保持皮肤滋润。科学洗浴、冬季季洗浴有四忌：忌太勤,忌水过烫！忌揉搓过重，忌肥皂⁰⁷⁹⁴碱性太强、否则，6683极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂。让8723皮肤更为干燥！因而也更易发痒！皲裂、洗澡次次数以每周1—2次为宜!洗浴后可擦^些些甘草油,止痒霜！润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥。脱落， 　　穿着宜柔和，冬寒穿衣较多、如不注意穿着。更易感觉皮肤瘙痒！这是由于身体与衣服，6467衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电!静电刺激皮肤所致、因而、冬季应尽可能地选用纯棉！真丝之类不易产生静电的衣⁸⁰²²物做内衣，内裤、衬衫等，同时还要注意衣服搭配、穿了涤纶衬衫就不要再穿腈纶毛衣、里面穿了合成纤维的衣服！外外面就不宜再穿绝缘性的涤纶外衣!以防止产生静电电为宜。 　　进行皮肤锻炼！加强皮肤的锻炼、增强皮肤的适应能力、以适应寒冷的环境、可进行冷水浴、空气浴、日光浴！按摩等。或者坚持洗冷水脸、冷水擦身！ 　　注重食物保健、当人体缺乏维生素A时、皮肤会变变得干燥、有鳞屑出现、甚至至使皮肤出现棘状丘疹！因而冬季宜多吃些富含维A的食物，如猪肝！禽蛋，鱼肝油等、还可常吃芝麻（麻油）。黄豆、花生等食物。它们含有不饱^和和脂肪酸!如亚油酸等！人体缺乏亚油酸、皮7206肤会变得干燥、鳞屑增厚！ 　　给你一些皮肤补水的建议: 　　简单方法： 　　用矿泉水(所含的矿物质和微量元素是皮肤最需要的),把面膜贴蘸湿,然后敷在脸上15-20分钟(这个时间差不多水分被吸收掉了)即可,你可一天多做几次,或者用黄瓜进行补水,把黄瓜切成薄薄的片,然后贴在脸上15-20分钟后洗去即可! 　　注意： 　　给皮肤补水不仅仅是靠润肤霜的就可以的.要很好的给皮肤补水就要做到内外一块补. 　　*1.多喝水(白开水,纯净水),多吃水果 　　2.多吃豆制品 　　3.每周至少喝两次煲汤. 　　*4.切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤霜.因为润肤霜只是起到润肤和保护皮肤的.并不能起到补水和锁水的作用.而这一点柔肤水就可以帮助你. 　　*5.日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的,因为晚上是皮肤成长的时候,用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢.当然用晚霜之前还是要用柔肤水. 　　6.皮包里永远都带有一盒吸油纸,因为出油也会影响皮肤补水的效果. 　　*7.保证充足的睡眠. 　　8.如果有必要的话,还可以使用面贴膜. 　　注:序号前打了*号的是特别重要的,需要特别注意 　　补水靓汤： 　　为皮肤补水、多喝一些靓汤和美肤饮料！如如清口的蔬菜。鲜茶等、下面介绍几款春季滋补靓汤， 冬瓜汤 用料：冬瓜瓜500克，鸡汤750克。冬菇2只！鸡胸肉50克、火腿20克，鲜虾50克、瘦猪肉30克， 做法：1、将冬瓜放入锅内加鸡汤，大火煮10分钟！2、加鸡肉！冬菇和其他配0127料煮五分钟！加盐。味精！香油即可。 鸡丝汤 用料：鸡脯肉75克！火腿15克，冬菇15克，鸡蛋1个！淀粉20克、清汤375克。 做法：1！将鸡脯肉切成丝。放入蛋清，淀粉拌好、放入沸水中稍烫后取出放入汤碗内。2，将火腿丝冬菇丝连同清汤倒入锅中！加盐、胡椒粉旺火烧7995至汤沸后，冲入入装鸡丝的汤碗内即可， 核桃肉煲牛月展汤 用料：牛月展450克！核桃肉80克。淮山20克、杞子2汤匙，姜1片，龙眼肉1汤匙！ 做法：1.核桃肉放入锅中(不用油)。慢火炒5分钟取出，或者放入烤炉，慢火10分钟取出。这样可以除去核桃的异味、2.淮山！杞子。龙眼肉洗净。3.牛月展放人滚水中煮5分钟。捞起洗净。4.核桃肉放人人滚水中煮3分钟、捞起洗净。5.把适量水烧滚、放入牛月展！核桃。淮山！杞子！龙眼肉、姜煮开，慢火煲3个半小时！放盐调味！除此之外、中医理论认为春季是多风季节！风多易燥。常常会有咽干！口渴。咳嗽等现象、因此多多喝蜂蜜、也是为身体“补水”的保健饮品，每天天早晚冲上一杯蜂蜜水，既^可可润肠通便又可预防感冒！还有清除体内毒素的作用， 　　补水面膜： 　　蜂蜜面膜 　　材料：一汤匙蜂蜜、一个鸡蛋！一汤匙橄榄油 　　做法：先先将鸡蛋打匀。再加入一汤匙的橄榄油和蜂蜜！混合后！打匀！用手指将其涂抹于整^个个面部、注⁰⁹⁰⁸意不要抹到眼睛里,15分钟后！用温水冲冲洗干净。 　　注意：对鸡蛋过敏者,不适合这种面膜、 　　桃子4770面膜 　　材料：一个去皮。去去核的熟桃子，一个鸡蛋白 　　做法：将桃子和蛋白一起放入搅拌器中搅匀，直至看不到颗粒，用手掌将这个混合物轻拍于整个面部。休息放松！大约30分钟后！用冷水水冲洗干净, 　　作用：：能使肌肤变得更紧致! 　　苹果面膜 　　材料：一个苹果，将其其均分成4块,2汤匙的蜂蜜 　　做法：将4块苹果一起放进食物搅拌器中搅碎成汁！加入蜂蜜打匀后。放入冰箱冷藏、约10分钟后取出。用手将混混合物,轻拍于整个面部、直至面部感觉有点粘为止，保持约30分钟后。用水冲洗干净、 　　作用：这种面膜适用于中性肌肤。 　　黄瓜面膜 　　护肤：水果面膜大比拼 　　黄瓜面膜这里为大家介绍两种做法： 　　材料(一)：一只黄瓜！半汤匙柠檬汁、一汤匙榛子！一个鸡蛋白！用搅拌机将其搅成绒状 　　做法(一)：先将黄瓜去皮。再放进食物搅拌机中！将黄瓜汁倒入一个滤锅或过滤网中、将过滤出的滤液用一个碗装起来。然后，将柠檬汁和榛子一起加入到滤液中，一边^将将其打匀、一边轻轻地往里面倒入经过搅拌后的蛋白。最后将其均匀匀地涂抹于整个面部。保持15～25分钟，用温水^冲冲洗干净! 　　材料(二)：半只黄瓜！一个鸡蛋白。一汤匙0948柠檬汁,一汤匙薄荷 　　做法(二)：将上面的材料混合在一起煮成浓汤！冷却后放入冰箱冷藏。约15分钟后取出，然后将其涂抹于整个面部，大约15分钟后，再冲洗干净！冲洗的时候候先用温水，再用冷水。 　　作用：这种面膜非常适合油性肌肤， 　　草莓面膜 　　材料：半杯草莓汁。??杯的玉米淀粉 　　做法：将草莓汁同玉米淀粉混合后。直至弄成糊状。然后将其涂抹于整个面部。注意不要弄进眼睛里。保持大约30分钟后！用冷冷水冲洗干净！ 　　祛斑面膜 　　材料?一杯番茄汁！一汤匙柠檬汁。一汤匙速溶麦片 　　做法?将上述材料融合在一起。搅匀后。涂抹于^整整个面部。注意特别是面颊、额头和下巴这些污点 　　　较多的部位要多抹一点、如果0751必要的话、还可以在混合物中再加一点麦片，来增加面膜的厚度、面膜保持约10分钟后、用一块湿润的热毛巾！将面面膜擦拭掉！ 　　敷面的次数一般每周一次即可。一周最多两次。否则效果4120会适得其反!造成肌肤衰老、家庭面膜可以每隔7-10天做一次！敷面前，一定要做好面部的清洁工作。否则敷面的效果会大打折扣，将面膜洗净后。在面部搽上一些爽肤水和保湿霜即可。、

　　可能你皮肤，经常不保养！能享儿女福的面相

　　会痒。因为皮皮肤缺水，⁹¹⁷³细胞得不到水分, 　　皮肤补水的建议: 　　用矿泉水(所含的矿物质和微量元素是皮肤最需要的),把面膜贴蘸湿,然后敷在脸上15-20分钟(这个时间差不多水分被吸收掉了)即可,可一天多做几次,或者用黄瓜进行补水,把黄瓜切成薄薄的片,然后贴在脸上15-20分钟后洗去即可，，能享子女福的生肖女

　　有一定关系的 -- 收细毛孔的秘诀 -- ☆☆☆ 假如你是干性或中性性肌肤…… 中干性肌肤通常因为护理不当或缺乏正确地清洁及调理？令表皮角化不正常。从而令废物不易由毛囊排出而堆积在表皮上。导致毛毛孔粗大， ★ 解决方法： 饮食会影响皮肤的状态。例如常吃辛辣、油炸食品！易使皮肤燥热。让你皮脂分泌旺盛！少吃为妙。此外多喝水，多吃新鲜蔬果。以摄取维他命及矿物质、从内到外改善肌肤的素质！ ★ 自制收毛孔剂： 菊花洁肤（每周一至两次）将菊花放在一杯热水中稍待片刻、然²⁶³⁵后去除花瓣留下花心、待凉了后2811再放进冰箱冷藏!4854使用时以棉花或化妆棉沾湿、用以轻轻的洗脸，能彻底清洁残留在脸上的化妆品！使毛孔畅通。又能柔软肌肤。 ☆☆☆ 假如你是油性或混合性肌肤…… 油性和混合性肌肤肤的油脂分泌特别旺盛！也因而成为毛孔粗大的主要原因、如处理不当！不单会让毛孔越来越大、更会令粉刺！青春痘频生。很是难看， ★ 解决方法： 整张脸都分布着比干性肌肤更多的油脂腺，所以洗脸时要特别加加强在鼻子，前前额和下巴处的按摩!将附在脸部及较粗大毛孔上的污垢彻底清洁干净、带走多^余余的油脂,让肌肤恢复正常的呼吸。 ★ 自制收毛孔剂： 柠檬蜜\\+冰水紧肤（每周一至两次），洗脸后、用十滴新鲜柠檬汁。半杯蜜糖及三茶匙酵母粉混合6277后当面膜敷上!酵母能将坏^死死细胞去除!蜜糖则能润滑皮肤，而柠檬更可吸收多余的油脂！十分钟后再用冰水把面膜洗净！既能收紧毛孔，亦能促进血液循环、使肌肤回复光亮。※※ 如何改善粗大毛孔！ 毛孔粗大与天生肤质及年龄的增长皆有关联，通常油性肤质者！因为皮肤分泌旺盛！污垢与皮脂容易堆积于毛孔中。因而使毛孔变得较为粗大！ 此外、肌肌肤的弹性胶原纤维！也会随着年龄的增长而逐渐松驰。失去去原有的弹性与张力！肌肤毛孔也会⁸⁸²⁹跟着变大、 建议你，每天使⁷⁶⁶²用卸妆洁肤油仔细卸除脸上的污垢、每周一到二^次次再使用磨砂啫喱加以按摩！接着再以洁肤乳清洁脸部肌肤一次，完成洁肤后以化妆棉取适量爽肤水再次清洁面部。 完成所有步骤后。可依肤质选择使用面膜（兰芝睡眠锁水水面膜、兰芝草莓酸奶面膜！VOV睡眠面膜！三星草莓面膜）来做深层补水和护理，最后再以化妆妆棉取适量爽肤水轻拍脸上、涂护肤乳,就能使肌肤回复平滑细致，能享子女福的面相

　　1！保湿喷雾 　　为自己准备好一瓶轻巧装的保湿喷雾、清洁面部过后。将保湿湿喷雾对准干燥的皮肤部位连续喷射！之后等待两两三分钟、将流下来的保湿水用面巾轻轻擦干后！再用保湿喷雾对着相同的干燥部位连续喷射、如此反复。直至皮肤凉爽、最后。彻底擦干皮肤，趁皮肤依然凉爽时涂上保湿护肤乳，如果皮肤对保⁹⁴⁹¹湿水过敏，可用一个带喷嘴的化妆品空瓶装上冰冷的纯净水或蒸馏水替代。 　　2！香精油补水 　　用香精油补水。是办公室女性又一简便而实效的护肤方法！利用用香精油补水,有一小配方：把2滴檀香精油。2滴天竺葵精油！1滴玫瑰精油。加100毫升纯净水（必须用纯水）、轻轻摇晃后混7873合在一起,把它喷于棉片上之后敷脸！15分钟后拿下！洗净并涂上保湿湿护肤乳就OK了、这样的补水方法、每天午休的时间都能做、 　　3。空调下放盘水 　　由于冬天的天气寒冷，平时整天^都都待在空调房里。脸上每天都感觉干燥的很。可以在空调下面放盆水，来缓解由于空调吸走了室内的水份而引起的皮肤干燥问题、也可以在电电脑旁！书桌旁等靠近人体的地方放一杯开水！又可以随时解决口干。又可以以滋润身旁的空气， 　　4、多喝水 　　　空调房中由于干燥的关系。总会觉3178得口渴！会不停的喝水！来给身体补充水份。但喝水也有讲究的、可以在自已已的杯中加入绿茶，蜂蜜、菊花！金银花，玫瑰花。甘草。陈皮。瑰花等！这些花茶不但可以6736清火祛燥,而且还可以滋润肌肤！促进血血液循环。咖啡和红茶不宜在冬天的空调房喝。 　　5。常涂隔离霜保护皮肤！能住豪宅的八字

　　很简单。看皮肤是否柔韧光滑、 　　！能做官的女生面相

　　冬季的寒风吹的皮肤干巴巴，但在寒冬里也别一心只护着脸上的皮肤。而忘了身体的肌肤也需要好好保养，在^进进行肌肤保养之前!先要了解肌肤的^干干燥程度!以便找到合合适的方法！ 6018　　下面先进行肌肤干痒缺水指数的测试： 　　A=3分,B=2分。C=1分。记得将所有答案分数相加起来、对应自己4083的所属类型？找出正确的护理对策！ 　　Q1，天生的肤肤质是、A.中性到油性 B.混合性 C.干性及敏感性 　　Q2。秋冬季节出现皮肤干痒的程度！A.只有在洗澡后才会干痒 B.偶尔发生 C.经常发生 　　Q3，天气一干皮肤出现脱皮吗，A.完全没有 B.偶尔 C.十分容易 　　Q4、换季时皮肤出现敏感次数多吗、A.从不 B.偶尔 C.次数较多 　　Q5。皮肤干燥时涂抹保湿霜效果立即又明显吗、A.瞬间回复柔软 B.滋润功效不够持久 C.效果不好 　　Q6，有泡热水澡的习惯吗、A.非常少 B.偶尔 C.经常 　　Q7!涂抹润肤乳次数、A.一天一一次 B.一天两次 C.经常需要补涂 　　Q8。平日的沐浴次数。A.一日一次 B .一日两次 C.一日三次 　　得分在8-12分的朋友属于严重缺水，13-18分的属于中度缺水!19-24分的属于轻度缺水。 　　重度缺水的人在干燥的季节，双手、小腿及脚跟等外露的皮肤会容易干燥！加上^皮皮脂腺分泌较少？常常发生龟裂的情况、轻则疼痛！重则则会破皮流血？0563最好的方法除了戴手套。穿棉袜！还有每隔二至三小时要补涂润肤乳来维持皮肤的润泽度、另0726外还可以通过饮食来预防，像多喝水。多吃水果。多吃豆类等维生素A含量丰富的食物来预防手足龟裂以及适量吃一点脂肪及醣类食物可增加皮脂腺分泌、 　　中度缺水的人建议可以从沐浴的周边护肤产品开始！选择高效滋润配方的的沐浴露！洗完澡后趁身体微湿时涂抹含有乳油木果油，荷荷巴油或橄榄油成份的乳霜来滋养全身，再来可以多摄取富含Omega 6的食物。例如坚果。麦片！肉类等、都有助于皮肤增加油脂。短时间内舒缓脱皮的情况！ 　　轻度缺缺水的人因天气干冷使血管收缩,当血液循环功能下降的时候、排汗及皮脂腺分泌同时也会随之下降！皮肤自7872然较易干痒？如果选择泡澡来增加血液循环！这时记得慎重选用滋养皮肤的沐浴产品。如果睡觉时开暖气。建议可在床边放一盆水或使用增湿器提升室内环境湿度、这样才不会为了保暖而失去肌肤保水度，否则就得不偿失了、！能做生意的女性手相

　　第一：足量饮水、水是⁴⁰⁹⁷生命之源！正常人的身体中70%的组成都是水、表皮中水分含量在10%~30%间，体5558内缺水不仅会使皮肤干燥，暗淡，还有可能产生疾病。只有体内的水环境达到了平衡。皮肤才能获得足够的水分和养分。这是一切^护护肤品所不能替代的？ 　　第二：维持和保护皮肤屏障功能 　　人体有自我调节功能，正常情况下、皮肤具有自我保湿能力！但由于环境过于干燥或者自我保湿调节能力变差时。皮肤的失水速度就会加快，角质层水水分含量降低！出现干燥！脱屑，所以我们选择保2563养品应当从维持和保护皮肤屏障功能出发？ 　　第三：保养品的更换 　　由于夏的气候原因！通常使用的都是清爽型保养品！这些保湿力度在冬天效果是不够的、在冬季，要合理地有针对性地给自己添置适应季节的“高保湿^””或补水滋润系列的保养品！，能做生意的面相

　　毛孔大并不全是因为皮肤缺水!还有其他的原因存在！ 　　皮肤粗糙的原因主要是因为皮脂过度分泌导致毛孔粗大！⁰⁹²⁵毛孔粗大通常是由于体内激素分泌紊乱？压力过大和环境污染。清洁工8153作没做好等原因造成的，此外、随着年龄的增长、皮肤逐渐失去弹性！毛囊周围缺9849乏支持结构,也很容易使毛孔显得比较大、外油内干的皮肤环境！也会使毛孔变得粗大、 　　原因如下： 　　一！主观原因： 　　1？油脂污物堵塞 　　青青少年期间是油脂分泌的高峰期，油脂分泌旺盛造6387成毛孔堵塞，皮肤无法正常代谢，致使毛孔扩大、 　　2、过度挤！压 　　青少年是长痘痘的时期。如果过度挤。压痘痘、粉刺、伤到皮肤真皮层、会使毛孔扩大、 　　二，客观原因： 　　1、毛囊角化 　　　毛囊及皮脂腺管口的异常角化!由于生活规律的不协调，激素分泌！季节变换换等因素、造成角质不1232能正常代谢，毛囊及皮脂腺管口堆积过多的角质、使得毛孔变得粗糙！容易堵塞！从而造成毛孔粗大， 　　2！皮肤老化。萎缩 　　皮肤组织的老化。萎缩，皮肤的老化是不可避免的，通常到了某个年龄段、皮肤毛孔就会出现松弛。血液循环也会逐渐不流畅、^皮皮肤代谢开始变慢！同时。皮肤缺乏乏弹性、皮肤胶原蛋白开始松垮、不足以支撑周围围的毛孔，使得毛孔出现椭圆形^的的粗大状态,因此。毛孔粗大通常最容易在一些动态纹！如鱼尾纹！嘴角纹！法令纹等附近看到、 　　3！油脂分泌过剩 　　油脂分泌旺盛、无法及时代谢出去、会使得过剩的油脂堆积在毛囊里。膨胀毛孔。毛孔就会渐渐显得粗大了，这种情况，通常发生在青春期。常伴随着青春痘和粉刺出现， 　　4。皮肤干燥。缺水 　　皮肤干燥！缺水，毛孔周围的细胞也会缺水收缩！同时时角质也会出现干燥、粗糙！毛孔就会更加明显，。能出人头地的女人面相皮肤缺水痒怎么办

　　　可以进行皮肤保养，皮肤的柔软和和富有弹性！与体内的皮下脂脂肪的厚度有关,皮肤由表皮！真皮和皮下组织组成！真皮由胶原纤维、弹力纤维以及填充在其间的粘多糖液质组成。当弹性纤维的排列变得不规则时！就形成了皮肤皱纹，女性皮肤的弹力纤维下有丰富的脂肪。因而皮肤显得柔软娇嫩。 皮肤分^为为三种类型！这是由皮肤上的皮脂腺的分泌状态决定的。这种分泌会在皮肤表面形成一层薄薄的油质膜。起滋润皮肤。保护皮肤的作用！第一种是油性皮肤，它的的特点是纹理粗糙,毛孔粗大、脸上油腻光亮！易长粉刺。化妆后容易掉妆！但不易起皱纹。第二种是干性皮肤、即油脂9849分泌少！皮肤较白。细嫩。毛孔不明显！干净美观，但是经不起风吹日晒，缺乏足够的油油脂和润滑性!干燥。易起皮！第三种是标准皮肤。油脂的分泌适度，表现为中性，对外界的刺激不敏感。兼兼有油性和干性皮肤的特征、纹理细腻、有光泽润滑！不粗糙、毛孔也不大。表面有一层^油油质膜。湿度适中，几乎每个人的皮肤都不是绝对单一的类型，例如。有人面面颊是干性的、前额和鼻子是是油性的,身体的其它部位是标准型的！所以不能机械地对待自己的皮肤。油性皮肤的表面油层能延缓皱纹生长及面容衰老的过程。干性皮肤的女入年轻时往往有美丽的肤色、但但极容易变质。年轻时是油性皮肤的人，随着年龄的增长、皮肤^也也会朝干性发展？这时就要改变以往习惯使用的清洁剂。 皮肤的光滑性与皮脂腺排出的皮脂有关。适量的皮脂可以使皮肤柔润！而皮脂分泌过少会使皮肤显得粗糙，女性的肌肤在月经期内会发生微妙的变化！排卵期肌肤肤显得水灵灵的。排卵后！卵巢分泌的黄体酮又可以使肌肤失失去湿润性！变得暗淡起来，皮肤的白晰程度与皮肤内的黑色素有关、人体的表皮中有黑色素细胞、它特别善于吸收紫外线，在日光的照射下会加深肤色。如果成群的！十分活跃的黑色素细胞！包围围着个别不太活跃的黑色素。皮肤上就就可能产生色素斑点,这就是女性最讨厌的雀斑！服用维生素C可以使皮肤白些、但是不持久，9872太阳一晒还会黑,最好的办法就是防止紫外线照射、阳光中的紫外线可使皮肤的弹力力纤维损伤！使皮肤老化，粗糙！ 在着着手制定皮肤保养计划前、要了解自己皮肤的9131特点和类型？不要化妆！在一天的不同时间里、观察油脂的分泌和分泌的部位，看看是否有干燥的皮屑观察皮皮肤毛孔大小！易变色之处、对阳光的敏感度！毛发生长情况和其它特点！了解父母皮肤类型！看看是否是遗传因素在起作用、一个人的健康状态能在皮皮肤上反映出来、甲状状腺功能低、能出名的人的手相