皮肤保养最重要的是补水 首先应注意体内的水份是否足够,然后再进行体外补水! 1！用用矿泉水(所含的矿物质和微量元素是皮肤最需要的),把面膜贴蘸湿,然后敷在脸上15-20分钟(这个时间差不多水分被吸收掉了)即可,如果缺水严重的话!你可一天多做几次啦！ 2，用黄瓜进行补水,把黄瓜切成薄薄的片,然后贴在脸上15-20分钟后洗去即可!黄瓜有补水和收缩毛孔的作用而且还可以美白 . 皮肤干当然是补水了.给皮肤^补补水不仅仅是靠润肤霜的就可以的.要很好的给皮肤补水就要做到内外一块补. *1.多喝水(白开水,纯净水),多吃水果 2.多吃豆制品、 3.每周至少喝两次煲汤. *4.切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤霜.因为润肤霜只是起到润肤和保护皮肤的.并不能起到补水和锁水的作用.而这一点柔肤水就可以帮助你. *5.日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的,因为晚上是皮肤成长的时候,用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢.当然用晚霜之前还是要用柔肤水. 6.皮包里永远都带有一盒吸油纸,因为出油也会影响皮肤补水的效果. *7.保证充足的睡眠. 8.如果有必要的话,还可以使用面贴膜. 皮肤为什么会缺水。 空调，环境污染！季节转换带来的温度变化与压力，以以及皮肤衰老。代谢减缓等因素都会造成肌肤水分流失，令肌肤粗糙，黯哑、形成干纹，引发发诸多肌肤问题! 补水保湿的重要性 缺水引起的肌肤问题绝8是干燥那么简单!几乎每种肌肤问题都与水分补充和保持有关！ 水分是美丽肌肤肤的第一要素,美白！防晒！控油等是在补水保湿的基础上完成，任何季节、年龄。肤质！肌肤问题！都可在水的抚慰和滋润中实现完美， ----成熟肌肤：水分充足可使进入成熟期。新陈代谢趋缓且开始老化的细胞润泽饱满。恢复紧密柔滑！延缓老化化和皱纹产生。 ----痘痘肌肤：调节人体内的荷尔蒙分泌并使其保持正常状态需要水，补水利于抵抗外来刺激，控制暗疮发生。 ----敏感肌肤：保持肌肤细胞内足够水分才能阻止肌肤暗沉。失去光泽！ ----粗糙肌肤：长时间的保湿可使皮下脂肪呈“半液态”，改改善毛孔粗大、使肌肤润泽！柔软有弹性、 补水保湿是3种武器 1）保湿乳液/⁷⁷³³霜：最基本的方式？一年四季，每日早晚的必修课，大部分品牌都准备了清盈的乳液和滋润的乳霜供8同肌肤季节需要！一些些日用还有防晒功能！ 2）保湿^精精华素：蕴含了该保湿系列最珍贵的成分和最核心的技术！有立竿见影的4501滋润效果、是物有所值的重点保湿湿首选! 3）保湿面膜：集中供给水分的“急救站”，可快速输送能量水分、短时间显著嫩滑饱满，让每个毛孔感到幸福。上妆容易完美。亦适合旅途及长时间疲惫后消压， 保湿面膜怎么敷！ ----^中中干性肌：滋润型！一周2~3次、 ----混合性肌：清爽型，一周2次！一次全脸、一次局部较干燥区。 ----油性1695肌：两周一次，清爽保湿面膜或美白面膜中保^湿湿效果好的、

　　1，喝水(白开水,纯净水),定时定量喝水.一次喝一咖啡杯.每天至少八杯.多吃水果！　 　　2、多吃豆制品。 　　3，每周至少喝两次煲汤， 　　4！切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤乳/霜！因为润肤乳/霜只是起到润肤和保护皮肤的，并不能起到到补水和锁水的作用,柔肤水最好好是轻拍至吸收! 　　5。日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的,因为晚上是皮肤成长的时候,用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢.用晚霜之前要用柔肤水！ 　　6。皮包里永远都带有一盒吸油纸,因为出油也会影响皮肤补水的效果， 　　7、保证充足的睡眠， 　　8！每每周一到三次补水面贴膜,视皮肤状况而定.最少一次， 　　9，用小喷壶灌上矿泉水,随身带着,感觉脸上油或干的时候就喷几下,然后轻拍至吸收.最后是在晚上睡觉前用小喷壶边喷边拍五至十分钟.坚持一周就会有明显改善！ 　　补水： 　　一，桃花茶－－干桃花(在有出售干花盒香薰的商店均可买到)4克。冬瓜仁5克、白杨树皮3克，将这三样置置于杯中！用沸水冲泡。加盖。10分钟后饮用，每日日可反复冲泡3--4次，这种茶能祛除黑斑，白嫩肌肤。 　　二！红花茶²²⁰⁰－－红花？檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后。加盖闷5分钟即可饮用、每日一剂，会让你的皮肤变得干净透亮、 　　三！柠檬茶－－将柠檬去皮后切成片(一定记得要去皮，因为柠檬皮汁会令黑色素沉淀)！依个人口味添加冰糖。泡水饮用，常饮柠檬茶。会让你的肌肤回复光泽与弹性。 　　睡眠： 　　任何时候睡眠都要充足。睡够了。吃好了、凉快下来了，出门前照个镜子吧、不是去补妆，去去做个狮子吼吧、深吸一口气。在呼气的时候尽^力力将舌头向下拉？眼睛睛向上凝视眉心？同时发出长长的低吼声、这个动作能能够增加皮肤弹性,同时迅速改4050善脸部供血!一定比更能让你美！ 　　饮食调理： 　　绿豆。百合都是好东西、养肤都是⁶⁹⁸²很养生的、特特别关注饮食、睡眠。情绪等方面、在调养好身体的情况下美肤才能事半功倍、 　　保湿水果1：葡萄 　　葡萄补气养血、健脾养胃！营养价值高。清甜的味道很让人喜欢、而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高、但却是容易被人体吸收的葡萄糖、适当当食用不会造成太大的负担。 　　保湿水果2：猕猴桃 　　猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E。不仅能美白肌肤、还能提高^肌肌肤的抗氧化能力。在有效增白皮肤！消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力！。搬家的讲究

　　1！饮水 　　每天要喝6到8杯白开水。牛奶、饮料不算！不要等到口渴了才喝水、若是口渴了、就说明身体已经很缺水了， 　　2、睡眠 　　每天优质充足的睡眠时间是什么都比不了的！一定要美美的睡觉，皮肤^才才会水水的！不要以为熬一晚上没事的！以后睡回来就可以了、不要抱这种想法、否则皮肤不不会好到那去的, 　　3。面膜 　　面膜补水绝对是最方便最快速的方法，选1445择适合自己的面膜。每一天都坚持补水！那样皮肤看起来会水水嫩嫩的！ 　　4、面霜 　　不论是补水做的多好！^不不锁水就没用。如同一个瓶子、水再多！若不盖瓶盖、就算再多的水也会蒸发掉、面霜就是那个瓶盖、不要因为觉得太油就不想用、那油³⁴³⁰就是锁水的、 　　5、喷雾 　　皮肤干燥时喷在皮皮肤上，能有效的缓解皮肤干燥！可以能一直留在皮肤上，需要一分钟后将剩余的水用4633化妆棉檫掉、不然然皮肤缺水更严重!、搬家的讲究 当天

　　可以的、不过一定要使用纯植物的，！搬家看风水 咋办

　　身体缺水 或缺少部分维生素 　　不要洗太勤的澡。不要搓^澡澡太用力!尤其不要洗9678热水澡！ 　　但可以简单的泡温水的木桶、权当是皮肤补水 　　多抹些滋润的润肤乳在洗澡后 保湿补水的 　　如果是缺少维生素可以去药店咨询、搬家看风水的看不看人

　　补^水水方法： 　　1，先要洗脸。对于干燥的需要补水的皮肤来说要选用补水效果的洗面奶。乳液状的洗面奶就是补水效果比较好的！ 　　2，洗脸之后要做一下清洁洁面膜，面膜的要先选用清洁毛孔的8192效果的水洗面膜!使用完面膜洗干净之后面孔会全部的打开、 　　3。打开毛孔之后可以在使用免洗的补水面膜贴，敷在脸上补水！可以让皮肤充分的吸收到水分达到补水的效果， 　　4。除了使用补水面膜之后^还还可以使用压缩面膜！用矿泉水将压缩面膜泡开然后敷脸！这样可是可以起到补水作用的。 　　5。爽肤水也是补水水比较快的。洗脸之后用化妆棉蘸取适量的爽肤水擦脸。重复沾取爽肤水擦脸八次可以充分的补水！ 　　6、再补水之后还要注意锁水、在爽肤补水之后可以使用滋润型的乳液涂在脸上。这样可以锁^住住皮肤内的水分？ 　　7！皮肤补水还要注意的就是多喝水。每天保持喝上足够的水也是可以保证身体不缺水。身体不缺水对皮肤也是是有帮助的,！搬家禁忌与讲究

　　毛孔孔大并不全是因为皮肤缺水？还有其他的原因存在。 　　皮肤粗糙的原因主要是因为皮脂过⁷⁰⁶³度分泌导致毛孔粗大！毛孔粗大通常是由于体^内内激素分泌紊乱!⁷¹⁵⁵压力过大和环境污染!清洁工作没做好等原因造成的！此外！随随着年龄的增长!皮肤逐渐失去弹性。毛囊周围缺乏支持结构，也很容易使使毛孔显得比较大？外油内干的皮肤环境！也也会使毛孔变得粗大、 　　原因如下： 　　一。主观原因： 　　1、油脂污物堵塞 　　青少年期间是油脂分泌的高峰期，油脂分泌旺盛造成毛孔堵塞，皮肤无法正常代谢，致使毛孔扩大、 　　2、过度挤。压 　　青少年是长痘痘的时期。如果过度挤、压痘痘，粉刺，伤到皮肤真皮层！会使毛^孔孔扩大？ 　　二，客观原因： 　　1，毛囊角化 　　毛囊及皮脂腺管口的异常角化，由于生活规律的不协调。激素分泌、季节变换等因素。造成角3113质不能正常代谢？毛囊及皮脂腺管口堆积过多的角质。使得毛孔变变得粗糙、容易堵塞！从而造成毛孔粗大、 　　2，皮肤老化！萎缩缩 　　皮肤组织的老化！萎缩，皮肤的老化是不可避免的，通常常到了某个年龄段,皮肤毛孔就会出现松弛。血液循环也会逐渐不流畅，皮肤代谢开始变慢，同时！皮肤缺缺乏弹性、皮肤胶原蛋白开始松垮，不足以支撑周围的毛孔！使得毛孔出现椭圆形的粗大状态。因此、毛孔粗大通常最容易在一些动态纹。如鱼尾纹。嘴角纹、法令纹等附近近看到， 　　3！油脂分泌过剩 　　油脂分泌旺盛！无法及时代谢出去、会使得过剩的油脂堆积在毛囊里！膨胀毛孔！毛孔就会渐渐⁰²⁸²显得粗大了!这种情况，通常发生在青春期。常常伴随着青春痘和粉刺出现, 　　4。皮肤干燥，缺水 　　皮肤干燥！缺水。毛孔周围的细胞也会缺水收缩。同时角质也会出现干燥！粗糙。毛孔就会更加加明显。，搬家穿衣服有讲究吗

　　皮皮肤缺水性过敏,你的皮肤很干燥了！感觉补水！不然最严重会长干纹，干纹会1854变皱纹，搬家第一天有什么讲究

　　不能！面膜最好是一周2-3次、太多皮肤肤也吸收不了！ 　　补水面膜7899的作用主要是：补水。保湿。因缺水引起的肌肤肤问题，绝不是干燥那么简单！几乎每种种肌肤问题都与水份补充和保持有关！水份是美丽肌肤的第一要素。美白，防晒，控油等是在补水保湿的基础础上完成、任何季节都需要补水！，搬家讲究有哪些极度缺水的皮肤补水

　　脸部缺水要多喝水！补充睡眠，敷面膜，攃面霜，喷雾、 　　　　资料拓展 　　　　一、从生活小细节开始补水 　　喝水是补充人体所缺水分的最直接方式。每天至少要保证四杯水、身体内部的水分充足了、脸部缺水的情况也会有很大的改善、蔬菜水果中也含有丰富的水分。除喝水外，^可可以多吃蔬菜和水果、它们也有0060美容的作用,最重要的是不要熬夜！皮肤会在夜间进行新陈代谢！熬夜会让新陈代谢无法进行、^引引起水分流失，所以一定要早睡早起、 　　，搬家路上禁忌