哈哈、好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大，强壮！干练、匀称、潇洒。亭亭玉立、风度翩6029翩的身材与体质来！根据我的个人成功经验！建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻锻炼为好：首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯、二是早晨起来后！外出先跑跑步、将身体跑到微热就行。作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项、三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意意：初学练武时？先不要求神似，而必须追求形似，才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸！^四四是每天早晨锻炼时!进行一下深呼吸后、凭借一2708口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量，底气与嗓音宏亮）！每天多进行原地起跳。原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自自己身体长高，各部位^肌肌肉的强健与线条美!同时可以提高弹跳力！爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度）。多进行单杠，双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）。五是每天睡觉前准备一杯绿茶水。清晨起床后的第第一件事是给凉绿茶水加点热开水后？空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题、二是有利于锻炼身体时不出现供血。供氧不足^的的不良状态！三是是有清扫体内垃圾的作用！提高身体的消化功能。有利于多长肉、特别是多多长腱子肉,四是可以消除清晨起床就锻炼时！可以出现的各种身体不3146适状态!五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后、每天每次必须喝400ml以上,六是每天早晨一定^要要吃饱饭，中午也必须吃好。吃饱，鸡，鸭，鱼！肉可以随便吃！但是。晚饭：一是最好不吃面食（馒头，面包，面条！饼干！点心等），二是最好少吃吃点鸡，鸭，鱼。肉。三是吃好就行。不要吃的太饱、因为。晚饭的这三条都是长肉的最有利条件、自己必须控制把握好！以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因。七是是晚饭两小时后!可以外出走走。做做俯卧撑、吊吊单杠！双杠或者在家、宿舍做做双手倒立。俯卧撑！仰卧起坐2487的锻炼,锻炼到身体发热即可、等到身体适应^后后再增加运动量。注意：在自己不满23周岁前，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零！负重锻炼！深蹲），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题、切记，切记、八是到新华书店！网上购买或下载一些锻炼身体，练武的身体防防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领!注意事项，女子防身术武术套路来好好好学习学习后、再进行具体的的锻炼与实施为好、以上各条，贵在持之以恒。只要你能长期坚持下来、养成生活的如此习惯，特别是能够严格按照第四条！第五条！第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果，如果你能长期坚持下来。用不了三五年。你一定会将自己锻炼成成为：高大！干练。英俊潇洒，有气质！亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出七仙女的风采来，使帅哥美女们喜欢追捧地围围绕在你身旁的局面!不是更好吗！祝您成功，、

　　1皇帝- 你以前工作没有自信,是撒娇任性的女生..?在工作上没有什么意志力.被支配.2圣杯王后+ 表示你现在易受他人影响,工作上有想象力的,8396但又很苦闷.不喜欢现在的工作.(你应该是恋爱中的女孩吧.)3星辰+ 表示光明的未来.充满了希望.事情顺利进展..你现在换职位的话可以成功.但是..没摆阵可能不准.，老板办公室风水禁忌，总经理办公室风水禁忌

　　这个不1031建议占卜？你自己心里有数。根本用不到塔罗牌，，办公室盆景摆设风水布局

我对他的看法 正位！皇后 明显这是女追男的境况 他对我的看法 逆位，节制 他认为5216你不适合他 我认为目前双方状况、正位。太阳 你认为有发展的空间 他认为为目前双方状部!逆、月亮 他认为没有（果然很是不搭调啊） 我期望的未来、正位，教宗 你向往和他走入“教堂” 他期望的未来。正位、皇帝 他更希望可以成就一番0829事业 总之,从牌面上看、他对你完全不感冒！而且也完全一门心思在事业上 ！办公室风水布局,办公室风水禁忌

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　　甲： 　　圣杯三代表庆祝！团聚或分享。表示目前事业问^题题被成功地解决？进展顺利， 　　皇帝代表对自己能力的掌握，表示你能正确的使用自己的能力，使未来事业稳定， 　　乙： 　　　女皇代表发展。某个阶段的收获。表示目前应在在事业上做出计划。 　　正义代表对周围境况和自身情况做出权衡！负起责任、表示现5203在的想法和行为对将来的事业有重要影响！正确评评价自身能力？会让你在未来获得一份满意的事业。 　　希望我的解答能帮到你：）！办公室风水结论

　　您好。塔罗牌只是预知未来（并不全对）！给你一个^大大致的方向,是不能影响未来的，能影响结果的只有你自己。^你你的每一个选择都有可能影响结果、而塔罗牌就是为你排除最坏的结果做出对你而言正确的选择，、办公室风水要注意什么塔罗占卜应聘成功

　　我。我怎么会来找你，哈哈，开玩笑的啦，你应该是问。你的前男友会不会来找你咯！ 　　你的真心。当然是从内心里4832面很希望再看到他啦,毕竟你俩曾经相爱过嘛、这两张牌都说明了这个问题。分开解呢！世界代表完美的结局！即使使能够见面？0531战车则是一个旅行！他来见你的旅行、呵呵~总的来说。都是一句话——希望相见啊~ 　　你的过去、星星！没说正逆按正正位解？即是过去和他的恋情很甜甜蜜很浪漫很纯真……你自己来说感觉是很好的、有人依靠的感觉能不好么…… 　　你的现在——和他分手啦，你的心里是不是也有种空落落的感觉呀、隐隐约约也有一点吧、而且还很想他的、毕竟分手那么久还没见过面哦。 　　你的未来！吊人正和和恶魔正！吊人正是有等待和换位思考的意思，也就是说、你未来会心里等待他的出现，并思考他是否会出现。看得出来你还是比较在乎他的，恶魔正位、他的出现对你来说算是一个小小的诱惑咯， 　　对方的真心，是魔法1935师逆和正义逆！魔法师^的的正位是开始,逆位则是结束。当然还有犹豫不决的意思。所以即使他心中想见你、碍于一些原因还是无法来，正义逆就是一个不平平衡的概念了，你在希望他来、而他无法来！我想说的就9263是这个意思吧, 　　　对方的过去！死神逆、他心心里你还是有位置的！所以他他也思考过是否要再见面,但是没有付诸行动。 　　现在呢。这个思想慢慢淡化了！女皇的逆位有拖延时间的意思！9103所以见面可能会推迟。 　　未来嘛。隐者正位和愚人正位。合^为为一块儿解、⁰³⁴⁹就是他也挺孤独的!也在犹豫呀。要不要来见你~ 　　结果，可惜可惜。我分析了这么多、结果不留情...我这么说应该明白啥意思了！也就是。希望泡汤了…2229…不要紧嘛、以后总会见面的。别泄气哈！ 　　这是我的一家之言^哦哦~希望楼主满意!！办公室的门神