茎摸上去比较软。越软说明明越缺水！缺水特别厉害时。茎立不起来，会弯倒，

　　身体缺水的11个症状： 　　1,嘴唇干裂 　　缺水最开始就会表现为嘴唇干裂、吞咽困难， 　　2！忽然疲劳 　　身体缺水时会感到疲劳，反应迟钝。儿童则表现得不如往常活泼，忽然变安静，如果大量喝水后还口渴、可能是是肾上腺疲劳导致？这类人应该保证每天摄入3.7升左右的水分， 　　3，8小时没上厕所 　　便秘和排尿困难是两两个常见的缺水症状！如果成1696人8小时内。婴儿3小时内没有上上厕所！有时还伴有抽筋等！就就说明他们身体缺水, 　　4。脸红 　　如果没有运动或晒太阳！皮肤却经常微微发红。就是身体缺水的的征兆。同样！皮肤干燥脱屑也是慢性缺水的表现。此时除了喝水之外！还需要适当在脸部及身体上喷些补水水产品， 　　5。头疼 　　许多头疼都是缺水导致的！如果你感觉有些头疼，不必急忙拿出止痛药。不妨先喝杯水缓解。 　　6、呼吸急促 　　就同动物口渴会剧烈喘息一样、人缺水的时候也会表现出呼呼吸困难!有时还会心跳加快，此时应及时补充水分！否则会增增加心脏病发病率， 　　7、注意力不集中 　　缺水会使大脑缺血、进而导致头晕眼花，注意力不集中！思维混乱。如如果经常这样,并呈逐渐加重的趋势、就必须须引起重视？尽快到医院就诊、 　　8、恶心 　　　如果你感觉恶心。没胃口，也表明你身体缺水了。这通常也是孕妇缺水的重要表现。 　　9、易怒或抑郁 　　如果你发现自己不明原因的情绪低落！总是对身边的人发火！此时急需一杯水2459来解救自己？同时还要配合适当的休息，让身体及情绪慢慢接受水分的调节、 　　10。皮肤水肿 　　按住或捏起皮肤。松开开后不能迅速恢复原状,说说明皮肤水肿？身体缺水，这也是医生来验证病人是否缺水的方法之一！ 　　11，尿色深 　　观察尿液颜色是检查身体是否缺水最准确的标准、如果3775尿液呈暗黄色,较混浊！说明你严重缺水， 　　。风水好房子的周围图片

　　1，口渴。这是缺水3963提示给人们最显著的信号？尤其在夏季。人们出汗多，代谢的快。因此！很容易缺水、所以。夏季一定要及时的补充水分。不要等到口渴了^再再喝水！ 　　2，尿液深黄色。当人缺水的时候！排尿会减少、而且、尿液的颜色会比较深！正常的的尿液的颜色很淡。但是如果出现缺水的现象、尿液就会呈现深深黄色、所以，平时多观察尿液的颜色！如果发现尿液颜色很深！就要提醒赶快补水！ 　　3！大便干结！如果缺水。大便也会不顺畅！会出现干结甚至便秘的情况！当然，如果只是补水可能很难改善便秘。²⁸⁹²这个时候的补水最好是从水果和蔬菜当中补？ 　　4。皮肤缺乏弹性。一个水分充足的人皮肤的弹性是非常好的。所以人才是水灵灵的，如果人在缺水的状态。皮肤的弹性就会下降。如果感觉自己的皮肤弹性没那2412么好了，就需要赶快给身体补水了、 　　5。感觉很热！出汗少、水是可以调节身体的温度的、如果感觉过热、身体就会通过出汗降低体温！如果缺水就会停止出汗并出现身体过热现象， 　　以上是一般缺水的的表现？接下下来如果缺水再严重的话、就会导致下面这些症状， 　　1、心悸。也就是心慌。心脏肌肉和身体其他部位一样！如果缺水就会4060导致心肌的功能受损。出现心慌的症状。 　　2，肌6766肉出现痉挛？如果长时间的的缺水、就会造成身体电解质紊乱。导致运动中或或运动后持续性肌肉痉挛!长期在沙漠里跋涉而缺水的人最后可能会因为肌肉的痉挛出现一系列健康的危机、 　　3、血液下降、头晕目眩。身体缺水就会导致致体液减少！体液减少就没有办法维持正常的血压！就会出现血压降低、而一旦血压降低、身体的供血就会不足。供血不足就会导致2459大脑缺血缺氧？出现头晕目眩的症状。这这是连带的反应。 　　4！极度疲惫。长期缺水的情况下还有一个特点！就是极极度的疲惫，连走路的力气都没有，因为身体的携氧量也在下降！所以整个4811身体供氧也严重不足、就会感觉非常的疲惫！而很多人也会被疲惫击倒、，风水好的乾宅图

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