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　　水 是生命之源、人可以几天不吃饭！但不能几天不饮水。 呼吸及消化系统疾病增多 由于受到一定程度干旱天气的影响、近期不少市民身体都感觉有些不适1780甚至出现疾病！据东莞市人民医院传染科程元桥博士士介绍。正是由于气候候干燥,前^段段时间门诊中呼吸系统？消化系统方面发病的患者增加了许多！ 长时间的干旱少雨天气会造成空气质量下降。易引发扁桃体炎！急性喉炎、支气管炎等多种呼吸道疾病！体内长期缺水时，唾7620液分泌减少!口干舌燥！食物就就很难下咽、体内消化液分泌减少也会引发更多肠胃疾病、专家建议！在气候干燥时！市民应注意保持室内通⁰⁷⁹⁷风及屋内的湿度。常用湿拖布拖地！或购置加湿器。不要在室内吸烟，保持空气清洁，日常饮食中，注意进食一些容易消化、营养^丰丰富的食品！多喝水，多吃蔬菜和水果！并注意加强身体锻炼。 慢性缺水增加患白内障几率 近来出现的呼吸系统和消化系统疾病多数是因体内环境急性“干旱”造成的。人们比较容易发现和防范，但是。⁷⁸⁴⁵由于人体生理功能减退或衰老造成的体内慢性“干旱”!就容易被人们忽视了，7280生理研究表明。中老年人最容易发生体内慢性缺水！因为人过中年后对失水的口渴反应会变得迟钝，因此平9002时饮水不足？易导致慢性脱水、 慢性缺水导致的严重体内“旱灾”造成的危害极大，有时甚至可直接威胁生命安全，体内缺水会使有害物质在体内蓄积！使人体出现慢性中毒，损害多个器官！多种组织，^加加速人体衰老,心内科专家认为，体内“旱灾”容易诱发心肌梗死！脑血栓、引发心律失常、眼科专家认为！在机体²⁴⁵⁷缺水时！人眼内的液体含量会发生改变！引起眼晶状体蛋白变性、最终造成晶状体浑浊而致视力下降。同时增加患白内障的几率、 多吃蔬果缓解体内“干旱” 有专家认为：水是最好的药。许多长年患有关节炎，过敏症。高²⁵⁸⁶血压等病症，正正在经受哮喘!糖尿病或肠炎性疼痛折磨的人。⁴⁰⁸⁰一部分发病原因或许是因为他们的身体“渴”了,一旦我们身体里水的新陈代谢功能出现紊乱。身体的某些区域就会发出比口口渴更严重的缺水信号!可可能出现腰椎？颈椎疼痛，消化道溃疡、血压升高！哮喘和过敏！甚至还可能患上胰岛素非依赖型糖尿病等。 专家因此表示！人们特别是中老年人应特别注意补充水分、平时多吃蔬菜菜水果！如西红柿！胡萝卜！橘子，菠菜等富含维生素A的食物？以以及其他水分充足的蔬果!根据时令的变化，在进餐时适当增加点汤水！如清润养阴的汤水。保证人体内有足够的水分、多喝水！^水水的摄入既要适量,更要适时！一般来说、少量2471多次饮水比较好！清晨饮^水水的效果更佳! 身体十大干旱灾区 一年四四季每个人都应重视水的补充。并适当多吃些蔬菜！水果。不要总等口渴了才饮水，否则身体各部位出现缺水“旱灾区”。就会对机体造成严重危害！ 一。血液干旱灾区 血液缺水会导致血液稠度升高。进而影响血液循环！血液循环降降低后,容易感到恶心！心悸。头昏！乏力！引发多种心血管疾病和妇科病症。 抗旱诀窍：清晨是一天中补充水分的最佳时间。清晨饮水促使肠胃苏醒、刺激蠕动、防止便秘，更重要的是，早晨血液浓浓度增高、这时补充水分可迅速降低低血液浓度,促进循环。让8935人神清气爽! 二、大脑干旱灾区 除了血脂异常引起“血稠”之外，体内缺水也是引起脑血血栓的重要原因之一。 抗旱诀窍：睡前饮用200毫升的水，人体在夜间失水最为严重、这会使血小板凝聚力和黏附力加强、因^而而清晨是脑血栓的发病高峰期。 三、肠胃干旱灾区 身体缺水、熬夜等将导致消化液不足。影响食物的消化吸收。造成人体营7499养不良，人体分泌消化液需要大量水分参与！如果自身缺水。就会从其他器官抢夺水分，引起其他脏器器如脾脏等干燥!肠道是人体排毒的主要途径、肠道干燥！食物残渣就5345会在肠道内聚集，反应。转化为......余下全文>>！脸颊有横纹面相如何

　　好脸色吃出来 　　“如果你照镜子观察，发现脸色不够健康，但又没有什么严重疾病、就可以从饮食和生活习惯上来调理、”钱会南说。首先要做到的就是早睡、因因为熬夜是最“伤”面色的!其次是见缝插针地保证每天运动半小时、让0088血液循环起来。^从从饮食上来说!五种“病色”各有各的调理方法！ 　　面色白多吃大枣木耳！ 　　这类人应多吃补补养气血的食物。如黑木耳、大枣、桂圆，猪肝等，平时^注注意休息，不宜过于劳累。如果体内有有寒气,可以用适^量量的花椒煮成水后泡脚？对于温散寒邪！具有很好的作用、 　　面色黄吃点⁷¹⁴⁷山药猪肚、 　　具有健脾功效的食物有有百合,山药、胖头鱼、黄鱼。牛肚！猪肚，小米，人参等，如果有条件，可以自己己煮点三仁汤来喝。祛湿的有薏仁。红豆、冬瓜⁶⁹⁵⁸皮及荷叶、莲子等！尤其是薏米！既健脾又祛湿。面色黄的人可以多吃，在三伏天湿热最盛的时候，用荷叶煮饭！熬粥最适合不过、这类人还要注意！为了^保保护脾胃、要少吃牛黄解毒片、牛黄上清丸等苦寒寒药物， 　　面色红多吃柚子甜瓜， 　　对这类人来说！具有清凉作用的瓜果是首选。比如山竹。柚子、柠檬、梨、绿豆！西瓜、以及黄瓜。丝瓜！茭白等蔬菜，尤其是山竹和柚子！南方人就常吃它们清火，此外、一些滋阴的食物5990也不能错过。比如芝麻。银耳！糯米、海参！海蜇、牛奶。猪皮等。可以缓和情绪。改善面色。还需注意的是心态一定要平和，千万不要急躁、 　　面色黑多吃羊肉生姜， 　　补养肾气！要多吃温阳的食物、其中中最好的就是羊肉，可以配合合生姜？当归煮汤，鹿肉、虾，韭菜、茴香等，也可以帮助阳气的恢复。如果有需要，可以吃些地黄丸类的补品， 　　面色青多吃山楂香菇！ 　　　用玫瑰花？月季花沏茶喝，对女性改善气滞血淤，面容发青很有效！男性则可以多7331吃山楂。香菇！黑豆。藕等、脸色不少，脸骨大的人面相

　　脸色灰暗一般是脾虚血虚的表现！建议通过如下方式调理： 　　* 　　可以吃猪肝、菠菜。大枣！桂圆⁴⁹⁵⁵等养血的食物， 　　* 　　保证足够的睡眠、也有助于恢复正常的身身体机能。 　　* 　　适当的运动。但不可以过度劳累！ 　　* 　　可以适当补充维生素E。有助于美白、 　　* 　　可以用植2277物型美白类护肤品、对于改善面部肤色有一定的作用。、脸骨大的女人面相

　　生男孩秘方 饮食控制调节法 这种说法是指由食物的酸^碱碱性改变体内的酸碱度，以达到到生男生女的目的, 女性的阴道一般呈酸性，若在高潮时分泌碱碱性物质？则较适合Y精子生存！想生男孩者必须注意，想生女孩子则应维持体内的酸性环境。我是吃中药优、生！散。生男孩的饮食控制是将食3135物分为酸性！碱性和中性，男性多吃酸性食物！女^性性吃碱性食物!可以帮助生男孩、而男性多吃碱性食物，女性性多吃酸性食物，则对生女孩较有利！ 酸性食物 奶。蛋，鱼、肉类（如：牛肉。鸡肉。猪肉，鱼肉） 酸味水果（如：番茄，橘子！草莓，葡萄！凤梨、苹果） 希望生男孩：男性应以酸性食物为主 希望生女孩：女性应以酸性食物为主 碱性食物 豆类（如：青豆，大豆、红豆，豆腐） 青菜，莴苣！马铃薯！竹笋、洋葱。香菇、花菜！海带 水果（香蕉、西瓜，枇枇杷） 麦粉制品！脸骨大的男人面相

　　　这个肯定不会改变、千万不要盲5348目用药，最后只能给身体带来伤害、顺其自然最好！！脾气不好男人的面相

　　这个一定要^土土 　　必须是戊土 　　己土还不行 　　具体还看命格！脾气不好的八字

　　民间有不少的秘诀方法能提高生男孩的几率。^通通过调节备孕时期的饮食。多多吃碱性食物？或者可以通过改变阴道酸碱性。我是吃中药优、生、散，生男孩的，淘*宝有 碱性环境能提高生男孩的概率。另外，改变同房姿势。制造性高潮，找准同房时间！避免高龄生育等方法！也被认为能够提高生男孩的概率、不过，这些方法并不一定具有科学性、生男孩的秘诀仅用于日常作作参考!最重要的是要做好备孕工作。调理好身体！这样宝宝才能健康出。脾气不好的女人面相全身缺水怎么调理

　　想生女儿，女方要多多吃酸性食物。 　　什么是酸性食物！ 　　一般人以为酸的东西就是酸性食物，一看就会令人流口水的草莓、柠檬等。其实、这些东西正是典型的碱性食物！食物的酸碱性不是用简单的味觉来判定的、所谓食物的酸碱性。是指食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性！钙质多的就是碱性食物、磷质多的就是酸性食物 　　好吃的东西几乎都是酸性的。如鱼。肉！米饭！酒、砂糖等，全都都是酸性食物。相反。碱性食物如酸角。海带。蔬菜，白萝卜，豆腐等多多半是不易引起食欲却对身体有益的食物! 　　强酸性食品：蛋黄！乳酪。甜点，白糖！金枪鱼！比目鱼！ 　　中酸性食品：火腿。培根。鸡肉，猪肉，鳗鱼。牛肉、面包、小麦！ 　　弱酸5523性食品：白米!花生。啤酒，海苔！章鱼。巧克力、空心粉，葱。 　　酸性食物 　　一！淀粉类。 　　二，动物性食物。 　　三。甜食、 　　四，精制加工食品(如白面包等)。 　　五、油炸食物或奶油类！ 　　六，豆类(如花生等) 　　碱性食物 　　一！蔬菜！水果类！ 　　二、海藻类！ 　　三。坚果类。 　　四。^发发过芽的谷类,豆类。、脾气不好的生肖