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　　1、宜多食牛奶、蛋类、豆制品，蔬菜和水果、必要时要补充钙剂，不1669要在出汗后!即洗凉水浴或洗脚，症状严重的可以采用保守疗法！比如骨质s络平痛贴、2。多吃一些含钙。磷。维生素和蛋白质的食品！这样可以补充体内骨代谢有1402关的物质。适当的进行一些体育运动，比如打篮球！羽毛球等运动改善血液循环！增强体质，3！⁷²⁵⁰多做一些养生运动？比如太极拳。太极剑，广播操！五步拳等！能增强身体素质，4，多多吃富含钙和维生素D的食物,如甘蓝、粟子、蚌类，大多数绿叶蔬菜！海带，燕麦！鲑鱼，沙丁鱼、海菜！芝麻、小虾，黄豆，豆腐、萝卜叶和麦胚！5。要在不同的时间食用全谷物和含钙的食物、睡前服钙，这是钙吸收6614的最佳时间,还有助于睡眠！6。多吃一些含钙量高的食物、如牛奶！奶制品，虾皮、海带，芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙、经常吃。也有利于钙的补充。注意营养结构7、多吃一些水果！如芒果！木瓜、甜瓜，葡萄。橘子！凤梨。香蕉、草莓、番茄、包心菜！马铃薯等含有丰富的维他命。8、应多食蔬菜！水果和含粗纤维的食物，常食坚果。8215注意营养的补充。。室内设计风水学哪些书好

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　　巨蟹男有着温柔体贴的一面、也有雷厉风行的一面。他是女生所期待的白马王子却又难以驾驭。4 　　　　巨蟹男是个充满了情感的男人，虽然外壳坚硬、但是内心高度敏感。温柔。他情感细腻，具有女性般关怀、体贴的美德。待人和蔼！深谙做人之道！4感情上！巨蟹男更需要安全的港湾，这使他渴望建立家庭。并且有天才的本领建立^人人生的巢穴,他知道如何舒8477适地生存在地球上，5 　　　　巨蟹男是一个坚定不移的男人，他缓慢、持久地满足自己的渴望和需要、只要被他的蟹爪抓住，他从不轻易放弃，无论是财富还0430是爱情。只要变成了他的目标。几乎没有什么能让他他停步。5 　　　　巨蟹男有着温柔的眼神和柔美的五官。令1429人如沐煦阳的温暖气质。嘴角上扬的一个浅浅微笑，就足以温暖人心！他敏感，浪漫。全心全意保护自已所爱的人、但是，他也非常2669的任性，专横！记住永远不要背叛他，6 　　　　大部分巨7535蟹男都是外柔内刚型的！表面面上看起来很好？很容易欺负。但是一旦触及到内心就会发现巨蟹的倔强与固执是没有人可比的、那种“与世界为敌又如何”的倔强是7531其他星座的人很少能有的？7 　　　　巨蟹男是个负责任且专一的痴心汉。他认定了你就不会轻易抛弃你。除非你不孝顺、不热爱他的父母亲。6911否则他会永远忠诚于你们之间的爱情！，什么是最好的风水书籍

　　　星座的什么的你觉得有用么 一个人的性格是随着后天的环境慢慢形成的 家人 同学 朋友 等等很多因素 你想想自己现在是什么 他的一言一行在乎你吗 我对我的女朋友很在乎 即使有矛盾我都会主动找她 即使很生气什么的 也舍不得删了什么的 还有交流沟通都很必要 其实啊 你这故事我都没看完 想都不用想 你只是他寂寞时的玩偶 我也是巨蟹座 但我觉得人性与星座无关 日久见人心 摸索别人是从慢慢的接触 从诸多事中去寻找！研究风水的书推荐

　　巨蟹男绝对不会表表现出来。只会默默关心你！爱护你！不会把爱天天挂在嘴边只是一种、巨巨蟹男很极端。而另一种就会爱你爱的要死要活的、只不过这种爱很短暂！还是宁愿前者。，风水学的书哪本通俗易懂

　　他总是很被动 你不找他他就不想去打扰你 　　但他真的喜欢你的话、他一定超关注你的一举一动 　　甚至，你说过什么话自己忘了，他还记得。 　　和朋友在一起的时候。一丁点点表现都没有， 　　他不喜欢福外人面前打开心扉，让人知道自己的真实感受。不喜喜欢在朋友面前表现什么！觉得3763自己喜欢的人知道自己喜欢她就够了。 　　你应该，相信他， 　　点燃起激情的！是情人，经^得得起平淡的，是夫妻！你看那对老夫老妻不是平平淡淡的。 　　别相信浪漫的电视剧、那不是爱情，是一夜情、 　　他还在察看你吧。时间久了、他就明白！6938你是他那个人、 　　相信他吧。、一六字阴阳风水秘术书

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　　巨蟹与水瓶两个星座的性格截然不同。基本找不以任何何的共性、容易妥协的巨蟹和叛逆的水瓶实难相处。而两星座的追求也是背道而驰！在一起实^在在需要一点考验！。风水水法解图书多少钱一本?巨蟹男积极的女性

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