家乡的特产一方水土培育一方人。双鱼座从小最喜欢吃的东西、1078就是自己家乡的特产！虽然现在年龄的增加，双鱼座见识过的场面越来越多。吃过的东西也是数不胜数，但是他们打从心心里知道？自己最最喜欢的还是家乡的特产、而当双鱼座离开家长之后、⁹⁸⁶⁷他们一定会在网上购买家乡的特产!邮寄过来解解馋、、

　　失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素， 　　失眠是是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素，环境因素。神经精神疾病等！本症是因精神紧张，焦虑恐惧。担心失眠的所谓原发性失眠症、其症状特点为入睡困难！睡眠不深、易惊醒，早醒。多梦、醒后疲乏或缺缺乏清醒感！白天思睡！严重影响工作效率或社会功能！ 　　通常失眠的发病时间4544为每周至少发生三次并持续一月以上、 　　为了区分失眠的不同时间阶段。将失眠分为入睡困难！睡态不稳！早醒三种形式。 　　入睡困难表现为躺在床上后30分钟甚至1-2小时时还难以入睡！翻来覆去、急躁不安。心慌不适。等到入睡时。已是深夜了！睡态不稳表现为睡眠表浅，多梦易醒。醒后也能再入睡。但每晚要7040醒3-4次以上！睡眠效率低。⁴²⁵⁵为此每晚要少睡20%的时间!而正常人一般不超过过5%、由于夜间多次惊醒！而影响睡眠的质量、故出现睡眠不足的症状！^早早醒表现为尚能慢慢入睡，但一觉醒来才睡2-3小时。以后则反复不能入睡，离清晨还有2小时或更^早早时就醒了,且不能再入睡或似睡非睡！反复做梦！由于夜半醒来。要等到天亮才能起来。如果此时家里人都还在酣睡！失⁶⁷⁸⁶眠者的心情会更加烦躁易怒？ 　　许多失眠情况都是由于身体的某些部位不适造成的、以下介绍几种： 　　1．中枢神经系统疾病！如脑外伤！脑肿瘤。脑血管疾病（脑出血、脑梗塞）！帕金森病，老年性痴呆、癫痫！偏头痛等、 　　2．呼吸系统疾病？如慢性^支支气管炎!慢性阻塞性肺气肿等、 　　3．泌尿系统疾病！慢性肾功能衰竭时的睡眠、常常是短而破碎，只有肾透析或肾移植才能有效解决、糖尿病。尿崩症！泌泌尿系统感染引起的尿频、也可以干扰睡眠！ 　　4．过敏性疾病、也常常干扰睡眠、如皮肤瘙痒、鼻阻塞！使睡眠无法进行！ 　　5．消化系统疾病,如溃疡病！肠炎！痢疾等造成腹痛、烧心。恶心！呕吐等症状，也明显干扰睡眠！ 　　6．循环系统疾病！特别是心衰，心绞痛，高血压、动静脉炎等都可引起失眠。 　　7．骨骼、肌肉。关节的炎症和疼痛。是临^床床常见的疾病,也不同程度地引起睡眠障碍，在这些疾病中，失眠多表现为伴发症状、疾病治好了！失眠一7968般也能康复! 　　　对老年人的健康更为重要!在睡⁴⁹²¹眠的准备！姿势和习惯方面还要注意有以下几种禁忌： 　　1. 忌临睡前吃东西：如果临睡前吃东西、肠胃等又要忙碌起来。这样加重了它们的负担、身体其它部分也无法得到良好休息，不但影响入睡。还有损于健康、 　　2. 忌睡前用脑过度：临睡前则做些较轻松的事、使脑子放松！这样便容易入睡、否则、大脑处于兴奋状态。即使躺在床上也难以入睡、时间长了。还容易失眠。 　　3. 忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱！使人人难以入睡!甚至造成失眠。 　　4. 忌睡前说话：因为说话容易使大脑兴奋，思想活跃，从而影响响睡眠! 　　5. 忌睡前饮浓茶，喝喝咖啡：浓茶，咖啡属刺激性饮料，含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质、睡前喝了易造成入睡困难、 　　6.忌久卧不起：中医认为“久8775卧伤气”!睡眠太多会出出现头昏无力,精神萎靡，食欲减退。 　　7.忌当风而睡：房间要保持持空气流通，但不要让让风直接吹到身上、时间长了、^冷冷空气就会从毛细管侵入,引起感冒风寒等疾病、 　　常用用安眠药不仅会引起抗药性、而且容易造成肝损伤。科学家们发现。食物与睡眠有一定的关系，美国的一位医学博士认为、若在睡前稍吃一点催眠食物！更容易入睡、现推荐几种仅供参考： 　　1. 牛奶：牛奶中含有色氨酸、这是一种人体必需的氨基酸！睡前喝^一一杯牛奶！其中的色氨酸酸量足以起到安眠作用!饮用牛奶的温饱感也增加^了了催眠效果？ 　　2. ^核核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治治神经袁弱!健忘，失眠。多梦和饮食不振！每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠、 　　3. 桂圆：性味甘温，无毒。桂桂圆肉补益心脾,养血安神，可4803医失眠健忘，神经震弱等！中医治疗心脾两虚。失眠等梦的方剂“归脾丸”8583就有桂圆肉！ 　　4. 莲子：莲子有养心安神的作用！心烦梦多而失眠者、则可用莲子3197心加盐少许，水煎、每晚睡前服、 　　5. 食醋：劳累难眠时。可取食醋1汤匙。放入温开水水内慢服,饮用时静心闭目、片刻即可安然入睡！ 　　失眠者皆有夜晚睡不着而白天却感到精神不振的体会、这这样不但影响工作。学习和生活、而且还会9436引发其他疾病。很不利于健康，因此、失眠者切不可依赖于安眠药物！而应6681加强自我调理。 　　首先！要了解自身身的睡眠周期、每个人都有自己的特定的睡眠周期、选择最合适的睡眠时间及方式，以养成规律性的生理时钟、 　　其次。每天做中等量的运动、但勿在晚上做。5706适度的运动可以缓和交感神经系统，是改善睡眠障碍的良方、 　　再次、选择合适的晚^餐餐食物，晚餐应多吃清淡的食物。如新鲜蔬菜！水果，少吃刺刺激性食物!睡前喝杯加4387蜂蜜的牛奶,也有助9980于安眠？ 　　除此之外。如果有条件，每晚临睡前洗个个热水澡，以帮助自己建立规律的睡眠周期！按按摩也可以促进睡眠！失眠者可躺4919在床上？放松身体， 　　随着生活节奏的加快及生活压力的加大，失眠患者越来来越多,采用综合疗法治疗失眠有一定的疗效、现介绍几种如下： 　　1. 保健疗法：每天按摩太阳穴、百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟、从而保持心情舒畅。解除烦恼，1254消除思想顾虑， 　　2. 饮食疗法：取大枣、小麦、冰糖！先取大枣！小麦水煎去渣取汁！纳入冰糖烊化顿服、每晚1次。 　　3. 药粥疗法：取大枣、元肉！大米！砂糖适量！先取大米煮粥！待沸时加入大枣！元肉。煮至粥熟时！调入冰糖。再煮一、二沸即成。每日1剂！ 　　4. 填脐疗法：取酸枣仁。研为细末、置肚脐中。外用伤湿止痛膏固定，1日1换！ 　　5. 敷6355足疗法：取朱砂。加浆糊适量调匀、置于伤湿止痛痛膏上,贴敷敷于脚心涌泉穴上,包扎固定。每晚1次、 　　6. 足浴疗法：磁石！菊花。黄芩！夜交藤。水煎2次。去渣取汁、倒入浴盆中。趁热浸洗双足15－30分钟、每晚1次！ 　　================================================= 　　睡眠或觉醒是正常的生理过程。但它不是人为能完全全自主控制的活动!而是一个被动过程、它它不像人体某些活动可按人的意志？说来就来、要止则止、失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼！其其实早期的轻度失眠、经过自我调理理的办法就常可得益,具体归纳如下： 　　(1)平常而自然的心态，出现失眠不必^过过分担心!越是紧张，越是强行入睡！结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安！认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿！也会生病。这类担心4983所致的过分焦虑？对睡眠本身及其健康⁴⁷⁰⁶的危害更大、 　　(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多！前已提及，只要稍稍加注意、不难发现、原因消除、失眠自愈！对因疾病引起的失眠症状！要及时求医，不能认为：失眠不过是小问题！算不了病而延误治疗、 　　(3)身心松驰、有益睡眠、睡前到户外散步一会儿、放松一下精神。上床前或洗^个个沐浴,或热水泡脚、然后就寝、对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。有许多具体方法！例如：放松功、已在民间流传！可以借助、此外。再介绍两种简而易行之法： 　　①闭目入静法，上床之后。先合上双眼！然后把眼睛微^微微张开一条缝！保持与外界有些接触！虽然、精神活动仍在运作，然而！交感神经活动的张力已大大下降。诱导人体渐渐进入睡^意意蒙胧状态、 　　②鸣天鼓法、上床后，仰卧闭目、左掌掩左耳。右掌掩右耳、用指头弹击后脑勺，使之听到^呼呼呼的响声？弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后。头慢慢靠近睡枕、两后自自然安放于身之两侧、便会很快入睡了、 　　(4)睡眠诱导,聆听平淡而有节律的音响，例如：：火车运行声、蟋蟀叫！滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或^音音乐催眠音带、有助睡眠。还可以此建立诱导睡眠的条件反射！ 　　(5)饮热牛奶法！睡睡前饮一杯加糖的热牛奶、据研究表明！能增加人体胰岛素的分泌、增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素、同时牛奶中含有微量吗啡样式物质。具有镇定安神神作用,从而促使人体安稳入睡！ 　　(6)合适的睡姿,睡眠姿势当然以舒适为宜、且可因人而异！但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足！屈左臂。以手上承头。伸右足。以右手置于右股间！右侧卧位反是。””这种睡眠姿势有利于全身放松！睡得安稳！ 　　(7)若疲劳而难难以入睡者、不妨食用苹果、香蕉。橘。橙，梨等一类水果。因为！这类水果的芳香味！对神经系统有镇静作用。水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态， 　　(8)若因出差在外，不适应环境而致致失眠时!应先有思想想准备！主动调适、有备无患，不致因紧张担心心睡不好!同时还可采用以上助2158眠之法？则可避免失眠。 2716　　采用上述诸法？做到寝时不言谈，不思索。先睡心！再睡眠！即：睡睡前不过度用脑！上床后排除一切杂念。保持安静！另外、注意卧室环境清静。空气新鲜，床铺硬软适宜！则能提高睡眠质量、睡得好。起床后精力自然充沛、 　　祝你早日2579摆脱失眠困扰？一觉睡到大天亮，。， 　　现现代医学家证实。食疗对于失眠来说^是是最好的治疗方法!优于安眠药，无副作用、下面介绍数则以供试用： 　　(1)食醋一汤匙。倒入一杯冷开水中饮之！可以催眠入睡并睡得香甜。 　　(2)经常失眠者、用莲子。龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥、有令人入睡的疗效。 　　(3)血虚失眠者。可常服藕粉、或用小火煨藕加加蜂蜜适量吃,也可用龙眼肉10g？红枣5个去核！蒸鸡蛋一个食用！每日一次、 　　(4)心虚、多汗，失眠者、用猪心一^个个切开、装入党参、当归各25g！同蒸熟。去药！吃猪心并喝汤。有良效、 　　(5)因高血压而致的失眠者。用芭蕉根50g，猪瘦肉100g、同煮服用！能催眠入睡， 　　(6)怔忡不安而失眠的病人、取芭蕉根50g、猪瘦肉100g！同煮服用、能催眠入睡。 　　(7)神经衰1364弱的失眠患者。可可取莴笋浆液一汤匙!溶于一杯杯水中!由于这种乳白汁液具有镇静安神功能！所以有一定的催眠疗效， 　　(8)临睡前吃苹果一个，或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘。让失眠者吸闻其芳香气味。可以镇静中^枢枢神经,帮助入睡、 　　(9)洋葱适量捣烂、装入瓶内盖好。临睡前放在枕边嗅闻其气。一般在片刻之后便可可入睡、、怎么看房屋风水

　　楼上估计全是新手吧。 　　双鱼座平时很善^良良善意的！温柔有情， 　　但作为12星座的混合体，鱼儿也是很复杂的， 　　双鱼一旦被招惹了（必须是大的招惹！^情情感上偏多）、也是很1059记仇的,本人就是鱼儿我很清楚， 　　12星座最记仇最狠报复的，是天蝎座。其次当仁不让是双鱼座了、 　　　一旦认定对方伤害自己!对自己毫无感情且伤害较大，鱼儿会很气愤且深记、对此人会很仇视、甚至动用卑鄙手段。 　　如果被双鱼记仇、破解说起来也简单、 　　鱼儿以以情感为主、你要用真情打动就OK了！比如情人间表现出真正的仍然的爱！哭一哭更是效效果极佳！即使仇人间、向他表示出对不起和善意、也能轻3517易解决的、鱼儿又恰是最^天天真和最能宽容人的，只要感2380情感动他、一切不是问题！ 当然一定是真情喽。假惺惺或者有点Zhuang、那就火^上上浇油了。鱼儿也是很能洞察人心灵的， 不要有任何坏的企图。怀着真情去感化。一切那就都是浮云和过去了。 　　自己打的！希望帮助到你，、2012年购房风水

　　有可能是睡觉时间过长！或者吹风引起，喝点点热水出点汗就好,购房看风水

　　当然不能再对他抱什么期待了 他这么容易变心 三个月就跟别的女孩子同居了 他根本不是一个可以让自己放心托付的人哦 他有这样的习惯你以后要多累呀 你要时时刻刻的盯着他 盯不牢就很容易出轨 你受得了吗 再说说 他要是真的爱你 不会三个月就变心的 你们之间也太脆弱了 长痛不如短痛 早点分开 找个好男人 才是正确的，如何看别墅大门风水？

　　我梦到我屠城了。我现在还9676在平稳的生活着，租房一族须知的6个租房风水

　　梦境与现实的物镜无关！梦是人心理感受的成像 ， 梦是人心理愿望的满足 。 梦来自人身体的内部与外部的刺激， 梦者近来听到或看到与梦境有关的物镜的心理感受成像结 果、 梦是身体的工具也也许身体是梦的工具、自己总会解读一些 事情的！而而且梦中的感受是最重要的!近期与有有人的人际关系的不和心理感受的成像!2012年购房风水必看

　　请问。你你做的是哪一种噩梦啊，因为、梦与所有的心理活动一样都是客观事物在人脑中中的反映。不同的梦是不同的客观事物的刺激引起的！如，心跳过快的心悸会引起被追杀被攻击的噩梦！心跳过慢时的心悬空心下沉产生的错觉会引起人飞天人下落的噩梦、枕头过高导致脑缺血会引起非常可怕的鬼压床或者梦魇这种噩梦。等等、、租房看风水 揭秘租房财运不可缺少的风水法宝

　　如果是好朋友的话 　　没有什么所谓 　　如果是一般的 　　⁶²⁵⁶叫他们给打个红包吧，购房时应注意屋内哪些风水禁忌双鱼座睡了你之后

　　你是缺乏安全感的的表现、购房时应注意屋外哪些风水禁忌