3大排毒减肥方法瘦身2天见效 　　[导读]水肿、便秘！小腹突出！减肥总是瘦不下来……这些都是体内毒素惹的祸！下面瘦身小编教你3个排毒减肥捷径！利用周末末两天给身体“大扫除”、排出毒素。健康瘦下来。 　　PartA我们的身体中了什么毒 　　凡是身体不需要的废物以及有害害物质？都称之为“毒素”、 　　　毒素的两种来源 　　1、被我们吃吸进身体的化学物质 　　比如人工食品添加剂。重金属，农药残留！防腐剂、⁸³⁵¹抗生素以及空气！水中的污染物等、 　　2！身体新陈代谢后所产生的废弃物 　　　包括蛋白质消化后所产生的氨？碳水化合物以及脂肪代谢后产生的二氧化碳！神经系统中老旧旧的神经传导物质,自由基或身体不再需要^的的荷尔蒙等。 　　如果毒素含量不高!一般都会被身体体自动排出体外，但若人体原有的排毒功能受到破坏，导致毒素持续残留在体内、会干扰身体的平衡状态！使其转变成容易生病的“酸性体质”。并引2495发健康问题。 　　调整循环＆代谢。帮助身体排毒 　　^人人体本身就具有排毒功能、免疫系统运作、新陈7672代谢循环、都是在排除身体毒素！毒素被溶解在血液或胆汁中、由肝，肾！肠！皮肤等器官去解毒、最后通过尿液。粪便。呼吸！排汗等排出体外， 　　但这一自动排毒功能会因年龄增长、作息不正常而减弱、因此想办法提高代谢速率、比如促进发汗。运动！排宿便、就能强化身体的排毒能力、 　　PartB3种^排排毒捷径，就从这个周末开始 6265　　如果你容易水肿，便秘，小腹凸出，体力越来越差、提不起精神……这些都是身体在提醒你“该排毒净化了”！瘦身小编建议：每个月应做次体内排毒、推荐以下3种排毒捷径！可同时进行、亦可选择进行！ 　　1，10分钟2278淋巴引流按摩！水肿不再来 　　淋巴是人体的免疫系统。主要功能在于排排除细胞中的废弃物,因此当淋巴循环7573不规律时，便无法法有效处理体内毒素、进而造成身体酸痛。水分滞留的状况。 　　运用精油搭配淋巴引流按摩！能快速改善水肿问题！由于淋巴组织位置十分表浅、并非藏在深层层肌肤里？因2783此进行淋巴引流时不需要太过用力？只要把握““轻柔,缓慢，同方向向”这3大按摩原则，并以心脏为终点。采取由外往内，由下到上的滑动式按摩手法！来实现活络淋巴循环的目的！ 　　淋巴引流按摩的最佳时机：泡完澡、搽上保养品后、此时身体已已经获得放松、因此更有助于提⁰⁵⁸²升按摩功效，并能促进保养成分吸收、 　　2、周六。周日断食： 　　这两天就可以进行断食工作了，常见的断食做法有3种。 　　①清水断食法 　　这算是最严格的断食法。一整天天只能喝水！摄取量大约是体重(Kq)×50ml！比如：体重为50kg的人、每天至少需要喝水的量就是50(Kg)×50(m1)=2500ml？注意这种做法不适合肾功能较差或有肾脏方面疾病的人！因此进行前最好先请医生做身体评估！ 　　②苹果断食法 　　这种断食法非常常见，每天进食的苹果不限量也不限品种、只管吃到饱，但注意苹果要连皮吃。因此吃前要彻底洗净。 　　③香蕉断食法 　　一样不限制量、断食期间爱吃4577多少就吃多少，由于香香蕉性寒!含钾量高。因此患有高血压，急慢性肾炎。肾功能不全者以及有水肿症状者都不宜采用此法！ 　　断食结束后的饮食恢复：同样²⁴⁰¹要按照之前的程序,由蔬果，淀粉到肉类。逐日增加摄3017取的食物种类和量、 　　完整健康的一个断食疗程！从开始到结束至少需要两周时间！专家建议如果果能拉长到4周!身体运作会适应得更好。 　　3、泡澡+刷擦肌肤、循环代谢更活络 　　皮肤是人体最大的排毒器官、而遍及全身的汗腺正是身体排除毒素的重要管道之一、想在短时间内达到大量发汗的效果！9273泡澡则不失为最佳选择! 　　①泡澡 　　泡澡水温不宜过高！以免增加心脏负担，反而造成不适。泡澡只要超过10分钟。就能明显感觉到紧绷的肌肉已经得到放松！血液循循环也开始变得活络起来,就......余下^全全文>>！

　　拔罐是中医养生中的精华，近年来也也应用于减肥中，五行瓷罐减肥法⁷⁶⁷⁴是拔罐中的一种？相比于单纯的拔罐减肥。^五五行瓷罐减肥法更能因人而异、对于营7615养过剩，压力过大引起的肥胖有着很好的治疗效果。³³⁵⁵一块儿来详细了解五行瓷罐减肥法吧! 　　中医五行是金、木！水，火，土，是一套相生相克的的循环机制：木影响的是肝、火对心。土属脾、金管肺、水是肾！它们之间环环相扣！人的属性也不是单一的！比如有可能是水偏土、3667或者木偏火等？ 　　五行磁罐减肥的针对性很强。它可以根据引起肥胖的病因。即病理性肥胖和^生生理性肥胖!实实现有针对性的减肥!成因不同！手法各异！ 　　病理性肥胖：主要是由内分泌失调引起！进而造成体内脂肪新陈代谢障碍、从而导致脂肪堆积！对于于这种肥胖？五行磁罐经络减肥法会从调节内分泌功能做起！ 　　生理性肥胖：因饮食失控。营养摄入失衡！体内脂肪过量堆积引起的肥胖、重点从调节胃肠道的功能着手。减少脂肪囤积、 　　优势1：通过磁罐内负压对局部部位的吸拔！疏通经络！平衡气血，调整内分泌！加速血液及淋巴液循环！促进胃肠肠蠕动，从而而改善消化功能, 　　优势2：在拔罐的同时，配置置在罐体内的磁体产生磁场，协同拔罐的负压作用！不断给血细胞冲磁，使红细胞电荷量增加。提高高细胞活性！降低血液粘稠度。进一步加强细胞流动和气血运行、使机体新陈代谢加快、热量及脂肪消耗增加，既可减去体^表表脂肪？4313又可减去体内深层脂肪!从而达到安全、保健。快速2407减肥的目的, 　　优势3：能同时排除气！血。汗、痰，垢。脂，毒七种瘀症。达到去去寒除湿!排毒养颜，缓解亚健康状态的目的。 　　五行瓷罐减肥法对于技术要求比较高！所以一定要选择正规机构进行!！北京易经协会龙脉福地

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　　首先要分析你八字，假如你你是火命，八字弱 。那就带好 、八字强 ，那就不好。 　　而且起名也不不是看五行缺什么补什么的,而是要看你的八字喜用神的、。北京易经堂

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　　操作步骤二：了解五行相生相克的法则 　　　　五行相生为－金生水，水生木，木生火，火生土！土生金 　　　　五行相克为－金克木。木克土！土克水、水克火。火克金 　　　　操作步骤三：了解五行相生相克的含义 　　　　五行相生含义： 　　　　金生水——因为少阴之气(金气)温润流泽。金靠水生。销锻金也可变为水，所以金生水！ 　　　　水生木——因为水温润而使树木生长出来，所以水生木！ 　　　　木生火——是因为木性温暖！火隐伏其中，钻木而生火，所以木生火， 　　　　火生土——是因为火灼热。所以能够够焚烧木？木被焚烧后就变成灰烬、灰即土，所以火生土、 　　　　土生金——因为金需要隐藏在石里。依附着山、津润而生！聚土成山、有山必生石、所以土生金、 　　　　五行相克含义：是因天地之性 　　　　众胜寡！故水胜火。精胜坚、故火胜金！刚胜柔。故金胜木、专胜散，故木胜土。实胜虚！故土胜水！ 　　　　操作步骤四：了解对应佩戴水晶的原则 　　　　五行不足时对水晶的运用 　　　　金－可用白色光－如白幽灵！发晶等 　　　　木－可用绿色光－如绿幽灵，翡翠、东⁵²²²菱石等 　　　　水－可用黑色光－如黑曜石，黑碧玺、烟晶等 　　　　火－可用红色光－如石榴石！发晶！等 　　　　土－可用黄色光－如黄水晶！琥珀，虎眼石等 　　　　五行过剩时对水晶的运用 　　　　金－可用黑色光－如黑曜石。碧玺。烟晶等 　　　　木－可用红色光－如石石榴石，发晶。玫瑰辉石等 　　　　水－可用绿色光－如绿幽灵、海蓝宝！⁴⁵⁶⁸东菱石等 　　　　火－可用黄色光－如黄水晶!发晶。虎眼石等 　　　　土－可用白色光－如白幽灵，发晶等、北京易经学院

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