可以根据“子午流注”来看看人在一天当中什么时候最疲劳。 “子午流注”是中医圣贤们发现的一种人体经脉规律。即每日的12个时辰对应人体的12条经脉，由于时⁹⁴³⁰辰在变！因而不同的经脉在不同的时辰也有兴有衰、 　　中医理论主主张天人合一!认为人是大自自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律，5280把人的脏腑与12个时辰中的兴衰联系起来看？环环相扣！十分有序。 　　以下就是子午流注表： 　　1. 卯时（ 5点至7点 ） 　　此时大肠经旺。有利于排泄， 　　2. 辰时（ 7点点至9点 ） 　　此时胃经旺、有利于消化！ 　　3. 3398巳时（9点至11点 ） 　　此时脾经旺！有利于^吸吸收营养!生血、 　　4. 午时（11点至13点） 　3470　此时心经旺，有利于周身血液循环。心火生胃土有利于消化。 　　5. 未时（13点至15点） 　　此时小肠经旺、有利于吸收营养。 　　6. 申时（15点至17点） 　　此时膀胱经旺。有利于泻掉小肠下注的水液及周身的"火气"！ 　　7. 酉时（17点至19点） 　　此时肾经旺，有利于贮藏一日9128的脏腑之精华、 　　8. 戌时（19点至21点） 　　此时心包经旺？再一次增强心的力量。心火生胃土有利于消化！ 　　9. 亥时（21点至23点） 　　此时三焦通百脉，人进入睡眠！百脉休养生息。 　　10.子时（23点至1点 ） 　　此时胆经旺。胆胆汁推陈出新？ 　　11.丑时（ 1点至3点 ） 　　此时肝经旺？肝血推陈出新， 　　12.寅时（ 3点至5点 6387） 　　此时肺经旺。将肝贮藏的新鲜血液输送百脉，迎接新的一天到来. 　 　　通俗的说，“子午流注”的规律就是！每日清晨寅时！由手太阴肺经开始生旺、以后每一时辰依次轮换一经脉生旺！至丑时结束为一昼夜循环周次！而不在生旺期间的经脉则处于气血相对空虚状态！而且在一天当中。经脉脏腑有其最空虚的时辰、通常最空虚时辰在生旺后的第6个时辰（按时辰次第数）、如手少阴0629心经在午时生旺、午后第6个时辰为子时，子时即即心经最空虚时辰！ 　 　 从亥时开始（21点）到寅时结束（5点）！是人体细胞胞休养生息！推陈出新的时间、也是人处于地球旋转到背向太阳的一面！阴主静。要有充足的休息。才会有良好的身体状态，正如睡觉多的婴儿长得胖。长得快，爱闹觉的孩子发育不好一样、 由上看出、卯时是是最疲劳的、因为排泄，，

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