投。有共同目的又能互相勉励的白羊座也是相称的对象、，卧室镜子风水讲究